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冬天手脚冰凉、连被窝都暖不热?这些简单小方法,温阳散寒!
...饮食入手是最直接也是最有效的方法之一。生姜、大枣、桂圆等,这些食物不仅味道可口,还能帮助增强体内阳气,改善血液循环。例如,生姜不仅能驱寒,还能促进血液循环,是冬日里的必备食材。大枣和桂圆则以其补血功效...……更多
多喝3碗“红水”,调理周期不痛经!所以一定要及时调理身体
...,让白带恢复健康!所以一定要都吃来调理身体。3.山楂桂圆红糖水将山楂肉弄出来,然后加上几颗桂圆肉,放在清水中熬煮,往清水中再加入红糖,轻轻搅拌到红糖快速融化,这样一碗红水就熬煮出来了,不要小看这些食材,...……更多
桂圆之始  莆商之源
...市政协委员、天桂(福建)食品有限公司总经理吴政锋:桂圆之始 莆商之源“莆田有2000多年的龙眼栽培历史,除鲜果之外,龙眼还被加工成闻名遐迩的‘莆田桂圆’。经古法烘焙而成的桂圆是滋补良品,素有‘北人参、南桂圆...……更多
泸州市江阳区:晚熟桂圆喜丰收
本文转自:人民网-四川频道江阳区桂圆良种高换基地。谢婉玲摄夏末秋至,金桂飘香,又到了江阳晚熟桂圆成熟的时节。在四川省泸州市江阳区黄舣镇罗湾村,成片的桂圆树上挂满了饱满的果实,甜蜜的香味在空气中四溢,农...……更多
建议中老年人,多吃眼睛最喜欢的4种食材,滋养肝血,清肝明目
...备120克莲子放入碗中,加入40度的温开水清洗干净,十颗桂圆,一勺枸杞放入碗中,六克冰糖放一起备用。2、锅里水烧开,把莲子、桂圆加进来,先关火,浸泡十分钟,再用中火煮十分钟,然后把冰糖和枸杞放入锅里搅拌一下,...……更多
好气色是吃出来的!建议:女人多吃这5碗汤,补足气血,面色红润
...。4、煲煮1个小时左右,下入枸杞和红糖煮沸即可。二、桂圆红枣鸽子汤1、食材:鸽子、桂圆、生姜、红枣、枸杞。2、鸽子洗净切成大块、桂圆洗净。红枣去核洗净、生姜洗净切片待用。3、把准备好的鸽子(鸽子可以先焯水一...……更多
...颜又养生的冬季热饮。 材料(2-3人份量): 红枣8粒左右、桂圆5粒、姜1块、枸杞1小撮、红糖适量 做法: 1.红枣、枸杞洗净。姜洗尽后用刀背拍烂。桂圆去壳。 2.将红枣、枸杞、姜、桂圆放置锅内,加水约4碗,大火烧开后,文火...……更多
小寒这样吃,年年交好运,滋补养生,强身健体
...制成的传统甜点。杂粮中包括红豆、绿豆、花生、红枣、桂圆等,寓意丰富多彩、吉祥如意。这些食材富含多种营养成分,如蛋白质、纤维、维生素和矿物质。八宝饭口感香甜软糯,既可作为甜点品尝,也可作为早餐或下午茶搭...……更多
桂圆肉有什么营养价值?一口桂圆肉,健康与美味双丰收!
桂圆肉营养与美味并存,您绝对不能错过!每天都是每年里的好日子,哈喽,大家好我是小九,今天我们来聊一聊桂圆肉有什么营养价值?桂圆肉的营养价值:美味与健康,一肉两得!嘿,您是不是经常为了找好吃又营养的食...……更多
...,就喜欢煮着喝茶,以前只喝清茶,现在还搭配了红枣、桂圆、枸杞和葡萄干等,丰富了很多。”这家罐罐茶店的工作人员徐霞飞说,煮茶可以更好地让茶叶、红枣、桂圆等食材的香味散发出来,特别是烤过的红枣,和茶搭配起...……更多
蒲公英“最佳搭档”公布,常泡水喝,或能让肝变干净,人也年轻了
...体内多余脂肪降低了肝脏的负担,呵护了人体的健康。4.桂圆桂圆,相信大家一定很喜欢吃。这是在日常生活中,经常见到的一种食物。桂圆有着很好的保护身体的作用。经常食用桂圆,可以有效的提高我们的睡眠质量,帮助我...……更多
女人要对自己好一点,美颜、养生一样都不能落下,才能容光焕发
...0克、燕之坊百合15克、老冰糖1把、枸杞1小撮、红枣2个、桂圆干1撮烹饪步骤: 1、在之前的美食分享中推荐过“莲藕”和大家说过莲一身都是宝,而今天所需要的材料就之一就是大家熟悉的“莲子”它也是莲宝之一。把所需要...……更多
冬季不可错过的“四大名补”,药食同源佳品,好吃又健康!
...备银耳5~6朵,莲子1小把,芡实1小把,薏仁1小把,干桂圆1粒,枸杞15粒,冰糖适量,干桂花一小撮。2.银耳事先用冷水泡开,去掉黄蒂,撕成碎朵。3.准备大半锅清水,芡实(略敲碎)、薏仁、莲子用水冲净后,加上银耳,入...……更多
银耳汤,一款传统的中式甜品,口感滑润、营养丰富而深受人们喜爱
...加营养丰富,还可以加入一些其他食材,如莲子、百合、桂圆等。五、品尝与分享炖好的银耳汤色泽金黄、汤汁浓稠,银耳软糯滑润,红枣和枸杞的香甜味道与冰糖的甜味相得益彰,让人回味无穷。在品尝银耳汤的同时,不妨与...……更多
粘痰有湿,黄痰有热,白痰有寒!这些相应方法,可以祛除体内的痰
...散寒,促进气血运行。2、温补食材羊肉、鸡肉、红枣、桂圆等温补食材,煲汤或炖煮,补益气血,助驱寒。3、艾灸保健背部大椎、关元穴艾灸,或腹部神阙、气海穴温灸,增强体质,温阳化寒。气息调整与冥想在祛痰的过程中...……更多
补气血:适合秋季的营养食物推荐
...同时,红枣也可以用来炖汤,增加汤品的营养价值。二、桂圆 桂圆,又称龙眼,含有丰富的糖分、维生素以及矿物质,具有很好的补气血、养心安神的效果。适合秋季食用的桂圆还有助于改善睡眠质量,有助于皮肤修复,让肌...……更多
脾虚的中医食疗:实用食材与食谱推荐
...脾虚体质,提升生活质量;今天,就让我们一起探索中医食疗的奥秘,了解如何通过日常饮食来调理脾虚;脾虚的中医食疗原则在中医理论中,脾为后天之本,主运化水谷精微,是人体气血生化之源;脾虚意味着脾的运化功能减...……更多
不冻3处,常喝3汤,多吃3菜,勤食3果,顺利过秋天
...一起煮了喝。推荐做法:【四宝汤】食材:枸杞、鸡蛋、桂圆、红枣、红糖第一步:桂圆去壳,红枣去核切片,和枸杞分别加水浸泡十分钟。第二步:煮锅加清水,倒入桂圆炖煮十分钟,倒入红枣汤再煮五分钟。第三步:鸡蛋打...……更多
...人欢饮的一道美食特色,重要原料是鸭、虫草花、红枣、桂圆肉、鲜淮山药等,不仅吃起来还吃,关键是养生食疗功效十分强悍。因为在这其中含有中草药材的成分,这道美食特色并并不是适合常见人运用,我们务必要清楚虫草...……更多
北京正中堂中医医院王晓莲主任|拯救“秃”如其来的尴尬
...黑豆等富含油脂和蛋白质的食物有助于滋养头发;红枣、桂圆、枸杞等食物则能补益气血,改善头皮环境。此外,避免过多摄入辛辣、油腻、甜食等也有助于预防斑秃。中医还推荐一些代茶饮来辅助预防斑秃。如枸杞菊花茶,既...……更多
简单一道汤,调理女人气色还补血养颜,爱老婆的男人都快来学学!
...食教程哦!首先,我们需要准备以下食材:红枣、枸杞、桂圆、黑豆、红糖和清水。这些食材在市场上都非常容易购买到,而且价格也相对便宜。接下来,我们将逐一介绍如何制作这道美味的汤品。1.红枣:红枣具有很好的补血...……更多
养阳“黄金期”,建议常吃4样天然美食,寒冷天气顺利度过
...提高身体的免疫力。推荐做法:银耳六宝汤食材:银耳、桂圆、红枣、鸡蛋、枸杞和红糖。步骤:1、银耳泡发后撕碎放入电饭锅中,倒入没过银耳的清水煮30分钟,煮出胶质。2、红枣洗净去核后切片,桂圆去壳与红枣片放入煮...……更多
干桂圆一天吃多少合适
干桂圆在生活中是比较常见的一种食材,性温,具有补益心脾,养血安神的作用,既可以直接食用,也可以用来泡水或用来炖汤,都能发挥很好的营养功效。干桂圆一天吃多少合适干桂圆一天吃10-20粒为宜。干桂圆是一种偏温性...……更多
教你几招选购桂圆干的绝技,让你成为挑果达人!
干桂圆,别名龙眼干,是一种以新鲜龙眼为原料,经过晒干或烘干制成的干果。它主要产于南方,特别是福建、广东等地,这些地方的气候条件适宜龙眼树的生长。干桂圆不仅保留了龙眼原有的甜美口感,还增添了一种独特的...……更多
补冬不如补霜降 怎么补法看过来
...鸽汤【材料】老鸽1只,玉竹30克,百合15克,枸杞15克,桂圆肉10克,生姜2片。【做法】玉竹、百合、枸杞洗净备用,老鸽宰杀后去毛去内脏、洗净、切成大块,与其它材料一同放入煲中,加水适量,先用大火煲开,再转小火煲2...……更多
比阿胶养人,比红枣补血,冬天隔三岔五吃一次,气血充足,睡眠好
桂圆,又被誉为“女性之果”、“补血之王”,其丰富的营养价值早已被人们所津津乐道。传说在古代,桂圆就是女性的保养佳品。如今,桂圆也已经成为现代人养生保健的首选之一。相比于阿胶的滋补和红枣的养血,桂圆更...……更多
湿气从何而来,要怎么祛除?关于祛湿的问题都在这里了,特齐全!
...无。②有的人体质偏寒,里面可以加一点温补的食物,像桂圆、大枣都可以;有的人失眠,体内也有明显湿腻的感觉,那就加一些莲子、百合;如果女性朋友痛经,可以把薏米去掉,熬点赤小豆汤,再加上一些姜片、大枣、红糖...……更多
宫寒别担心,多吃这3种食物,暖宫驱寒,预防子宫肌瘤!
...育,容易出现不孕、流产等严重后果。食疗应该吃哪些?桂圆桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。研究发现,桂圆肉除了对全身有...……更多
蒲公英的“最佳搭档”揭晓,泡水喝,肝变净了,人也“年轻”了
...常日子中,咱们能够将蒲公英与玉米须、金银花、枸杞、桂圆等中药材调配,制作成健康摄生的茶饮。 首要,蒲公英和玉米须的组合,尽管看似平凡无奇,却蕴含着丰厚的摄生成效。两者调配泡水喝,能够平肝利胆,消肿利尿...……更多
十女九寒,建议女人:常喝这4碗汤,一周2次,驱寒暖身面色好
...二、红枣黄芪当归鸡蛋汤 1、食材:鸡蛋、红枣、枸杞、桂圆、黄芪、当归。2、把所有的食材都清洗干净待用。鸡蛋可以先煮熟剥壳待用。3、把准备好的当归、黄芪、红枣、桂圆一起下锅煮。(这里把鸡蛋清洗干净也下锅煮熟...……更多
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尿酸高吃什么好之樱桃
1、尿酸高吃什么好之樱桃樱桃的价格都比较贵。因为它有这种营养价值在此,常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生
2024-12-07 15:57:00
运动调养:锻炼有节制练功养肺气
进入秋季,气温下降会使新陈代谢和生理机能均受到抑制,内分泌紊乱,造成情绪低落。这时做好心理调节很重要,积极参加运动是不错的方法
2024-12-07 17:24:00
了解一下饮食调养:少辛增酸
了解一下饮食调养:少辛增酸,宜食麻等柔润物以润其燥,禁寒饮秋季燥气当令,易伤津液,故饮食应以滋阴润肺为宜。《饮膳正要》说
2024-12-07 17:29:00
提升中医护理服务水平,中医特色创新技术培训班开班
祥雪润大地,岐黄聚贤才。12月7日,由贵州省中医药管理局指导、广东省中医院主办、广东省中医院贵州医院(以下简称“贵州医院”)承办的“中医特色创新技术培训班”在贵阳开幕
2024-12-07 22:33:00
为什么说:碰到这“3种”山药千万别买?山药大量上市一定要注意
山药,被称作神仙之食,集药性与食性于一身的珍贵食材。。关于它,中医古籍赞其为“白色山药胜人参”。但你真正了解它吗?一、它号称养胃“第一方”
2024-12-07 22:52:00
这种糖竟是“天然抗癌剂”?看看这3种高含量水果,你常吃吗?
“加这么多糖!是不是嫌活得太久了?”刘大爷在半年前确诊为肠癌,之后进行了手术,目前还在恢复中。对于他的身体,老伴张大妈十分重视
2024-12-07 23:47:00
宫晶书医生:冠心病的早期症状表现有哪些?
心血管疾病一直以来都备受关注,其中冠心病更是危害人们健康的一大杀手。那么,冠心病的早期症状表现有哪些呢?宫晶书医生为我们进行了详细讲解
2024-12-08 01:22:00
湖南江华:破解粮菜争地矛盾 稳步推进蔬菜丰收
本文转自:人民网-湖南频道“旱地种植蔬菜不与水稻、烤烟争田,租金少,降低种植成本,提高利润,还提升旱地的综合利用率。”12月6日
2024-12-08 01:30:00
夜问丨3毫克就致命!冬季这样进补为何成了吃毒药?
近日,浙江一男子觉得天寒怕冷气虚,便自行网购了40克生附子,水煮后服用。但却出现了恶心呕吐、四肢麻木等严重不适症状,在抢救过程中甚至出现严重休克
2024-12-08 03:38:00
云南西盟:“冬闲”变农忙 孕育增收新希望
本文转自:人民网-云南频道虎遵会 艾嘎过去,“夏秋忙两季,一年闲半年”常常是农民生活的真实写照。然而,如今的云南省普洱市西盟佤族自治县却呈现出一幅截然不同的景象
2024-12-07 17:04:00
浙江台州黄岩:“一颗果子”富裕一方百姓
本文转自:人民网-浙江频道高质量发展调研行浙江台州黄岩:“一颗果子”富裕一方百姓果农采摘成熟的柑橘。人民网记者 郭扬摄果农们采摘已经成熟的柑橘
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王静医生:儿童扁桃体肥大有哪些危害?
儿童扁桃体肥大不及时治会对孩子造成一定的危害,具体有以下:1、扁桃体肥大严重影响孩子的睡眠质量,导致孩子的休息不好,影响到生活和学习
2024-12-07 17:28:00
吉镜头丨人参盛宴
长白山人参展区人流如织人参药膳展示区排起长队观展者品尝人参药膳 人参泡菜人参江米鸡人参果 黄觅楼展区观展者排队品尝人参宴人参口味的锅包肉 人参壮骨炖牛排品尝人参鸡汤人参讲堂
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随着人们健康意识的显著提升,“轻食”的饮食方式受到广大年轻人的热烈追捧。“轻食”以其低油、低糖、高纤维的特点,逐渐成为追求健康与品质生活的人群餐桌上的宠儿
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GRANVER吉悦巢守护卵巢健康,呵护女性之源
卵巢作为女性生殖与内分泌的核心,不仅调控月经周期、维持身体平衡,还影响着皮肤、情绪及骨骼健康。特别是雌激素,促进胶原蛋白生成
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