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...，清洁口腔，补充糖分等作用。
推荐菜品：【甘蔗红枣桂圆汤】主要食材：甘蔗，红枣，桂圆。调味料：白糖。操作步骤：1，红枣洗净后浸泡一会，桂圆去壳去核备用，甘蔗洗净后去皮切块备用。2，把所有食材放入锅中，加...……更多
2024-03-22 14:00:00潮湿,天气,健康,节气,雨水,老抽
...选择半个猪心作为主要食材，搭配酸枣仁、百合、红莲、桂圆肉、甘草、西洋参等，共同熬制成汤品。这道汤品不仅具有安神的作用，还能帮助补血、清肝下火等。酸枣仁汤最佳的食用时间是在睡前2-3小时，能有效帮助入睡，改...……更多
2024-03-17 15:59:00天亮,对手,小时,酸枣,莲子,质量
桂圆莲子羹——滋补养颜的美味桂圆莲子羹是一道受欢迎的滋补养颜食品，它使用了桂圆、莲子、冰糖、枸杞等食材，搭配合理，口感香甜，营养丰富。首先，我们将桂圆干泡软，并将莲子、银耳浸泡2个小时，这样有助于提取...……更多
2023-10-31 15:06:00桂圆,莲子,滋补,延缓衰老,衰老,功效
...制成的传统甜点。杂粮中包括红豆、绿豆、花生、红枣、桂圆等，寓意丰富多彩、吉祥如意。这些食材富含多种营养成分，如蛋白质、纤维、维生素和矿物质。八宝饭口感香甜软糯，既可作为甜点品尝，也可作为早餐或下午茶搭...……更多
2024-01-17 06:25:00滋补,好运,养生,咸肉,羊杂,杂粮
...作方法，并在食堂免费派送，其中包括“惊蛰之当归莲子桂圆白玉桂鱼汤”“春分之山药玉米六味排骨汤”“春分之茶树菇虫草花红枣枸杞水鸭汤”等，在不少人看来比较正常，那为何却被学生频频吐槽呢？学校食堂一位工作人...……更多
2024-05-21 17:09:00食堂,二十四节气,药科,药学,中国,药材
...点，腊八节节日食俗。由糯米、红豆沙、薏仁米、莲子、桂圆、红枣、芡实、糖桂花等蒸煮而成。八宝饭不仅营养丰富，而且色香味俱佳，是很好的保健食品。一、材料糯米250克、红枣10颗、葡萄干10颗、桂圆肉5颗、一小块红糖...……更多
2024-02-21 21:14:00八宝饭,色香味,八宝,保健食品,营养,保健
...胶虫草花汤材料：花胶1-3个，虫草花10克，枸杞子10克，桂圆肉3-5枚，红枣2枚，陈皮3克。做法：提前把花胶置温水中浸泡过夜，每个切为2-3段。虫草花、枸杞子、桂圆肉、陈皮均用水洗过备用。红枣去核。把各种材料放入炖盅，...……更多
2023-12-04 17:23:00栗子,阳气,康复,功效,八段锦,益气
...成；——————【喝好三样】——————1、喝红枣桂圆汤；俗话说：“南方桂圆北方参”，在南方，桂圆是很受欢迎的一种食材，还是一种药食两用的冬季进补食材，营养价值很高，含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素B1、维...……更多
2023-12-06 19:01:00时节,萝卜,鲫鱼,切成,红薯,大火
...肺部健康。3.莲子养心粥–强心健脑的选择材料：莲子、桂圆、红枣等。效用：此粥适合心脏功能不佳和记忆力下降的人群。莲子强心，桂圆健脑，红枣补血，共同作用于心脑血管健康，提高记忆力和心脏功能。这些方子不仅蕴...……更多
2024-01-27 17:00:00箱底,莲子,养生,百合,中医,选择
...用禁忌我整理在文末的小提示中了，您要记得看！【红枣桂圆生姜梨汤】
梨子要先清洗干净。因为梨皮中也含有丰富的营养，并且有些营养是果肉中没有的，所以咱们在用梨子煮汤时尽量带着梨皮煮。说到这里，有的小伙伴就...……更多
2023-12-29 18:39:00梨子,酸甜,干燥,梨子,桂圆,生姜
...自己的胆固醇水平一直保持得很好。第二种推荐的是红枣桂圆粥，红枣和桂圆都是养血益气的好食材，富含维生素和矿物质，能够有效提高血液质量，增强体质，有一位退休的教师，平时总是感到疲劳，医生建议他每天早上喝一...……更多
2024-08-01 14:31:00心梗,就医,嘴巴,医生,心血管,心血
...助大家提高气血色，让肌肤变得更加美丽健康。一、红枣桂圆银耳羹红枣、桂圆和银耳都是补气血的食材，它们可以帮助促进肌肤的气血循环，提高气血色。同时，这道汤羹还有润肺清热、益心神的功效，对于缓解疲劳和改善睡...……更多
2024-04-21 11:05:00汤羹,血色,推荐,汤羹,血色,肌肤
...一段时间，咱们一起喝出好气色！#夏季养生茶#1、【枸杞桂圆菊花茶】，里面包含了桂圆、金丝皇菊、枸杞和决明子。这款茶能清肝明目，让你在忙碌的工作中也能保持眼睛的舒适。2、【薏米茯苓红枣茶】，有玫瑰、红枣、赤...……更多
2024-06-08 21:19:00气色,养生,办公室,办公,山楂,枸杞
...羊肉等燥热食材，排骨瘦而不柴，再添加虫草花、枸杞、桂圆等多种食材，熬煮成滋补排骨汤，既滋补了身体又满足了味蕾。食材：排骨、虫草花、枸杞、当归、桂圆、黄芪、党参、生姜1、肋排剁成块，盆中放入适量的清水、...……更多
2024-09-21 09:58:00药方,推荐,银耳,山药,鸭肉,枸杞
...入枸杞、盐和胡椒粉即可。
在各种适合冬补的食材中，桂圆可一直都榜上有名，还常被称为“补气安神果”，其中富含丰富的葡萄糖、铁、钙和蛋白质等，能很好的为人体补充热量、提供营养，特别是桂圆中所含的铁含量很高...……更多
2023-12-08 09:58:00气血,老话,手脚,过后,建议,女性
...物选择- 可多食用具有安神作用的食物，如百合、莲子、桂圆、红枣、核桃等。- 避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重失眠症状。2. 食疗方推荐- 百合莲子粥：百合、莲子、粳米一起煮粥，具有养心安神、健脾补肾的功效...……更多
2024-09-23 17:20:00八大处,许德,石景山,石景,中医疗法,皮肤科
...铁元素，能够增补气血，有助于调和脾胃，提升免疫力。桂圆莲子羹：滋阴润肺，养护脾胃：桂圆与莲子的搭配形成的羹品，富含多种氨基酸和矿物质，有助于滋阴润肺，保持脾胃的正常功能。其独特的香气也能够提升食欲。
...……更多
2023-12-19 10:14:00时节,健康生活,体验,健康,生活,脾胃
...理更是补充气血的重要途径。在众多益气补血的食材中，桂圆肉因其丰富的营养和出色的补血效果，堪称“补血冠军”。比起常见的红枣、黄芪，桂圆肉不仅更易消化吸收，其滋补效果也非常显著。桂圆肉中含有丰富的铁、维生...……更多
2024-11-04 14:09:00黄芪,抗衰老,红枣,冠军,桂圆,红枣
干桂圆：干桂圆就是干桂圆健全后削皮去皮晾晒制成的。味甘，温性。能健脾胃益胃，补心长智，滋阴养血。煮汤喝不仅味道深厚还十分有营养元素呢。红枣：红枣最显出的特点是维生素成份高。常吃红枣可治疗体质虚寒、神...……更多
2023-02-02 18:49:00桂圆,红枣,鸡汤,禁忌,乌骨鸡,桂圆
...生衣汤（红枣，花生衣，适量温水炖汤，可加少量红糖）桂圆荷叶汤（桂圆肉适量，山楂适量，荷叶1片，红糖适量，适量水炖煮，也可适量加米煮粥）如果不喜欢甜汤/粥，也可以单独使用荷叶煮水，用荷叶水煮粥。营养补充剂...……更多
2024-05-31 09:53:00副作用,药物,补充剂,静脉,副作用,莲子
...水里面泡一些红枣，枸杞之类的，达到养生的效果。红枣桂圆和枸杞一起用来泡水喝，它们是最佳搭档，男女老少都非常的适合。那么用它们来泡水喝，到底有什么用处呢？这三种食材都是红色的，能够补充气血。枸杞和羊肝护...……更多
2023-12-26 15:43:00美容养颜,桂圆,一杯,枸杞,红枣,气血
...原料：糯米、红枣、莲子、薏米、红豆、花生、葡萄干和桂圆。这八种原料寓意着吉祥、团圆和富贵，也是八宝饭独特口感的来源。二、八宝饭的制作步骤将糯米提前浸泡4小时以上，沥干水分备用；将红枣、莲子、薏米、红豆...……更多
2023-11-16 11:52:00八宝饭,八宝,佳肴,美味,做法,八宝饭
...吃女人的气色会好很多，比面膜管用多啦。
【红豆黑米桂圆补气血粥】食材：黑豆、红豆、红腰豆、红衣花生、红枣、桂圆、黑米、枸杞、红糖块。1、红枣去核洗净、桂圆泡发洗净。
2、黑豆、红豆、红腰豆、红衣花生洗净加...……更多
2024-01-06 21:34:00气色,建议,女人,黑米,红豆,桂圆
在生活中我们经常可以看到红枣、枸杞以及桂圆的身影，比如说八宝粥、银耳桂圆汤等等，都会有它们的身影。它们除了可以生吃以外，还可以泡水喝，也可以加入到食材当中增加风味，用途十分广泛。但是在吃任何一个东西...……更多
2024-08-26 12:07:00桂圆,枸杞,红枣,还是,枸杞,桂圆
...看。三、鸽子
推荐菜谱：滋补鸽子汤1、老鸽子、红枣、桂圆、枸杞、党参、黄芪、生姜。2、鸽子肉洗净、红枣、桂圆、枸杞、党参、黄芪、生姜待用。3、土鸽子可以不用焯水，放入砂锅里。4、加入准备好的红枣、桂圆、枸杞...……更多
2024-01-06 19:20:00阳气,羊肉,猪肚,生姜,鸽子,党参
...择。不过，我们今天要介绍的是比枸杞还要好的食材——桂圆。桂圆是一种非常营养的食材，它含有大量的营养成分，对人体有很多好处。其实在我们日常生活中，桂圆是四季常见的美味佳品。它的味道甜美，口感细腻，营养价...……更多
2024-06-16 09:37:00益气,黄芪,红枣,母鸡,桂圆,红枣
桂圆，又被誉为“女性之果”、“补血之王”，其丰富的营养价值早已被人们所津津乐道。传说在古代，桂圆就是女性的保养佳品。如今，桂圆也已经成为现代人养生保健的首选之一。相比于阿胶的滋补和红枣的养血，桂圆更...……更多
2023-12-12 11:16:00阿胶,红枣,气血,睡眠,桂圆,大枣
干桂圆，别名龙眼干，是一种以新鲜龙眼为原料，经过晒干或烘干制成的干果。它主要产于南方，特别是福建、广东等地，这些地方的气候条件适宜龙眼树的生长。干桂圆不仅保留了龙眼原有的甜美口感，还增添了一种独特的...……更多
2024-03-27 09:32:00达人,桂圆,绝技,桂圆,龙眼,红枣
...备适量的糯米、黑米、薏米、红豆、花生、莲子、红枣、桂圆、冰糖、净化水。2.将上面所说的食材用清水清洗干净。3.将清洗干净的食材放入高压锅当中，加入适量的清水，盖上锅盖。如果你是晚上煮的话可以到明天早晨在开...……更多
2023-01-20 11:44:00食谱,时节,冬笋,准备,清水,年糕
...0克、燕之坊百合15克、老冰糖1把、枸杞1小撮、红枣2个、桂圆干1撮烹饪步骤：
1、在之前的美食分享中推荐过“莲藕”和大家说过莲一身都是宝，而今天所需要的材料就之一就是大家熟悉的“莲子”它也是莲宝之一。把所需要...……更多
2024-07-28 06:26:00容光,美颜,养生,女人,桃胶,莲子
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