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...合。食材：黑豆30克、玉竹15克、酒黄精15克、花螺250克、桂圆5颗、猪展肉300克做法：1、先把黑豆放盆里，加点清水泡着。大概泡个半小时到一小时，让黑豆变软，这样煮出来的汤更好喝。2、花螺要洗干净。先加点姜葱，然后用...……更多
2024-09-02 13:36:00益气,腰痛,精神,建议,黑豆,红枣
...药能健脾胃。两者搭配，既能增强体质，又能暖胃。黑米桂圆粥，黑米能滋阴养肾，桂圆能益心安神。此粥适合冬季晚上服用，有助于安睡；饮品驱寒暖身。姜茶，生姜能发汗解表，是驱寒的佳品。桂圆红枣茶，此茶具有养血安...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...，炖个一个小时左右，最后加点枸杞，这就搞定啦！三、桂圆龙眼啊，这水果可是个营养小炸弹！里头满满的都是葡萄糖、蛋白质，还有各种维生素和矿物质。吃了能补气血，对身体特别好，还能帮你缓解疲劳呢。这可是滋补身...……更多
2024-05-19 14:43:00建议,鸭肉,莲藕,丸子,糖醋,红薯
...趁热服用。如果想要效果加快，那么也可以在饮食中加入桂圆还有红糖等等。3、安神助眠如果是女性患者出现了焦躁不安、心神不宁或者是睡眠不好的情况，可以将大枣和百合以及莲子一起搭配，这样能够很好的起到安神的效...……更多
2023-02-13 12:07:00红枣,看吧,食用,养生,大枣,红枣
...款适合全家老少的饮品。准备食材：百合、银耳、苹果、桂圆、红枣做法如下：1. 干百合提前泡发，苹果去皮切块备用；银耳用温水泡发后，清洗干净，撕成小块。2. 锅中加入适量清水，放入百合和银耳，大火煮开后，用中小火...……更多
2023-12-05 15:39:00雪梨,安稳,冠军,建议,百合,薏米
...养生作用翻倍！小米加它，睡得香湿气除肠胃好
1小米+桂圆：睡得越来越香桂圆好处特别多，要说最突出的一个那肯定非安神助眠莫属了。如果出现失眠、健忘、头晕、心慌等情况，桂圆就能在补充气血的同时，起到安神解忧...……更多
2023-10-07 15:43:00补益,小米,小米,小米粥,脾胃,白术
...增加血红蛋白的含量，从而补充体内的能量和营养。五、桂圆桂圆是非常适合女性食用的补气血食物，含有很多的铁、锌、镁等重要元素，能够提高身体免疫力，增加血液的含氧量，从而促进肌肤的修复和恢复。此外，桂圆还有...……更多
2024-05-26 14:25:00容颜,活力,食物,青春,黑豆,肌肤
...起，既能调理身体，又能享受美味，挺适合日常饮用的。桂圆红枣玫瑰茶，就是用桂圆、红枣和玫瑰花泡的茶。简单来说，就是把这三种食材放进热水里一泡，就能喝到一种既甜美又带点花香的茶水了。
玉竹、桑葚和红枣茶，...……更多
2024-08-19 12:23:00益气,茶饮,养生,乌梅,红枣,桑葚
...醋浸泡一会，以免氧化变黑。2、准备适量姜片、红枣、桂圆、枸杞、红糖备用。然后把原料倒入砂锅中，倒入适量的清水。先用大火烧开煮20分钟，把莲藕炖熟后，倒入枸杞，再焖煮一会儿，红枣莲藕汤就做好了。 ……更多
2024-04-26 12:06:00平安,节气,菠菜,切成,红枣,节气
...干干净净的，然后鸡蛋打进碗里备用。接下来，把红枣和桂圆一起丢进锅里，再加点清水，先用大火烧开，然后再转成小火慢慢炖个大概30分钟。炖得差不多的时候，就把刚才打好的鸡蛋慢慢倒进锅里，再煮个5分钟左右，等到鸡...……更多
2024-05-19 16:05:00滋补,保暖,九天,身体,建议,羊肉
...红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可治疗胃寒、胃痛。红枣和桂圆泡水，有补血、补气的功效。红枣虽好，但不易被消化，一次吃太多容易胃胀，建议适量食用。3、当归：活血祛寒天冷时食物能帮人体御寒，当归生姜羊肉汤，被历...……更多
2023-02-13 12:01:00看吧,养生,食物,枸杞,芡实,当归
...上给娃当宵夜也超赞！
【助眠小米糊】，也可以叫做【桂圆莲子小米糊】食材：桂圆肉20克莲子30克小米30克做法：食材准备好。桂圆提前去壳去核剥干净。
莲子和小米用清水浸泡一个晚上，淘洗干净后，倒入破壁机里。将处...……更多
2023-12-08 06:02:00天亮,牛奶,过后,小米,桂圆,莲子
...含维生素B6的水果有红枣、核桃、哈蜜瓜、蜂蜜、枇杷、桂圆等。4.木瓜木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。5.补血的水果经...……更多
2024-04-14 04:02:00姨妈,水果,水果,下身,樱桃,维生素
...0克、燕之坊百合15克、老冰糖1把、枸杞1小撮、红枣2个、桂圆干1撮烹饪步骤：
1、在之前的美食分享中推荐过“莲藕”和大家说过莲一身都是宝，而今天所需要的材料就之一就是大家熟悉的“莲子”它也是莲宝之一。把所需要...……更多
2024-07-28 06:26:00容光,美颜,养生,女人,桃胶,莲子
...葱四小段、料酒适量、食盐适量、菌菇包50克、枸杞10g、桂圆干6颗、红枣6颗、无花果干6个、干桂花适量、葱花适量；做法：1.我们先用料酒、葱姜腌制三黄鸡二十分钟，然后一起倒入冷水锅中焯熟，撇沫子、用水冲净，扔掉葱...……更多
2024-05-29 11:21:00鲍鱼,一道,做法,鲍鱼,生抽,排骨
...米淘洗干净，加水浸泡2小时。然后，将红枣、枸杞、干桂圆和莲子洗净备用。将米和水放入锅中煮开，小火煮40分钟至粥状，最后加入其他材料煮10分钟。这样制作出的黑米红枣粥色泽鲜艳，口感绵软，营养丰富，尤其适合肾脏...……更多
2023-11-23 12:09:00冠心,冠心病,贫血,免疫力,免疫,症状
...的红糖一起泡水，可以反复冲泡，直到味道变淡；红糖+桂圆：改善睡眠的甜蜜伙伴桂圆，也就是龙眼，具有补心益脾、养血安神的作用；与红糖一起煮，可以改善因心血不足导致的失眠、多梦等症状；制作方法：取适量桂圆肉...……更多
2024-05-10 13:22:00加一,红糖,养生,错过,效果,红糖
...益气、健脾胃的作用,非常适合病人在抽血后吃。第二、桂圆红枣炖蛋如抽血过多,可多吃桂圆红枣炖蛋,因为这类食物有补血养血的作用,多食能迅速补血,缓解不适。第三、百合红枣银耳吸了血还可以吃百合红枣银杏羹,这是因为它...……更多
2023-05-12 10:39:00红枣,猪血,赤小豆,身体,党参,功效
...体质虚弱百的女士服用。可以和大枣、黑豆、枸杞子、干桂圆一起煮。女士经期前同经后服用比较合适。用黑豆煮鸡蛋的川芎禁忌:1、这汤具有补血补气调理月经的作用,能加快血液循环,因此,月经期不宜吃。推荐在经前3、4天或...……更多
2023-04-19 15:54:00黑豆,川芎,禁忌,鸡蛋,黑豆,川芎
...5种梨的吃法。一、山药养元梨羹准备食材：山药、梨、桂圆、红枣和枸杞。1、桂圆去壳放入清水中浸泡，红枣洗净切片浸泡，枸杞放入水中浸泡，山药去皮洗净切碎，梨洗净切块。
2、红枣和山药放入锅中，倒入清水煮10分钟...……更多
2023-10-15 06:45:00好处,建议,雪梨,清水,浸泡,山药
...能够起到抗衰老的效果，让你更显年轻。首先第一个就是桂圆，其实桂圆对女性来说好处还是非常多的，桂圆肉属于温性的，对于人的心脏脾胃等器官都很好的滋补作用。桂圆的味道也是非常甘甜的，特别适合在平时用来泡水喝...……更多
2024-01-11 09:16:00抗衰老,气血,中药,女人,桂圆,黄芪
...而提前时而延后，量少等症状。2.多吃这3种食物暖宫驱寒桂圆：功效：桂圆又称龙眼，是一种温性水果，富含葡萄糖、蛋白质、矿物质等营养成分，具有良好的补血安神、健脾暖胃作用。它能够帮助宫寒女性改善血气循环，缓解...……更多
2024-05-15 10:20:00食物,黑米,身体,当归,月经,桂圆
...效翻番。那麼，小米和什么熬粥美味又营养成分？小米干桂圆干桂圆益处非常多，更为突显的是助睡眠。假如出現失眠、记忆减退、头昏、发慌等状况，干桂圆就能在补充血气的另外，具有安神助眠解愁的功效。小米自身也是有...……更多
2023-04-16 14:37:00小米,美味,营养,小米,淮山,枸杞
...、活血化淤的作用。2.喝玫瑰花茶玫瑰花5朵，红枣5颗，桂圆和枸杞适量。红枣洗去灰尘，撕开，玫瑰花和枸杞稍微冲洗下，桂圆去壳，材料放到茶杯里，冲入沸水，盖上盖子焖20分钟左右。玫瑰花茶有理气解郁、活血散淤和调经...……更多
2024-04-14 04:02:00月经,红枣,月经,益母草,当归,红糖
...它们富含健康的脂肪和维生素E。其它：如红枣、枸杞、桂圆等，它们传统上被认为能够补血养气，助力身体康复。四、食疗菜谱举例桂圆红枣粥：将桂圆、红枣与大米一同煮成粥，有助于补血养气。核桃杏仁奶：将核桃、杏仁...……更多
2023-12-15 13:23:00支原体,之路,康复,饮食,科学,支原体
...血液循环，改善气色，使你看起来愈加容光焕发。黄芪+桂圆黄芪和桂圆都是温性食物，分配在一同可以起到温中散寒的作用，将黄芪和桂圆一同煮粥喝，可以缓解手脚冰凉、身体衰弱等病症，行进身体的抵御力。06黄芪的用法与...……更多
2024-01-18 10:28:00黄芪,问题,黄芪,作用,病症,身体
...既能帮助消化，又能减轻因饮食不当引起的胃部不适；5.桂圆茶桂圆，也就是龙眼，性温味甘，有补心脾、养血安神的功效；对于心脾两虚引起的失眠、健忘有很好的帮助；6.薄荷茶薄荷性凉，有发散风热、清头目、利咽喉的作...……更多
2024-04-25 15:47:00养生,保温杯,枸杞,功效,张先,作用
...养价值更高。比如，我们可以选择黑木耳、核桃、蜂蜜、桂圆等食材，来达到保持身体温暖和增强免疫力的效果。在寒冷的冬天里，选择这些食材来进行补养，不仅滋补身体，而且还可以享受食物的美味。
红枣是冬季最常见的...……更多
2024-01-12 11:26:00红枣,身体,健康,红枣,窝窝头,窝窝
...栆3个，又方便且效果极佳。3.煲汤例如红枣枸杞鸡蛋汤，桂圆枸杞汤，银耳莲子枸杞汤等等这些适合女人补气血的做法，还有枸杞和排骨汤，枸杞和炖鸡汤，枸杞和乳鸽汤等等适合男人滋补的枸杞汤做法。但需注意的是枸杞汤最...……更多
2024-04-12 15:34:00枸杞子,枸杞,食用,枸杞,枸杞子,食用
...胶原蛋白，对骨骼和关节有益黄芪：补气固表，增强体力桂圆、红枣：补血养颜，让肌肤焕发光彩枸杞、红参、麦冬：滋补养身，增强免疫力生姜：去腥增香，同时有助于驱寒烹饪方法：先用冷水将猪骨焯水，去除血沫后冲洗干...……更多
2024-08-21 06:47:00越好,越来,气色,女人,黄芪,粳米
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本文转自：人民日报葛取兵《 人民日报 》（ 2024年09月14日 第 08 版）晚上，妻子煮了一锅绿豆粉皮。粉皮的糯香融合青菜的清香和腊肉的醇香
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