• 我的订阅
  • 头条热搜
怀孕五个月注意事项
...可饮用250-500毫升牛奶。3、鱼、禽、畜肉及内脏这些都是蛋白质、无机盐和各种维生素的良好来源,孕妇每日的膳食中应供给50-150克。如条件不许可,可用蛋类、大豆及其制品代替。4、大豆及其制品大豆及其制品是植物性食品中...……更多
天然“胰岛素”公布了,并非西红柿,血糖高常吃,糖尿病或绕着走
...水化合物,是降低血糖的理想选择。坚果和种子:杏仁、核桃、亚麻籽等坚果和种子富含健康脂肪和纤维,可以帮助降低血糖。它们也含有丰富的蛋白质和微量元素,有助于稳定血糖浓度。低脂鱼类:三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3...……更多
揭秘维生素C的神奇力量:你真的了解这个“生命之源”吗?
...对外来和恶变细胞的识别和灭杀。此外,维C参与免疫球蛋白的合成;促进干扰素的产生,抑制病毒的增生,从多方面提高人体的抗病能力。因此,在感冒流行季节可以适当补充维生素C,预防呼吸道感染和感冒。解毒维C被誉为万...……更多
这菜看着是不是特别有食欲,色彩诱人
...生素B2、矿物质铁、钙、钾,还含有天然植物“多糖”、蛋白质、木瓜酵素以及有机酸,其中所含有的17种氨基酸中包括了全部人体必需氨基酸,尤其对女性更有美容功效。还可分解蛋白质、糖类,可分解脂肪,去除赘肉,促进...……更多
《乡村爱情16》象牙山人情味集体消失,刘能住院
...消失,刘能住院,只有谢广坤担忧谢广坤、刘能、赵四和王老七,怎么说也是象牙山村里的老人,无论按照辈分,还是给他们自己家族争取到的荣誉来说,可以说他们其中一个人有什么大事小情,村里人都应该伸手帮个忙。在最...……更多
花生的“死敌”,切记不要一起吃,吃了就是没病找病,我也才知道
...的农作物之一。花生富含丰富的营养物质。它含有大量的蛋白质、脂肪和纤维素,是提供能量的重要食物之一。此外,花生中还富含各种维生素和矿物质,如维生素E、维生素B群、镁、钾、锌等,这些物质对于维持人体正常生理...……更多
支原体肺炎来势汹汹,有娃的家庭饮食做到“3吃3不吃”,娃少遭罪
...蔬,因为反季果蔬可能会使用更多的人工药剂。 ②吃高蛋白食物蛋白质是构成人体各组织的基本营养物质,它几乎参与到人体所有的生理活动中去,免疫系统的发育自然也是离不开蛋白质的。如果缺少了蛋白质,那么孩子的免...……更多
...,通过谈论共同的兴趣爱好拉近与同学们的距离。随后,王老师旁征博引,以毕达哥拉斯、爱因斯坦、牛顿等世界名家对数学学科的客观评价来阐明 “什么是数学”,阐明数学的重要性,通过介绍央视纪录片《被数学选中的人...……更多
黄鳝是一种营养丰富的食材,被誉为“补肾大将”
...匀,最后出锅盛入盘中即可享用。 红烧黄鳝富含丰富的蛋白质、维生素和矿物质,具有补肾壮阳、滋阴养血的作用。黄鳝肉质鲜嫩可口,口感丰满,富含蛋白质和维生素,可以滋补肾脏、壮阳固精。二、爆炒蝉蛹:蝉蛹是另一...……更多
假如发现“癌症”后不治疗,身体会怎样?医生说出了实话
...来的幸福。01首先理解,花生的营养价值首先,花生富含蛋白质,其蛋白质含量仅次于黄豆,且属于优质蛋白质,易于消化吸收。其次,花生中还含有丰厚的脂肪,主要是不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇、预防心脑血管疾病的作...……更多
韩信的命运:早年的神奇与晚年的悲剧
...因做了几件不该做的事。导致折寿四十年。第一件:水漂核桃,折阳寿八年。韩信小时候和小伙伴一起玩,其中一个伙伴手中拿了一把核桃,韩信想吃,但是又不好意思说。于是,他出主意说:“核桃放在手里不好玩,你把核桃...……更多
孩子智商高,补锌要趁早!多吃4道高锌菜,健脑益智,学习更轻松
...头的鲜美和豆腐的细嫩。鱼头富含Omega-3脂肪酸和高质量蛋白质,对心脏健康极为有益。 Omega-3脂肪酸能够降低心血管疾病的风险,同时对大脑健康也非常重要。豆腐则是一种优秀的植物蛋白来源,含有丰富的钙质和铁质,对骨...……更多
货车能进山 快递能进村
...■ 本报记者 张敬波 本报通讯员 杨 恒秋高气爽,正值山核桃收获季,沿着宁国市甲路镇庄南村到南坞口村一路向东,平坦宽阔的乡间道路蜿蜒山间,一辆辆运输车络绎不绝。10月13日,当地山核桃种植大户程来平奔波在采收路上...……更多
医院内部秘方,黑豆加1物,血管清澈通畅,支架远离我们
...含有丰富的营养成分,对心血管系统具有显著的益处。1.蛋白质的宝库:黑豆是植物性蛋白质的优秀来源。蛋白质是人体必需的营养素,对于维持肌肉和组织的健康至关重要。对于中老年人来说,适量摄入高质量蛋白质可以帮助...……更多
冬天要多吃此肉,比鸡鸭肉营养,比鱼肉鲜,营养滋补,解馋不发胖
...能摄取丰富的营养元素,为身体注入活力。牛蛙不仅富含蛋白质、维生素,还含有丰富的钙、锌、硒等矿物质,而其脂肪和胆固醇含量较低,易于消化吸收。牛蛙是一种具有高蛋白质含量的食材,每100克的牛蛙肉中蛋白质含量可...……更多
专访北京一轻控股有限责任公司董事长郭明星:百年品牌如何持久“续航”
...赛道。郭明星向北京商报记者解释道,“麸质”是一种谷蛋白,有少部分人对其过敏,近年来该赛道也受到了越来越多的市场关注。不过,由于产品生产门槛较高,因此无麸质赛道的入局者依旧相对较少,“我们在冬奥会时就承...……更多
廉润初心 愿景小学举办青年教师业务展示活动
...到充分展现。王军老师执教四年级数学《平行与垂直》。王老师语言平实而紧凑,通过摆一摆、想一想、比一比等,让学生体会两条直线的位置关系,掌握长方形和正方形的特点。王老师紧紧围绕本节课所要教授的核心概念,精...……更多
“冬天吃一根,手脚好延伸”,不吃不知道,常吃还补钙防骨质疏松
...郁的豆香,不仅美味,更富有营养。腐竹内含丰富的植物蛋白、谷氨酸、卵磷脂以及钙、磷等微量元素。这意味着,适当地品尝一些腐竹,不仅可以强健骨骼,还能预防骨质疏松。 下面就给大家分享一道腐竹营养好吃的做法,...……更多
肾脏病应早防早治
...提示我们可能肾脏出现了损伤。3.尿液异常:尿液检查出现蛋白质、红细胞、白细胞等异常。4.高血压:没有家族史,出现突然血压上升的情况。5.贫血:肾脏功能受损会影响红细胞的生成,导致贫血,患者可能出现乏力、疲劳等症状。6....……更多
乳糖不耐受怎么回事?是什么导致这份\\\
...调料和即食汤、糖果和巧克力、早餐谷物、速溶咖啡和茶饮料。选择替代品可以选择这些食物的乳糖含量较低或不含乳糖的替代品:豆浆、杏仁奶、椰子奶或燕麦奶等植物性奶、乳糖消减或无乳糖的牛奶和乳制品。用豆腐、坚果...……更多
自助餐里,有4种“隐形贵菜”,很多人直接忽略,老板在一边偷笑
...”,以满足顾客对健康饮食的需求。这些菜品往往富含高蛋白、低脂肪,或者是蕴含各种对人体有益的维生素和矿物质,它们悄悄地摆放在自助餐台上,等待着有心人的发现。但遗憾的是,许多人在自助餐厅中仍旧按照旧习惯快...……更多
4大“助眠高手”,失眠的人要常吃,补气安神又助眠,晚上睡得香
...养价值。每一颗鹌鹑蛋都是自然界的精华,富含高质量的蛋白质和丰富的微量元素。与普通鸡蛋相比,它们更适合心脏健康,因为它们的胆固醇含量相对较低。茄汁不仅为这道菜增添了一抹鲜艳的色彩,更带来了番茄中的抗氧化...……更多
这些症状并非仅因年龄增长,而是营养不良的直接结果
...理机制。1.能量代谢的减缓营养素,特别是碳水化合物、蛋白质和脂肪,是我们体力和精力的源泉。当这些关键营养素供应不足时,身体的能量代谢速率减慢,导致疲劳感增加。例如,碳水化合物是重要的能量来源,缺乏它们会...……更多
蒲公英的“黄金搭档”被发现,搭配泡水喝,肝变净了,胃也舒坦了
...。主要是因为蒲公英的叶子里面含有丰富量的维生素以及蛋白质和一些身体所需的微量元素,可以很好的改善我们的皮肤缺陷。因此女性朋友们在生活中可以适当的用一些干蒲公英来泡水喝。2.清热解毒 蒲公英泡水喝的第一个...……更多
安徽歙县:“税力量”护航小微企业“无忧”成长
...力”。“竹竿摇一摇,黄金遍地挑”,秋冬时节,歙县山核桃全面上市,据了解,歙县山核桃种植面积13.2万亩,年产值达1.6亿元。近年来,由于电商的蓬勃发展,山核桃通过电商平台从大山深处销往世界各地,成为歙县农民继...……更多
这3样东西是“天然胶质”,女人滋补养颜要多吃,最重要还不发胖
...尤其是过了35岁之后就会加速衰老,我们发现脸上的胶原蛋白流失的非常严重,就连眼角和嘴角都开始长了皱纹了。在这时我们一定要注意保养自己的皮肤要护肤了,要不然可能老公就会嫌弃满脸褶子的黄脸婆了。可是我们买一...……更多
入春后多喝这6碗养生汤,驱寒润燥,增免疫
...炖煮而成,是一款富含营养的滋补汤品。马蹄富含淀粉、蛋白质和多种维生素,具有清热利尿、健脾益胃的功效。板栗含有丰富的淀粉、膳食纤维和维生素,有助于补充能量、调节肠道功能。猪骨则富含胶原蛋白和矿物质,炖煮...……更多
这3种,应季营养足,有助于润燥降火,安心助眠,远离秋乏精神好
...根类食材,百合在生长的过程中沉淀了太多的营养,植物蛋白,维C,维B,多种生物碱,以及微量元素钙,钾,硒,锌等等。经常吃上一些,有助于滋润肺脏,清心安神等。百合可以入菜,可以煮汤,也可以蒸或焖,平日里我们...……更多
底层生活的艰辛:古代穷人的食物与生存状况
...了我国,就像是胡人的葡萄、芝麻、甜瓜、菠菜、扁豆、核桃、茴香等,这些在我国都是很罕见的。除此之外油炸的烹饪方式也被引进了我国,随着时间的推移还出现了植物油,另外,油的品种也在不断增加,价格也不是很昂贵...……更多
...增加餐次,从而维持一定的进食量。注意鱼虾蛋奶等优质蛋白的摄入,也可以加点开胃的调料或小菜,也能让您更加有食欲。此外,保持乐观积极的心态和良好的进餐氛围,在无形中能有效改善食欲不佳的状况。2、嗓子疼像“...……更多
更多关于健康的资讯:
不想锻炼,又想身体好
如果不想进行锻炼,但是仍然希望保持身体健康,以下是一些可能对您有帮助的做法:伸展运动:简单的伸展运动可以帮助缓解肌肉紧张和增加身体的灵活性
2024-09-21 20:24:00
浅谈老年人养生保健的重要性
老年人养生保健非常重要,因为他们身体的机能和身体状况通常会随着年龄的增长而逐渐恶化。养生保健可以帮助老年人保持健康和舒适的生活
2024-09-21 20:25:00
养生要掌握好秘诀:50岁以后的人,要怎么吃才能更健康?
当我们变老时,我们的身体会发生各种各样的改变。到了50岁以后,很多人开始关心怎样维持一个健康的身体。饮食是人体健康的重要组成部分
2024-09-21 20:25:00
不吃糖真能抗衰老?你该知道真相了
不知道从什么时候起,有些人开始了戒糖。不吃糖真能抗衰老吗?“糖化”反应每刻都在发生戒糖抗老不靠谱郑州大学附属郑州中心医院内分泌科主任康志强提醒
2024-09-21 20:26:00
健康长寿的秘诀:科学选择药膳饮食,老年人养生这样吃就对了
科学选择药膳——老年人延年益寿的秘诀健康长寿,是每个人的梦想,更是所有老年朋友最美好的愿望。在生活中,我们经常会接触到一些老年朋友
2024-09-21 20:26:00
人老了走路都费劲?或许可以这样锻炼,就算老了腿也不老!
人在漫长的岁月中,必然要面对一个普遍的事实,那就是衰老。但是,一个看似和年龄没有任何关系的衰老现象却日益受到重视,这就是“人老了
2024-09-21 20:27:00
吃饱睡觉和饿着睡觉,哪个更健康?哪个对身体伤害更大?
睡眠是人体恢复和修复的重要过程,而饮食习惯则直接影响到我们的睡眠质量。关于吃饱睡觉还是饿着睡觉的问题,一直以来都有不同的观点和争议
2024-09-21 20:27:00
肩痛反复发作,全怪肩周炎?也可能是这里撕裂了
人到中年,腰不行了,肩膀也不行了。肩关节是肌肉骨骼系统疾病常见的发病部位之一,肩部疼痛是中老年人的常见疼痛。很多人会把肩痛直接归咎于肩周炎
2024-09-21 20:28:00
渐冻症患者的小妙招:改善生活质量的实用建议
1.寻求专业支持:与医生、物理治疗师和职业治疗师合作,他们可以提供专业的建议和指导,帮助你应对病情变化。2.保持积极心态
2024-09-21 20:28:00
游泳可以预防和康复骨科病,你知道吗?
很多人都知道患有骨科疾病的人适当的做一些运动是可以缓解骨科疾病,但是很多人不知道游泳也可以缓解骨科疾病。哪些骨病患者最适合游泳腰突患者【降低椎间盘所承受压力】游泳时
2024-09-21 20:29:00
男性到了60岁以后,体重多少算正常?保持在这个范围就好
俗话说,人生六十古来稀。在医疗条件落后的时期,60岁已经算是高龄。但是在这个物质丰富,医疗条件发达的时代,处在这个年龄段之上的人比比皆是
2024-09-21 20:29:00
喝热牛奶就等于“毒牛奶”?若不是正确的热奶方式,喝了也白搭
如今,奶制品也是每个家庭的必备,如牛奶、酸奶、奶酪等等,均是营养高的食品,不仅含有丰富的钙,还有人体所需的维生素B族、维生素C
2024-09-21 20:32:00
不论男女,上厕所若有3个异常,十有八九肝受损,尽早检查别拖
肝脏是人体的主要解毒器官,对人体健康至关重要。首先,肝脏的功能可以非常多,主要负责身体的解毒工作,所以肝脏出现一些问题会给身体带来很大的影响
2024-09-21 20:32:00
为什么孩子患白血病数量剧增?坦言:或离不开这两个原因
在深圳的一家综合医院的儿科门诊,小李,一个八岁的小男孩,和他的父母一起焦急地等待着医生的诊断。几个星期以来,小李出现了持续的发烧
2024-09-21 20:33:00
丝瓜为何不建议吃?究竟是何原因?吃丝瓜有哪些禁忌?
大家好,今天我们要聊聊立秋后的丝瓜是否建议食用,以及吃丝瓜的一些禁忌。丝瓜是一种营养丰富、口感滑嫩的蔬菜,富含多种维生素和矿物质
2024-09-21 20:33:00