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...中富含大量的膳食纤维、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及果胶、木质素和钙质。不管是老年人还是年轻人，经常食用豆腐渣都是有好处的。不仅可以补充人体所需的蛋白质，而且这些蛋白质中含有多种必需氨基酸，非常有利于人...……更多
2024-05-17 10:51:00天都,豆腐渣,大爷,豆腐,众人,意外
...，进而影响到睡眠的质量和血糖的代谢机制。浙大：柑橘果胶降糖的机制大量研究证明，生活方式干预可以预防糖尿病。您也可以通过一些有科学依据的天然膳食纤维成分（如小分子果胶）来辅助降血糖，进而辅助降低糖尿病风...……更多
2024-09-14 09:55:00糖尿,推手,糖尿病,睡眠,糖尿,胰岛
...人和小孩的家庭。苹果本身富含丰富的膳食纤维，特别是果胶，能够促进肠道蠕动，帮助排便。蒸制的苹果会更加柔软，口感更佳，更易于消化。对于那些经常感到便秘的人来说，蒸苹果可以说是比吃泻药要温和得多。将苹果切...……更多
2024-10-31 08:26:00水果,效果,建议,蒸锅,切成,帮助
...见，苹果的营养价值丰富。苹果当中含有丰富的类黄酮，果胶，膳食纤维，钾元素，镁元素，新元素，钙元素等多种微量元素，可以帮助人体补充营养能量。在日常生活当中，每天坚持吃1~2个苹果，可以有效的补充营养物质，清...……更多
2023-04-19 21:30:00胆固醇,清理工,胆固醇,血管,血脂,香菇
...基本上就可以满足一天所需的一半。另外，柿子中还含有果胶，它是一种水溶性膳食纤维，有良好的润肠道、通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长有很好的作用。柿子中含有丰富的糖分和维生素，是慢性支气管炎、...……更多
2023-10-10 16:46:00柿子,流言,一次性,柿子,贫血,空腹
...红薯也要避免与柿子同时食用，因为柿子中含有的鞣质、果胶等成分可能和红薯发生沉淀凝聚产生硬块，严重的可能会造成肠胃出血或者胃溃疡。3.空腹吃红薯烧心红薯的含糖量非常高，因此在空腹的时候最好不吃，空腹吃红薯...……更多
2024-01-21 06:33:00经络,大肠,红薯,甘甜,平和,性质
...湿、利尿有着较好的功效。另外，在苦瓜当中含有很多的果胶和粗纤维。果胶能够吸附肠道当中过多的垃圾，粗纤维能够刺激肠道加速蠕动，达到清肠道以及通便的功效。除此以外，苦瓜当中还含有非常多的苦味素和苦味苷，这...……更多
2024-06-27 16:14:00赘肉,人群,食物,苦瓜,功效,山楂
...。5.红薯
红薯属于番薯，也就是番薯，它含有蛋白质、果胶、氨基酸、膳食纤维、维生素以及多种矿物质，并且红薯的热量非常低，仅为同等重量的大米的三分之一，并且不含脂肪，属于低脂低脂的低脂食品。6.苹果含有果胶质...……更多
2023-10-11 10:38:00妙招,减肥,健康,减肥,热量,花生
...、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。它还可以缓解干咳、喉痛、高血压等症。所以，柿子...……更多
2023-10-07 20:30:00节气,科普,高血压,养生,柿子,高血压
...均高于玉米、稻谷、高梁等。许多黏性可溶性多糖，比如果胶、瓜尔胶有利于降低胆固醇和降低血糖，对人体健康有益。此外，海藻多糖对人体抗血栓、抗凝、抗癌、抗病毒、抗炎、抗菌等生理作用都有影响，还具有较强的抗氧...……更多
2024-05-22 13:44:00大营,宝藏,蔬菜,海藻,维生素,脂肪酸
...C、维生素B群和矿物质，如钾、钙、镁等。冬瓜中的天然果胶和膳食纤维有助于促进肠道蠕动，清除体内废物和毒素，保持消化系统健康。此外，冬瓜还具有利尿作用，有助于排除体内多余水分和毒素，减轻水肿现象，保持皮肤...……更多
2024-04-19 13:42:00抗衰老,抵抗,痕迹,食物,岁月,维生素
....8%的膳食纤维。此外，南瓜中还含有南瓜多糖、甘露醇、果胶等有益的成分。这些成分中，南瓜多糖是一种水溶性杂多糖，其糖链主要由葡萄糖、半乳糖等单糖组成，根据大量动物实验可以证明南瓜多糖具有刺激胰岛活性，提高...……更多
2023-10-09 09:53:00糖尿,南瓜,糖尿病,患者,解答,南瓜
...合成不易溶于水的鞣酸蛋白，沉淀在胃内；而鞣酸蛋白、树胶、果胶能把柿核、蔬菜植物纤维黏合在一起，在胃内就形成了结石。一般情况下，小而光滑的胃结石可能不产生症状，并随胃肠蠕动，经由粪便排出体外。但是，大而...……更多
2024-04-08 22:38:00长出,山楂,结石,鸡蛋,大小,结石
...有裨益。秋葵——排毒佳品，润肠通便秋葵富含蛋白质和果胶，其中的果胶可以帮助排出身体内的毒素。当肝脏的解毒功能减弱时，适量食用秋葵可以有助于减轻肝脏的负担，促进排毒。扩展：除了对肝脏有益，秋葵还富含多种...……更多
2024-03-26 10:01:00中老年,视力,口臭,食物,精神,肝脏
...肠炎等胃肠道疾病的人应该少吃猕猴桃，因为猕猴桃中的果胶和膳食纤维可能会刺激胃肠道，加重病情。如果病情较重，应该避免食用。五、糖尿病患者猕猴桃含有丰富的糖分和纤维素，如果糖尿病患者食用过多，可能会影响血...……更多
2023-12-10 06:06:00猕猴,猕猴桃,口感,水果,营养,猕猴
...肝脏功能，让我们的健康更加完善。 1 苹果 苹果富含果胶，这种物质可以帮助清除体内的有害物质，并减轻肝脏的负担。 此外，苹果中还含有丰富的维生素C，可以促进肝脏代谢和解毒过程，对肝脏的保护作用非常显著。 每...……更多
2024-06-18 11:01:00肝功,肝功能,水果,不好,帮助,肝脏
...等症状有很好的缓解作用。金桔中含有丰富的膳食纤维和果胶等成分，这些成分可以促进肠胃蠕动，帮助消化食物，缓解消化不良症状。早上起来以后喝上一杯金桔水，能够起到促进肠胃蠕动的效果，还能够帮助人体快速排出体...……更多
2024-04-03 09:15:00异味,金桔,口腔,若是,帮助,金桔
...、异亮氨酸、苯丙氨酸等多种氨基酸。5、膳食纤维类：果胶、半乳糖、半纤维素等。此外，蒲公英还含有以下物质：叶绿素、脂肪酸、酚酸、黄酮类、皂甙等成分。综上所述，蒲公英中营养成分丰富，维生素、矿物质、氨基酸...……更多
2023-05-17 18:24:00蒲公,蒲公英,搭档,蒲公,蒲公英,肝脏
...不良习惯和饮食习惯而便秘。苹果煮熟时，会形成更多的果胶。食用煮熟的苹果后，果胶可以刺激胃肠道，加速胃肠蠕动，促进排便，防止便秘。2.降低胆固醇将苹果煮着吃，能有效降低胆固醇浓度，清理血液中的胆固醇。苹果...……更多
2023-04-19 20:34:00一文,流失,物质,营养,苹果,苹果
...等；在病毒肆掠的冬季，真的很适合给孩子吃。橙子富含果胶等膳食纤维成分，有益肠道健康 ????软润适口的橙子，还富含可溶性的果胶等膳食纤维；这些物质到肠道分解为短链脂肪酸等物质，对益生菌生长、改善肠道菌群内环...……更多
2023-11-28 14:06:00橙子,理由,孩子,橙子,营养,中国
...而备受推崇。南瓜的营养价值与功效一、排毒南瓜内含有果胶，这种物质具有很强的吸附性，能够吸附并排出体内的毒素和有害物质，从而起到解毒消炎的作用。此外，南瓜还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，帮助排...……更多
2024-08-21 14:12:00南瓜,食用,健康,功效,肠道,排骨
...主要由各种未消化的植物成分组成，包括鞣酸、纤维素、果胶、胶质等，柿子石、山楂石是最常见的植物性结石。热搜所说“山楂板栗不能一起吃”是因为山楂中含有鞣酸、板栗中含有膳食纤维和淀粉，会导致胃结石。其实，这...……更多
2024-01-02 16:16:00栗子,冰糖葫芦,答疑解惑,冰糖,结石,葫芦
...免疫力和抵抗力，还可以稳定血糖，苹果富含膳食纤维、果胶等营养成分，膳食纤维减缓碳水化合物的吸收和利用。选择饭后吃一个苹果，有助于抑制血糖的快速上升，苹果中含有维生素以及多种抗氧化物质，它们可以保护糖尿...……更多
2023-10-29 09:39:00糖尿,糖尿病,患者,水果,糖尿,水果
...常是来自植物性食物的多糖，包括非淀粉多糖、纤维素、果胶、低聚果糖、抗性淀粉及亲水性胶质。从膳食纤维的溶解性来看，分为可溶性和不可溶性膳食纤维。可溶性纤维的主要来源是水果和蔬菜；不可溶性膳食纤维的主要来...……更多
2024-12-15 14:17:00膳食,纤维,作用,膳食,纤维,肠道
...状，如皮疹、呼吸急促等。儿童和老年人：榴莲的纤维和果胶含量较高，消化系统功能较弱的儿童和老年人可能无法有效消化榴莲中的纤维，容易引起消化不良或腹胀。减肥者：榴莲含有较高的热量和糖分，且富含脂肪和淀粉，...……更多
2024-01-24 06:47:00自来,榴莲,好处,医生,建议,女人
...益处。首先，苹果富含膳食纤维，特别是可溶性纤维，如果胶，有助于增加饱腹感。同时，果胶还可以促进消化系统的正常运作，预防便秘等问题。其次，苹果含有丰富的水分，有助于保持身体水分平衡。相比于高热量的零食，...……更多
2024-01-04 14:30:00红薯,土豆,苹果,减肥,效果,减肥
...胃石。未成熟的柿子中鞣酸含量非常高，其中还有丰富的树胶、果胶，人吃完涩柿子后很容易长胃石，平时尽量不要空腹吃柿子，更不要吃未成熟的柿子。医生提醒，碳酸饮料对“胃柿石”等植物性胃石有一定的作用，甚至有些...……更多
2023-11-10 18:11:00长出,男童,广西,水果,东西,康康
...。1、蓝莓蓝莓在日常生活中很常见，它里面含有丰富的果胶黄酮类物质，另外，蓝莓当中含有一定的花青素，这些成分可以更好地促进视网膜的再生，有效地呵护视力健康对于抵抗衰老。提高免疫力都是非常有帮助的。2、无花...……更多
2024-10-24 09:35:00越重,湿气,越来,水果,身体,榴莲
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