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上锅一蒸,好吃省心!春天常给孩子这样吃,长个健脑不发愁!
...黄骨鱼,它的鱼刺比较少,而且无鳞,腥味也不重,而且营养价值非常高,含有丰富的钙、钾、镁、钠、磷、铁等各种矿物质和蛋白质、DHA成分,有利于促进智力发育,补血健脑,增强自身的免疫力。特别是现在已进入春天的尾...……更多
吃饭出现“烧心”?是胃在“闹脾气”,早晚食用它,补血提胃气
...到养胃、补血还养颜的作用,补血养颜粥当中含有丰富的营养物质,对于女生来说可是一个绝佳的美食哦!其中有六种主要的物质,分别是红枣、桂圆、红糖、红豆、紫米、黑豆,这些也时常被用来当做食疗的食物。红豆和黑豆...……更多
顺应时节度寒冬,不妨试试这份“御寒秘籍”
...富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养元素,不仅有助于提高免疫力,还能够暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝,滋补人身体,提供所需的热量和能量。但羊肉性热,一次不宜吃得过多,阴虚阳旺上火者、患...……更多
湿气重,生百病!三味中药泡水喝,清热利湿,排出湿毒一身轻
...子后,都会将它的皮扔掉,殊不知,橘子皮也有非常好的药用功效,但是值得注意的是,只有经干燥储存三年以上的橘子皮,才能称得上是较好的陈皮。中医中称橘子皮为陈皮,是因为陈皮就是“陈年的橘子皮”。中医学家认为...……更多
蜂蜜柚子茶的营养价值
...3个月,就可以达到“改变体质”的作用。蜂蜜柚子茶的营养价值1、蜂蜜柚子茶有很好的健胃消食的作用,因为柚子中富含膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,可以治疗积食不化、食不下咽等症状。2、蜂蜜柚子茶中含有大量维生素和...……更多
明矾的功效与用途
...。适宜人群1、明矾对于阴虚胃弱的人不能使用,明矾的营养成分中含有对胃比较刺激的物质,会使人胃出现各种不适,所以胃里有病的人不要食用明矾。2、明矾对于没有湿热的人是不能用的,明矾的属性酸涩,寒,主治湿热,...……更多
芹菜菠菜靠边站,多吃它,一次做好存冰箱,随吃随取特方便!
...的韭菜花最鲜嫩,香气扑鼻。韭菜花不但鲜美好吃,而且营养价值也非常高,含有的很多营养元素都比韭菜还要高,9月正当季,适量常吃,既有利于预防便秘、健脾暖胃,还能促进消化,增进食欲,常吃吃对身体好处多多。不...……更多
今日小寒,再忙也要吃“蒸3样,煮2样”,忌1样,营养驱寒,温暖度过最冷天
...意添衣保暖,饮食上也要根据当下的气候特点,多吃一些营养驱寒的食物,通过蒸或者煮的方式来烹调,容易消化,也便于营养的吸收。今日进入小寒,记得吃“蒸3样,煮2样”,忌1样,合理饮食,精神奕奕过冬。 蒸3样蒸红豆...……更多
人体健康需要营养,医学上说得五大营养素,你知道都是什么吗?
...顺畅的秘密在于:七种关键的原料,即医学上所说的七大营养素。这些营养素,蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水和纤维素,是健康生活的基石。但真的了解它们吗?知道如何通过日常饮食摄取这些营养素吗?在...……更多
4道“排湿菜”,每周可以享用三次,有助于健脾祛湿,增强免疫力
...肉质鲜美,富含丰富的蛋白质和矿物质。而豆腐则是一种营养丰富的食材,含有大量的蛋白质和钙质。制作这道汤时,我们需要将鲫鱼处理干净后腌制,然后将其与豆腐、生姜、香葱等食材一起煮沸,再加入适量的调味料进行调...……更多
吃山楂能补血?吃山楂要注意…
...或者山楂片之类的小零嘴。别看山楂个头小小,但是它的营养可不少~传言说吃山楂能补铁,是真的吗?这种说法是假的,可能是因为山楂外面的皮红红的,好多人就觉得吃它能补铁。但其实山楂含铁量很少,即使有一些,也属...……更多
石斛原球茎纳入新食品原料
...、干燥等工艺制成。其含膳食纤维、蛋白质、石斛多糖等营养成分。鉴于石斛原球茎在婴幼儿、孕妇和哺乳期妇女人群中的食用安全性资料不足,从风险预防原则考虑,上述人群不宜食用。 ……更多
松茸怎么保存最好
...见的一种食用菌,因味道香浓独特且内含多种人体所需的营养元素而深受人们的喜爱,那么大家对于松茸的保存方法知道多少呢?下面为大家介绍松茸怎么保存最好。松茸怎么保存最好1.冰冻保存将松茸洗净,用保鲜袋装起来放...……更多
空腹可以吃荔枝吗
荔枝是一种很普通的水果,它的味道香甜,口感细嫩,营养丰富,具有补充能量和增强免疫力的作用。那么,空腹可以吃荔枝吗?荔枝是凉性还是热性的?下面让我们一起来了解一下吧。空腹不可以吃荔枝1、荔枝是一种热带水...……更多
女性备孕期间需要忌口吗?
...所必需,可用于治疗由叶酸缺乏引起的贫血,也是孕妇的营养素补充剂。在增补叶酸的同时,应多食用富含叶酸的食物,同时养成健康的生活方式,保持合理体重。 ……更多
养成良好的生活习惯对健康饮食也至关重要
...速、便捷的饮食方式。然而,这种饮食方式往往容易导致营养不均衡,甚至出现“三天不吃青,两眼冒金星”的现象。那么,如何才能在快节奏生活中保持健康营养的饮食呢?本文将从合理搭配膳食、科学摄取营养、养成良好的...……更多
加快《中药材种子管理办法》制定发布
...种质创新能力,培育中药材优良品种,分区域建立国家级药用植物种质资源库,制定和完善中药材种子种苗生产标准体系,构建“时尚中药乡村振兴联盟”。日前,记者从省人大常委会获悉,国家中医药管理局答复该建议时透露...……更多
吃芒果干会推迟月经吗
芒果是一种营养丰富的水果,不管是男人还是女人,都很喜欢吃芒果,芒果是一种很受欢迎的水果。那么,吃芒果干会推迟月经吗?吃芒果干会胖吗?下面让我们一起来了解一下吧。吃芒果干不会推迟月经食用芒果对月经没有...……更多
吃香菇的好处和坏处
...遍的一种菌类,是食用菌菌种的关键组员,它肉质地鲜嫩营养丰富,大家平常常常会把它炒着吃或是炖着吃,那么吃香菇的好处和坏处有哪些呢?下面为大家介绍。吃香菇的好处1.提高免疫力香菇含有的植物蛋白和氨基酸以及香...……更多
一清热、二润肺、三强免疫,经常上火常吃点
...美,因为产量高,所以市场上卖也不值什么钱,但是它的营养价值却是很高的。它富含水分、胡萝卜素和维生素C等营养物质,具有滋润皮肤、清热利湿、润肺止咳、除烦止咳等功效,适宜咳嗽上火等人食用,常吃有利于提高免...……更多
长期抽烟戒不掉?不妨常拿它泡水喝,润肺养肺,肺病不来扰
...掉?不妨常拿它泡水喝,润肺养肺,肺病不来扰桑椹不仅营养价值高,而且具有清肺排毒的功效。能有效地排出体内大量的毒素和垃圾,还能减轻尼古丁对肺部的伤害。此外,经常吃一些桑椹,这也可以起到滋补肝肾的作用,而...……更多
花菜的胡萝卜素含量是大白菜的8倍,维生素C含量是大白菜的4倍
...体有很多益处。下面我将介绍三种简单做法,做法简单且营养丰富!凉拌花菜1、首先将花菜切成小朵,放入大碗中。然后加入少许食盐和小苏打,再加入清水浸泡十分钟。将胡萝卜切成菱形片,蒜苔切成小段,将蒜拍扁切成蒜...……更多
酸枣的功效与作用禁忌
...野枣、山枣,是枣的原生种,枣我们都知道,含有丰富的营养成分,尤其是维生素C的含量极高,有“维生素C丸”的美誉,那么酸枣的功效与作用禁忌有哪些呢?一起来看看吧。酸枣的功效与作用1.养血安神从中医食疗角度上来...……更多
三穗菌菇产业助群众稳定增收
...,打通乡村振兴工作堵点。三穗县结合菌渣富含氮磷钾等营养物质的特点,改变回收菌渣的传统利用方式,通过集中收集、粉碎等微加工流程后就地还田,将菌渣变为农作物生长“温床”,有效提升了土壤肥力,进而提升耕地产...……更多
蕴藏能量 蓄以御冬
...或者各种海产品等,这些食物富含人体所需要的氨基酸,营养价值也较高,同时还可以增强对寒冷的抵抗力。 ……更多
红枣富含铁质和维生素C,能增强身体免疫力,同时也有助于补血
...了便秘的“帮凶”。但幸好,我们并不是无助的。医生和营养师们经常推荐一些天然的食疗方来帮助我们解决这个问题。这些“通便排毒汤”不仅能够帮助我们缓解便秘,还能为我们的身体提供必要的营养,帮助我们恢复肠道健...……更多
冬三九建议多吃这6道当季蔬菜,润肺增免疫,舒服过寒冬
...的季节中更为舒适温暖。一、菠菜: 菠菜是冬季的一道营养丰富的蔬菜,含有丰富的维生素C、叶酸和铁元素。这些成分有助于增强免疫系统,提高抗寒能力,同时,菠菜还含有丰富的膳食纤维,有助于调节肠道功能,保持消化...……更多
吃了大闸蟹能吃猕猴桃吗
...用大闸蟹之后,建议不要立即食用猕猴桃。猕猴桃是一种营养丰富的水果,富含蛋白质、氨基酸、钙离子和甲壳素。然而,当大闸蟹与猕猴桃一同入口时,其中的维生素C会与蛋白质发生化学反应,生成蛋白质结块。这些结块会...……更多
水果也能降三高?快来看看这些良好辅助手段的水果!
...对于高压环境中的青年人来说,每天一个苹果,既能补充营养,又能助力健康。但需注意的是,对于患有肾炎等肾脏疾病的人群,在食用苹果时应当适量,避免过量摄入。此外,胃肠炎急性期患者也应避免大量食用苹果,以免影...……更多
4大“天然青霉素”被发现,隔天吃一次,止咳清肺热,春天少生病
...含维生素C、维生素K、蛋白质以及少量的膳食纤维。这些营养成分能够帮助我们增强身体的免疫力,对抗外来的病毒和细菌。而且,香菜还有很好的解毒作用,能帮助清除体内的重金属离子。 吃香菜还能给我们带来哪些好处呢...……更多
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无痛胃肠镜,你不得不知的注意事项
陈梦 湖南中医药大学第一附属医院麻醉科手术科随着健康意识的提高,越来越多的人在健康体检或消化道疾病筛查中愿意接受胃肠镜检查
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肺结节与肺癌的真相与误区揭示
欧立芬 都江堰市首嘉医院在现代社会,随着医疗检测技术的不断进步,越来越多的人在体检或其他医疗检查中发现了肺部结节。这一发现往往会引发人们的恐慌
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卿强 广西灌阳县人民医院儿科幼儿由于消化系统发育不够完善,免疫力降低,因此常发生腹泻。幼儿腹泻的症状往往不仅表现在大便次数增多和性状改变
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膀胱息肉:小小的惊奇世界
赵鹏程 广西兴安县人民医院泌尿外科在身体内部,存在着一个默默无闻但却至关重要的器官——膀胱。它像一个精巧的蓄水池,储存着身体排出的多余水分
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樊华斌 临汾市中心医院肿瘤放射治疗也称“烤电”,是利用高能量的电离辐射,如α、β、γ射线以及X射线等,精确聚焦照射肿瘤区域
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王胜梅 贵港市中西医结合骨科医院麻醉科在医学领域,麻醉技术被广泛用于手术过程中,以确保患者在手术期间处于安全、无痛的状态
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探寻贵州老字号碧春酒的历史足迹
如今消费者越来越看重品质,我国的白酒企业正面临着从“量”到“质”的升级,一款白酒想要从中脱颖而出,没有点实力是不行的。近来不少爱酒人士在喝过碧春酒后
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他汀立新功!研究发现:这3种他汀,能精准清除血管内皮衰老细胞
他汀类药物是临床上用于降血脂的重要用药,一直以来,他汀都是高血脂患者的主要控制手段之一。但随着研究的进步,科学家通过实验发现他汀的作用被低估
2024-10-26 05:06:00
只有土地是等待的(何以中国)
本文转自:人民日报海外版胡性能《 人民日报海外版 》( 2024年10月26日 第 07 版)李少建绘网络图片一经过夏天的灌浆
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