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秋分时节,大家一定要记得多吃“柚子、山楂、葡萄”这3酸
...钱没钱,只要多吃这3酸,身轻如燕精神十足!第一酸:柚子柚子富含有丰富的“维生素C、钾、铁、氨基酸、维生素A”等营养物质,这些物质组合在一起,不仅可以降秋燥解秋乏,而且还呢个润肺解腻,所以柚子是最很适合秋天...……更多
经常出现4种症状,可能有高血压,可别大意
...分泌会增加,从而促进交感神经系统,引起血压升高。2.柚子 柚子的含水量是非常大的,柚子当中含有丰富的维生素,非常有利于身体健康,但是对于高血压人群来说还需要注意。尤其是在刚刚吃完降压药,千万不要吃柚子,...……更多
秋天是锻炼的好时机,应适当锻炼,增强身体抵抗力
...中,加入姜片和适量水,炖煮1-2小时,调味即可。3.蜂蜜柚子茶材料:柚子、蜂蜜、盐做法:将柚子皮洗净,用盐擦去表皮,切成细丝,放入锅中,加入适量水,煮至柚子皮变软,捞出晾凉。将晾凉的柚子皮丝加入蜂蜜拌匀,放...……更多
一旦发现血糖高了,吃啥水果有助降血糖?一文揭晓答案
...出现。同时,火龙果可以帮助身体起到解毒的作用。6、柚子柚子性寒,它具有健胃消食、利咽消炎的功效。而有研究表示柚子中有抗炎症的作用,可以帮助身体抑制病毒感染。另外,柚子中还含有胰岛素成分,能够帮助糖尿病...……更多
天冷了 这些水果热着吃功效更好哦!
...水蒸10分钟;待梨温热,将蒸出的汤和梨一并吃掉。4.炖柚子中医认为柚子果肉性寒,味甘酸,入肺胃经,具有清热化痰、健胃消食等功效,柚子皮是顺气、去油解腻的清火上品。经常感冒、咳嗽、痰色黄、口腔溃疡者可炖后食...……更多
推荐5款健康代茶饮 助你恢复脾胃功能
...肿、降血压、利尿、减肥,也可用于防治慢性肾炎。四、柚子茶做法:冬日可以做成柚子热饮,柚子半个切小块,加水放入锅内,大火烧开后转入小火,熬30-60分钟,加入糖即可。夏日则更适合来一杯柚子冰糖汁,将柚子去皮分...……更多
冬季抵抗力差?预防感冒就吃这8种水果!
...炖锅,加适量水炖煮2小时,需趁热食用。天然消炎药—柚子柚子可起到消炎作用,适量食用柚子能够帮助抗感染。且柚子中含有丰富的水分,有助于促进体内新陈代谢,从而帮助病症的恢复。除此之外,柚子中的维生素C可以增...……更多
山楂跟什么一起泡茶好呢?这5样东西都在推荐名单上
...。山楂跟什么一起泡茶好呢?这5样东西都在推荐名单上1.柚子柚子皮中含有大量维生素C,和山楂一起搭配冲泡后饮用能预防感冒、发烧、促进肠胃消化,从而也能达到降血脂、血压的作用。但因为山楂吃多了,对肠胃有刺激性...……更多
查出高血脂的人,不妨多吃这5种水果,或有降血脂的功效
...须酌情慎用。山楂含钙量最高,对中老年人补钙有益。3.柚子 柚子中丰富的维生素可以起到一定的降压作用。而且新鲜的柚子还含有胰岛素成分,从而能起到降血糖的作用,可以降低患上动脉粥样硬化和高血脂的几率。所以高...……更多
...之外,可别忘了和养生保健定个“契约”。月饼吃多喝杯柚子汁祛火中秋团圆,月饼是不可缺少的节日食品。湖北襄阳市中医医院脾胃风湿科主任马保华建议,月饼比较油腻,易引起口渴,尽量搭配一些解油腻的饮品。比如山楂...……更多
血液粘稠不用怕,多吃3种水果,有助清理血管垃圾,巧防血栓
...预防血栓的发生。相信很多人在平时的生活中都会喜欢吃柚子,柚子的果肉酸甜,深受大众的喜爱,它里面含有丰富的维生素和胰岛素成分,能够有效的帮助人体起到美容养颜、降低血脂和血糖的功效,对人的心脑血管健康是特...……更多
女性例假刚刚结束的一段时间,一定要少做这3件事
...种寒性水果,所以会给子宫带来刺激性,一定要注意。3.柚子 现在是柚子大量上市的季节,柚子当中含有的营养物质丰富,尤其是维生素含量更是超乎想象!有些女性会坚持每天都吃柚子或者喝柚子汁。但是,柚子属于寒凉的...……更多
山楂搭配这几物泡水,排毒养颜,延缓衰老
...有保健眼睛的作用,还可以改善体质虚弱的症状。5.山楂+柚子柚子皮里含有丰富的维生素C,它和山楂搭配可以防止感冒发生。山楂可以促进肠胃消化,达到降血压血脂的作用,但是因为山楂太过开胃,吃多了对胃有一定的刺激...……更多
每天坚持运动半个小时,坚持一段时间血压就会下降
...的出现,既不利于控制血压,又不利于保护心脑血管。4.柚子柚子是我们生活中常见的一种水果,它不仅酸甜可口,饱满多汁,而且据调查研究显示,柚子还能起到一定的降血压的作用。但值得注意的是,对于服用完降压药的高...……更多
适当多吃一些酸味果蔬,少吃辛辣刺激食品,以护肝益肺
...酸味果蔬秋季多吃一些酸味果蔬,如山楂、苹果、葡萄、柚子等,有助于生津止渴、收敛肺气。同时,酸味食物还能促进肠道蠕动,改善消化功能。二、平衡酸碱,护肝益肺1.控制盐分摄入秋季饮食要清淡,控制盐分摄入,以免...……更多
孕妇可以喝铁观音茶吗
...可能出现先天性缺铁性贫血症状。孕妇可以喝哪些茶1、柚子茶:柚子中含有大量的人体必需的微量元素,如钙、铁、镁等,其中蛋白质的含量在水果中也是身居前位。在药用方面能健胃消食,化解痰多咳嗽的疾病,能够梳理胸...……更多
一口下去酸甜可口 又到一年吃柚时
...皮、厚实的果肉,一口下去汁水在口腔里爆炸,又到了吃柚子的时节。因为好吃热量低,说它是秋冬“好评率”最高的水果也不为过。柚子到底有什么样的营养成分?柑橘类“大家族”之间又是什么关系?来听听浙大邵逸夫医院...……更多
北京广安门王君伟医生:常吃六种水果,有利结节恢复
...元素含量丰富,有助于行气活血,增强免疫力。第三个是柚子,柚子有疏肝解郁、活血化瘀的功效。第四个猕猴桃,猕猴桃具有调中理气、生津润燥、解热除烦等功效,并且适量使用可以补充身体所需要的营养成分,而且猕猴桃...……更多
...味食物,以补肝气,如苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄、荸荠等,尤其要多吃葡萄,不同颜色的葡萄对不同脏腑有不同的作用。 ……更多
注重搭配 名医教你巧护肠胃
...物,吃水果就不要再选择太甜、升糖指数太高的,可选择柚子、樱桃、李子、草莓等升血糖较慢且能量没那么高的食物,也可以选择西红柿、小黄瓜等充当水果。专家还特别推荐了一款水果——常山胡柚,其可以通过抑制淀粉消...……更多
...些带有酸味的食品,如葡萄、石榴、苹果、芒果、杨桃、柚子、猕猴桃、柠檬、山楂等,既可化燥,还能防止肺金过甚对肝木的克伐。此时,应少吃辣椒、花椒、胡椒以及葱姜等辛辣食物,尤忌如麻辣火锅之类大辛大热之品,以...……更多
2022-12-14 21:11之秋,四方,面的,人们
【网络辟谣】水果越甜含糖量越高?你被骗了多少年......
...上火)、中性(冷热适宜)三种。性味寒凉的水果西瓜、柚子、火龙果、梨、柿子、桑椹、橙、香蕉、枇杷、甘蔗等。这类水果吃得过多,会导致大便溏薄、胃冷疼痛,不适合怕冷或受凉容易腹泻、痛经的人群,对于火气大、口...……更多
煮着吃还是蒸着吃?天气阴冷熟吃水果有诀窍
...过20分钟。适合蒸着吃的水果主要有苹果、橙子、山楂、柚子等。3、温水泡。将水果放到养生壶里煮,或去皮切成片后用温水热一下。大部分的水果都适合温水泡。4、微波加热。这种烹饪方式不仅效率高、用时短,营养成分损...……更多
N30古岩矿泉水|大寒养生,这三“有”记住了
...最好再适当吃一些健脾祛湿的食物以清清肠胃,如山楂、柚子、粥等。 大寒时节运动要注意适量适度,量力而行。可以进行温和的室内及室外运动,例如慢跑、太极拳、八段锦等。冰上运动在冬季也是很受欢迎的运动,身体允...……更多
柚子具有滋阴养血、养胃生津的作用
...秋季养生的知识,以及如何通过食用桃子、葡萄、苹果、柚子等酸味水果来护肝养血。一、秋季养生的重要性秋季是气温逐渐下降的季节,人体的新陈代谢也会随之减缓。此时,如果不注重养生,就容易导致疾病的发生。因此,...……更多
秋天的那些应季水果各有千秋!你吃对了吗?
...肠胃不适感。文/于康(北京协和医院临床营养科教授)柚子浑身都是宝,柚子皮也有3个妙用柚子的果期为9月至12月,它是秋季人们喜爱的水果之一。柚子果质脆嫩、汁多味甜,富含水分,可以为身体补充水分,让人一吃就停不...……更多
抽烟要多吃这七种水果,清肺润燥,祛痰化湿,缓解便秘!
...C含量高的蔬果都有一定的补充作用;如:桔、橙、柠檬、柚子、番茄、樱桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥蓝、菜花、猕猴桃等;2、多吃含硒丰富的食物因为吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低,而硒又是防癌抗癌所不可...……更多
“节后综合征”来了?别急!几个小技巧让你满血复活→
...吃一些含有膳食纤维的水果、杂粮和蔬菜比如大餐后吃些柚子不仅有助于控制血糖,还利于润肠通便此外,陈皮+山楂代茶饮也是不错的选择山楂有消食化积作用陈皮有行气化痰作用 ……更多
血脂正常了,他汀能不能停药?医生建议:记住“2停2不停”
...时不能自行选择,要在专业医生的指导下服用。2.不能吃柚子柚子是秋冬季节非常受欢迎的水果,柚子甘甜可口。柚子是一种含糖量低,营养价值高的水果。瘦身的效果提高基础代谢率,加速体内脂肪的燃烧和消耗。虽然柚子好...……更多
医生:这4种水果或对肝病患者比较友好。不妨试试
...常生活中很多人也会积极调理和保养肝脏,有的人就听说柚子吃太多的话会加重肝病,这种说法到底有没有依据呢?是不是说患上肝病之后就不能吃柚子了呢?不妨赶快来看看吧。柚子吃多了会加重肝病?柚子是当下正大量成熟...……更多
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美年健康引领“体检+商保+健康管理”创新融合,助力多层次医保体系建设
国家医保局11月27日于《医保带来的发展新增量》文章中提到,国家医保局正在谋划探索推进医保数据赋能商业保险公司、医保基金与商业保险同步结算以及其他有关支持政策
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提倡医学减重关口前移防慢病,夯实健康基础
党的二十届三中全会对健全人口发展支持和服务体系进一步作出明确要求,强调以应对老龄化、少子化为重点完善人口发展战略,健全覆盖全人群
2024-12-03 17:40:00
夕阳红胜火 奉献光与热 ——桐梓县海校街道老年学校“五老宣讲队\
有这样一支队伍,他们虽年已花甲、岁跨古稀,但一个个激情如火,目光如炬,“殷殷夕阳红似火,切切为党鼓与呼”是他们的价值追求
2024-12-03 20:27:00
东方素养继续携手中网,共绘全民健康新蓝图
2024年11月29日-12月1日,三生(中国)20周年盛典大会在宁波奥体中心隆重启幕。会上,东方素养品牌与中国网球公开赛(以下简称中网)达成了长期战略合作
2024-12-03 14:49:00
妇科炎症不可忽视,它可是不孕的重要因素!
身为女性,你了解自己的身体吗?从青春期到更年期,你该如何珍爱自己的身体?当一个又一个的问题摆在你的面前时,你有否有些茫然与不安?目前中国内地育龄人群中不孕症发病率已达到百分之十到十五左右
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针灸减肥的效果及注意事项
针灸减肥正逐渐成为现代人关注的焦点。它基于中医的整体观与阴阳平衡理论,通过精妙地刺激人体特定部位,调和经络气血流通,进而促进体重管理
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中药保存与煎药器具选择
中药的疗效不仅取决于药材本身的质量,还与其保存方式和煎药器具的选择息息相关。正确的保存方法与合适的煎药器具,能够最大限度地保留药材的有效成分
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在现代医学的广阔领域中,耐药性已成为一个全球性的难题,特别是抗生素耐药性的急剧上升,无疑为临床治疗和公共卫生体系带来了前所未有的挑战
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中药是否会影响肝肾功能?
中药在疾病的预防、治疗及康复过程中扮演着举足轻重的角色。其独特的理论体系、丰富的临床经验和深厚的文化底蕴,不仅为中华民族的繁衍昌盛作出了巨大贡献
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古语有云,“是药三分毒”,中药在发挥治疗作用的同时,若使用不当,尤其是剂量过大,也可能引发一系列不良反应,甚至危及生命
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