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...推荐做法：冰糖炖雪梨1、食材：雪梨、黄冰糖、红枣、枸杞。2、雪梨洗净切开把里面的心挖出来。然后放入黄冰糖、红枣和枸杞。3、可以加点水隔水炖煮，也可以直接上锅蒸。4、大火煮沸转小火蒸1个小时左右即可。
二、马...……更多
2024-01-06 19:53:00发物,高发期,免疫,雪梨,罗汉果,西洋
...出锅。四，红豆红枣粥。主要食材：红豆，红枣，黑米，枸杞，花生，桂圆。调味料：冰糖。操作步骤：1，红豆也是众所周知的祛湿食材，还有补血养颜、保护心脏等功效。用它和红枣，黑米，枸杞，花生一起熬粥，不仅口感...……更多
2024-10-23 09:17:00湿气,中老年人,建议,薏米,红豆,调味料
...润不油腻，常饮有助于增强体质。
食谱三：桂圆红枣黑枸杞菊花泡水材料：桂圆肉5克，红枣3颗，黑枸杞5克，菊花2朵，蜂蜜适量（可选）具体做法：1. 桂圆肉和红枣分别清洗干净，红枣去核；黑枸杞和菊花用冷水稍微冲洗一下...……更多
2024-11-04 14:09:00黄芪,抗衰老,红枣,冠军,桂圆,红枣
...有助于提升免疫力，让您在忙碌的生活中保持健康。一、枸杞红枣桂圆汤这款汤品集合了枸杞、红枣和桂圆，三者的组合有助于滋补血气，调整身体的阴阳平衡。枸杞富含多种氨基酸和维生素，红枣能够补血益气，桂圆有助于补...……更多
2023-12-19 10:21:00免疫力,元气,免疫,帮助,枸杞,免疫力
...还能增强身体的免疫力。主要食材：山药、排骨、姜片、枸杞具体做法：排骨洗净，用开水焯一下去除血水。山药去皮切块，姜片备用。锅中加水，放入排骨和姜片，大火烧开后转小火炖煮。当排骨炖至半熟时，加入山药和枸杞...……更多
2024-01-08 08:48:00道菜,免疫力,免疫,排骨,黑木,枸杞
...法：【芡实薏米山药羹】主要食材：芡实、薏米，山药、枸杞。调味料：冰糖。操作步骤：1，薏米洗净浸泡，芡实剥出雪白的果实，山药洗净后去皮切段，枸杞洗净备用。2，把芡实、薏米，山药都放入锅中，加入适量清水，大...……更多
2024-08-28 09:59:00橘子,香蕉,睡眠,帮助,芡实,虾仁
...,切小块-山药:100克,去皮切小段-小米:50克-红枣:3颗,去核-枸杞:适量(装饰用)制作步骤:准备食材:首先,将南瓜和山药洗净后切成小块或小段,小米淘洗干净备。煮粥:将小米放入锅中,加入足够的水,大火烧开后转小火慢慢熬煮。加入南...……更多
2024-08-20 06:00:00实惠,早餐,营养,美食,经济,红枣
...季养生菜品推荐1.银耳莲子羹原料：银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖做法：将银耳、莲子泡发，红枣洗净。将银耳、莲子、红枣放入锅中，加入足够的水，大火烧开后转小火炖煮1小时。加入枸杞和冰糖，炖煮10分钟即可。2.山药...……更多
2023-11-07 17:03:00红枣,佳品,功效,养生,银耳,山药
...的，大朋友小朋友都能喝！食材：雪梨1个、冰糖适量、枸杞适量、银耳适量、红枣3-5个做法：1、先把雪梨洗干净，然后削皮。皮不要扔掉，我们等会儿还要用。把雪梨切成小块，去掉中间的核。这样炖的时候更容易入味。2、找...……更多
2024-10-24 19:01:00老话,雪梨,银耳,莲藕,生抽,山药
...骨汤山药排骨汤是一道滋补养生的汤品，以山药、排骨和枸杞为主要材料，味道鲜美，营养丰富。山药富含膳食纤维和多种维生素，有益气健脾、补肾养肺的功效；排骨含有丰富的蛋白质和矿物质，有滋补强壮的作用；枸杞具有...……更多
2024-03-22 06:26:00养生,滋补,排骨,薏仁,银耳,雪梨
...材准备：雪梨 1 个、银耳半朵、百合 20 克、红枣 5 颗、枸杞 10 克、冰糖适量做法步骤：1. 银耳提前用清水泡发，撕成小朵；百合洗净泡发；红枣去核备用。2. 雪梨去皮去核，切成小块。3. 将银耳、百合、红枣放入锅中，加入适...……更多
2024-08-20 13:41:00安稳,黄金,百合,山药,白萝卜,木耳
...吧！
推荐食谱一：银耳红枣羹食材准备：银耳、红枣、枸杞、冰糖、食盐、面粉、清水详细步骤：1、准备一朵银耳，放入清水中浸泡，泡发以后，加入食盐、面粉，将银耳揉一揉，淘洗干净，这会儿我们要再换水，多清洗两遍...……更多
2024-08-24 21:09:00喉咙,花样,过后,建议,银耳,山药
...鸡汤准备食材: 乌鸡、党参、黄芪、当归、玉竹、红枣、枸杞子、姜片、葱段。做法步骤:1、乌鸡剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、葱姜去腥，焯水过后，再捞出沥干水分，放入炖锅中。2、清洗干净党参、...……更多
2024-08-18 11:03:00八道,光彩,滋补,秘籍,女性,炖锅
...啦！
四、苹果小米粥食材：小米、苹果、红糖、红枣、枸杞做法：1、把小米放到水里洗洗干净。苹果削皮，切成小块，记得把核去掉哦！红枣也洗一下，然后切小或者用手撕开。2、找个大锅，把所有食材都放进去，包括小米...……更多
2024-10-25 18:59:00营养健康,脾胃,虚弱,营养,孩子,推荐
...嫩有光泽，板栗则香甜软糯，非常好吃。再搭配上红枣和枸杞，营养价值超高，经常喝还能省下面膜钱呢！食材：银耳1朵、板栗适量、红枣几颗、枸杞1小把、冰糖适量做法：1、把干银耳放在一个大碗里，加入足够的清水浸泡。...……更多
2024-10-24 19:03:00果王,板栗,生抽,五花,银耳,小火
...健康有好处。推荐：【百合鸡蛋汤】食材：百合、鸡蛋、枸杞、红糖1、百合清洗干净，放进温水浸泡30分钟，枸杞洗净浸泡5分钟。2、煮锅接水，放入百合大火煮沸后转小火炖煮15分钟，直至百合绵软。
3、鸡蛋打进碗中并搅散...……更多
2024-08-15 10:00:00发物,清爽,山药,发物,红豆,百合
...素，对于身体健康有益。在日常饮食中，将薏米与红枣、枸杞等食材搭配，有更好的祛湿化痰效果。冬瓜图片
4.冬瓜：具有利尿、清热、止咳，祛湿化痰的功效，冬瓜可以与排骨、海带等食材搭配，制作成美味的汤品，既美味...……更多
2024-01-19 10:14:00饮食,薏米,功效,黄豆芽,饮食,陈皮
...温水少许，几勺花雕酒或料酒，半根大葱，生姜一大块，枸杞子少许，若干根香葱，食用油少许，食盐若干，一丢丢胡椒粉，其他佐料。
详细制作过程：1：提前准备好新鲜乌鸡，山药和红枣等食材，先把红枣洗净去核，枸杞子...……更多
2024-06-15 06:36:00益气,气色,身体,乌鸡,山药,红枣
...个雪梨、10克的陈皮和15克的百合。此外，你还需要一些枸杞、冰糖和桂花作为装饰品。
接下来，你需要先泡发百合。将20克的百合用温水冲洗一遍，然后放入温水中浸泡半个小时，让其充分发酵。同时，还要将陈皮用温水冲洗...……更多
2023-11-01 09:07:00陈皮,雪梨,食用,陈皮,雪梨,不适
...神、健脾胃的功效。气血亏虚、肝肾不足者，可将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸着吃。做法：取大枣5枚去核、配少许枸杞，用水浸软；取鸡蛋两枚，加适量盐打成蛋液；加入红枣、枸杞和凉开水，隔水蒸至蛋液凝固即可。 ……更多
2023-11-25 07:34:00功效,水果,柚子,山楂,冰糖,水蒸
...润燥化痰）推荐做法：【冰糖炖雪梨】准备雪梨、冰糖、枸杞。1、一个雪梨洗干净，不用去皮，梨皮上有一层果蜡，可以用食盐把它洗干净。枸杞用清水浸泡20分钟，洗干净备用。雪梨从顶部1/3处切开，把中间的梨核挖掉，别把...……更多
2023-12-30 06:18:00肺部,火气,最爱,建议,山药,黑木
...度这东西得适量，才能吃出食材本身的好味道。三、人参枸杞鸽子汤：人参啊，可是被大家叫做“百草之王”的，吃了能补气、健脾、益肺，特别适合那些体质虚弱、手脚总是冰凉的人。枸杞呢，里头营养可丰富了，维生素和矿...……更多
2024-05-16 14:02:00滋补,体质,手脚,养生,美味,营养
...头暖到脚，快安排起来食材：羊小腿、萝卜、大葱、姜、枸杞、葱花、白芷、胡椒粒做法：1、羊肉冷水加入白酒浸泡1小时，羊肉冷水下锅，加入葱姜，水开撇去浮沫，多煮几分钟后捞出2、重新起锅水开下萝卜焯一遍，去除萝卜...……更多
2024-07-11 18:55:00一夏,平安,天将,食物,紫苏,茴香
...朋友在步入中年之际，依然保持“一枝花”的风采。一、枸杞炖羊肉——温补肾阳，增强体质食材准备：新鲜羊肉500克，枸杞子30克，生姜几片，料酒适量，盐少许，清水适量。制作方法：清洗与切块：将羊肉洗净，切成适口大...……更多
2024-10-24 13:49:00男人,枸杞,核桃,枸杞子,黑豆,黑芝麻
...跳舞。食材：丝瓜2根、鸡蛋2个、盐少许、食用油适量、枸杞10几粒、胡椒粉适量做法：1、去菜市场挑两根表皮饱满、绿油油的丝瓜。这种丝瓜最新鲜，煮出来也更好吃。把丝瓜洗干净，把皮削掉，然后切成那种滚刀块，就是随...……更多
2024-07-24 19:06:00营养,丝瓜,排骨,山药,黑豆,鲍鱼
...匀即可。推荐食谱：冰糖雪梨盅食材：1个雪梨、冰糖、枸杞步骤如下：1.将雪梨洗净，从顶部切一刀，将中间的核挖出来，将雪梨块放入碗中，加入适量的冰糖。2.将雪梨放入蒸锅中，大火蒸至冰糖完全溶化，撒上枸杞，继续蒸3...……更多
2023-10-25 06:39:00时节,饮食,选择,生抽,雪梨,芋头
...暖的小吊梨汤，整个人都滋润起来了！食材：梨、银耳、枸杞、话梅、陈皮、冰糖做法：1、梨切块，银耳提前泡发撕成小朵。将梨块、银耳、枸杞、话梅和陈皮一起放入锅中。2、加入适量清水，大火煮开后转小火慢炖。3、待梨...……更多
2024-12-10 12:23:00津液,内热,家长,建议,孩子,银耳
...。
红枣粥食材准备：-适量红枣-适量小米-适量山药-适量枸杞-适量红糖制作方法：1、将红枣清洗干净备用。2.将小米洗净，放入砂锅中，加入清水，水和米的比例为1:10。大火煮沸后转小火熬制。3.将山药捣成泥状，放入砂锅中...……更多
2024-01-12 12:01:00老少,体质,小米,红枣,山药,小火
...蜜的蜜汁山药。三.山药排骨汤
**食材**：山药、排骨、枸杞、生姜、料酒、盐**步骤**：1.排骨焯水去血沫，山药切块，生姜切片。2.锅中加水，放入排骨、姜片，加入料酒，煮沸后转小火炖30分钟。3.加入山药块和枸杞，继续炖20...……更多
2024-07-31 11:06:00美味可口,山药,菜谱,家常,美味,山药
...百合山药汤1、食材：莲子干、百合干、山药干、红枣、枸杞、冰糖。2、莲子去心洗净、百合山药也洗净、红枣去核洗净、枸杞洗净待用。3、把准备好的莲子、山药、百合红枣一起放入汤锅里，加入适量纯净水煮。
4、大火煮沸...……更多
2024-01-06 21:22:00免疫力,安稳,免疫,百合,莲子,无花
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