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...排骨山药汤】准备食材：猪排骨、山药、胡萝卜、玉米、枸杞、姜片、盐。具体做法：1.猪排骨剁成小段，洗去血水。锅内加水，凉水放入排骨，加姜片、葱段、料酒，大火煮开，撇除浮沫后，将排骨捞入温水中，冲洗干净沥水...……更多
2023-10-25 19:43:00山药,肠胃,功效,山药,排骨,黑木
...（一）五红汤推荐理由：五红汤是由红枣、红糖、红豆、枸杞、花生红衣等五种红色食材熬制而成的汤品。五红汤具有补中益气、养血安神的功效，适合气血不足、白细胞减少的人群食用。食材准备：红枣 7枚、红豆50克、红皮...……更多
2024-03-30 10:39:00白食,白细胞,肿瘤,人群,推荐,白细胞
...等谷类，黄豆、红豆、绿豆等豆类，红枣、花生、莲子、枸杞子等干果组成。一碗粥里充分体现了《黄帝内经》中提出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的理念。从营养功效来看，腊八粥具有健脾、开胃、补气、养...……更多
2024-01-18 20:46:00中医科,南阳市,南阳,腊八粥,人群,中医
...以恒，对脾的运动化功能有益。3.食疗调理（1）冰糖红枣枸杞粥材料：糙米150克，红枣70克，枸杞30克，冰糖。做法：1、先将糙米洗净备用，将红枣泡水洗净后去核备用；2、糙米入锅，加适量清水，以大火烧开后，加入红枣，改...……更多
2024-04-14 21:30:00虚寒,见效快,脾胃,脾胃,虚寒,红枣
...量可以根据糊状混合物的浓稠程度适量调整。3红：一、红枣： 红枣是一种传统的滋补食材，富含维生素C、维生素A、铁、钙等。红枣被认为具有补血益气、养颜润肤的功效。在冬季食用红枣有助于提高身体的免疫力，增加抵抗...……更多
2024-01-16 11:37:00滋补,安稳,身体,白萝卜,红薯,花生
...者下午茶都特别棒。★红薯燕麦粥
1、红薯去皮切小块，红枣切开去核，玉米渣、大米洗净备用。2、红薯丁先冲洗一遍，和红枣、玉米渣、大米、冷水一起放入锅中，同煮30分钟，然后用勺子将红薯压烂。3、放入燕麦片再煮3-5...……更多
2024-02-25 06:50:00燕麦,吃法,易学,早餐,营养,燕麦
...家有没有发现，最近年轻群体开始流行“朋克养生”了。枸杞拿铁、山楂陈皮美式、阿胶奶茶、西洋参芝麻拿铁……养生咖啡、茶饮在话题榜单上居高不下，主打一个毫不费力的“轻养生”。“朋克养生”，网络流行词，最早源...……更多
2023-11-08 07:52:00陈皮,山楂,枸杞,养生,年轻人,养生
...润肠通便。我们需准备苹果、无花果、黄芪、山楂、红枣枸杞等食材。将苹果去皮洗净去心，切成诱人的块状，山楂红枣洗净，枸杞黄芪备齐。将这些食材一同放入汤锅，大火煮沸后转小火煮10分钟，便可品尝那份自然的甘甜。...……更多
2024-05-06 14:46:00三养,美味,苹果,效果,红枣,苹果
...小块。-山药：削皮后切成滚刀块。-葱姜蒜：适量切片。-枸杞：适量。步骤：1、将羊肉放入适量水中，加入料酒煮沸，煮几分钟后捞出备用。2、另起锅烧水加入山药，翻动几下后加入玉米继续煮沸。3.重新起锅加适量清水，放...……更多
2023-12-07 16:26:00清汤,醇厚,口感,羊肉,一道,效果
...气，适合冬天食用。主要食材：新鲜莲藕、排骨、姜片、枸杞具体做法：排骨洗净，焯水去血沫。莲藕切片，姜切片备用。锅中加水，放入排骨、莲藕和姜片。大火烧开后转小火炖煮，炖至排骨熟烂。最后加入枸杞，煮几分钟即...……更多
2024-04-10 14:45:00肝火,中老年,睡眠,黄金,肝火,山药
...使用，也可以与其他药物配伍使用。例如，黄芪与当归、枸杞等配伍使用，能够更好地发挥其补气养血的作用。此外，黄芪还可以制成各种制剂，如黄芪口服液、黄芪片、黄芪注射液等，方便患者使用。01坚持用黄芪泡水喝，一...……更多
2023-12-20 18:32:00黄芪,食物,黄芪,作用,功效,疾病
...今天分享一道苹果为主要食材，加上雪梨、红枣、川贝、枸杞等原料制作的水果汤，喝起来暖身养胃，川贝和雪梨有润肺养肺的作用，能缓解咳嗽的症状，而红枣富含铁、维生素C等，能养血气让人不怕冷，而且梨和苹果中都富...……更多
2023-12-18 15:07:00三养,苹果,川贝,苹果,冰糖,红枣
...补充元气），再加上一朵好银耳，红枣若干，20克左右的枸杞，一点冰糖和适量的清水、温水。这些都是我们需要准备的食材。
正确烹饪顺序：准备好银耳、板栗和红枣。先把板栗顶部切个小口，然后锅里烧开水，水开后把板...……更多
2024-04-12 12:50:00越来,气色,越来越,银耳,板栗,红枣
...早受益！爱美女性朋友们一起往下看。
这道汤就是红枣枸杞汤，如果里面再加入鹌鹑蛋，不但颜值高，而且对于补气养血也是非常好的，所以建议女性朋友们一定要多喝，其实红枣枸杞汤的做法也是非常的简单，现在我将这种...……更多
2024-02-26 09:27:00女人,鹌鹑,枸杞,红枣,桃胶,山楂
...质量好、新鲜的燕窝。烹饪时可根据个人口味加入适量的枸杞、红枣等食材，增加营养价值和口感。因为燕窝和冰糖都是甜味的，所以这道菜不适合加入过多的糖，以免过甜腻口。食材：燕窝50g，精白米，冰糖，详细烹饪步骤：...……更多
2023-10-23 06:39:00蛋白,女生,建议,燕窝,猪蹄,黄豆
...据个人的口味添加冰糖，转小火熬至15分钟即可。2、乳鸽枸杞汤：乳鸽所含有软骨素，有促进气血疏通，改善血虚所引起的子宫问题，枸杞性质温和，所含有枸杞多糖利于提高人体的新陈代谢，起到补气养血的作用，因此，建议...……更多
2023-12-08 15:49:00子宫,妇科,中医,子宫,乳鸽,枸杞
...的暖身效果。此外，还可以选择一些温热的汤品，如红枣枸杞汤、羊肉汤等，既能保暖又能滋补身体。
1. 准备食材：红枣50克，枸杞20克，冰糖适量，水适量。2. 红枣洗净，用刀切成两半备用。枸杞提前浸泡在清水中，待其充分...……更多
2023-12-12 15:38:00手脚,抵抗,过后,食物,花椰菜,红枣
...香油，加入适量的食盐和白胡椒粉调味。还可以加入一些枸杞子和小葱花进行点缀。扩写：在制作这道汤的过程中，首先要处理好排骨，确保去除血水和腥味。这样可以使汤的口感更鲜美，也能有效去除不必要的异味。然后，选...……更多
2023-11-01 09:44:00口感,营养,莲藕,陈皮,雪梨,排骨
...食物有保护肝脏的功能，现在推荐以下八种养肝护肝粥。枸杞粥1.枸杞粥材料：枸杞子50克，大米100克。做法：将枸杞子洗干净后与大米一起煮粥，煮到熟烂即可。功效：枸杞粥有养肝、滋肾、润肺的功效，适合肝肾阴虚的人食...……更多
2024-01-19 10:03:00推荐,大米,功效,红枣,绿豆,薏仁
...味道。一、金桔雪梨糖水1、食材：金桔、雪梨、红枣、枸杞、冰糖。2、雪梨带皮洗净去心切块、金桔洗净十字花刀方便入味、红枣枸杞洗净。3、把金桔、雪梨、红枣一起放入汤锅里。
4、加入适量的清水。5、大火煮沸转小火...……更多
2024-01-06 19:24:00口感,水果,营养,金桔,冰糖,雪梨
...约50克，莲子亦是50克，此外，还需要红枣5至6颗和适量的枸杞，以及恰当的冰糖和清水。2.银耳预处理：将银耳用清水泡发2—3小时，直至完全膨胀并开花，之后撕成小朵，去除硬梗。3.汤底准备：在砂锅中倒入适量清水，加入处...……更多
2024-05-15 10:11:00容颜,女性,银耳,莲子,枸杞,红枣
...汤准备食材：猪肚、山药、白胡椒、百合、沙参、红枣、枸杞做法步骤：1.先将猪肚表层的油脂清理干净，再用食盐和面粉抓洗，里层比较脏，需要多抓洗几遍。2.洗净的猪肚冷水下锅焯水，水开后继续煮3分钟，控水捞出，用流...……更多
2023-10-14 13:03:00免疫力,看吧,免疫,营养,猪肚,猴头
...水。(4)黑豆粥可以根据个人喜好添加其他配料，如桂圆、枸杞、红枣等，增加口感和营养。四、红枸杞： 红枸杞是一种药食同源的食材，含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养成分，具有滋阴补肾、益气养血、调理心脏...……更多
2024-03-21 14:00:00四不,心脏,活力,就是,黑豆,红豆
...。小贴士：(1)在炖煮过程中，可以根据个人口味加入适量枸杞、红枣等其他材料，增添风味和营养。(2)如果喜欢口感更加清爽的羹品，可以在最后加入适量的冰糖，搅拌均匀后关火即可。(3)炖煮过程中需不时检查水量，如有需要...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
...变得浓稠，然后加入冰糖，等待冰糖完全融化。最后加入枸杞，再煮10分钟。冰糖雪梨就完成了。二、菠菜——菠菜鸡蛋卷菠菜是春季时令蔬菜之一，具有丰富的营养成分，可以清热解毒、滋阴润燥，增强身体的抵抗力。还含有...……更多
2024-04-26 12:06:00平安,节气,菠菜,切成,红枣,节气
...法及功效
1.准备材料：通心莲子120克，去壳干桂圆10颗，枸杞1勺，冰糖6颗。2.清洗莲子：将莲子放入碗中，倒入40度的温开水，用温水轻轻洗净，这样可以去除莲子中的果胶酸钙，以充分发挥莲子的滋补作用。3.清洗桂圆和枸杞...……更多
2023-12-04 11:34:00黄芪,气色,红枣,桂圆,莲子,枸杞
...定帮助。推荐做法：银耳羹材料：银耳20克；冰糖适量；枸杞适量；水适量步骤：(1)将银耳用清水浸泡，泡发至银耳变软，去掉根部，撕成小朵备用。(2)将泡发好的银耳放入清水中，用手轻轻搓洗几遍，去除杂质。(3)将清洗后的...……更多
2024-01-16 12:51:00老得,雌激素,美容养颜,调节,食物,美容
...料：-银耳：一朵-雪梨：三个-冰糖：30克-清水：2000毫升-枸杞：适量步骤：
1.准备银耳：将一朵银耳放入大碗中，并倒入适量的冷水。让银耳浸泡半个小时以上，让其充分泡发。2.处理银耳：将泡发好的银耳加入一勺面粉并仔细...……更多
2023-11-27 06:17:00解热,雪梨,肠道,毒素,成分,营养
...享这道美食。南瓜小米粥所需食材：小米、山药、红枣、枸杞相关做法：1、准备小米、红枣、南瓜和山药，将其清洗干净后，再把南瓜和山药切成块备用。2、接着再把小米、山药、红枣倒入锅中跟清水一同炖煮至沸腾。3、炖煮...……更多
2024-01-10 07:57:00中老年人,美味,最爱,山药,小米,红枣
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