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...果。1、五红汤五红汤配料包括：适量的红糖、10g花生、5g枸杞、10g红枣、10g红豆再加上500毫升水，这五味食材都是补气血的好食材，每天早上喝一碗，一个月内可以有明显效果。2、当归红糖鸡蛋汤当归有着补血活血的功效，用...……更多
2024-04-03 09:11:00食物,常见,生活,红枣,乌鸡,气血
...生活中的每一天。三伏天要忌嘴，建议男人：少吃韭菜和枸杞，多吃4样，伏天不受苦1.牛肉炖西红柿买来的牛肉先切成条，在切成小块。切好的牛肉我们直接将它冷水下锅，还有一些料酒去腥煮熟血沫，我们将血沫配掉，控水备...……更多
2023-10-25 11:38:00枸杞,韭菜,建议,男人,西红,切成
...常高的营养及价值，滋补身体的效果非常好，以前，红枣枸杞一直都是人们用来滋补身体的“常客”，因为在以前，没有现在那么多营养品和保健品，所以，人们经常会用这些常用的食材来保养身体，当然，我们在生活中，食用...……更多
2024-08-10 12:50:00脾胃,雀斑,红枣,红枣,大枣,食用
...润肠通便。我们需准备苹果、无花果、黄芪、山楂、红枣枸杞等食材。将苹果去皮洗净去心，切成诱人的块状，山楂红枣洗净，枸杞黄芪备齐。将这些食材一同放入汤锅，大火煮沸后转小火煮10分钟，便可品尝那份自然的甘甜。...……更多
2024-05-06 14:46:00三养,美味,苹果,效果,红枣,苹果
...美容养颜，让肌肤在秋季也能保持水润光泽。
二、雪梨枸杞羹：清热化痰，滋补肝肾雪梨是秋季常见的水果，具有清热化痰、润肺止咳的功效。而枸杞则能滋补肝肾，益精明目。将雪梨与枸杞一同熬制成羹，不仅味道甘甜，还...……更多
2024-10-09 13:52:00滋养,养生,雪梨,银耳,功效,枸杞
...内熬煮，至比较浓稠的状态。红枣洗净。南瓜去皮切块。枸杞洗净。粥煮的差不多了，将红枣、南瓜、枸杞放进去，再煮十分钟。最后放入红糖，搅拌到化开，就可以盛出食用了。这款粥特别养胃，至少隔天吃一次，对身体特别...……更多
2023-12-12 16:18:00脾胃,安稳,食物,身体,放进,脾胃
...、红豆，适量、绿豆，适量、薏米，适量、花生，适量、枸杞，适量、冰糖，适量、清水，适量步骤：1.准备杂粮：将大米、黑米、红豆、绿豆、薏米、花生、枸杞分别淘洗干净，备用。2.混合杂粮：将淘洗好的大米和各种杂粮...……更多
2024-04-20 11:44:00越来,桃花,越来越,银耳,冰糖,圆子
...简单易做。我们需要一朵银耳、两个苹果、适量的红枣、枸杞以及冰糖。先将银耳用冷水泡发，红枣和枸杞用温水泡软。把泡发好的银耳撕成小朵，放入锅中，加入适量的清水。用中小火焖煮，待银耳开始变得粘稠时，加入红枣...……更多
2024-10-12 10:39:00银耳,滋养,家常,美味,做法,银耳
...食材。推荐做法：小吊梨汤材料：雪梨1个；冰糖适量；枸杞适量；淮山片适量（可选）；水适量步骤：1.准备材料：雪梨洗净，去皮去核，切成小块。如选择使用淮山片，也需提前泡软备用。2.备齐辅料：枸杞洗净备用。冰糖准...……更多
2024-02-02 17:12:00止咳,黑木,黑豆,黑米,黑木耳,生抽
...此对于缺铁的人来说非常有益。推荐一道清甜可口的猪肝枸杞叶汤，这道汤能够清肝明目、祛火镇静，常喝不仅滋补身体，还能暖胃。制作方法很简单：先将枸杞叶洗净备用，猪肝切成小块并用少量生粉、姜葱水、油和生抽腌制...……更多
2024-01-09 11:48:00黄豆,气血,食用,女性,黑木,黑木耳
...瓜山药杂粮粥
食材：玉米碴杂粮、南瓜、山药、红枣、枸杞、冰糖做法：红枣＋各种谷物洗净，加清水煮粥模式～煮10分钟后，倒入山药+南瓜，出锅前放点枸杞、冰糖，搅拌至融化即可～三、黑豆黑米黑桑葚粥
食材：桑葚，...……更多
2024-10-13 10:17:00早餐,浑身,美味,营养,冰糖,银耳
在深秋的午后，保温杯中泡着的枸杞子散发着淡淡的香气，显得格外诱人。这一景象在许多中老年人的生活中已成为常态，枸杞成为了他们日常养生的代名词。然而，除了枸杞，是否还有其他中药材同样适合在保温杯中泡制，...……更多
2023-12-05 14:57:00保温杯,枸杞,一味,中药,推荐,茯苓
...体。坚果和干果。杏仁、核桃、腰果等坚果以及葡萄干、枸杞等干果富含营养，有益于滋补肺部。豆类食品。豆类食品如豆腐、红豆、绿豆等富含蛋白质和维生素，有助于增强免疫力。柑橘类水果。柑橘类水果如柠檬、橙子等富...……更多
2024-02-03 04:40:00食疗,中医药,中医,方案,食疗,肺部
...软糯可口，也可以直接购买成品小汤圆），若干个红枣，枸杞子少许，两块红糖或冰糖，冷水和纯净水少许，其他。正确制作步骤：
1：提前准备好红薯，糯米粉，银耳碎和其他食材，先把糯米粉倒在碗中，加上少许清水，用筷...……更多
2024-06-14 11:17:00益气,贫血,抵抗力,抵抗,营养,糯米
...首先，要多吃富含铁质和蛋白质的食物，如红枣、红豆、枸杞、猪肝、瘦肉等，以补充气血。此外，要避免食用生冷、油腻的食物，减少糖分的摄入，尽量选择温性、易消化的食物，如山药、薏米、陈皮等，这些食材有助于健脾...……更多
2024-09-04 16:19:00湿气,气血,亏损,医生,推荐,气血
...健康、身体更舒坦。【百合银耳汤】食材：百合、银耳、枸杞、红枣、冰糖银耳提前泡发一下，随后撕成小块，直接倒入锅中添上清水来煮，大火烧开后，继续小火煮30分钟左右。随后再把百合洗一下，枸杞和红枣也清洗干净，...……更多
2024-08-16 13:51:00三鲜,秋燥,营养,健康,生抽,鸡精
...红粥，如诗如画，汇聚了红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞的精髓。每一口都仿佛品尝到了大自然的馈赠，红豆的绵软、红枣的甘甜、花生的香脆，与红糖的温润、枸杞的滋补交织在一起，让我们在品味中感受到生活的美好。...……更多
2024-05-14 06:13:00无忧,滋养,健康,滋养,银耳,山药
...介绍几种补气血的食物，并详细讲解其功效和食用方法。枸杞枸杞是一种补气血的超级食品，被称为“长寿果”，枸杞富含人体所需的多种氨基酸、维生素C、多种矿物质、微量元素等营养成分。常食用枸杞可以增强肌肤抵抗外...……更多
2024-04-21 12:01:00圣品,枸杞,红枣,饮食,红枣,枸杞
...多。推荐菜品：【银耳柑橘汤】主要食材：银耳，柑橘，枸杞。调味料：冰糖。操作步骤：1，银耳放入清水中泡发，剪去黄色的根部，再撕成小朵，清洗干净备用。2，柑橘剥去外皮，掰开后放入碗中，枸杞也洗净备用。锅中加...……更多
2023-11-21 14:06:00小雪,俗语,建议,三鲜,冬笋,小雪
...定帮助。推荐做法：银耳羹材料：银耳20克；冰糖适量；枸杞适量；水适量步骤：(1)将银耳用清水浸泡，泡发至银耳变软，去掉根部，撕成小朵备用。(2)将泡发好的银耳放入清水中，用手轻轻搓洗几遍，去除杂质。(3)将清洗后的...……更多
2024-01-16 12:51:00老得,雌激素,美容养颜,调节,食物,美容
...大家带来5个补血食谱，让你在化后也能血气满满！1.红枣枸杞炖鸡汤推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐营养价值：红枣、枸杞都是补血的佳品，搭配鸡肉炖煮，不仅口感鲜美，还能迅速补充身体所需的营养。食材准备：鸡肉块500g、红枣20颗...……更多
2024-03-30 10:25:00血气,食谱,黑木,红枣,小火,阿胶
...我们为大家推荐一款具有清肝明目、滋阴降火作用的菊花枸杞茶，帮助大家改善这些症状，提高生活质量。一、菊花的药用价值菊花，味甘、性微寒，具有清热解毒、疏散风热、明目祛翳的作用。对于肝火旺盛、眼睛干涩、高血...……更多
2023-11-03 08:35:00枸杞,菊花,作用,推荐,枸杞,菊花
...苹果山楂红枣茶准备食材：苹果1个、山楂8颗、红枣8颗、枸杞适量。制作步骤：1、准备好需要的原材料，一个苹果，适量的新鲜山楂，红枣8颗，红枣可多可少，枸杞适量。2、准备好的苹果去皮之后切成块，山楂清洗干净之后，...……更多
2024-03-28 11:17:00中老年人,碱性,水分,水果,建议,银耳
...食疗方可补充肾脏所需的养分，有助于增强肾脏功能。2.枸杞粥：枸杞被誉为肾脏的养护佳品，它富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂。制作枸杞粥非常简单，只需将适量的枸杞和糯米一起煮粥即可。枸杞粥具有养肝护肾、益精...……更多
2024-01-11 08:51:00食疗,帮助,肾脏,黑木,黑豆,枸杞
...料：-银耳：一朵-雪梨：三个-冰糖：30克-清水：2000毫升-枸杞：适量步骤：
1.准备银耳：将一朵银耳放入大碗中，并倒入适量的冷水。让银耳浸泡半个小时以上，让其充分泡发。2.处理银耳：将泡发好的银耳加入一勺面粉并仔细...……更多
2023-11-27 06:17:00解热,雪梨,肠道,毒素,成分,营养
...清水煮开后，放进雪蛤和几片姜片，小火炖煮20分钟；4、枸杞先提前浸泡几分钟，木瓜挖成船形备用；5、将炖煮好的雪蛤沥干水分，盛在木瓜里；6、加入牛奶、冰糖、枸杞后，小火炖煮10分钟即可#挑战30天在头条写日记#木瓜炖...……更多
2023-10-23 19:33:00家常,入口,做法,营养,推荐,木瓜
...小火炖煮1小时即可。功效：滋阴润肺，养阴清热。2.山楂枸杞茶材料：山楂、枸杞各适量。做法：将山楂、枸杞洗净后放入杯中，加适量开水，浸泡10分钟后饮用。功效：生津止渴，护肝益肺。总结：秋季饮食养生应以滋阴润肺...……更多
2023-11-08 13:56:00酸味,果蔬,食品,银耳,莲子,糯米
...所需材料：银耳50克（干品）桂圆干20克红枣10颗冰糖适量枸杞制作步骤：1.将银耳提前用温水泡发，泡发时间约为2-3小时，直至银耳完全舒展开来。泡发后，将银耳去蒂洗净，撕成小朵备用。桂圆干和红枣也提前用温水浸泡半小...……更多
2024-07-08 06:28:00不好,皮肤,高手,银耳,桂圆,红枣
...法非常简单，把银耳用温水泡发撕成小片，莲子、百合和枸杞分别用温水泡发。将银耳煮至浓稠后，放入冰糖搅拌均匀、然后倒入莲子，盖上锅盖小火煮半小时，最后放入百合和枸杞再煮15分钟左右即可熄火。想喝凉爽的，将煮...……更多
2024-08-30 11:02:00时令,养生,水果,银耳,葡萄,维生素
银耳椰汁牛奶羹准备食材：银耳、椰汁、牛奶、冰糖、枸杞。做法：1.我们先将银耳泡发，去除根部，撕成小朵。锅中加入适量清水，放入银耳，大火煮开后转小火慢炖约1个小时，直至银耳变得软糯出胶。2.接着倒入适量椰汁和...……更多
2024-05-30 06:06:00银耳,风味,美味,一道,做法,银耳
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