• 我的订阅
  • 头条热搜
水果干是不是健康零食?这三种果脯不宜多吃
冬季天气寒冷,很多人就不太喜欢吃新鲜的水果,因为新鲜的水果吃起来比较麻烦,要清洗,削皮,这个过程都要接触到水,而吃的时候也比较冰凉,所以很多人则会选择吃水果干,因为水果干携带方便,并且保存时间比新鲜...……更多
这5种零食是“升糖炸弹”!糖友要注意!
...不吃这类食品,选择一些更健康的零食替代。四、蜜饯、果脯蜜饯果脯虽然口感酸甜可口,但糖分含量却不容小觑。这些食品在制作过程中往往会加入大量的糖分,使得原本健康的水果变成了“升糖炸弹”。糖友们应该尽量避免...……更多
对于这些食物,高血压患者应该尽量少碰
...的亚硝酸盐等有害物质也可能对身体健康造成负面影响。果脯蜜饯果脯蜜饯是一种高糖高酸性的食物,它含有大量的糖分和酸性物质。长期食用果脯蜜饯可能会导致身体内的酸碱平衡失调,从而影响血液循环和血压水平。因此,...……更多
古人的零嘴
...是现代人的专利,实际上,古人也有属于他们的零食。从果脯到糕点,从糖画到糖葫芦,古人的零食世界同样丰富多彩。周朝的甘蔗,是古人最早的“天然糖果”。《楚辞·招魂》中有这样的记载:“胹鳖炮羔,有柘浆些。”这...……更多
蜜饯成了零食界新宠儿
...司年会纷纷接踵而来。随着一场场活动的举办,蜜饯成了零食赛道的一匹快马。越来越多成分健康、口感美味的蜜饯的上市,让愿意为之买单的顾客也越来越多。健康加美味蜜饯成了零食界的新宠儿距离结婚还有一个月,即将在...……更多
国家卫健委出手教减肥:管住嘴迈开腿 没那么简单
...水果,如圣女果、猕猴桃、柚子、苹果、草莓、木瓜等。果脯、蜜饯和果汁不建议大量食用。科学饮水,有力助攻减肥,至少达到每日饮水量为1500-1700mL,同时建议养成少量多次饮水的好习惯。 ……更多
...薯、马铃薯等薯类,豆及豆制品以及坚果。而对于果汁、果脯、果干、含糖饮料,膨化食品、油炸食品,以及香肠、罐头,烧烤类食品,高盐高糖坚果等都建议限制使用。 ……更多
吃粗粮真能控血糖?不一定!4种“伪粗粮”升糖很快,千万别入坑
...添加的水果糖浆或果粒常常使其成为血糖的隐形杀手。4.果脯和蜜饯:甜蜜的诱惑干果、果脯或蜜饯等食品虽然源自天然水果,但在加工过程中往往会添加额外的糖分。这不仅减少了原始水果的营养价值,还大幅增加了食品的血...……更多
食话食说 | WHO最新膳食指南出炉!强烈建议这么吃碳水、脂肪
...不添加脂肪、糖或盐的食品,是我们的首选,油炸蔬菜、果脯蜜饯等就需要尽可能避开了。 《中国居民膳食指南 (2022) 》建议每日水果选择两三个品种合理搭配,使得营养互补,无污染、无公害、无二次加工的新鲜品种最好。...……更多
...头企业,保护传承内江蜜饯制作技艺,支持红糖、蜜饯、果脯等传统手工作坊转型为现代企业;在内自合作食品产业园建设甜味产业园区,引进培育一批休闲食品、功能饮料、水果精深加工等甜品相关企业,实现甜蜜产业集群发...……更多
...。当天,一木商贸内熙熙攘攘,多名市民正在琳琅满目的零食前选购,店面负责人黄柏正和店内20多名员工一起,忙着按照客户的订单装货。这是一家副食品源头批发商,主营千余种副食品,年销售额超千万元。黄柏介绍,他们...……更多
“三高”人群这7类食物要忌口!医生提醒:日常注意这7点!
...巧克力等)。甜饮料(如汽水、果汁、含糖茶饮料等)。果脯、蜜饯等糖分高的零食。3. 高脂食品:动物内脏(如肝、肾等)。油炸食品(如炸鸡、炸薯条等)。全脂乳制品(如全脂牛奶、奶油、高脂奶酪等)。含有反式脂肪的...……更多
若是不小心吃了太咸的食物,最有效的方法就是多喝水
...推荐食盐量的3倍。 像女孩子喜欢吃的话梅、蜜饯等腌制果脯类零食,也含有大量的钠。其中以话梅为例,大约每100g的话梅,含钠量在1700毫克,相当于4g左右的盐,占每日推荐食盐量的70%。其中辣条等小零食含盐量就更高了,...……更多
水果种类繁多,糖尿病人应该如何抉择?
...可食用稀饭、粥类食物,于是大部分时候他会选择吃一些水果来果腹。夏天,正是桃子和西瓜香甜的季节,孙先生对这两类水果便食用得频繁了些。最近,孙先生常感到口渴,多尿,还越来越没精神,他意识到身体可能是血糖出...……更多
医生开出春节长假健康“处方”(图)
...便秘。 拒绝甜蜜诱惑 各种饮料、蜜饯、糕点是节日常见零食,但它们高糖、高能量,过多摄入阻碍正餐进食量并影响食物消化吸收,要尽量减少或不食用。无糖点心虽然不含糖,但热量并不低,血糖偏高要记入每天的总热量中...……更多
精挑细选备年货 营养健康过大年——专家为您开出健康年货单
...50g水果,注意水果应吃新鲜的。”阎香娟提醒说,果汁、果脯等水果制品不能代替鲜果,水果制品在加工过程中维生素C、膳食纤维等营养成分损失较多、含糖量较高,应尽量少食用。零食尽量少买适量健康食用包括糖果、坚果...……更多
低钠饮食:高血压患者的关键选择
...际上,一些咸香零食中的含钠量是相当可观的。如话梅、果脯、腰果、瓜子、花生等,100克的话梅就含有561毫克的钠,这还不包括其包装上标示的含钠量。因此,高血压患者在选择零食时要注意查看包装上的配料表,也要尽量少...……更多
得了糖尿病,吃饭问题可真愁死人了
...的水果通常含糖量低,升糖速度会较慢些。③水果罐头、果脯蜜饯:含糖高,营养流失严重,尽量少吃或不吃!3、肉类篇:肉及海鲜肉类食物富含脂肪和蛋白质,这些也是糖友必需的营养素,是植物性食物无法代替的。如富含Ω...……更多
春季“养肝”,注意避开这4类食物!
...面包、蛋糕、桃酥、蜜三刀、含糖爆米花、雪饼、蜜饯、果脯干、各种糖果、雪糕、冰激凌等;2、含糖饮料:包括果汁、碳酸饮料、奶茶等;3、高糖菜肴:包括拔丝山药、拔丝红薯、糖醋里脊、红烧肉等。春季养肝吃这些食物1...……更多
苹果香蕉靠边站,冬天多吃它,润肺止咳,做成小零食,价值翻10倍
苹果香蕉靠边站,冬天多吃它,润肺止咳,做成小零食,价值翻10倍冬天真的是太干燥了,而且非常寒冷,肺容易受伤,会经常咳嗽,要注意润肺。除了外在的保护要做好,同时还要会吃,多吃些润肺止咳、滋阴润燥的食物,比...……更多
从小吃零食和不吃零食的孩子,长大后有何不同?3点差距不容忽视
在人们的普遍认知中,零食往往被视为不健康、缺乏营养的代名词,尤其是对于孩子的父母来说,他们更倾向于限制甚至是禁止孩子们吃零食。闺蜜倩倩就是一个非常注重健康饮食的人,她认为零食是不健康、不营养的食物,...……更多
从小“吃零食”和“不吃零食”的孩子,离了父母的严管,差距拉大
...,远离了住在广州的父母后,用他的话说,那就是“实现零食自由”。薯片、可乐、汉堡、蛋糕、炸鸡排等,一切高热量、高糖量,从小就被妈妈严管,一点都不能吃的“垃圾食品”成了轩轩的一日三餐,甚至有时候晚上10点后...……更多
我国“最甜”的水果,甜过蜂蜜,又好吃又好看还能种
...的糖分,因此比蜂蜜还要甜,一般被农民们用来做罐头和果脯(fu)。其实这软枣猕猴桃具有很高的功效,具有20多种比较适合人体需要的维生素和氨基酸,特别是维生素C是一般的水果的十几倍,然后本身的软枣猕猴桃也是可以...……更多
为孕期分阶营养需求专研,a1+孕研所孕护坚果正式面世
...州扁桃仁,新疆核桃仁,越南腰果仁。纯坚果不添加炒货及果脯的搭配,能够有效避免果脯水分影响坚果的口感。坚果的制作工艺上采用非油炸工艺,低温烘烤,避免部分营养流失及孕妈们担心的油腻上火。同时,生产过程中零添加香精...……更多
如果长期吃方便面的话,很容易导致我们身体吸收营养不均衡
...肪低蛋白,低营养素,方便面可以作为生活当中偶尔的小零食,偶尔吃一吃还是可以的但如果长期吃方便面的话,很容易导致我们身体吸收营养不均衡,导致身体出现长胖的状况,所以大家在平时还是尽量少吃为好。酸菜和泡菜...……更多
春节不发胖饮食攻略!这样吃,才会少长肉
...吃糖还会导致龋齿,在春节期间,小孩子应该尽量少吃。果脯蜜饯含水量低,但含糖量高。一是用于制作的水果原料本来就含有糖分,二是在制作过程中,为了方便储存或让口感更好,会放入蜂蜜、砂糖等材料。虽说吃几颗没有...……更多
经常生吃“枸杞”到底有什么样的“功效”呢?老药师说出了答案!
...的一些不健康零食来说,枸杞更为天然、健康,它不同于果脯蜜饯和薯片等食物,食用是一件不错的事情 第二:营养成分枸杞营养物质含量挺丰富,其中含有较为丰富的维生素A、黄酮类物质、膳食纤维等物质,矿物质铁元素和...……更多
要想减肥成功,首先就要注意控制高热量零食的摄入
...很多时候,人们却忽略了一个重要的问题,那就是高热量零食。如果不控制这些高热量零食的摄入,就会导致体重不断增加,减肥效果也会大大降低。因此,要想减肥成功,首先就要注意控制高热量零食的摄入。一、薯片和薯条...……更多
痛风患者到底应该怎么吃?这份官方的饮食指南,请收藏!
...糖含量较高的食品,如含糖饮料、鲜榨果汁、果葡糖浆、果脯蜜饯等。尽管水果中含有果糖,但水果中的维生素C、黄酮、多酚、钾、膳食纤维等营养成分可改变果糖对尿酸的影响作用,因此水果的摄入量与痛风无显著相关性。...……更多
...烧酒、加饭酒及竹手工刺绣、软木画等也具有特点。如江果脯举世闻名,关键商品有李干、化核嘉应子、蜜李饼、食盐水梅、话梅露等。如江柿子饼如江柿子饼是福建名特优农业产品,系选用本地土特产珠柿制做而成,生产的柿...……更多
更多关于健康的资讯:
贵州红·山水越野挑战赛(第三站)铜仁·石阡| 逛体育集市 好物、美食买买买~
多彩贵州网讯(本网记者 付磊 张驰翔 张思渝 实习记者 胡蕊)“买它!”11月3日,贵州红·山水越野挑战赛(第三站)铜仁·石阡火热举行
2024-11-03 20:43:00
瑞金市做热做旺脐橙销售市场
本文转自:人民网-江西频道11月3日,赣南脐橙正式开采。当天上午,由瑞金市委、瑞金市人民政府主办,主题为“‘脐’味无穷
2024-11-03 21:32:00
四川省医创会皮肤健康与美容专业委员会在蓉成立
本文转自:人民网-四川频道四川省医创会秘书长李小明为当选皮肤健康与美容专委会主任委员、成都市第二人民医院皮肤科冯燕艳颁发聘书
2024-11-03 14:09:00
强临床、善分诊 赋能居民健康“守门人” ——重医附二院成功举办环广阳岛区域基层医生能力提升培训班
“基层医生要做到‘小病善治、大病善识、重病善转、慢病善管’……”2024年11月2日,重庆医科大学附属第二医院(以下简称“重医附二院”)举办的“环广阳岛区域基层医生能力提升培训班”
2024-11-03 15:52:00
注意!嘴里频繁出现这些异常表现,血糖可能已失控!
当血糖水平出现异常时,口腔往往会成为第一个“报警器”。今天探讨:口中哪些迹象暗示血糖可能已“拉响警报”?迹象一:频繁口渴如果你发现自己最近总是感到异常口渴
2024-11-03 10:39:00
若是检查发现卵泡一直不发育,是怎么回事?
卵泡是成功生育不可缺少的种子,医学上所谓的优势卵泡在超声上大小超过10mm,而不超过18mm。若是检查发现卵泡一直不发育
2024-11-03 11:08:00
提高女性卵子质量的方法有哪些?这几个要牢记
一般来说,身体会随着年龄老化一样,卵泡也会随着女性年龄的增长而逐渐衰老,每位女性诞生之初都拥有200万个原始卵泡,到初次月经的时候拥有的卵泡数量大约是30~40万个
2024-11-03 11:10:00
小巴依牧业携手金险峰科技成功研发霉菌性半干软奶酪
2024年10月18日,由新疆小巴依牧业有限公司主导并携手新疆金险峰农牧科技创新有限公司及新疆农业大学食品科学与药学学院的龚娅军讲师
2024-11-03 11:27:00
贵州凯里:村里的T台也有“国际范”
本文转自:人民网-贵州频道贵州省黔东南州凯里市苗侗风情园内,市民和游客在观看“村T”表演。人民网记者 涂敏摄人民网凯里11月3日电 (记者涂敏)11月1日
2024-11-03 12:26:00
第二届“南中轴—中医药文化宣传活动”开幕
本文转自:人民网-北京频道11月1日,第二届“南中轴--中医药文化宣传活动”在丰台区南苑湿地公园开幕。此次中医药文化宣传活动以“千年中医药·元启南中轴”为主题
2024-11-03 13:08:00
从饮食入手,帮助肝癌患者更好地调节身体
肝癌的早期预防和治疗,除了依靠医疗的手段,也可以从日常饮食入手,帮助肝癌患者更好地调节身体。肝癌患者应该注意饮食多样化
2024-11-03 08:21:00
肝病爆发的3大前兆,都在脸上
1、脸色暗沉肝脏健康的人,由于体内有足够的血气,通常脸色红润,有光泽。一旦肝脏出现问题,不仅会影响正常的造血,还会影响新陈代谢
2024-11-03 08:21:00
早晨吃一个水煮鸡蛋,一段时间后会怎样?建议:肝不好的人来看看
鸡蛋的吃法还是很多的,可以蒸、煮、炒、炸等,不过不同的方法鸡蛋留存的营养是不同的。一般水煮鸡蛋是保存鸡蛋营养最多的烹饪方式
2024-11-03 08:22:00
男人老没老,下半身会“说实话”,出现这3个变化,可能真老了
在人生的旅途中,岁月的痕迹悄然在身体的各个角落留下印记。对于男性而言,下半身的变化往往被视为年龄增长的自然证据。当提及男人是否衰老
2024-11-03 08:23:00
蜂蜜养生是真的吗?想要养生,除了蜂蜜,还需多吃这2种食物
在日常生活中,经常可以听到关于蜂蜜养生的讨论。某天,在一家小型的咖啡店里,两位中年顾客的对话引起了旁听者的注意。一位说道
2024-11-03 08:24:00