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...，建议平卧。如果平时侧睡惯了，可以在两腿中间夹一个枕头，预防关节过度内收造成脱位。
脑梗死脑梗死的患者往往存在脑部组织供血不足的情况，建议睡觉时仰卧，枕头的高度适中，避免挤压到脖子两侧的颈动脉，确保脑...……更多
2023-12-22 14:05:00脊椎,四肢,姿势,醒来,睡姿,腰椎
...整。例如，对于经常背痛的人，可能需要在膝盖下放一个枕头以减轻压力。而对于侧睡者，一个支撑脖子和头部的枕头可以帮助保持脊椎的中立位置，减少疼痛的可能性。二、睡眠质量同寿命的交响曲不仅仅是睡姿，睡眠的质量...……更多
2024-05-26 22:40:00寿命,姿势,医生,睡眠,睡姿,健康
...米”字操功能锻炼等方式缓解颈椎疲劳。并要注意睡眠时枕头高矮要适宜，一般以7—9厘米高为宜，不可过高或过低，软硬也要适中，睡姿要正确，可避免颈椎局部血管和神经组织受压而致手麻。通过自我穴位按摩，按摩百会穴...……更多
2023-03-16 14:32:00产业园,颈椎病,讲堂,颈椎,中医,产业
...缓解肌肉的紧张状态。其次，睡眠时也要科学合理地使用枕头。枕头的高度和软硬都要适中，过高或过低、过硬或过软都会对颈椎造成不良影响。耳石症耳石症，作为一种前庭系统的疾病，其在临床医学领域具有相当的普遍性。...……更多
2024-06-28 11:59:00供血,原因,患者,症状,耳石,供血
...会增加肥胖风险。
·高枕无忧，真的有道理？长期枕高枕头，使颈椎内部产生有害应力，颈部肌肉劳损与松弛，破坏椎体间的正常连接关系，导致椎间关节及间盘等退化；同理枕头过低会使颈椎处于过伸状态，这两种情况都会...……更多
2024-05-21 17:44:00疾病,睡眠,时间,小时,时长,情况
...风据新华社东京2月20日电 一项新研究发现，使用过高的枕头可能诱发自发性椎动脉夹层，而这是导致脑卒中（俗称中风）的原因之一。研究人员指出，高枕并非无忧，人们在选择枕头时还需多加注意。日本国立循环器官疾病研...……更多
2024-02-21 07:42:00无忧,中风,枕头,自发性,夹层,动脉
...时更要注重保暖，戴上围巾或关节护具；三是选择合适的枕头和床垫，很多人的颈椎病、腰椎病是因为枕头、床垫不合适而导致的，更换合适的枕头、床垫，颈椎、腰椎痛就会缓解。那什么样的枕头、床垫合适呢？简而言之枕头...……更多
2024-03-09 07:06:00关节,衰老,关节,骨关节,运动,中老年人
...双侧枕部疼痛单侧或双侧枕部疼痛，简单来说就是头部与枕头接触的位置,从上颈部延伸到整个头部后部疼痛，张力性头痛是常见原因之一。一旦出现颈部到后脑勺疼痛，甚至头顶太阳穴疼痛，就要引起注意了。特别是长期低头...……更多
2024-02-09 17:16:00头痛,部位,身体,医生,代表,问题
...者俯卧于床上，分别在前额、前胸部、小腿部各放置一个枕头，头偏于一侧取舒适位；2.患者双膝跪于床面，大腿与床面基本保持垂直，双臂交叉置于前额部趴在床上，头偏向一侧保持呼吸道通畅，也可前臂下放置一枕头保证舒...……更多
2023-01-30 06:48:00枕头,患者,前额,一侧,前臂,太原
...人每天有6～9小时是在睡眠中度过的，因此，选择合适的枕头，睡眠中将头颈部放在适当的位置，对于预防颈椎和颈部肌肉劳损性疾病具有重要意义。选择符合人体工效学设计的电脑桌椅，电脑桌椅可以调整高度，座椅最好有支...……更多
2023-10-17 13:42:00镇痛,颈椎,病痛,病因,头痛,世界
...喝多了，会增加起夜的次数，影响正常睡眠。选择合适的枕头。对于很多老年人来说，颈椎方面多多少少会有一些问题，因此一个合适的枕头非常重要，而且对睡眠质量也有很大的影响。所以，一定要选择一个适合自己的枕头。...……更多
2024-06-05 12:15:00小时,睡眠,小时,时间,老年人,二天
...和颈部扭伤的风险。此外，侧睡还可能导致宝宝的脸部被枕头或被子遮挡，进一步增加窒息的风险。因此，医学界并不推荐家长让宝宝侧着睡。除了睡姿的选择外，家长们还需要注意宝宝睡眠环境的安全性。首先，避免使用软质...……更多
2024-06-23 13:00:00大比,睡姿,婴儿,安全,宝宝,睡姿
...倒流患者更适合平躺着睡，需要注意的是，在睡觉时要将枕头放在头和肩膀中间。在平躺时，颈椎两侧的肌肉，会处于一种平衡状态，可以有效缓解颈部肌肉的紧张。不过由于颈椎有正常的生理曲度，颈椎病患者还应该选择适合...……更多
2023-02-04 20:07:00姿势,不好,身体,参考,建议,睡眠
...软的床会造成腰部肌肉张力过大诱发腰椎间盘突出。选择枕头要注意高矮软硬适中，一般来说，仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半即可。枕芯装填量也要适当，要保持一定的弹性和硬度，弹性过大容易造成颈部肌肉疲劳和损伤...……更多
2024-01-26 15:03:00腰椎病,腰椎,寒冷,天气,腰椎,腰椎病
...不离身的我们，连充电都放在床头，晚上睡觉手机也放在枕头旁边，究竟对身体有没有影响呢？长期将手机放在枕头边存在潜在的影响。手机屏幕发出的蓝光可能抑制褪黑素的分泌，影响我们入睡难易程度和睡眠深度。此外，手...……更多
2024-05-26 22:04:00致癌,枕头,辐射,真相,中医,手机
...受到辐射，加重皮肤老化的程度。平躺，或者准备一些小枕头和颈枕，让午睡姿势更舒服，还可以避免颈部受到挤压。午睡前不要吃太饱，吃太饱容易加重胃的负担，导致消化不良。午餐后不要马上午睡，要隔10分钟左右。吃完...……更多
2024-06-25 06:21:00元气,不好,身体,技巧,健康,时间
...杀虫、强力灭菌、增强体质、弥补营养的成效。睡觉前在枕头下放2颗蒜，一段时间后，5个优点或会“不请自来”1.睡觉质量越来越好有的人到了晚上就开始精神起来，没有什么的睡意，这个时分躺在床上翻来覆去就是睡不着，...……更多
2024-06-07 11:58:00自来,枕头,好处,时间,大蒜,食用
...环境确保您的卧室安静、黑暗和凉爽。使用舒适的床垫和枕头，并保持卧室的整洁和有利于放松的氛围。3.建立睡前放松的习惯在睡觉前尝试一些放松的活动，比如进行深呼吸、泡热水澡或阅读。另外尽量避免使用电子设备，因...……更多
2024-05-31 10:14:00头顶,把手,真相,好处,时候,姿势
...打呼噜的人，采取侧卧的姿势睡觉，或者在背后放一个小枕头，强迫自己保持侧卧的睡姿，就可以减轻睡觉不打呼噜、呼吸暂停的现象。2、睡合适自己的枕头
枕头也会对打呼噜造成一定的影响，枕头过高或过低都会造成气道软...……更多
2024-07-01 06:59:00痛风,一方,伴侣,方法,枕头,身体
...的原因可能导致晨僵症状的出现。例如，不良的睡姿或者枕头过高可能导致颈椎问题，从而影响手指的血液循环；长期保持一个姿势使用电脑或者手机也可能导致手指肌肉劳损；缺乏维生素或微量元素、腕管综合征、脑血管疾病...……更多
2024-04-27 11:33:00晨起,后手,麻木,疾病,关节,治疗
...嘴里不时发出呻吟。民警见顾先生在地上抽搐不已，拿来枕头垫在其头部、背部。十余分钟后，联系的救护车赶到现场为顾先生检查身体，民警配合医护人员将其抬上担架，送往医院治疗。经了解，顾先生独居，因患有强直性脊...……更多
2024-04-12 15:28:00强直性,脊柱炎,脊柱,报警,同事,男子
...孕期一样，采取趴着的姿势改善肺部不适症状。准备3-4个枕头，头部、胸部、髋部、脚各放一个，调整舒适的位置随意趴着。2、孕中晚期的孕妈：可采用大侧卧位趴随着孕周增大，孕肚也突出明显，可以采用改良的新冠趴，即...……更多
2023-01-10 08:33:00孕妇,宝宝,影响,孕妇,枕头,姿势
...尝试使用耳塞或降噪耳机来屏蔽噪音。③选择高度适宜的枕头枕头的高度对睡眠质量有重要影响。过高的枕头会使颈部肌肉紧张，可能导致头晕和缺氧；而过低的枕头可能会压迫喉咙，增加打鼾的风险。侧卧者应选择与肩宽相当...……更多
2024-06-15 14:05:00预兆,醒来,疾病,睡眠,醒来,枕头
...的压力，才会导致出现这样的情况，但是如果我们在睡前枕头底下放上几瓣大蒜的话，那么或许能够帮助我们缓解身体的压力，因为大蒜能够发出一些芬芳类的物质，有助于帮助我们缓解身体的压力，这样一来我们就能够更加快...……更多
2024-02-11 06:25:00消炎,大蒜,枕头,功效,大蒜,枕头
...疲劳状态。建议在颈椎、腰椎后面放一个具有支撑作用的枕头。至于枕头的材质没有特殊要求，选用软硬适中、无异味、舒适为宜。除了腰部垫枕头，驾车姿势也很重要。驾驶座要尽量向前推，一能给腰部一个很好的支撑；二能...……更多
2023-01-29 12:42:00劳顿,舟车,腰酸背痛,长途,腰椎,腰部
...抬高，以降低胃酸回流的可能性。可以使用垫子或者多个枕头进行抬高，但不要使用过多的枕头，避免对颈椎造成不适。2.穿着宽松：穿着宽松舒适的衣服，避免束缚性服装对胃部造成压力，以免加重胃酸倒流的情况。3.戒烟限...……更多
2024-03-19 02:06:00食管,预防方法,注意事项,事项,方法,生活
...血管、睡眠、皮肤等均会产生危害：侧躺玩手机时，靠近枕头一侧的眼部血管受到压迫、供血不足，可能会出现短时性的影像重叠和睫状肌痉挛，同时双眼视物距离不等，左右眼用眼不均，容易造成屈光参差，严重者导致弱视和...……更多
2023-10-30 16:03:00原因,专家,手机,手机,长时,彬彬
...杂的程序，只需一味您熟悉的中药材，加入您每晚依偎的枕头中。没错，就是这么简单，却惊人地有效。这种方法源于古老的智慧，结合了中药的温和疗效和睡眠科学的最新发现。它不仅能帮助您更快入睡，还能提高睡眠质量，...……更多
2024-02-27 12:50:00里加,多梦,枕头,一味,疲劳,中药
...的供给，帮助身体代谢毒素和废物。右侧卧的时候最好让枕头保持我们的头部不会倾斜，防止增加颈椎压力，建议膝盖之间可以放一个枕头，不然左腿的肌肉骨骼就会拉扯到，避免腰部的酸痛，但是不建议一直强迫自己处于右侧...……更多
2022-12-18 11:43一文,睡姿,学习,健康
...，以减轻颈部疼痛和炎症。对于神经症状较严重的患者，医生可能会考虑开处方药物。（二）物理疗法。物理疗法包括康复训练、热敷、冷敷、按摩等方法，有助于缓解颈部疼痛，改善颈椎的功能。（三）外科手术。在一些严重...……更多
2023-10-07 08:34:00颈椎病,颈椎,治疗,指南,综合,颈椎
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在现代医疗健康领域中,医疗器械敷料耗材行业作为核心组成部分,正在迎来前所未有的发展机遇。这个行业涵盖了广泛的医用卫生材料及敷料
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江南时报讯 为提升社区居民的健康素养，近日，苏州相城区黄埭镇中市路社区邀请苏州市相城区第二人民医院中医内科副主任医师高建伟举办了一场以“中医养生与饮食调节”为主题的健康教育活动
2024-07-16 20:27:00
现在冬天的时候，我们的身体会更加容易受到寒邪的侵袭，尤其对于寒气重的人来说，体内阳气减弱，抵抗力下降，所以这个时候我们要做的就是补足阳气
2024-07-16 20:46:00
第一、湿气在心易梗阻大家都知道，心梗是最容易猝死的。而心梗最初的原因，很大一部分原因是因为痰湿堵在心胸了，时间久了，淤堵的越来越多
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第一、肾虚腰不好腰膝酸软，欲望强烈，阳强易举，时间不行，身上发热，盗汗，难入睡，舌苔少，或者是红舌，无苔。其原因是体内阴液亏虚
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患者，男，48岁症状：平时欲望强烈，敏感，但是时间比较短，宗筋疲软，晚上睡不着觉，出虚汗，平时脾气急躁，心情焦虑，并且腰膝酸软
2024-07-16 20:48:00
很多人，身体里都有淤血，出现各种疼痛。有人听说血府逐瘀丸效果好，就拿来服用，发现效果不大，其实是没有找到根源。血府逐瘀丸
2024-07-16 20:49:00
要想提高免疫力，就要先补气。体内正气足，邪气不入侵。三个中成药上补肺气，中补脾气，下补肾气。第一个、玉屏风散颗粒，补肺气
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第一，看腰我们知道腰为肾之府，如果肾虚了，那么首先我们能够感受到异常的就是腰，无论是肾阴虚、肾阳虚或者是肾精亏虚，都会影响到腰
2024-07-16 20:50:00
第一、肝郁嘣屁如果你平时老是嘣响屁，肚子里有气窜来窜去，肚子里经常咕噜响，肚子胀气，肚子痛，尤其是在压力大，精神紧张的时候特别明显
2024-07-16 20:51:00
如果说心阳就像天上的太阳，那么肾阳就是潜藏在地壳深处的热能。肾藏精，这个精化成两股力量，一股叫肾阴，一股叫肾阳。如果你肾寒
2024-07-16 20:52:00
首先，欲望强精虚当人肾阴亏虚的时候，欲望就比较的强，每天好像欲求不满的感觉，每天比较的亢奋焦躁，心净不下来，在中医上讲肾主生殖
2024-07-16 20:52:00
阳气不足，人也容易睡不着，晚上睡不着，白天没精神。引起失眠的原因有很多种，归根到底，还要从阴阳失衡的角度分析！《黄帝内经》中记载
2024-07-16 20:53:00
第一、口苦清肝如果你感觉口干口苦，经常肋骨下疼痛，脾气也是非常的暴躁，经常头晕头胀，眼睛干痒疼痛，大腿根潮湿黏腻，舌头红
2024-07-16 20:54:00