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我收割小米
...我一连吃了两碗,意犹未尽。味道甘香的山药,富含多种维生素和矿物质,有助心脑健康。卡比耶人长期吃山药小米粥,难怪个个看起来精神抖擞、身强体壮了。临别时,农妇拿了十多根小米穗,以穗秆当“绳索”,扎成了一束...……更多
...消炎、营养神经为主要原则,治疗药物多选用伐昔洛韦、维生素等,其缺点是易遗留后遗神经痛,严重者甚至终生疼痛。而中医认为本病与风、湿、热邪有关,多由肝脾湿热内蕴,感受毒邪,湿热毒邪互相搏结,阻滞肌肤而生。...……更多
体内湿气重?少吃“4食”,谨记“2喝”,可健脾祛湿,你知道吗
...失调,导致水湿蓄积的情况,长此以往,容易导致伤脾。脾胃作为身体的重要一项器官,承担着主管食物的消化,吸收和运输的功能,因此为避免因湿气重导致脾胃受损,平时需要多加留意。体内湿气重是可以通过饮食调节的,...……更多
它可疏肝、健脾、补血,仅6味中药,男女皆可用
...肝脏,会诱发诸多肝郁病症,而饮食不节往往更容易伤及脾胃,而肝郁脾虚则是现代人普遍存在的“通病”。肝气不疏、脾胃虚弱,无论是哪一个都会让人萌生疾病,更何况是这二者联合,因此疏肝解郁、养血健脾显得很重要。...……更多
肺部出现为题,喉咙会先知道?喉咙出现两个症状,及时去检查
...值的食材,被誉为“润肺之王”。它含有丰厚的蛋白质、维生素以及多种矿物质,特别是钾和钙的含量较高。这些物质关于肺部的滋养和维护都起到了积极的作用。此外,百合还具有清热解毒、清肺化痰的成效,能够协助人们缓...……更多
贵阳市交委组织离退休干部收看“幸福黔老”专题讲座
...微信公众号等网络平台聆听讲座。讲座中,陈医生围绕“脾胃肠系统的健康问题”,重点从“通”是“黄帝内经”养生观的重要组成部分、“通”在脾胃肠系统养生非常重要、中医情志养生也要“通”等方面重点讲述了“通”的...……更多
红薯可以这样吃后,真的比买包子馒头还美味!
...的是个营养小宝库!里面有糖、蛋白质、脂肪,还有各种维生素和矿物质。吃了能帮你通便、补脾、增强免疫力,冬天吃特别好。而且,红薯不只烤着好吃,你还可以试试和鸡蛋、面粉一起做成红薯油条,那口感,蓬松酥脆,绝...……更多
一口下去全是糖油盐!医生:不想身体越来越差,这些食物都要忌口
...新鲜蔬菜和水果的摄入,这些食品不仅低油脂,而且富含维生素和矿物质,对身体有益。警惕!盐分过量,健康大敌!高盐饮食是许多健康问题的潜在威胁。这不仅是医生的忠告,也是经过科学研究证实的事实。日常生活中,很...……更多
女性进入绝经期后如何保养?滋养卵巢,尽量做到“5不吃、5多吃”
...康,为卵巢提供充足的营养支持。黑芝麻:它含有丰富的维生素E和多种微量元素,能够抗氧化,延缓衰老,让卵巢在岁月的洗礼中依然保持年轻态。总之,“五多吃”的保养原则,旨在通过科学的饮食调养,为女性卵巢提供全...……更多
这4类人,是肠息肉的高发人群,请定期做好检查,莫大意
...萝菠萝营养丰富,它含有大量的葡萄糖、果糖、柠檬酸、维生素、磷和蛋白酶等物。菠萝中所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复,加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿,对术后直肠息肉患者的伤口有很好的...……更多
为啥美国胖子多,脑梗率却较低?医生:“1多1少”值得学习
...主要原因一多——美国人的叶酸摄入充足叶酸,这个B族维生素家族的成员,因其最早被发现于绿叶植物中而得名。随着时间的推移,科学家们进一步的研究揭示了,肉类和水果中也含有叶酸,尽管如此,由于习惯使然,“叶酸...……更多
杨贵妃究竟为何喜欢吃荔枝呢
...毒素排出,真是两全齐美。更重要的是,荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的肆意萌生,同时能让皮肤光滑、让口臭远离,这对塑造美体是至关重要的。俗话说,一只荔枝三把火。荔枝火气很大,吃...……更多
为何血糖居高不下?医生坦言:2种主食或是“祸首”,尽早撤下餐桌
...速度。其次,可以在主食中适当加一些蔬菜。蔬菜中含有维生素以及矿物质,会延缓人体对食物的消化速度,也可以减少血糖含量,有助于平稳血糖。最后,可以注意进食顺序。相关研究表示,先食用蔬菜、再吃肉类、最后吃主...……更多
年初雪灾10个月后,岳麓山开启“植物盲盒”
...、南酸枣、锥栗、鸡爪槭、马尾松、银杏、冬青、杜鹃、板栗、油茶、苦槠、檵木等。景区林木受损率极高。麓山景区林木主要受损类型包括:严重弯曲、折断、倾倒等。经样方调查结果加权计算,景区林木受损率达77.84%,其中...……更多
今日大雪,进入养生关键期,记住“吃3肉,饮3茶”,少生病更健康
...羊肉,能够吸收其中的脂肪,碳水化合物,蛋白质等各种营养成分,增强身体的抵抗力和免疫力。 2、鹌鹑肉鹌鹑虽然个子小,但是鹌鹑肉的营养价值却是非常高的,它含有丰富的卵磷脂以及人体所必需的各种氨基酸,多种矿物...……更多
疾控专家:防控呼吸道传染病,重点注意“4+4”
...年人和慢性病患者饮食上应选择摄入优质蛋白,加强补充维生素。冬季要注意保暖,根据温度适时增减衣物,尽量减少聚集活动。而孕产妇感染后不能自行随意使用抗生素或抗病毒药物,也不能盲目‘硬扛’,症状加重要及时就...……更多
上吐下泻吃什么食物好
...,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。2、面食面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。3、喝粥可以吃些小米粥,暖胃,而且滋阴补虚,非常养人。不喜欢的话,吃白粥也行,流质的...……更多
切开的南瓜怎么保存?教你一招,只要撒点它,保存一个月都不会
...它的口感微甜,水分充足,而且含有多种营养成分,比如维生素、钾、镁、铁等。南瓜的烹饪方式也多种多样,不管是炒着吃或者是用来制作甜点,都深受人们的喜爱。平常我们去购买南瓜的时候,相信很多朋友都发现了,如果...……更多
全国都在嗓子疼、喉咙肿,到底是怎么回事?教你6招快速缓解
...衡的饮食,能够为身体补充所需要的营养,增加蛋白质和维生素的摄入,有助于恢复身体组织的修复和增强身体的免疫能力。多喝水美国疾控中心等机构都建议患者在嗓子痛期间多喝水,有利于疾病的恢复。温水、凉白开都可以...……更多
受伤后,到底会不会留疤?如果会有疤,如何让疤痕尽可能不明显
...疤痕处皮肤的进一步损害。营养丰富的饮食,特别是富含维生素C和E的食物,对皮肤的自我修复至关重要。长期护理:疤痕的持续关注定期检查疤痕的变化,并在有需要时寻求专业意见。随着时间的推移,疤痕可能会改变颜色、...……更多
它是血栓“天敌”,每天吃点,清血管,抗血栓,血管越来越净
...助的,研究表明,在绿茶中有这丰富的叶绿素、茶多酚、维生素等营养物质,人们经常摄入这些物质则能对血管起到很好的降血脂作用,可促进人的血液循环,维护人的心血管健康,由此可以帮助人们预防血栓。除此之外,经常...……更多
胃胀,不消化怎么办?送你4个食疗方,帮你消食化积,养脾胃
...,增加胃肠的蠕动,有助于消化食物,缓解胃胀。3.滋补脾胃—小米粥除了茶饮,我们还可以尝试一些粥品来调理肠胃。比如,小米粥就是一款很好的养胃粥。小米性味甘、咸、凉,入脾、胃、肾三经,具有和中益肾、除热解毒...……更多
剩菜剩饭会致癌吗
...米饭吃。焯烫后的菠菜和豆腐一起吃非常搭,含有大量的维生素K+钙+镁,有利于骨骼健康。周五:又吃了一份冷冻排骨,但这次加入藕块一起炖汤,口味又焕然一新了。配个竹笋丁炒豌豆。主食是全麦馒头。周六朋友聚会,可以...……更多
尿酸水平超过了这些标准,就可以认为是高尿酸血症
...菜也是中国人常吃的蔬菜之一,芹菜有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质、铁、钾等营养元素。能够清理肠道,预防高血压,还能有效地防止人体尿液的积蓄,是最有效降尿酸食物,因为芹菜中含有可以中和尿酸的物质,经常吃...……更多
多吃面条对“胰岛素”好不好?若想降低血糖,少吃这6种食物
...,升糖指数高达53.69。2、红薯红薯含有丰富的膳食纤维和维生素,不仅能促进自身胃肠蠕动,还能缓解干燥菌群引起的便秘。然而,值得注意的是,甘薯的成分与Yu=马铃薯相同。其中大部分是由淀粉合成的。过量食用还会增加自...……更多
小暑:避暑养阳 健康入伏(二十四节气里的中医养生之道)
...故而也被视为清廉高洁的象征。刘璐介绍,藕味甘性寒,营养丰富,具有清热凉血、健脾开胃等功效,适合夏天食用。鲜藕以小火煨烂,切片后加适量蜂蜜食用,有安神入睡之功效,可治血虚失眠。中医认为,春夏养阳,三伏天...……更多
解析眼前出现漂浮物或闪光感的原因
...,预防干眼症。3.均衡饮食:保持均衡的饮食,多吃富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物,有助于保护眼睛健康。4.避免剧烈运动:剧烈运动可能导致眼睛受伤,进而引发眼前漂浮物或闪光感。在进行运动时,应注意保护眼...……更多
如何预防和治疗口腔龋齿
...,并对牙齿造成腐蚀。应选择健康的食物,适量摄入钙、维生素D和磷等对牙齿有益的营养素。选择含氟的护齿产品,比如牙膏、漱口水等,这些产品都能通过补充氟离子预防龋齿的发生。定期到口腔诊所进行牙齿检查及口腔清...……更多
美国机构称:草莓是“最脏水果”,农残超标?但我却劝你多吃点…
...,经常吃草莓有助于降低血脂和血管炎症危险。草莓中的维生素C是一种很强的抗氧化剂,能够清除体内自由基,保护肝脏,降低血清胆固醇,对预防动脉粥样硬化有很好的效果。夏天吃草莓,控制血糖:别看草莓吃起来甜甜的...……更多
未来三个月,“统治”夏日餐桌的“豆橛子”来了,要注意一点→
...可果、可谷备用最好,乃豆中之上品”。它富含蛋白质、维生素,为酷暑中的人们补充了必不可少的营养。为什么豆角被戏称为“河南人夏天的噩梦”?这可真不是嫌弃咱河南“豆角子”难吃,只是再好吃的东西,一连吃上两三...……更多
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为什么美国提倡70岁后多补充维生素B12?提醒:4类人应注意多补充
李女士在2年前被查出胆固醇水平过高,之后她就将饮食习惯改成了完全吃素,一点不沾荤腥。最近半年来,她身上频繁出现手脚发麻
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夫妻二人相继患胰腺癌,不沾烟酒,医生:4类食物风险是烟酒的4倍
去年,一场突如其来的病痛打乱了48岁邹先生原本的平淡生活。经过进一步检查,他竟然患上了晚期胰腺癌。其实很早之前他就发现了端倪
2024-12-29 02:03:00
身体不明疼痛来袭?贵阳市公卫中心疼痛科喊你“别忍了”!
你是不是也有过类似的经历?身体某处忽然发生莫名或持续性的疼痛时,要么选择忍一忍,要么选择来颗止疼药?贵阳市公共卫生救治中心疼痛科主任秦开斌告诉你
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1、晚餐不宜晚晚餐的时间最好安排在晚上6点左右,尽量不要超过晚上8点。一般来讲,8点之后最好不要再吃东西了,可以适量饮水
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本文转自:人民网-山东频道携手同行 和合与共——泰安市烟草专卖局(公司)助力乡村全面振兴农村是充满希望的田野,助力乡村全面振兴是必须写好的一篇大文章
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2024-12-28 16:10:00
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对于备孕的夫妻来说,受精卵不着床意味着没有怀孕!这一问题的出现,可能源于多种因素,比如子宫因素、免疫因素、受精卵本身问题等等
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