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全国都在嗓子疼、喉咙肿，到底是怎么回事？教你6招快速缓解
最近，有不少网友说自己咽喉肿痛，连水都无法咽下去，像“吞刀片”一样，还有人说，即使是不停的喝水，也无法缓解嘴巴和喉咙的干燥感。
去医院进行检查，结果确诊为咽喉炎。
什么是咽喉炎呢？当出现了嗓子疼、喉咙肿的症状时，应该怎么缓解呢？今天就教给您6招快速缓解不适的办法，一起通过下面的内容了解一下吧。
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什么是咽喉炎？
咽喉炎是咽喉部常见的一种疾病，是指发生在咽喉粘膜以及周围淋巴组织的炎症反应。
大多数的咽喉炎（大约占70%—80%）是由于支原体、细菌、病毒感染所引起的，多种病原体的叠加感染也会引起咽喉炎。
除了以上原因之外，粉尘、烟雾等物质的刺激，或者是过敏性得到鼻炎、胃食管反流疾病也会引起咽喉炎。无论是由于哪种原因感染，在发病初期的症状都主要以咽干、咽痒、咽部有灼热感为主。
当炎症继续侵袭至喉部时，会出现咳嗽、发生费力、声音嘶哑，甚至失声的症状，后续会有咽喉疼痛，在吞咽时这种疼痛会加剧。
并且，还会伴有颈部的疼痛、发热、乏力、头痛等其它不适症状。
以下6招可以快速缓解咽喉部的不适：
吃润喉糖
当吃润喉糖时，口腔会分泌出更多的唾液，这有助于抑制喉咙中的微生物。
但是在含服时要注意，西药类的润喉片中含有抑菌和抗菌的成分，如果长期服用会使口腔内的菌群失调，因此在服用时，时间不要超过10天。
而中药中的润喉片中大多含有清热解毒、生津润喉作用得到药物，一些润喉片中含有冰片、薄荷等成分，性凉，对于肠胃较为虚弱的人群，容易出现腹泻等不适症状。
高渗盐水漱口
在250毫升的温水中加入5-6克的食盐，将其充分溶解，含服在口中，将头向后仰，张嘴鼓气含漱十至二十次，这样可以减轻局部的炎症反应，缓解剧烈的疼痛。建议一天漱口多次，效果会更好。
饮食多样化
合理均衡的饮食，能够为身体补充所需要的营养，增加蛋白质和维生素的摄入，有助于恢复身体组织的修复和增强身体的免疫能力。
多喝水
美国疾控中心等机构都建议患者在嗓子痛期间多喝水，有利于疾病的恢复。温水、凉白开都可以，但是要避免水温过烫。
改善空气的湿度
当空气干燥时，嗓子的疼痛会加剧，这时可以在室内放置加湿器来改善空气的湿度，能够有助于缓解嗓子的不适。
此外，也要远离二手烟，烟草燃烧释放出的烟雾会对喉咙造成刺激，使疼痛加剧。
减少嗓子的使用
在咽喉不适期间最好少说话，长时间高强度的说话或者唱歌都会使喉咙发炎的情况加重。
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快照生成时间：2024-03-11 08:45:04
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