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...果用砂锅来炖,风味更佳。除了可以配萝卜外,配山药、栗子、核桃仁一起炖,更是营养全面。山药益气补脾、又助消化;栗子补肾壮腰、益胃平肝,根据《易经》中“以上补上、以下补下”的原则,栗子还是补脑的佳品;核桃仁...……更多
医生忠告:若想稳定血脂,建议远离4种素食
高血脂是一种常见的代谢性疾病,它指的是血液中脂质含量过高,包括胆固醇、甘油三酯等。高血脂是心血管疾病的主要危险因素之一,可以导致动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等严重疾病。因此,高血脂的防治对于维护人体...……更多
E句话 | 月薪2万招人啃鸡爪,你看我行吗?
E句话看天下E姐&主播板栗为您打造的世界奇妙物语。我们的宗旨是:来不及了,快上车!#马思唯新恋情#狗仔昨天预告的哈圈顶流是马思唯。被拍到和新女友先后进入酒店,直到第二天下午才出来。狗仔说这个美女很像易梦...……更多
抗病毒
首先做好这两件事
...也很高。7.镁富含镁的食物主要是深绿色蔬菜,尤其菠菜含量很高。8.萝卜硫素富含萝卜硫素的食物有西兰花、芥蓝等十字花科蔬菜。9.硒一般海产品、肝、肾、肉类中含量比较丰富。10.铁重要来源是“铁三角”,即红肉、动物血...……更多
“迎新春”健康科普之食材巧搭配、营养又健康
...瓜饭、胡萝卜饭等,如果再配上些果类,如红枣、莲子、栗子、花生等,不仅会增加维生素和不饱和脂肪酸的含量,还会使食物别有风味。荤素相互搭配:荤素搭配不仅可以改善素菜风味,能够让人尽量多吃菜少吃肉,而且在营...……更多
印江紫薇镇: “小叶子”书写“大文章”
...气强烈,喝下去苦涩,但回味甘甜,煨出来的茶水颜色是板栗色,有一种浓郁的清香。”柴华打小就听见村里的老人这样念叨。源于悠久的历史,为紫薇镇的茶叶发展埋下了深深的印记。近年来,该镇全力践行“绿水青山就是金...……更多
E句话 | 卡琳娜怎么还是这么爱啊?
E句话看天下E姐&主播板栗为您打造的世界奇妙物语。我们的宗旨是:来不及了,快上车!#E姐剧评#《繁花》到底好不好看?E姐测评来啦!#D社称李善均是威胁事件被害者#据韩媒,D社再度为李善均发声,称李善均是涉毒事件...……更多
E句话 | 唐禹哲承认有孩子,羽生结弦离婚
E句话看天下E姐&主播板栗为您打造的世界奇妙物语。我们的宗旨是:来不及了,快上车!#经纪人回应张钧甯结婚传闻#据台媒,张钧甯被传出将于年底结婚,对象是38岁的马来西亚导演柯汶利。张钧甯经纪人回应此事,表示:...……更多
“甘油三酯大户”被揪出,提醒:50岁后,这4种食物尽早忌口
...多的甘油三酯,导致其水平升高。因此,尽量减少对糖分含量较高的食物的摄入是降低甘油三酯的有效途径之一。常见的高糖食物有糖果、巧克力、蛋糕、甜点等。人们应该尽量少食用这些食物,或选择低糖或无糖的替代品。高...……更多
E句话 | 万物皆可冰糖葫芦,包括黄花鱼和鸭头
E句话看天下E姐&主播板栗为您打造的世界奇妙物语。我们的宗旨是:来不及了,快上车!#甄子丹与女儿在巴黎名媛舞会共舞#当地时间11月25日,甄子丹与女儿甄济如亮相巴黎名媛舞会,父女二人共舞。此前,甄济如在采访中...……更多
从废钢堆里挖出百万效益
...。”一次早会上,一名职工建议引来全员附议。彼时还在寒冬腊月,接近0℃的室外,炼钢作业区生产现场却一片火热,大家手抬肩扛,将一块块废钢搬运装袋。经过近4小时努力,共计装袋65大包,挥汗如雨的职工望着摆放整齐...……更多
血稠的人注意,记住“3多3少3平衡”,血管慢慢变干净!
...三多】饮食中增加蔬果的比重,花生、瓜子等坚果,脂肪含量高,应当限量食用。可以适量多吃一些凉性蔬果,如冬瓜、丝瓜、苦瓜、海带、莲藕、柚子、梨等。有益于滋阴降热清火,蔬果对降低血液粘稠度也有一定的效果。增...……更多
...管永双找到了源于自然的草木灰釉。利用松针、芭蕉叶、板栗、荷叶等不同植物烧制而成的灰制成釉、经过烈火淬炼,竟然神奇地重现了几近植物原本的色调。“粹万物之精华,见大地之本色”,这让管永双感到欣喜,也促使他...……更多
...担当,扎实有效做好工作。一是组织枣庄市中区和丰都县栗子乡召开东西部协作工作视频会议,深入研究推进东西部协作结对帮扶工作。在了解到栗子乡地处丰都县南部山区,条件艰苦,防疫压力巨大的情况后,市中区捐赠东西部协作...……更多
E句话|打120让急救人员说“公主请上车”,她到底啥病?
E句话看天下E姐&主播板栗为您打造的世界奇妙物语。我们的宗旨是:来不及了,快上车!????E姐有问必答????之《梦想改造家》中式恐怖故事#江宏杰与炎亚纶经纪人签约#据台媒,网传江宏杰与华研国际合约已满,将到炎亚纶...……更多
养生先养肺!这5种常见食物能养肺润肺,肺不好的人赶紧补充
...直颇为流行。从营养结构来看,猪肺中的蛋白质与矿物质含量占比较高,而油脂类物质相对较少,是一种相对较为健康的食材,对于有长期咳嗽症状的朋友来说,可以尝试用清水炖煮猪肺,然后切片后食用,或许能够帮助缓和病...……更多
6种食物,真的会伤害甲功,建议尽快拉黑
...欲,而且味道也非常不错,可是红烧肉当中的热量和脂肪含量是非常高的,如果经常吃的话很容易影响到甲状腺健康。辛辣刺激的食物辣味食物吃起来非常美味,比如红油火锅,麻辣烫,麻辣香锅,辣条等等,或许辛辣刺激的食...……更多
三餐怎么吃更健康?做到这6点身体肯定好
...食零食可作为一日三餐之外的营养补充,但零食的营养素含量远不如正餐全面、均衡,不能用零食代替正餐。选择零食时,选择营养素密度高的食物,如鸡蛋、牛奶、豆制品等,还可选择新鲜蔬菜水果以及坚果等;少选油炸或膨...……更多
秋季,宝宝的饮食到底有什么注意事项呢?
...,还含有多种纤维素和黏液蛋白,是较好的健脾食物;④栗子,可与大米一起煮,炖鸡的时候也可以放上栗子,不错的选择,有养胃健脾的作用。地瓜中淀粉含量比较多,有时候可能会生吃,但是地瓜中有气化酶和粗纤维,生地...……更多
尿毒症患者应严格限制高钾饮食的摄入,要定期复查血钾
...饮食。钾是维持人身体酸碱平衡的重要物质,体内钾离子含量过高时,会导致乏力、心动过缓、传导阻滞、心室纤颤,甚至导致心脏突然停搏而危及生命。因此尿毒症患者应严格限制高钾饮食的摄入,要定期复查血钾。日常食谱...……更多
四种最常见的“垃圾食品”,每种都比泡面还不健康,很多人都在吃
...食材自行烹饪。这不仅有助于控制食物中的盐、糖和脂肪含量,还能确保摄入足够的维生素和矿物质。糖分饮料:甜蜜的诱惑糖分饮料,包括碳酸饮料、包装果汁、能量饮料等,是现代饮食中的常见元素。这些饮料以甜美的口感...……更多
关于冬日调养的那些事
...益气,有养血安神之效;陈皮行气和中,燥湿化痰。芡实栗子粥材料:栗子50克、芡实30克、粳米150克、核桃仁适量。做法:栗子去皮、剥净,在水中浸泡半小时到1小时。糯米淘洗干净放入锅中,再加入栗子、芡实,武火烧开后...……更多
E句话 | 越来越像妈妈带儿子上综艺了……
E句话看天下E姐&主播板栗为您打造的世界奇妙物语。我们的宗旨是:来不及了,快上车!????E姐の超高能Vlog????袁娅维原来是社牛搞笑女!#葛斯齐被判赔偿大小S60万#据台媒20日报道,大小S起诉葛斯齐一案经法院判决葛斯齐赔...……更多
孕期这9种重要维生素,到底补多少?
...发生。维生素E广泛存在于各种食物,如谷、豆、果仁中含量丰富。较少出现缺乏症,未见维生素E过量摄入致中毒的报道。维生素E的适宜摄入量为每天14毫克,可耐受最高摄入量为每天700毫克。4、维生素K维生素K是与凝血有关的...……更多
荷花糕、条头糕、南乳方 这些老底子小吃,你吃过几种?
...中山南路227号的中欣现烤食品是一家30年老店。枇杷根、板栗饼、绿豆饼、小芝麻饼,你能想到的老式糕点,基本都能在这家店看到。店内现烤的糕点价格大多是15元/斤,这个价格至少已经保持了10年。“南乳方是我们的一大特...……更多
蛋类食物的黄金搭档公布,搭配在一起吃,营养翻倍好吸收
...合物、维生素和矿物质等。在每100克的鸡蛋中,蛋白质的含量为13.3克,这些蛋白质都是优质蛋白,可以满足人体的日常需求。除此之外,鸡蛋中还含有大量的维生素和矿物质,如维生素A、维生素D、维生素E以及B族维生素,同时...……更多
E句话看天下 |给毒枭当迷妹?疯了吗!
E句话看天下E姐&主播板栗为您打造的世界奇妙物语。我们的宗旨是:来不及了,快上车!#杜海涛减肥 反弹#有网友晒出杜海涛录制综艺的路透照,从照片中看杜海涛似乎又胖了回去,早前的减肥成果已消失不见。去年年底曾...……更多
谷维素到底是什么?这3个功效,你要知道
...的烹饪方法。过度加工或烹饪可能会降低食物中谷维素的含量。建议选择蒸煮或炖煮等温和烹饪方式,以保留更多的营养素。最后,对于患有特定健康状况的人群,如肝脏疾病或特定药物治疗的患者,谷维素的摄入需更加谨慎。...……更多
2024最佳饮食榜单出炉!连续7年霸榜,建议这样吃
...瘦肉蛋白和低脂乳制品的摄入。-限制添加糖和饱和脂肪含量高的食物,比如肥肉、全脂乳制品、椰子油、黄油等。-最关键的是将钠的摄入量限制在每天 2300 毫克(约 5.8 克盐),严格遵循者通常会将其降低到约 1500 毫克(约 3.7 ...……更多
垛庄,“垛”也躲不过的……
...树上,一个个红灯笼,随风舞动,摇曳生姿。几棵高大的栗子树上,密密麻麻满是刺猬状成熟的栗子,三五村民正开着农用车,扛着长长的杆子,来到栗子树下,用力击打着树上的栗子。那“啪啪”的响声回荡在旷野,更温暖着...……更多
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喝奶不适就不喝?近期健康专业人士调研结果:先别放弃,试试这种
“每天一杯奶,营养又补钙”“牛奶天天喝,壮骨还长个”……牛奶是公认的健康饮品,不仅富含优质蛋白质,钙含量也很优秀,还是B族维生素的好来源
2024-10-27 20:04:00
皇家美素佳儿凭什么火爆宝妈圈?这几点是关键!
宝宝出生后,喝奶当然成了首要问题。一般说来,三岁之前的宝宝是不建议喝纯牛奶的,而大部分妈妈的母乳又无法持续喂养宝宝到三岁
2024-10-27 20:05:00
食材现买现做,口味“私人订制”,杭州菜市场推出的“代炒”服务很圈粉
潮新闻 在菜市场刚买好的生鲜蔬菜,直接到厨房现场制作,是一种怎样的体验?近日,有网友发现,杭州文二菜市推出了“代炒”服务
2024-10-27 20:59:00
六盘水中寨乡大箐村:谋“棋”有招 落“子”有力
本文转自:人民网-贵州频道山连着山,弯连着弯。去往大箐村的路,着实有些难行。六盘水市六枝特区中寨乡大箐村,是一个典型的边远高寒山区村
2024-10-27 21:06:00
转呼啦圈的好处了解一下
转呼啦圈的好处了解一下摇呼啦圈是一种全身性运动,可以达到运动瘦身的效果,不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强
2024-10-27 13:43:00
了解一下转呼啦圈的坏处
大家都知道转呼啦圈是一种很不错的运动减肥方式,而转呼啦圈的好处也有不是。但是你知道吗?转呼啦圈的坏处也是有的。对此,下面就来看看那些是转呼啦圈的坏处
2024-10-27 13:48:00
卵泡质量决定“孕”途,如何养出又大又圆的好卵泡?
怀孕是一段神奇的生命旅程,它的起点与卵子质量息息相关。卵子由卵泡排出,卵泡与卵子共同成熟,因此,卵泡发育的质量直接影响了卵子的优劣
2024-10-27 14:17:00
最低只要几元!“代炒”全国爆火!不少杭州年轻人赶着尝鲜
代运营、代办、代购……付费找别人代替自己完成某件事,已经十分常见了。近日,又一种代工服务在全国火出了圈——“代炒”。不少杭州年轻人也在做饭和外卖之间选择了“代炒”
2024-10-27 14:51:00
郑州民生耳鼻喉携手河南广播电视台开展义诊活动,健康服务零距离
为积极响应“健康中国2030”的号召,提升社区居民对耳鼻喉健康的重视程度,10月26日、27日,郑州民生耳鼻喉医院携手河南广播电视台
2024-10-27 15:26:00
鱼油真的能抗炎吗?什么是慢性炎症?抗炎究竟该怎么做?看这篇就
你是否有过即使充分休息仍感疲倦的经历?记忆力与专注力是否逐渐变得模糊不清?体重上升,即使控制饮食和锻炼也难见成效?皮肤状况频出
2024-10-27 17:19:00
云南元谋将进京推介“21°C 的冬天”
本文转自:人民网-云南频道工人在云南元谋现代种业科技园内进行育苗工作。王冠森摄人民网北京10月27日电 (虎遵会 曾智慧)10月28日下午
2024-10-27 17:34:00
江苏灌南首届硕项湖大闸蟹“蟹王”争霸赛落幕
本文转自:人民网-江苏频道获奖选手展示参赛大闸蟹。灌南县委宣传部供图10月26日到27日,江苏省灌南县首届硕项湖大闸蟹“蟹王”争霸赛举行
2024-10-27 19:23:00
“葡萄大王”杜世海:串起乡村振兴路
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者汪瑞华 张俊俯瞰杜世海的葡萄种植基地。人民网记者 张俊摄寒露一过,忙碌了两个多月的葡萄采摘季
2024-10-27 14:56:00
这些睡前“坏习惯”,毁睡眠偷寿命!很多人中招,赶紧改
如今想要睡得好、睡得香,似乎成了很多朋友可望而不可即的事情了。对于我们大多数人来说,不管白天多么忙碌劳累,只要晚上能够睡个好觉
2024-10-27 08:45:00
它是天然“血管清道夫”,坚持每天吃点,通血管、稳血压、防血栓
在繁忙的现代生活中,我们的血管常常承受着巨大的压力。不良的饮食习惯、缺乏运动、环境污染……这些因素都在无形中损害着我们的血管健康
2024-10-27 08:53:00