- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...时间点，尤其是在降低心血管疾病风险方面。早上运动的好处不止于改善心血管健康，甚至还有预防癌症的效果！有研究显示，与不运动的人相比，在上午 8-10 点锻炼对乳腺癌和前列腺癌均有保护作用，导致这两种癌症患病风险...……更多
2023-02-18 15:27:00癌症,风险,时间,运动,冠心,风险
...症进一步加剧了肾脏的负担，形成恶性循环。早期治疗的好处：及时治疗肾虚可以帮助恢复和保持肾脏健康，减少并发症的风险。早期治疗通常涉及生活方式的调整和药物治疗，这些方法在初期更容易实施，效果也更好。预防胜...……更多
2024-03-12 12:53:00警示,信号,身体,治疗,肾脏,治疗
...步走”快利用空闲时间，选择适合自己的运动方式，动起来吧。有氧运动 如快走、跑步、骑自行车、跳绳、游泳等可以提高人体心肺耐力，也可以有效减少机体脂肪堆积，控制体重，防治高血压、高血糖和高血脂。在这里，主...……更多
2024-02-20 10:39:00运动,太极,活动,太极拳,快步,体重
...么样的益处呢？0360岁以后坚持运动，身体或能收获这4个好处延缓肌肉流失随着年龄的增长，肌肉质量会逐渐减少，这称为肌肉流失，然而，定期进行适量的运动可以减缓肌肉流失的速度，保持肌肉强度和肌肉质量，这对于维持...……更多
2023-10-07 06:38:00中老年人,有利,身体,选择,运动,运动
...键点。中高碳水饮食具体应该怎么操作呢？姐妹们mark起来吧????中高碳水饮食指南1、每日摄入的碳水（营养素）的量控制在150~200g左右，全部换算成米饭的话，大约是570g~770g的米饭（3~4碗米饭的量）。需要注意，上面指的是一天...……更多
2023-01-29 12:21:00塑形,基数,体重,人群,减肥,方式
...双方互相不服对方的说法，到底运动对于健康长寿有没有好处？《新英格兰杂志》上发表过一项研究，研究人员对8项涉及3.6万余名平均年龄62.6岁的受试者，进行了中位5.8年的随访，期间共有2149例死亡。通过分析发现，每天进行...……更多
2024-08-28 21:23:00万名,长寿,老人,答案,调查,运动
导语：踮脚，这一传统而富有深意的摄生法，早在古代便遭到人们的重视与推崇，它还有一个高雅的称呼——“敦踵法”。据西汉初期的经典摄生作品《引书》记载，“敦踵以利胸中”，意指经过踮脚这一动作，能够促进胸中...……更多
2024-08-27 12:25:00好处,惊喜,老人,运动,关节,身体
...休息，这说明这个步行量是多了。7种走路方式对应不同好处，你应该知道
大多数人认为不就是走路锻炼，随便走走就可以。殊不知走路看似简单，却也有所讲究。据北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心表示，不同的走路方...……更多
2024-06-27 06:18:00老人,疾病,步数,运动,身体,走法
...己出现健康问题。“日行百步”是骗局？ 或能收获这些好处“日行万步，有益健康”，这个养生观念深入人心。但事实上，它可能只是营销“骗局”，它源自1965年日本一位卫生科学教授发明的计步器营销活动，这个计步器的名...……更多
2023-05-06 01:15:00老人,建议,研究,风险,寿命,健康
...卡视频等。但很多人却只记住了片面的信息，光知道运动好处多多，却不知道有些运动是有年龄限制的。运动员到了一定的年纪都会退役，更何况我们普通人呢？有些运动项目，上了年纪之后是不适合继续坚持的。01老年人经常...……更多
2023-04-19 21:29:00年纪,运动,项目,运动,身体,长时
...强度和时间。只有这样，我们才能真正享受到热身带来的好处，降低受伤风险，让运动成为我们健康生活的重要组成部分。#运动健康正能量#所以，无论你是热爱运动的运动达人，还是刚刚开始接触运动的新手，都不要忘记在运...……更多
2024-06-02 06:35:00热身,几何,风险,运动,热身,身体
...以年长者戒烟仍然非常必要，可以为他们的健康带来许多好处。08“劝人戒烟，如断人手足”？戒烟的4大“好处”，却没人提改善呼吸系统健康吸烟对呼吸系统造成严重的危害，戒烟可以减少气道炎症和支气管收缩，改善肺功能...……更多
2023-10-06 06:27:00戒烟,手足,好处,肺癌,肺部,戒烟
...，为了不在自己身上发现这些信号，大家还是早日行动起来吧！ ……更多
2024-05-21 10:30:00大肠癌,大肠,症状,身体,直肠,直肠癌
...，晒背真的能达到减肥的效果吗？晒背对我们身体有哪些好处呢？如果晒背不正确又会产生哪些危害？晒背真的能减肥吗？我们都知道，减肥需要制造能量缺口，身体会消耗自身的脂肪来填补这个缺口，从而实现减肥、减脂的目...……更多
2024-08-13 14:51:00减肥,减肥,脂肪,代谢,健康,阳光
...又充满希望的决定。那么，突然之间不再吸烟，究竟是“好处多”还是“坏处多”呢？让我们听听医生怎么说。一、突然戒烟的生理反应当吸烟者突然戒烟时，身体会出现一系列的生理反应，这些反应通常被称为“戒断症状”。...……更多
2024-01-23 13:39:00坏处,好处,之间,医生,还是,戒烟
...力量，力量训练还益处多多，对老年人的身体有着极大的好处。很多老年人在中年的时候就发现自己有高血压，高血脂的身体情况。特别多老年人能感觉自己的心脏压力越来越大，其实这都和心肺功能，血液循环功能有关。力量...……更多
2024-06-03 14:07:00老年人,医生,老年人,肌肉,力量,训练
...健康。散步对于身体其实有很大的益处。一、经常散步的好处经常散步是一种非常简单而又容易实施的运动方式。每天步行30分钟可以带来许多健康的好处，不仅对身体健康有益，还可以让人放松身心，缓解日常生活中的压力。1...……更多
2024-08-03 10:49:00好不,身体,身体,健康,帮助,长时
...启锻炼的运动项目。那么，长期坚持跳绳的人，会有什么好处呢？跳绳可以锻炼心肺功能，提升肺活量，强化心肌，促进血液循环，有效提升免疫力，减少疾病的入侵。跳绳锻炼可以提升四肢灵活性跟身体的协调性，改善四肢僵...……更多
2023-02-04 22:30:00好处,参考,科学,运动,时间,持久力
...之一。三、秋冬运动有诀窍，4个误区不要踩运动对身体好处多多，许多老年人也会选择在清晨进行锻炼，但随着冬季来临，老年人运动的最佳时间也要跟着太阳的节奏，最好在在上午九点到十点和下午两点到三点之间。这个时...……更多
2024-01-23 06:13:00诀窍,秋冬,误区,运动,运动,癌症
...关于运动的误区比比皆是，但让我们深入探讨运动真正的好处，看看为什么年轻人应该动起来！运动中的快乐生活1. 运动减重：轻盈身心，快乐生活“轻松一跳，重量减掉。” 运动在减重的旅程中扮演着关键角色。不仅是在消...……更多
2023-12-11 10:11:00卒中,只是,运动,运动,脑血,脑血管
...选择夜跑，那么坚持夜跑的话，对于身体又能够收获哪些好处呢？下面就通过一次的案例来了解一下。48岁山东男子，每天晚上坚持夜跑5公里，一年后，身体咋样了？【案例分析】今年48岁的刘先生来自山东，是一家网络公司的...……更多
2023-05-08 05:20:00好处,身体,参考,身体,刘先生,运动
导语：现在，跟着社会节奏的不断加快，人们的摄生认识逐步觉醒，纷繁开始探寻各种合适自己的摄生小窍门。但是，面对作业和日子的两层压力，许多人发现自己的时刻愈发宝贵，难以腾出很多时刻进行长时刻的练习。在这...……更多
2024-06-21 13:57:00好处,惊喜,老人,运动,运动,腿部
...极拳、瑜伽等，以提高锻炼效果。三、坚持快步走的8个好处1、提高心肺功能：快步走可以有效增强心肺功能，提高心脏的泵血能力和肺部的氧气交换效率，从而降低患心血管疾病的风险。2、增强肌肉力量：通过锻炼腿部肌肉，...……更多
2024-05-24 09:41:00快步,科学研究,好处,科学,研究,快步
...不仅可以锻炼肌肉，增强体质，还能带来诸多意想不到的好处。本文将详细阐述经常做俯卧撑的五大好处，并建议男性朋友们积极尝试。首先，经常做俯卧撑能够增强上肢和胸部的肌肉力量。俯卧撑是一种全身性的运动，主要以...……更多
2024-05-05 09:24:00自来,俯卧撑,好处,尝试,建议,男人
...的运动，健康减肥就不再是遥不可及的梦想。赶快行动起来吧，让运动成为你生活的一部分，共同迎接更加健康、美好的未来！ ……更多
2024-05-11 08:59:00减肥,运动,健康,运动,减肥,健康
...，影响脂肪消化和吸收，导致消化不良。03散步对肝脏有好处吗？散步作为一种低强度运动，能够促进新陈代谢，加速脂肪的分解，从而有效避免脂肪肝的形成。这是因为散步能够使全身的肌肉得到锻炼，进而提高基础代谢率，...……更多
2023-10-06 06:12:00肝脏,食物,营养,建议,健康,肝脏
...种说法是否科学？医生给出了答案。一、早上空腹喝水的好处首先，让我们了解一下早上空腹喝水的好处。在睡眠过程中，我们的身体会通过呼吸、皮肤和尿液等方式失去水分，因此早晨空腹喝水有助于补充体内水分，促进新陈...……更多
2023-12-09 13:08:00黏度,稀释,心血管,心血,血液,疾病
...他们带来预期的健康与美好。坚持跑步，身体能收获哪些好处？增强心肺功能跑步是一项有氧运动，可以增强心肺功能，增加肺活量，提高心血管健康水平。增强免疫力跑步可以增强身体的免疫力，减少感冒和其他疾病的风险。...……更多
2023-11-12 13:28:00身体,建议,运动,强度,身体,时间
...迫不及待想要试试这3个神奇的穴位了？那就赶快行动起来吧！不过我要提醒你哦，养肝护肝可不是一朝一夕的事情，它需要我们的长期坚持。只有每天坚持不懈地按揉穴位、养成良好的生活习惯，才能让我们的肝脏更加健康、...……更多
2024-08-30 10:21:00穴位,不好,肝脏,穴位,身体,太冲
更多关于健康的资讯：
晚餐减肥食谱推荐蔬菜腐皮卷材料：豆腐皮3张、小白菜300克。香干、水煮香菇若干、食盐、清油、味精各少许。做法：1、大白菜洗净后在沸水锅中烫一下
2024-10-03 19:29:00
夜间同时进食淀粉质及肉类，最易致肥营养师认为只要保持一天内碳水化合物和蛋白质的基本摄取量正常就是最好的维持身材方式，把淀粉类质和肉类分开进食并没有实质意义
2024-10-03 19:53:00
编者按：此起彼伏的叫卖声、热气腾腾的美食摊、琳琅满目的小商品……每座城市，都有人怀揣着对新鲜物件的渴望，游走在大小市集
2024-10-03 19:52:00
嘿，吃货们！今天咱们来聊聊那个让人欲罢不能的主角——宽米粉！它就像是舌尖上的小精灵，总能让我们的味蕾high到不行。不信
2024-10-03 15:01:00
作为一名妈妈，我深知孩子的健康成长离不开均衡的饮食。可是，面对琳琅满目的食材和五花八门的烹饪方法，我曾经也犯过难。经过不断摸索和学习
2024-10-03 15:04:00
美食爱好者们注意啦！今天咱们要聊的是一道让人垂涎三尺的经典菜肴-霸王蹄花。这道菜不仅口感绝佳，还蕴含着丰富的营养，绝对是餐桌上的一道亮眼风景
2024-10-03 15:04:00
提起山西特色小吃，你第一个想到的是什么？刀削面？莜面栲栳栳？今天咱们不聊这些“老面孔”，来点儿新鲜的！让我给大家介绍一下被誉为“掌中脆香”的山西油炸麻叶
2024-10-03 15:05:00
你有没有想过，一个小小的蒸笼，竟能演绎出如此多姿多彩的美食世界？今天，让我们一起开启一段关于笼上菜的美味奇缘吧！蒸汽缭绕间
2024-10-03 15:06:00
每个家长都希望孩子吃得既开心又健康，但在繁忙的日子里，快餐往往成了无奈之选。别担心！今天就让我们一起探索如何在家中打造既快捷又营养的儿童美食
2024-10-03 15:06:00
谁说美食一定要高大上？有时候，最撩拨味蕾的，恰恰是那些看似普通却蕴含深厚文化底蕴的家常菜。今天，就让我们一起来聊聊这道承载了无数人儿时记忆的经典面食——炸酱面
2024-10-03 15:06:00
你有没有想过，为什么火锅总能让人欲罢不能？除了那热气腾腾的汤底，那些在锅中翩翩起舞的面条，才是真正的主角啊！今天，咱们就来聊聊那些让味蕾狂欢的火锅面食
2024-10-03 15:07:00
你是否曾被一碗色香味俱全的猪排面深深吸引？那金黄酥脆的猪排，与柔韧爽滑的面条完美交织，再配上独特的酱汁，简直就是一场视觉与味蕾的盛宴
2024-10-03 15:07:00