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李时珍称苦瓜为“第一瓜”,凉拌来吃,摘掉肝病帽子
据统计:目前我国已知的肝病患者高达4.3亿人,这其中便包括各类肝炎、脂肪肝、酒精肝以及肝硬化患者,并且这个数字还在呈现逐年上升的趋势。其实在我们日常生活中就有很多养肝护肝的食材,就比如今天要跟您介绍的这...……更多
天热,必吃的9种高钾蔬菜!抗疲劳,越吃元气越好!
天气开始变热了,肠胃功能相对减弱,古代医学家李时珍就提出过,食粥一大碗是夏季最佳饮食。白粥喝腻了,就来喝喝黑米粥,我都喜欢交替着喝。黑米和银耳,煮好后,加一些芝麻盐,别提多香了。夏天,除了要多喝点粥...……更多
多吃他们,可以较好的控制体内的血糖,缓解控制糖尿病的发展
...病的发展。下面就介绍一些“天然胰岛素”,其中一些在李时珍《本草纲目》上也早有记载。第一,山药。山药的有效成分可以降血糖、调节血脂、增强机体免疫力,山药的吃法各式各样:蒸着吃、煮着吃,作为辅料与其他食物...……更多
天然的“肝脏保护神”找到了,每天吃一点,养肝护肝,肝病不来扰
...用,所以多吃芹菜对我们的肝部也是非常又保护的。 5、苦瓜苦瓜性味苦寒,具有清凉解热、滋养强壮等功效。苦瓜营养丰富,特别富含膳食纤维和维生素C,很好的补充人体的肝气。苦瓜对肝脏有着重要的保护作用,它不仅护...……更多
7月15日入伏,俗语“入伏吃三宝,苦夏无烦恼”,是指哪“3样
...解毒、降脂、利水消肿、润喉止渴、明目降压等功效,被李时珍誉为济世之食谷,菜肴中的上佳之选。绿豆中的蛋白质和磷脂能兴奋神经、增进食欲,在夏季食用非常合适,尤其适合于食欲不振的人。煮绿豆粥的秘诀在于不能直...……更多
夏季养生清热解毒是关键,除了吃它,还有这“3种”食物比较好!
...暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等,李时珍说苦瓜具有\"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳\"之功效。据研究发现,它具有明显的隐血糖作用,对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效...……更多
肝不好的人,如果每天吃一个鸡蛋,会发生什么?听听医生怎么说
...欠好的人,能够常吃这3种食物,或许会助你养“肝”!1.苦瓜许多人对苦瓜的第一印象,便是苦瓜的滋味,而许多人正是由于苦瓜的滋味,非常讨厌它。可是苦瓜药用价值是比较高的,主要是由于它里面含有一种叫皂苷的物质,...……更多
肝不好怎么靠“吃”清理?医生研究发现:经常吃这3物,预防肝病
...通过定期饮用白萝卜排骨汤,肝功能指标有了明显改善。苦瓜炒鸡蛋是一道简单易做的家常菜,但却有很好的清热解毒作用,苦瓜含有丰富的维生素C和苦瓜素,有助于降火清热,而鸡蛋则提供优质蛋白质,能帮助肝细胞修复。...……更多
这5种“天然胰岛素”,多吃一点,可能促进胰岛素分泌、降低血糖
...我们都知道黑木耳是一种能够清肺排毒的好食物,其实在李时珍的《本草纲目》中有这样的记载,黑木耳有明显的降糖效果。黑木耳中含有丰富的木耳多糖,它能够改善我们体内对于葡萄糖的耐受量,同时还能够减少糖尿病患者...……更多
如果长时间黑眼圈,脸色不好,应该注意肝脏健康
...明目的作用,可以在保养身体的过程中用来获取营养。4.苦瓜苦瓜是一种常见的蔬菜,具有清热解毒、润肠通便的作用。苦瓜在中医中也被用作生津补血的食疗品,还能够调节血脂、降血压等。对于肝病患者来说,苦瓜不仅可以...……更多
肝癌不是毫无踪迹可寻觅,若有5个症状,可能是肝癌发出的预警!
...”黄金期,建议多吃这5样,滋补肝血,安神助眠气色好1.苦瓜在中医上讲:绿色养肝,苦味入肝,而苦色不仅是绿色蔬菜,也是带苦味的蔬菜,对于想养肝的人来说,在平时可以炒一点苦瓜来吃一吃,能够养血滋养肝脏,还能促...……更多
常喝这碗粥,健脾祛湿还养胃,特别适合现在喝!
...辄腹痛腹泻等,这些都是暑湿耗伤气津的表现。医药学家李时珍曾提出“粥与肠胃相得,最为饮食之妙。”意思是说喝粥能健脾益气、补充身体气津的亏耗,以补虚损。在此为大家介绍几款大暑节气适宜喝的汤粥。利湿,荷叶消...……更多
苦瓜可以预防糖尿病?不仅如此,坚持食用,3种好处会悄悄找上门
...。因此,生活中可以从个人饮食上预防糖尿病,建议常吃苦瓜可以预防糖尿病,不仅如此,坚持食用,3种好处会悄悄找上门。苦瓜对糖尿病的价值苦瓜是生活中常见的食材之一,其中富含有较高的营养成分,如维生素B、C,纤维...……更多
它是“天然胰岛素”,三天吃一次,降三高,控血糖,健康不留病
苦瓜,你听说过吗?它可能是你身边最不起眼的蔬菜之一,却蕴藏着惊人的健康力量。有人称之为“天然胰岛素”,因为它具备降三高、控制血糖的神奇能力,让人们在健康道路上越走越稳。咱们都知道,高血糖、高血压和高...……更多
“三甜伤肝,少吃,二苦养肝,多吃,”一起来了解一下吧
...类的甜品是非常伤肝的,还是少吃为妙。【二苦养肝】1.苦瓜苦瓜具有预防肝炎、清肝养血、去肝火、预防脂肪肝等功效。苦瓜中的苦瓜素,还有利于胆汁的分泌,就可以帮助肝脏进行代谢。苦瓜还含有大量的维生素,能够帮助...……更多
苦瓜不仅去热消暑!晒干后还有这5大功效
苦瓜,这个在夏日里常见的蔬菜,因其独特的苦味而备受人们关注。许多人只知道苦瓜具有清热解暑的功效,但其实,晒干后的苦瓜更是蕴藏着诸多不为人知的健康宝藏。今天,就让我们一起探索晒干苦瓜的五大惊人功效。一...……更多
“三甜伤肝,要少吃,二苦养肝,要多吃”,你吃对了吗?不妨看看
...定的问题,而且长久之下容易引起脂肪肝。——二苦1、苦瓜最普遍的苦味食物非苦瓜莫属,它苦味浓烈,被称为“苦味之王”。由于它的苦味会长久地留在舌头上,因此不受人们欢迎。但苦瓜虽苦,然而这种苦味对肝脏有很大...……更多
看似不起眼的苦瓜,对人体有5大作用,最后一个是女性都在追求的
苦瓜性寒,味苦,是我们平时非常常见的一种蔬菜。苦瓜是由于其瓜肉味苦而得名,但苦瓜与其它食物一同做菜却不会染味给其它食物,所以苦瓜又被称为“君子菜”。除此之外,苦瓜还有凉瓜、癞瓜和锦荔枝的别称。苦瓜营...……更多
冷知识来了!原来苦瓜熟了是甜的,白吃了那么多年苦
苦瓜,作为一种常见的蔬菜,在我们的饮食中扮演着重要的角色;然而,你知道吗?苦瓜在成熟后,其味道会由苦转甜;这种转变不仅令人惊讶,也启发我们思考苦瓜在健康方面可能带来的益处;苦瓜的药用价值苦瓜含有多种...……更多
夏季适合多吃苦瓜,吃苦瓜的7大好处请了解
苦瓜在夏天是非常盛产的,而且很多人喜欢在夏天吃苦瓜,苦瓜具有一定清热解毒的效果,它可以清除夏季的炎热,达到降火的效果。另外,在平日里经常的吃苦瓜身体还可能收获以下好处。1、养肝明目苦瓜当中含有一些物质...……更多
...之一。六月一趟惠州之行,有幸尝食“煎酿三宝”——酿苦瓜、酿豆腐与酿茄子,它们摆在一起色彩清新,味道丰富,形态多样,美味又美观,再有几粒葱花点缀一下,有如金镶玉,又似春点绿,一看上去就胃口大开。但此三宝...……更多
“5月吃一瓜,中药不用抓”,夏天要多吃这瓜,清肺热,助睡眠!
夏天不仅带来了炎热的天气,也带来了享用苦瓜的最佳时机。苦瓜,这个名字可能让一些人望而却步,但它其实是一个营养价值极高的超级食材。在中国,有句老话说:“五月吃一瓜,中药不用抓”,特指苦瓜能带来的健康益...……更多
常吃三种蔬菜,有助于提高免疫力,减少感冒和咳嗽的发生
...锅中煮熟,加入适量盐和味精调味,最后撒上葱花即可。苦瓜:益处:苦瓜具有清热解毒、利尿退时的作用,可清理肺部的湿气,改善咳嗽等症状。它还含有丰富的维生素C和纤维,有助于提高免疫力和促进消化。食用方法:1.煮...……更多
春天不想感冒,多吃这4种“抗菌菜”,味道冲,却能让免疫力翻倍
...留了蔬菜的鲜味,让您在抗菌的同时也能享受美食。4、苦瓜苦瓜中含有苦瓜素,这种成分具有出色的杀菌消炎效果,多吃苦瓜还可以清热解毒。苦瓜的清香和小米辣的辣味相结合,独特的口感让人回味无穷,同时也为身体注入...……更多
苦瓜的功效及食用方法
苦瓜具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌这些功效。苦瓜含有铬以及类似胰岛素的物质,对控制血糖有一定的效果,还能改善体内的脂肪平衡。另外,苦瓜中的苦味成分如奎宁,可以起到...……更多
黄豆苦瓜酸菜排骨汤是一道营养丰富、味道鲜美的靓汤
...今天要分享的是一款南方人晚餐必喝的家常汤品——黄豆苦瓜酸菜排骨汤。这道汤以黄豆、苦瓜、排骨和酸菜为主要食材,炖制出浓郁的汤汁,味道独特,不仅补充营养,还具有润燥、暖胃和健脾的功效。黄豆是秋季的时令食材...……更多
糖尿病食谱--清炒苦瓜
材料:苦瓜、小葱、植物油、盐、味精做法:1.将苦瓜洗净,去头去尾,纵向一剖为二,形成两根半圆柱形。挖去中间的瓜瓤,特别是白色部分,以减少苦味。小葱洗净、切葱花备用。2.将剖为一半的苦瓜反扣在砧板上,斜切成...……更多
苦瓜怎么吃不苦
苦瓜想要不苦,首先要将苦瓜中间的白色的挖干净,然后切片的时候尽量切薄一点,这样可以减少苦瓜的苦味。其次是可以将苦瓜放在盐水中浸泡,或者是将苦瓜在水中煮沸并用冷水浸泡来去除苦瓜的苦味。如果将苦瓜刨成碎...……更多
建议中老年人:别太节俭!多吃这5种食物,增免疫强体质,少生病
...让蒜香释放,即可出锅。五、多吃高蛋白食物推荐食谱:苦瓜炒牛肉苦瓜性寒,搭配牛肉可以达到寒热平衡,营养又健康!食材:苦瓜、牛肉、生抽、蚝油、淀粉、胡椒粉、盐、蒜末、小米辣做法:1、将牛肉切成小块,放入碗...……更多
怎样吃苦瓜可以减肥
凉拌苦瓜、喝苦瓜汁、生吃苦瓜,这几种苦瓜食用方法有一定的减把效果。吃苦瓜减肥一定要生吃,吃的时候不能将苦瓜泡水,虽然泡水可以减轻苦瓜的苦味,但是也使得苦瓜的减肥效果大大降低,一天坚持吃两个苦瓜,不要...……更多
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春节是个喜庆的日子。开心时,人们就爱做令人开心的事儿,聚会饮酒、串门打牌……似乎越过度就越尽兴。这样的想法其实大可不必
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本文转自:人民日报记者来到云南贡山县独龙江乡,听村民细说——增收账本沉甸甸(新春走基层·山乡新画卷)本报记者  朱思雄  张 驰《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)彩云之南
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本文转自:人民日报河南巩义海上桥村——文旅融合架起“致富桥”(新春走基层·特别报道)本报记者 尚嵘峥《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)推进乡村全面振兴是新时代新征程“三农”工作的总抓手
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本文转自:人民日报山西高平建宁乡——引才留才促产业发展(新春走基层·特别报道)本报记者  刘晓宇《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)大年初三
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十八碗美味品嘉兴(跟着味蕾去旅行)
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