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长期坚持运动,可以改善身体健康,带来积极的心理变化
...的汗水和愉悦感,让我们的心情得到放松和舒缓。3.提高情绪:运动可以促进大脑释放内啡肽等“快乐激素”,从而改善情绪,让我们更加乐观积极。4.增强自律能力:长期坚持运动需要强大的自律能力。通过运动,我们可以锻...……更多
老年痴呆好发于老年人,特别是65岁及以上的老年人
...不可逆。主要表现为记忆力减退、认知能力下降、行为和情绪异常等症状。老年痴呆早期症状主要包括以下5点。1记忆力下降:最近记忆力障碍常为最早和最明显的症状,具体表现为忘记刚刚发生的事情,难以回忆以前的经历,甚...……更多
女到中年,要牢记:不做“三事”,你都知道吗?
...自己纠结,浪费自己的时间,透支自己的健康,让自己的情绪变得低落,还没有最终解决问题。其实,面对问题,内耗不仅不能解决问题,还会制造新的问题,这是一个“恶性循环”,会给女人的生活带来不必要的烦恼。聪明的...……更多
当一段关系结束时,记住以下三句话会有所帮助
...保持平衡,避免变得过于偏执。我们需要学会接受我们的情绪,而不是压抑或否认它们。然而,你也应该避免过于执着于自己的情感世界而忽视周围的一切。在处理分手的痛苦时,我们需要找到自己的支持系统,例如朋友、家人...……更多
肝胃不和是怎么回事?一个药方帮你疏肝、和胃!
...志不舒,烦恼易怒则肝郁气滞,食欲不振,胸胁胀满,若情绪亢奋则肝阳上亢,性情急躁,头痛目眩。因此中医上常常有“怒伤肝”的说法。胃乃六腑之一,主受纳与腐熟水谷,因此常称其“五谷之腑”,“水谷之海”。肝胃不...……更多
这四种人,哪怕对我再好,也应该谨慎考虑是否要深交
...仅缺乏同理心,而且他们的负面评价,可能会影响我们的情绪和自信心。如果我们和这种人交往过密,久而久之,我们可能会变得自卑、消极,甚至产生自我怀疑。再者,即便他把我们夸成一朵花,但是只要他对着你把别人说的...……更多
女性月经来了,2种食物建议多吃,温养你的子宫
...的月经周期会突然紊乱,与什么有关?要避免压力过大,情绪不稳定特别是结了婚的女性,面临的不仅是工作的压力,还有家庭孩子的琐事,有些时候忙得恨不得把自己劈成好几半。有时候会因为一点小事而崩溃,这种不良的情...……更多
在外面上大学,爸妈却瞒着我生二胎是一个普遍存在的问题
...能会影响孩子的心理健康,让他们感到焦虑、抑郁等负面情绪。三、如何缓解孩子的心理压力1.坦诚沟通:父母应该与孩子坦诚沟通,让他们了解家庭的情况,并倾听他们的想法和感受。这有助于建立更好的亲子关系,让孩子感...……更多
春节档最佳女演员,非她莫属
...的手,仿佛是她最后的不甘。 这场戏里,郝秀萍的几段情绪转化层次清晰,表情与动作也配合得恰到好处,赵丽颖行云流水的表演,让观众感觉那一刻的呼吸紧随她,泪腺听命于她。郝秀萍的自杀,成为整个案件破局的关键。...……更多
黄晓明叶珂外出仍避嫌,杨颖懒理前夫忙复出
自从黄晓明跟杨颖离婚之后,两人就走出了不一样的事业路,黄晓明是成功去油,影视作品收获满满好评,就连综艺节目上的吐槽声如今也快消失不见,反而多了很多帮黄晓明说话的,舆论环境用反转来形容都不为过。而杨颖...……更多
孙怡都劝跑的新晋互联网嘴替花样骂老公,但背后是放不开的有毒关系 …
...和张硕的关系中,能看出两个人都用非常直接、表达本能情绪的方式沟通。他们俩因为一件事闹矛盾吵架,王睡睡直接泪撒现场,但张硕没有第一时间去解决问题,反而脸上有一丝不耐烦的表情划过,选择沉默去给她擦眼泪。被...……更多
小伙欲轻生,的哥康汝伟的举动让人点赞!
...么”还悄悄递上一支烟试图拉近距离小伙儿说话带有哭腔情绪很不稳定说出了目的地“沱二桥中间”的哥康汝伟先是一惊迅速察觉异常后他马上镇定下来开始安抚小伙的情绪“开什么玩笑,帅哥”紧接着的哥康汝伟耐心倾听小伙...……更多
推荐家长与师生阅读2655:高质量的亲子关系,就藏在“三七定律”里
...时,都会这样说:John Gottman把这类父母的安慰方式称之为情绪消除模式——遇到问题,先讲道理。可结果,却因为忽略了对方的情绪,造成了更大的误解和隔阂。而在电影《垫底辣妹》里,女主的妈妈采用的却是截然相反的沟通...……更多
这3种方法有助于孩子成长,家长们最好都学学
...屈等多种心理,从而变得不愿交流,甚至对大人产生抵触情绪,所以要学会静下心来听听孩子的想法,多与孩子交流,只有走入了孩子的内心,才能够更好地去体会孩子的心情,更好地对其进行引导,帮助孩子更好地成长;第二...……更多
这种刺痛感可能是心梗的信号,但也可能与其他原因有关
...由于肌肉过度使用、姿势不良或肌肉疲劳引起的。此外,情绪压力和焦虑也可能导致肌肉痉挛。如果胸口刺痛与肌肉痉挛有关,通常可以通过休息、热敷或按摩来缓解疼痛。三、胃食管反流病:胃食管反流病是指胃酸逆流到食管...……更多
异性之间,情感信号的开始:互动
...爱情故事的人。”这一点毫无疑问。异性之间,如果彼此情绪激动,眼神接触的互动是最明显的,强烈的爱,会从眼神里跑出来。你们相爱,你们喜欢对方,你们关注对方的身体,彼此通过眼神传递感情,眼神热辣而深沉。无论...……更多
逸仙集团三赴进博会,发布“逸仙科技之路”战略布局
...细胞的过程。与此同时,另一品牌伊芙珑则通过AI脑电波情绪测试仪器,跟踪分析使用者在体验SPA时的情绪变化,展示了品牌的“情绪护肤”科技。以传统手法结合前沿科技,帮助都市人愈养好心情。逸仙集团方面告诉新京报贝...……更多
工作过度劳累,女子右耳突发耳聋,看看吧
...院一查竟患上了突发性耳聋。专家提醒,突发性耳聋多与情绪焦虑、压力大、熬夜等因素有关,市民尤其是上班族要特别注意,及时就医。图源视觉中国来自江苏宿迁的周女士一个月前因为工作过度劳累,导致了右耳突发性耳聋...……更多
佳期,莫成伤眼高峰期
...收治19例眼外伤中9例是爆竹伤除爆竹外,喝酒、滑雪甚至情绪也会伤眼,以下五条敬请收好佳期,莫成伤眼高峰期去年春节5天,浙大眼科医院收治19例眼外伤中9例是爆竹伤除爆竹外,喝酒、滑雪甚至情绪也会伤眼,以下五条敬...……更多
音乐可以治病?你不知道的音乐疗法!太平街道社区卫生服务中心开设音乐治疗室
...变化,充分发挥其以神养性、以情制情的作用,改善您的情绪障碍,去除诱因达到治疗的目的,这就是音乐疗法独特的优点。”陈丽解释道。作为相城区糖尿病专科联盟核心单位,近年来,太平街道社区卫生服务中心以提升患者...……更多
我的现夫向我借钱买房给他的儿子,你觉得要不要借?
...问题,这个问题让我重新审视了自己的感情和生活。我和前夫是大学同学,我们相识于图书馆,相恋于食堂,结婚于毕业后。我们都是理工科的学生,性格相似,志向相同。我们梦想着有一个幸福的家庭,有一个可爱的孩子。我...……更多
不想肝脏“千疮百孔”,日常可以做好“2事”
...好的人,身体会有以下表现,尽早自查莫名的感到生气,情绪难以控制;出现不明原因的出血,如牙龈出血,并且伤口难以愈合;晨起出现口臭、口干、口苦;失眠多梦,常常在半夜惊醒;食欲变差,并伴随着腹泻、腹痛;眼睛...……更多
荆防柴朴汤合方治反复咳嗽验案一则
...引起重视,后发现每年冬季均易复发。现病史:患者素来情绪偏急躁,体质欠佳,长期手足冰凉,易于感冒,自觉长期处于感冒之中,症状一般表现为自觉发热,随之又怕冷、头痛等。已多处就诊,收效甚微。现无口苦,无易汗...……更多
韩雪内涵沈月被骂惨!曾公然假唱手撕中国移动,拒拍李安激情戏还上演医闹!
...,简单说就是在第一季的时候,沈月因为一些原因在台上情绪失控了,她因为这件事遭受了很多质疑。而在最新播出的第二季里,韩雪作为评委再次登场,在节目里莫名cue了沈月当年情绪失控的事情。韩雪在节目里说,去年沈月...……更多
取消土地限价会成为趋势吗
...市购房政策方面可以看到,由于楼市复苏动力不足,市场情绪持续低落,部分城市逐渐解除此前的限制性购房政策,土地市场亦是如此,今年以来土地市场整体延续低温运行态势,热度改善有限,因此,不排除不再限地价或将成...……更多
被最爱的人欺骗时,你要做的不是自责,而是这三件事
...实后,我们需要开始自我疗愈。这包括关注自己的健康和情绪。首先,我们需要保持良好的生活习惯,如充足的睡眠、健康的饮食和适量的运动。这些都将有助于提高我们的身体和精神状态。此外,我们可以尝试一些放松的活动...……更多
...外地工作,平时跟着爷爷奶奶生活,祖辈宠溺使得她的坏情绪常常会发泄到老人身上,因为她不懂得正确的疏解方式。针对此情况,笔者与其他任课教师进行了深度的交流,还及时联系了家长,在长期持续的交流过程中,我们一...……更多
退休后要戒掉5样东西,让晚年生活幸福健康
...上也会出现一定的障碍,如睡眠障碍、焦虑、抑郁等不良情绪,都会给身体健康带来较大影响,容易导致免疫功能下降,诱发疾病发生。二、老年人患癌和年轻人有哪些不同?相较于年轻人,老年人患癌似乎有更高的死亡率,这...……更多
七旬老人感觉头上像戴了隔音罩 医生提醒:降温后要积极防治感冒
...心和焦虑,一连几天没休息好,加上还有些感冒,在不良情绪刺激、病毒感染及原有基础性疾病多方影响下,右耳出现突发性耳聋。陈志凌提醒,突发性耳聋发病急,进展快,且损伤部位多在内耳,即神经的末梢部分,而神经细...……更多
糖尿病危机:全球4.15亿患者,中国超1亿!如何预防与控制
...糖尿病的重要方面之一。中医认为,“心主神明”,人的情绪状态对身体健康有着重要的影响。糖尿病患者常常因为长期的疾病困扰而出现焦虑、抑郁等不良情绪,这些情绪会导致身体机能紊乱和免疫力下降,加重病情。因此,...……更多
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相信我,看完这5条茶叶知识科普,你离会喝茶更近一步
爱喝茶的朋友们,在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息?在资讯繁杂,茶叶信息获取便捷的现今,一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
2024-09-23 20:08:00
吃哪种食物最能“抗饿”?这4种强饱腹感食物,能让你瘦得更快
一直都说饱腹感,可你真的知道它指的是什么吗?可能很多人对它都不陌生,却不清楚它到底是谁?饱腹感:主要分为两种,一种为人们进食后有强烈的饱腹感
2024-09-23 20:09:00
耳朵进水了怎么办?千万不能不管,小心诱发耳部问题
你有没有耳朵进水的体验?感觉耳朵里一直响,好像有海浪翻滚的声音,也听不清别人说话,太影响日常生活了。有时候游泳,耳塞没戴好
2024-09-23 20:09:00
隔夜米饭还能吃吗?好多人都不懂,别不在意,为家人健康看看
随着生活节奏的不断加快,隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中,隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
2024-09-23 20:09:00
这些病竟都是“坐”出来的,提醒大家尽早改掉久坐的习惯
据调查数据显示,近些年来导致各种疾病出现的一个重要原因,就是长时间久坐,尤其是那些上班族,表面上来看,这是一种最不用耗费体力的活动
2024-09-23 20:10:00
为什么有人从不生病,但一生病就很严重?增强免疫力需要做什么
在生活中,生病,无疑是人们不愿意面对的事情,人们渴望身体健康,害怕身体出现不适,甚至在幻想着,一年到头没有异常、没有不适才是最好的
2024-09-23 20:10:00
身体出现这些症状,说明肾脏病情恶化,千万别大意
在现代快节奏的生活中,方便面成为了许多人的日常选择之一。但你是否曾想过,一天吃一包方便面,会对健康产生何种影响?或许你会觉得这是一个琐碎的问题
2024-09-23 20:11:00
冠心病的5个禁忌,预防及养护冠心病的4个好习惯
冠心病主要高发于三高人群,所以一旦检查出患有冠心病,就需要及时治疗与控制,并合理用药。正因冠心病难治,所以更要“养”。控制冠心病的方法较为多样
2024-09-23 20:11:00
野菜吃了对身体有危害吗?哪种野菜不能吃
野菜是一种健康的食材,近年来越来越受到人们的青睐。但是,野菜吃了对身体有危害吗?哪种野菜不能吃?这是我们需要了解的问题
2024-09-23 20:12:00
如何利用富硒食用菌粉改善营养摄入?
富硒食用菌粉是一种富含硒元素的保健食品,具有丰富的营养价值和多种健康益处。那么,如何利用富硒食用菌粉改善我们的营养摄入呢
2024-09-23 20:12:00
糖友能吃桃吗?软桃、硬桃哪个升血糖慢?吃桃必知的3个真相
桃子升糖快吗?数据显示[1],桃子含糖量较低(在10%左右),升糖指数(GI)只有28,属于低GI食物(GI≤55为低升糖指数食物)
2024-09-23 20:12:00
心梗来临前,晚上睡觉时或会有3种不适,两类人群要留心
说到人体内最重要的器官,那就是心脏。心脏就像一台发动机,不停地向身体输送能量。随着现代人生活环境和饮食习惯的改变,心脏病日益增多
2024-09-23 20:13:00
冠心病和喝水有关,强调:过了50岁,喝水时牢记“2不要”
有这么一个故事:一位年过五旬的老人,平时有高血压,因为忙碌的日常生活,常常忘记喝水。有一天,早晨刚起床,他突然感到胸闷
2024-09-23 20:13:00
果茶和奶茶哪个热量高?喝对了不长胖
果茶是一种由水果和茶叶混合而成的清凉饮品,它不仅提供了茶叶的健康益处,还融入了水果的香甜口感。果茶非常适合饮用,不仅能消暑解渴
2024-09-23 20:14:00
商家宣称食品中不含添加剂,无添加食品一定安全吗?
说起食品中的添加剂,很多人有点“谈虎色变”的感觉,近年来频发的食品安全事件,让人触目惊心。如奶粉中添加的三聚氰胺,鸭蛋中的苏丹红
2024-09-23 20:14:00