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...成指数来自由搭配。肉粥是指根据自己的喜好,在基础粥中加肉或蛋煮成的粥,如皮蛋瘦肉粥、肉丝粥等。也可加内脏(肝等),如白果羊肾粥。还可以加鱼、虾、蟹等制成海鲜粥。这类肉粥的营养特点为:食物多样,营养比基...……更多
国际最新研究提醒:较高BMI与癌症风险升高相关
...关的癌症风险上升程度尤甚,这凸显了这些人群需要预防肥胖以降低患癌风险。该论文介绍,相关研究表明,BMI在25以上是至少13种癌症的确定风险因素,这其中包括停经后女性乳腺癌、结直肠癌、肝癌、肾癌、胰腺癌和卵巢癌...……更多
这些加速发胖的行为,不少人天天做,若不想长赘肉,尽早改掉
...可能会出现吃撑的情况,摄入的食物多了,自然也就容易肥胖了。在这个高速发展的时代,很多人在平时的时候都会承受着各种各样的压力,比如工作上,学习上,在我们的身边总有一些经常都会熬夜工作,熬夜学习。甚至还有...……更多
孕期多吃怕长胖?建议孕妇吃这7种食物,长胎不长肉,营养吸收好
...备用。2.油菜洗净,切段;姜切丝,大蒜切末备用。3.锅中加入适量食用油,大火加热至六成热,放入姜丝和蒜末爆香。4.加入泡发后的香菇片煸炒片刻,然后倒入切好的油菜,快速翻炒均匀。5.翻炒至油菜变软变绿,加入适量盐...……更多
省人民医院开设减重与代谢病MDT门诊
...平的提高和饮食结构的改变,越来越多的人面临着超重和肥胖的问题。肥胖不仅影响美观,还会带来很多健康问题。为了帮助人们科学减重,保持健康,甘肃省人民医院于近日开设减重与代谢病MDT(团队)门诊。MDT即多学科工作...……更多
共建共享 慢病防治这样惠及基层——来自2023年中国慢性病防控大会的观察
...查,推进早诊早治,才能提升防控效果。沈洪兵表示,以肥胖为例,肥胖是带来慢性病风险的重要危险因素。研究显示,1985年至2019年间,我国儿童青少年超重率和肥胖率快速增长。按照目前趋势,如不采取有效措施,预计到2030...……更多
春天要养肝,多喝这4汤,清肝火,补气血,脸色更红润
...择多种菌菇搭配,增加口感和营养。3.姜切片备用。4.锅中加入适量清水,放入鸽子块和姜片,加入适量料酒。5.大火煮沸后,撇去表面的浮沫,转小火继续煮约1小时,直到鸽子肉煮烂。6.将切好的菌菇放入汤中,继续煮约15-20分...……更多
体重与寿命的关系被发现!这样体重的老人或更长寿,你达标了吗?
...种方法计算的标准体重为65kg。体重>10%为超重、>20%为肥胖、>50%为重度肥胖;<10%为偏瘦、<20%为消瘦。第二种方法计算,他的BMI值为65/1.7的平方=22.49,BMI值保持在18.5~23.9均属于正常范畴。四、要想活到99岁,关键别做这5.……更多
松花蛋里藏着个神奇“画家”
...成的食品。于是,民间有一种解释是说因松花蛋制作过程中加入了松枝烧成的植物灰,所以才会出现松花。这种说法显然不合理。用松枝烧成的灰与其他植物烧成的灰最多只是矿物质成分的不同,并且人们用其他植物灰制成的松...……更多
孩子什么时候能喝果汁?最好超过这个年纪
...龄,但提出应控制食物中糖的摄入量,以防止婴幼儿超重肥胖。美国儿科学会认为,果汁对于 1 岁以内的婴幼儿没有营养价值,不建议在食物中添加。取而代之的应该是母乳和其他婴幼儿专用食品。因此,宝宝喝果汁应该是 1 岁...……更多
靠不吃早餐减肥,可能会越减越胖!儿童更应该吃好早餐
...肥不吃早餐,可能适得其反。一项最新的关于早餐对儿童肥胖影响的荟萃分析发表在Frontiers in Nutrition杂志。对32.3万人群分析发现,不吃早餐的儿童和青少年的肥胖或超重患病率显著高于吃早餐的儿童和青少年。1. 为什么不吃早...……更多
成人及儿童青少年4项食养指南发布
...《成人高尿酸血症与痛风食养指南(2024年版)》《成人肥胖食养指南(2024年版)》《儿童青少年肥胖食养指南(2024年版)》《成人慢性肾脏病食养指南(2024年版)》,给各级卫生工作者、营养指导人员和居民参照使用。食养...……更多
女人不想老太快,这4道菜该吃就吃!养颜抗衰老,胜过各种化妆品
...切块,用水煮去苦味后捞出备用。生姜切片,葱切段。锅中加入适量食用油,油热后加入生姜和葱段爆香。加入处理好的春笋,加适量的盐调味。加少量水,用小火慢慢焖煮,直至春笋软熟入味。出锅前可根据口味调整盐分,即...……更多
外国女子重达170公斤 要靠呼吸机入睡
...脾外科。经检查,欧女士的BMI达到66,属于重度(病态性) 肥胖。这种肥胖不仅会让她容易患上糖尿病、高血压、高脂血症等,还会让她背负巨大的心理压力。由于欧女士病情严重,肝胆胰脾外科团队立即联合麻醉科、手术室、重...……更多
改掉“2多,3少”,你就能拥有匀称苗条的身材
...惯的影响。先天因素我们是无法改变的,比如家族人群里肥胖体型的人比较多,继承了家族的肥胖基因。但是我们可以改变后天个人不良习惯。那么后天不良习惯有哪些?你是否有这些不良习惯?人们生活节奏越来越快,工作比...……更多
有人问我买那么多小鲫鱼怎么吃呢?今天就分享一下我自己的做法
...入适量油,油温八成热,下入鲫鱼,煎至两面金黄。4.锅中加入葱、姜、蒜、花椒,炒出香味。5.锅中倒入适量开水,加入少许老抽、盐、料酒,煮上一会。6.待汤汁收浓稠即可出锅。鲫鱼萝卜汤,一道家常美味,温暖又滋补。想...……更多
为何痛风“偏爱”男性多一点呢?医生说出3点原因,希望你能避开
...酒行为,也同样会增加男性患上痛风疾病的风险。3.身材肥胖肥胖可以说是引发痛风的常见疾病因素,虽然男性和女性患上肥胖的几率,并不能分出高低。可是,据相关研究发现,男性朋友在进入中老年阶段之后出现腹型肥胖的...……更多
中医眼中胖子的出路在哪里?
...下垂,这种人群才是真正需减肥的胖子。中医认为,身体肥胖多由过食肥甘、缺乏运动、年老体弱、先天禀赋引起。其病机为体内阳气虚衰、痰湿偏盛、脾气虚弱,致运化转输无力,水谷精微失于输布,化为膏脂和水湿,留滞体...……更多
每天喝一杯淡盐水,对于减肥瘦身的效果非常好
...体上已经非常的瘦弱,唯独肚子上的赘肉依然很多。其实肥胖也是类型的,一定要弄清楚,这样的话才能有利于达到更好的减肥效果。肥胖一般分为胀气型肥胖和脂肪型肥胖。那些属于脂肪型肥胖的女人,肚子上的赘肉相对来说...……更多
过量食用板栗可能会引发血糖波动,增加糖尿病的风险
...病患者应该限制板栗的摄入量,避免血糖不稳定。再次,肥胖人群。板栗虽然是低脂肪食物,但是却富含淀粉和糖分。过量食用板栗会导致热量摄入过多,增加体重。对于肥胖人群来说,过多的板栗摄入可能会加重肥胖问题,增...……更多
“刀片嗓”又来袭!医生:可能是这种急症,体弱、肥胖及糖尿病患者更易中招
...科急症,以会厌高度水肿为主要特征。这种疾病,体弱、肥胖及糖尿病患者更易发病,以冬春季节多见。刺激性的辛辣饮食、寒冷天气、咽喉部冷热迅速交替、细菌感染等都是此病的诱因。会厌炎常伴有发热寒战,咽喉疼痛、吞...……更多
吃什么长高个子?这6种食物让身高疯长
...鸡肉会让孩子们吃的停不下来。妈妈也可以给孩子的鸡肉中加入沙拉或肉汁,鸡肉富含蛋白质,有助于孩子的生长发育。5.虾无论是大虾还是虾皮,都含丰富的钙、锌和蛋白质,对孩子长高都有助力作用。只要家长用虾做出美食...……更多
任敏与导演万里扬恋爱同居,男方肥胖引网友热议!
近日,一则爆炸性的新闻让娱乐圈掀起波澜。据狗仔刘大锤爆料,S+大女主任敏与剧组导演万里扬恋爱同居,这无疑在网友中引发了强烈震动。让人感到震惊的是,任敏并没有和剧组男演员恋爱,而是选择了在剧组中默默无闻的...……更多
吃饱还能瘦?开启“限能量平衡膳食减重模式”
...夏天徒伤悲。”你知道吗?我国已有超过一半成人超重/肥胖,肥胖患病率逐年上升,对于“小胖子”更要特别重视,因为很大程度不可逆转,一直胖到成年,而大家平时说的“减肥就靠少吃多动”,原理是要维持能量摄入及消...……更多
以为胖多囊和瘦多囊没有什么区别?其实差别很大!
...自己以后再也无法怀孕,而多囊患者比较典型的症状就是肥胖,所以很多人认为只要有多囊肯定离不开肥胖,但并非如此,还有一部分多囊患者并不胖,而且很瘦,这究竟是为什么呢?胖多囊和瘦多囊有什么区别?事实上,胖多...……更多
建议中老年:少吃猪肉鸭肉,多吃3种高钾肉,活力十足,少生病
...鱼肉切成薄片,但不要切断,以保持鱼的完整性。在大碗中加入一些清水,将鱼肉洗净,去除表面的粘液和血水。接下来,将洗净的香葱切成小段,将老姜切成细丝,放入大碗中。用手搅拌碗中的香葱和姜,将鱼肉腌制一段时间...……更多
联合国糖尿病日丨海南医生:出现“三多一少”要警惕 高危人群注意这些→
...,糖尿病的高危人群主要包括有糖尿病家族史的,有超重肥胖的;有生活方式不健康的,如熬夜、饮酒、吸烟、压力大等人群。对糖尿病高危人群,张明亮医生建议有糖尿病家族史的、年龄超过40岁以上的、有体重超重和肥胖的...……更多
《甘油二酯食用油与人体健康主题论坛》在京召开 长寿花“甘油二酯油”创领新一代健康油
...不合理的食用油摄入是引起高血压 、高血脂、糖尿病、肥胖甚至抑郁症、癌症等多种疾病发生的重要因素。因此,健康化将成为未来食用油市场发展的主要方向,在新时代大背景下,本次论坛的举办旨在汇聚各方面的智慧,聚...……更多
小雪节气,8种“火力旺”的食材该多吃了,身上暖和,不用怕冷了
...炒食。推荐菜谱:大葱烧豆腐1、大葱洗净斜刀切段,碗中加入2勺黄豆酱、2勺生抽、少量的白糖和淀粉,倒入一小碗清水,搅拌均匀制成灵魂料汁。2、炒锅中加入宽油,油热后直接将整块豆腐放入锅中,用铲子将豆腐铲成块,...……更多
朱高炽:明朝最胖的皇帝,肥胖身躯下的辉煌成就
朱棣一生征战,又是夺帝位,又是拓边疆,堪称是古代最能打的皇帝之一,以他的人生经历来说,他当然更希望自己的继位人能继承自己在军事上的天赋。不过很遗憾,他和徐皇后的长子朱高炽却连战场都上不了,因为他实在...……更多
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肢体麻木反复发作?或许是这些原因在作祟
肢体麻木是一种常见症状,表现为手脚的刺痛、麻痹或感觉减弱。很多人都经历过这样的情况,尤其是在长时间保持同一个姿势后更为明显
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小区电梯突发故障致业主受伤 物业与维保公司共同赔偿 2024-11-26
中国消费者报报道(记者孙蔚)小区电梯维修后突发故障,导致乘梯人受伤,这种情况下乘梯人该找谁维权?物业公司、电梯维保公司的责任该如何划分
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塔斯汀中国汉堡:传递爱心,共筑社区欢乐
近日,武汉市江汉区香江新村社区迎来了一场特别的庆祝活动。“长江日报社区行共同缔造办实事”系列活动携手塔斯汀中国汉堡等爱心企业
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2岁孩童高烧、脓血便,美食背后隐藏“健康刺客”
鲁网11月26日讯沙门菌是引起食物中毒最常见的致病菌,号称食源性疾病的“头号杀手”。一旦感染,起病很猛很急。近日,青岛妇女儿童医院感染科就接诊了一例沙门菌肠炎患儿
2024-11-26 16:16:00
NMN排名那个牌子最好,性价比最高的十大品牌排行榜!
在快节奏的现代生活中,许多人由于时间紧张、工作繁忙,难以坚持传统的健身方式。加上长时间的久坐和缺乏运动,身体上的脂肪堆积和曲线走样成为普遍困扰
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有一种不孕叫“肥胖不孕”……
你想过没有,一直怀不上宝宝的原因,可能就是因为......太胖了!医学界最新研究显示,肥胖成为导致不孕不育的又一重大因素
2024-11-26 16:28:00
潜山:赓续军民鱼水情 帮扶乡村助振兴
本文转自:人民网-安徽频道安徽省军区结对帮扶潜山市官庄镇杨庄村,从帮助脱贫攻坚,到助力乡村振兴,一直把推动乡村发展、帮助群众生活放在心上
2024-11-26 16:30:00
思南人民医院:“超声引导神经阻滞+冲击波治疗”让患者告别8年病痛
多彩贵州网讯(思医)熊某因双侧肩关节、双侧膝关节疼痛伴活动受限8年多,曾多次于外院治疗,疼痛无明显缓解。11月1日,饱受病痛折磨的她
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冬季如何预防呼吸道疾病?潍坊专家为您支招
大众网记者 陈曦 通讯员 武倩倩 潍坊报道随着冬季的到来,呼吸道疾病的发病率显著上升,导致医院呼吸科门诊人满为患。为了帮助大家更好地预防这些疾病
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中医药呼吸健康发展共同体成立白云山和黄中药等7家药企率先加入
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太原人所熟知的清和元以及享誉300多年的头脑,跟傅山关系密切,流传着一段生动的故事。在太原南仓巷的中段西侧,有一家经营杂割的小店
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烟台业达医院荣获“县域医共体榜样医院”和 “县域医共体药事中心建设创新奖”两个团体奖项
2024年11月22日至24日,“第十二届健康界医院管理大会暨全民健康管理(海口)大会、县域医共体高质量发展大会”在海南省海口市召开
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