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这4道菜越吃越瘦,特适合秋冬季减脂,营养健康还解馋
...:素炒三丝是一道低卡、高纤维的素食菜品。以胡萝卜、木耳和黄瓜为主要食材,搭配适量的花生碎,清淡中带有丰富的口感。这道菜不仅富含膳食纤维,有助于提高饱腹感,还提供了多种维生素,是秋冬减脂餐桌上的健康选择...……更多
建议减脂期常吃这几种菜,润肠又通便,不用节食,体重下降
...的热量,有助于达到减肥的效果。推荐做法:西兰花拌黑木耳材料:西兰花:适量;黑木耳:适量;蒜末:适量;生抽:适量;醋:适量;白糖:适量;盐:适量;食用油:适量做法:1.准备工作:将西兰花洗净后切成小朵,黑...……更多
三伏天闷热没胃口,试试这5道家常菜,开胃解馋
...让身心都感到新鲜与满足。I.冷黄瓜与菌类制造工艺:1、木耳先用足够的水泡发,直到完全发软为止。接着,锅里烧开水,把泡好的木耳放进去焯一下,直到熟了为止,可以适当地翻动一下,保证热得均匀。过水后,把木耳放入...……更多
绝经期过后建议女性每天吃一个鸡蛋,通过这种方式有养护效果
...鸡蛋的方式来获取,营养全面提供对抵抗力增强有帮助。木耳木耳有黑木耳和白木耳之分。白木耳也叫银耳,含有胶质、多种维生素、氨基酸及丰富的微量元素。中医学认为,白木耳能提高机体免疫功能,有润肺止咳、生津滋阴...……更多
册亨县特色产业助力乡村振兴
...引擎”助力乡村振兴。连日来,在册亨县丫他镇巴金村黑木耳种植基地,一排排黑木耳整齐地排列在菌棒上,一朵朵黑木耳肥厚光亮、长势喜人,工人们穿梭于菌棒之中,忙着采摘、装袋、运输……一派火热的丰收景象。“基地...……更多
适量食用茼蒿,有助于补血、助消化、维持骨骼健康
...,非常开胃。推荐食谱:【凉拌茼蒿】准备食材:茼蒿、木耳、大蒜、小米辣、盐、生抽、食用油具体做法:1.将茼蒿嫩茎部分清洗干净,切成长段,锅内加水烧开,水开后加少许盐和食用油,搅拌均匀,使茼蒿的叶绿素不被分...……更多
真正补血的竟是它!不是红枣不是红糖,补气补血,铁元素丰富
...动物肝脏以外,一些素菜也有很好的补血的作用,比如黑木耳,每100克黑木耳(干)含铁97.4毫克,而常见的豆制品,比如豆腐皮、腐竹、豆腐干等豆制品,每100克中含铁13.9~23.3毫克,此外,菌类食物和海产品的含铁量也很丰富...……更多
女人月经量少?多吃它们,暖宫活血,面色红润气色好,更有女人味
...?多吃它们,暖宫活血,面色红润气色好,更有女人味黑木耳被称为人体的清道夫,它是一种很好的排毒食物。所以对于女性朋友来说,在来月经的时候也是可以适当多吃点黑木耳,黑木耳中含有丰富的胶质,这种物质能够吸附...……更多
咳嗽“最怕”这几种菜,秋季要常吃,滋阴润燥止咳化痰,去除秋燥
...,大火翻炒均匀即可出锅。三、山药推荐做法:【山药炒木耳】准备山药、黑木耳、青椒、胡萝卜、食盐、食用油、鸡精、蒜瓣。1、黑木耳提前泡发,洗干净备用。山药去皮洗干净,切成薄片,放进清水里浸泡一会儿。青椒、...……更多
化疗后没胃口?6款菌菇汤让你爱上吃饭!
...。加入枸杞,转小火炖煮30分钟。加盐调味即可。🍲4.黑木耳猪肝汤推荐指数:⭐⭐⭐⭐营养价值:黑木耳富含铁质,补血养颜;猪肝富含铁和维生素A,有助于恢复体力。食材准备:黑木耳、猪肝片、姜片、盐、香菜。制作过程...……更多
冬季进补一不小心补过火?试试3碗“消食汤”
...食汤”,来缓解不适感。下面介绍三款消食汤的做法:1.木耳猪肚汤:材料:木耳、猪肚、姜片、葱段、盐、料酒。做法:将木耳提前泡发,猪肚清洗干净切片。锅中加水,放入猪肚,用中火煮至猪肚变色。然后加入泡发好的木...……更多
10种食物没有“保质期”,即使存放很久也能吃,看看涨知识
...的白酒通常需要储存几十年才能达到最佳口感。【3】干木耳 干木耳属于菌类食品,与香菇干,海藻干相同,食用前需要提前用水浸泡,并使用甜小麦和枣,尽可能延长干木耳的保质期,减少细菌繁殖。干木耳富含铁,经常吃木...……更多
建议中老年人:别太节俭,常吃这4种“健腿菜”,腿脚有劲精神足
...拌匀,即可上桌。清爽脆口,营养丰富。 推荐食谱三:木耳肉丝木耳含有丰富的铁元素和膳食纤维,有助于增强血液循环,而瘦肉丝则提供优质蛋白质,有助于肌肉修复和增强。木耳肉丝口感滑嫩,味道鲜美,是一道经典的家...……更多
...青川翊瑞农产品有限责任公司在青川县还发展有天麻、椴木耳、羊肚菌、竹荪等产业。该公司拥有加工及辅助厂房6600平方米、生产线2条,食用菌年加工能力2000吨,每年可长期解决当地60余名群众就业问题。今年59岁的赵桂华是...……更多
“含钙量”最高的4种食物,牛奶只能排第三,第一名许多人猜不到
...的食谱,让这些高钙食材转化为每一顿餐桌上的佳肴。4.木耳(黑木耳炒鸡蛋)木耳作为一种广受欢迎的菌类食品,虽然在钙含量上不如前述食材,但它的钙质也不容小觑。除了钙,木耳还富含铁和膳食纤维,有助于促进消化和...……更多
分享4种养肝护肝的应季蔬菜并分享出它们美味的家常做法
...和生抽,翻炒至南瓜熟透即可出锅。推荐食谱:【芹菜炒木耳】准备食材:芹菜、胡萝卜、木耳、盐、葱、姜、生抽、食用油做法步骤:1.芹菜清洗干净,控干水分,切成长段;木耳用温水泡发后,清洗干净,撕成小块;胡萝卜...……更多
如何预防肾结石?
...结石。因此对于肾结石患者睡觉之前不可喝牛奶。多吃黑木耳。黑木耳是生活中常见的菌类食物之一,而且黑木耳中富含多种矿物质和微量元素,这些营养元素,对肾结石的形成也有一定的缓解作用。所以在日常生活中,如果不...……更多
补维C营养高,教你4种做法,营养又解馋
...醋、蚝油、白糖,翻炒均匀即可出锅。四、凉拌香菜蒜蓉木耳准备香菜、木耳、蒜瓣、香油、食盐、生抽、香醋、辣椒油。1、干木耳提前用温水浸泡2小时,泡软后洗干净。烧一锅开水,放入适量食盐,倒入木耳煮2分钟,断生后...……更多
谷雨节气,建议中老年多吃:1瓜,2菜,3汤,为入夏做好准备
...上盐调味就可以出锅了,很清爽的一道菜;<芹菜豆皮拌木耳>所需食材:芹菜,豆皮,木耳,红椒,大蒜,调味料;菜谱做法:1、芹菜摘掉叶子,清洗干净切成小段。木耳泡在水里,泡发后用盐揉搓一遍。豆皮泡发后切成条状...……更多
这种食材,被誉为天然的“减脂菜”——那就是魔芋
...后放入冰箱冷藏半小时,风味更佳。推荐食谱四:魔芋炒木耳魔芋炒木耳是一道健康低脂的素食菜品。木耳富含植物胶质,与魔芋的高纤维相结合,能有效促进肠道健康,帮助减脂。这道菜简单易做,口感爽脆,是减肥期间的理...……更多
不可“菇”量的无限潜力
...见闻本报记者 王伟如 赵好飞“这是去年我们基地种植的木耳、香菇、榆黄菇。今年,我们还要实验种植白玉木耳,等种植成功,欢迎你们来参观。”近日,东乡县那勒寺镇三甲村的伊淼食用菌种植基地负责人马庆热情地向记者...……更多
俗话说:“夏祛湿,重在吃”,夏季吃哪些食物,关节健康腿脚好
...季,可以将山药炖汤或者炒食,既美味又营养。 五、黑木耳黑木耳是一种营养价值很高的食材,它具有养血驻颜、活血抗凝、促进胃肠蠕动等作用。黑木耳富含膳食纤维和胶质成分,能够吸附体内的有害物质和湿气,促进排出...……更多
宿松县隘口乡:大棚经济“棚”勃 “蔬”写浓浓乡愁
...拿起铲子,开始了秋季果蔬种植,油菜、白菜、萝卜、黑木耳……“秋天是收购旺季,刚装完一车米斛。”隘口村乡村振兴专干余从新乐得合不拢嘴,他说,“我们这里春夏秋冬都是收获季,10月份收获米斛 400多公斤,收益20多...……更多
...上喝下,勿中断。作用:养血柔肝、主冶痰喘2、燕窝白木耳饮调料:燕窝6克,白木耳9克,老冰糖适当。作法:将燕窝、白木耳用热小水泡发,择洗干净,放进老冰糖,隔水炖熟服。早中晚各1次,连服10-15日。作用:养阴润肺、...……更多
农产品的创意包装
...重在凝练地域特色、呈现深刻文化内涵。以陕西省“柞水木耳”区域公用品牌标志设计为例,设计团队深挖当地环境优势,将“好木耳”“好生态”“百姓致富”的价值理念融入创意表达。其主体图案是一朵绽开的木耳,上蓝下...……更多
宁强做大做强茶菌药产业助农增收促振兴
...“我们这个食用菌基地有150个大棚,发展香菇20万袋、黑木耳200架、黄金木耳500架,去年实现收入近180万元,还吸引村民在这里务工挣钱。”宝珠观村热火朝天的发展势头是宁强县做大做强茶菌药等产业的一个缩影。为把农业产...……更多
三种食物属于天然的阿司匹林,经常吃的话,帮血管轻松洗个澡
...塞是非常严重的疾病。在平时一定要学会保护好血管。黑木耳可谓是比较熟悉的一道蔬菜了,黑木耳的营养价值是非常高的,它具有抗血液凝固的作用,多吃黑木耳能够防止血液中的胆固醇在血管壁上沉积。黑木耳起到冲洗血管...……更多
红薯,是高血糖的“催命符”吗?内科主任:这5物,建议多吃些
...高有帮助,胰岛素分泌量增多,血糖才能控制得好。5.黑木耳首先就是黑木耳了,黑木耳的营养价值非常高,里面有许多的维生素和多种矿物质,并且黑木耳是平时比较常见的一种蔬菜,还具有降血糖的效果。不过大家在吃黑木...……更多
减脂期掉秤菜合集,营养不长肉
...将芹菜焯水或者用沸水冲一下,然后沥干水分再炒。二、木耳炒肉片木耳炒肉片是一道清淡可口的减脂菜品,木耳富含膳食纤维和多种微量元素,有助于促进消化,减少脂肪吸收,同时低热量又高饱腹,是减肥期间的理想选择。...……更多
冬天,少吃萝卜白菜,多吃它,降肝火、清肠道、助睡眠,一身轻松
...蒿的营养,我们可以尝试一些美味的烹饪方法,如茼蒿拌木耳、清炒茼蒿、茼蒿肉丸汤。 推荐食谱一:【茼蒿拌木耳】准备食材:茼蒿、木耳 、生姜、大蒜、小米辣、盐、香油、食用油做法如下:1. 茼蒿洗净切段,锅内加水烧...……更多
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春分时节如何养生?这场发布会“干货满满”
本文转自:人民网-湖南频道发布会现场。人民网 刘汕摄人民网长沙3月20日电(刘汕)今天上午,“时令节气与健康湖南·春分篇”新闻发布会在长沙举行
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南中医“生命同伴”安宁疗护服务团队——温暖生命最后一公里
当生命行至终末,如何有尊严,安详平静地与之告别?安宁疗护,旨在为疾病终末期患者和家属提供身体、心理、精神等多方面的照料和人文关怀服务
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八旬夫妻同做飞秒白内障手术:金婚五十载 光明共此时
本文转自:人民网-贵州频道日前,在贵州普瑞眼科医院手术室的无影灯下,80岁的王爷爷与77岁的汪奶奶先后完成了飞秒白内障手术
2025-03-21 12:31:00
春节期间,采油八厂第五作业区的员工们坚守岗位,默默地为国家的能源事业贡献着力量。尽管寒风凛冽,但采油八厂第五作业区食堂却像一束温暖的阳光
2025-03-21 12:58:00
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争春鲜排行榜:春菜销量占比TOP10 :菜心、荠菜、芦笋、春笋、马蹄、蚕豆、豌豆尖、草头、香椿、鸡毛菜春菜销量同比增速TOP10
2025-03-21 13:00:00
中国消费者报报道(陈晓莹 记者李青山)为进一步减少儿童相关产品对儿童的伤害,针对广东省儿童相关产品监测情况,3月20日
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【中科御方】手机族护眼法:掌心搓热捂眼三分钟
在当今数字化时代,手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。无论是工作、学习还是娱乐,我们都离不开手机。然而,长时间盯着手机屏幕
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在追求健康养生的当下,药膳越来越受人们的青睐。很多人觉得,在药膳里放的药材越多,滋补效果就越好。事实真的如此吗?中科御方中医医学研究院的专家表示
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【中科御方】辨证论治核心:为什么同样胃痛用药不同
在生活中,我们常常会遇到这样的情况:身边两个人都喊着胃痛,可医生开的药却不一样。这背后的原因,其实就是中医里“辨证论治”的核心思想
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