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...，非常开胃。推荐食谱：【凉拌茼蒿】准备食材：茼蒿、木耳、大蒜、小米辣、盐、生抽、食用油具体做法：1.将茼蒿嫩茎部分清洗干净，切成长段，锅内加水烧开，水开后加少许盐和食用油，搅拌均匀，使茼蒿的叶绿素不被分...……更多
2023-10-25 06:43:00茼蒿,助消化,骨骼,食用,健康,茼蒿
...动物肝脏以外，一些素菜也有很好的补血的作用，比如黑木耳，每100克黑木耳（干）含铁97.4毫克，而常见的豆制品，比如豆腐皮、腐竹、豆腐干等豆制品，每100克中含铁13.9~23.3毫克，此外，菌类食物和海产品的含铁量也很丰富...……更多
2024-01-04 11:55:00红糖,红枣,元素,黑木,贫血,猪肝
...？多吃它们，暖宫活血，面色红润气色好，更有女人味黑木耳被称为人体的清道夫，它是一种很好的排毒食物。所以对于女性朋友来说，在来月经的时候也是可以适当多吃点黑木耳，黑木耳中含有丰富的胶质，这种物质能够吸附...……更多
2024-01-22 12:32:00女人味,女人,气色,面色,月经,子宫
...，大火翻炒均匀即可出锅。三、山药推荐做法：【山药炒木耳】准备山药、黑木耳、青椒、胡萝卜、食盐、食用油、鸡精、蒜瓣。1、黑木耳提前泡发，洗干净备用。山药去皮洗干净，切成薄片，放进清水里浸泡一会儿。青椒、...……更多
2023-10-28 21:30:00秋燥,止咳,鸡精,茭白,雪梨,山药
...。加入枸杞，转小火炖煮30分钟。加盐调味即可。🍲4.黑木耳猪肝汤推荐指数：⭐⭐⭐⭐营养价值：黑木耳富含铁质，补血养颜；猪肝富含铁和维生素A，有助于恢复体力。食材准备：黑木耳、猪肝片、姜片、盐、香菜。制作过程...……更多
2024-03-30 10:27:00胃口,爱上,黑木,小火,竹荪,姜片
...食汤”，来缓解不适感。下面介绍三款消食汤的做法：1.木耳猪肚汤：材料：木耳、猪肚、姜片、葱段、盐、料酒。做法：将木耳提前泡发，猪肚清洗干净切片。锅中加水，放入猪肚，用中火煮至猪肚变色。然后加入泡发好的木...……更多
2024-01-10 12:45:00一不小心,猪肚,排骨,姜片,黄豆,白萝卜
...拌匀，即可上桌。清爽脆口，营养丰富。
推荐食谱三：木耳肉丝木耳含有丰富的铁元素和膳食纤维，有助于增强血液循环，而瘦肉丝则提供优质蛋白质，有助于肌肉修复和增强。木耳肉丝口感滑嫩，味道鲜美，是一道经典的家...……更多
2024-08-24 18:30:00腿脚,中老年人,精神,建议,腿脚,茼蒿
...的食谱，让这些高钙食材转化为每一顿餐桌上的佳肴。4.木耳（黑木耳炒鸡蛋）木耳作为一种广受欢迎的菌类食品，虽然在钙含量上不如前述食材，但它的钙质也不容小觑。除了钙，木耳还富含铁和膳食纤维，有助于促进消化和...……更多
2024-06-06 11:39:00含钙量,一名,牛奶,食物,芝麻酱,虾皮
...和生抽，翻炒至南瓜熟透即可出锅。推荐食谱：【芹菜炒木耳】准备食材：芹菜、胡萝卜、木耳、盐、葱、姜、生抽、食用油做法步骤：1.芹菜清洗干净，控干水分，切成长段；木耳用温水泡发后，清洗干净，撕成小块；胡萝卜...……更多
2023-10-25 19:53:00家常,美味,蔬菜,做法,切成,肝脏
...结石。因此对于肾结石患者睡觉之前不可喝牛奶。多吃黑木耳。黑木耳是生活中常见的菌类食物之一，而且黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，这些营养元素，对肾结石的形成也有一定的缓解作用。所以在日常生活中，如果不...……更多
2024-08-08 11:58:00肾结石,肾结石,草酸,黑木,黑木耳,元素
...醋、蚝油、白糖，翻炒均匀即可出锅。四、凉拌香菜蒜蓉木耳准备香菜、木耳、蒜瓣、香油、食盐、生抽、香醋、辣椒油。1、干木耳提前用温水浸泡2小时，泡软后洗干净。烧一锅开水，放入适量食盐，倒入木耳煮2分钟，断生后...……更多
2023-12-30 21:17:00营养,做法,香菜,生抽,食盐,香醋
...上盐调味就可以出锅了，很清爽的一道菜;<芹菜豆皮拌木耳>所需食材：芹菜，豆皮，木耳，红椒，大蒜，调味料;菜谱做法：1、芹菜摘掉叶子，清洗干净切成小段。木耳泡在水里，泡发后用盐揉搓一遍。豆皮泡发后切成条状...……更多
2024-05-04 12:42:00节气,中老年,准备,建议,切成,冬瓜
...后放入冰箱冷藏半小时，风味更佳。推荐食谱四：魔芋炒木耳魔芋炒木耳是一道健康低脂的素食菜品。木耳富含植物胶质，与魔芋的高纤维相结合，能有效促进肠道健康，帮助减脂。这道菜简单易做，口感爽脆，是减肥期间的理...……更多
2024-01-06 06:29:00魔芋,天然,就是,魔芋,健康,牛肉
...见闻本报记者 王伟如 赵好飞“这是去年我们基地种植的木耳、香菇、榆黄菇。今年，我们还要实验种植白玉木耳，等种植成功，欢迎你们来参观。”近日，东乡县那勒寺镇三甲村的伊淼食用菌种植基地负责人马庆热情地向记者...……更多
2024-03-21 12:53:00潜力,食用菌,东乡,食用,基地,东乡县
...季，可以将山药炖汤或者炒食，既美味又营养。
五、黑木耳黑木耳是一种营养价值很高的食材，它具有养血驻颜、活血抗凝、促进胃肠蠕动等作用。黑木耳富含膳食纤维和胶质成分，能够吸附体内的有害物质和湿气，促进排出...……更多
2024-07-20 11:19:00腿脚,重在,俗话说,关节,俗话,食物
...拿起铲子，开始了秋季果蔬种植，油菜、白菜、萝卜、黑木耳……“秋天是收购旺季，刚装完一车米斛。”隘口村乡村振兴专干余从新乐得合不拢嘴，他说，“我们这里春夏秋冬都是收获季，10月份收获米斛 400多公斤，收益20多...……更多
2024-10-15 17:25:00宿松县,宿松,隘口,乡愁,大棚,经济
...上喝下，勿中断。作用：养血柔肝、主冶痰喘2、燕窝白木耳饮调料：燕窝6克，白木耳9克，老冰糖适当。作法：将燕窝、白木耳用热小水泡发，择洗干净，放进老冰糖，隔水炖熟服。早中晚各1次，连服10-15日。作用：养阴润肺、...……更多
2023-02-01 15:41:00燕窝,方式,燕窝,高丽,白木耳,冰糖
...重在凝练地域特色、呈现深刻文化内涵。以陕西省“柞水木耳”区域公用品牌标志设计为例，设计团队深挖当地环境优势，将“好木耳”“好生态”“百姓致富”的价值理念融入创意表达。其主体图案是一朵绽开的木耳，上蓝下...……更多
2024-09-17 05:43:00农产,创意,农产品,包装,农产,设计
...“我们这个食用菌基地有150个大棚，发展香菇20万袋、黑木耳200架、黄金木耳500架，去年实现收入近180万元，还吸引村民在这里务工挣钱。”宝珠观村热火朝天的发展势头是宁强县做大做强茶菌药等产业的一个缩影。为把农业产...……更多
2023-01-13 09:26:00宁强,做大做强,振兴,产业,宁强,食用菌
...塞是非常严重的疾病。在平时一定要学会保护好血管。黑木耳可谓是比较熟悉的一道蔬菜了，黑木耳的营养价值是非常高的，它具有抗血液凝固的作用，多吃黑木耳能够防止血液中的胆固醇在血管壁上沉积。黑木耳起到冲洗血管...……更多
2023-12-03 06:12:00阿司匹林,血管,食物,天然,血管,黑木
...高有帮助，胰岛素分泌量增多，血糖才能控制得好。5.黑木耳首先就是黑木耳了，黑木耳的营养价值非常高，里面有许多的维生素和多种矿物质，并且黑木耳是平时比较常见的一种蔬菜，还具有降血糖的效果。不过大家在吃黑木...……更多
2024-08-01 17:49:00高血糖,红薯,内科,主任,建议,血糖
...将芹菜焯水或者用沸水冲一下，然后沥干水分再炒。二、木耳炒肉片木耳炒肉片是一道清淡可口的减脂菜品，木耳富含膳食纤维和多种微量元素，有助于促进消化，减少脂肪吸收，同时低热量又高饱腹，是减肥期间的理想选择。...……更多
2024-07-25 11:55:00合集,营养,生抽,虾仁,西蓝花,芦笋
...蒿的营养，我们可以尝试一些美味的烹饪方法，如茼蒿拌木耳、清炒茼蒿、茼蒿肉丸汤。
推荐食谱一：【茼蒿拌木耳】准备食材：茼蒿、木耳 、生姜、大蒜、小米辣、盐、香油、食用油做法如下：1. 茼蒿洗净切段，锅内加水烧...……更多
2023-12-21 13:54:00肝火,肠道,白菜,萝卜,睡眠,一身
...许盐调味，翻炒均匀即可。五、黄瓜---推荐菜谱【黄瓜拌木耳】
原料：黄瓜1根黑木耳1小把蒜3瓣红椒1个香醋1勺生抽1勺油盐少许制作：1、提前将黑木耳用冷水泡软，烧锅水加入1勺盐，将黑木耳放进锅中焯煮两分钟后捞出备用...……更多
2024-07-30 10:57:00安稳,身体,放进,黑木,生抽,香醋
...后的晚餐，既能迅速补充能量，又不失营养均衡。西芹炒木耳
西芹炒木耳，这道菜色泽清新，口感爽脆。西芹是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素K、维生素C和一些矿物质。木耳则以其丰富的植物胶原和铁质著称...……更多
2024-04-11 06:05:00能量,味道,营养,肝脏,健康,西芹
...像血管的“清道夫”，帮助你的血管“洗洗澡”。一、黑木耳——血管的“吸尘器”黑木耳被誉为“血管的吸尘器”，其富含的胶质有助于吸附血管壁上的胆固醇和垃圾，从而防止血栓形成。同时，黑木耳还含有丰富的抗氧化物...……更多
2023-12-16 09:25:00山楂,功效,血管,血管,血栓,黑木
...然后放入蒜苗翻炒均匀即可。四、豆腐推荐食谱：豆腐焖木耳准备食材：嫩豆腐、木耳、小米辣、葱、蒜、豆瓣酱具体做法：1.木耳提前泡发，然后撕成小朵，嫩豆腐切成小方条，蒜切成蒜末，小米辣切成圈、葱切成葱花备用。2...……更多
2023-10-23 06:36:00秋燥,碱性,火气,时期,切成,蒜末
...能温补防寒，让我们的孩子过一个温暖安稳的冬季。白菜木耳鸡蛋汤这是一道简单而美味的汤品，由白菜、木耳和鸡蛋等食材制作而成。白菜富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力和促进肠道蠕动。而木耳则具有补血养颜的...……更多
2023-12-08 06:07:00免疫力,番茄,维生素,免疫,皮肤,质量
...人体免疫力下降、肝炎感染等。要想保护好肝脏，1、黑木耳肝不好的人，可以多吃木耳，木耳具有清毒素、降低胆固醇的功能。木耳中含有丰富的维生素b2与盐酸，这两种物质作用于人体，能降低人体胆固醇，还能预防肝部出现...……更多
2023-12-02 06:32:00食物,不好,身体,朋友,肝脏,肝功
...材可以帮助我们养护肝脏。萝卜，白菜，菠菜，南瓜，黑木耳等蔬菜不仅味道鲜美，而且还具有良好的保肝功能。每天多吃这些食材，可以帮助肝脏排毒，促进血液循环，是我们保持健康的绝佳选择。此外，这些食材中富含的维...……更多
2024-06-24 19:50:00神助,肝脏,化工厂,生命,化工,肝脏
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