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...！芹菜拌腐竹材料：腐竹3-4根、芹菜2棵、小米辣2个、干木耳适量、油盐适量、香油半汤匙、大蒜3瓣、花椒半汤匙、味精1茶匙、做法步骤：1.把腐竹和木耳放在冷水中浸泡2-3小时，腐竹要泡发至无硬心。2.把芹菜摘去叶子，洗净...……更多
2024-04-19 12:34:00安康,四季,生抽,切成,腐竹,芹菜
...神睡得香，比吃小米还强多了。一、山药推荐做法：【黑木耳炒山药】准备山药、黑木耳、青椒、红椒、食盐、食用油、蒜瓣、蚝油、鸡精。1、山药去皮洗干净，切成薄片备用。黑木耳提前用水泡发，洗干净备用。青椒、红辣...……更多
2023-10-16 15:44:00小米,厉害,生抽,蚝油,老抽,鸡腿
...需不断搅拌以防糊底，直至成为浓稠的糊状即可。二、黑木耳：血管清道夫黑木耳，被誉为“素中之荤”，其独特的胶质成分能有效吸附并排出体内的有害物质，同时富含铁质，有助于补血养颜。推荐菜谱：凉拌黑木耳
材料：...……更多
2024-07-25 06:41:00头发,清洁工,阴阳,人体,黑木,冰糖
...多吃西红柿对清理身体内血管垃圾也有一定的帮助。二、木耳
木耳作为一种菌菇类食物，含有丰富的营养物质，多吃木耳，不但对清理身体内的垃圾和毒素有一定的帮助作用，而且还能够让肠胃更加健康。但是要注意，我们不...……更多
2024-11-09 09:20:00供血,血管,食物,建议,血管,西红
...一起来看看吧。【素烧香菇】准备食材:香菇、胡萝卜、木耳、葱花、蒜末、生抽、老抽、淀粉、盐、糖处理木耳：准备一小把木耳，放入碗中，加入温水浸泡，泡发后择掉根部，多清洗几遍，撕成小朵，控干水分备用。处理香...……更多
2024-11-30 19:04:00气色,碱性,年纪,食物,女人,香菇
...用了。滋补又暖身的一道汤，天气寒冷要常吃。
四、黑木耳——黑木耳炒山药做法：黑木耳放进碗中加水泡发，摘掉根部，清洗干净。山药、胡萝卜分别去皮洗净，切成小块或者片状。锅内加水，煮开后放入山药、胡萝卜，煮...……更多
2023-12-06 14:35:00高蛋白,安稳,免疫,牛奶,建议,切成
...食用白萝卜能够保持皮肤白皙细腻，富有弹性和光泽。黑木耳：保健常吃黑木耳，古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。被誉为“素中之荤”。木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，能将残留在人体消化系统的灰尘杂质...……更多
2024-06-29 18:09:00天美,滋养,食物,皮肤,白萝卜,无花
本文转自：人民网-安徽频道“今年的木耳产量高，多亏了你们提供稳定可靠的电力保障。”12月10日，安徽省池州市石台县小河镇龙山村菌菇种植基地负责人程贤春对前来开展电力设备检查的石台供电党员服务队表示感谢。初冬...……更多
2023-12-12 17:01:00石台,供电,乡村,龙山,龙山村,石台
...再吃/喝，非常方便。二、清炒“二黑”原料：荸荠8个，木耳1小把，荷兰豆1盒，小胡萝卜2个，姜、葱少许，食用油、生抽、白糖、食盐适量。制作方法：步骤1：把荸荠洗净后去皮切成片，荷兰豆择好洗净后掰二瓣，小胡萝卜削...……更多
2023-11-22 09:19:00御寒,滋补,小雪,时节,关键,黑豆
...议市民应尽量减少食用蕨菜的频率。二、长时间泡发的黑木耳黑木耳是一种营养丰富的食材，经常食用对身体健康有益。然而，如果黑木耳长时间浸泡或泡发不当，就会产生一种叫做椰毒假单胞菌的细菌。这种细菌会产生一种名...……更多
2023-12-16 09:54:00协和,结节,素菜,越多,真话,北京
...菌产业园内大棚内，数十名工人正在采收、摊晒成熟的黑木耳，整个村落内有条不紊地忙碌着，冬日的黄甲镇呈现出一幅幅生机勃勃、产业兴旺的美丽图卷。近年来，黄甲镇依托土地、山林资源富集的自然优势，积极探索产业发...……更多
2023-01-12 11:38:00桐城,桐城市,特色产业,特色,产业,产业
...，味道鲜美，无论搭配荤素都很好吃。推荐做法：【腐竹木耳烧肉】
准备五花肉、腐竹、木耳、葱姜蒜、花椒、红辣椒、食盐、食用油、生抽、老抽、料酒。1、五花肉洗干净，切成大块。生姜切片。锅里加水，放入五花肉块、...……更多
2023-12-30 06:25:00白菜,萝卜,准备,料酒,生抽,小火
...、助消化、促进新陈代谢等作用。今天我用春笋，搭配黑木耳、腐竹、猪肉等等食材炒上一盘，营养就更加丰富了，大家都知道，黑木耳有素中之荤的美誉，食用后具有补气养血、清理肠胃、美容养颜等功效。是我们女性要多吃...……更多
2024-03-22 13:26:00助消化,海味,山珍,抗疲劳,错过,黑木
...适宜食用过多当归，应该在经期结束后才食用。第1名黑木耳黑木耳是“血管清道夫”，每100克黑木耳含185mg铁。黑木耳热量低，能排淤血，它的铁元素含量是猪肝的7.4倍，同时黑木耳中也含有大量植物胶质以及粗纤维，能帮助清...……更多
2024-06-08 11:48:00十名,一名,红枣,食物,当归,黑木
...道汤味道鲜美，润肺止咳，适合全家人食用。2.白萝卜炒木耳材料：白萝卜：1根，木耳：适量，青葱：适量，姜片：适量，盐：适量，油：适量做法：白萝卜洗净切片，木耳泡发洗净。锅中倒入适量油，加入姜片爆香。放入白萝...……更多
2024-05-25 06:53:00湿气,止咳,猪肉,羊肉,白萝卜,食用
...冷和低温变成一种适合某些作物生长的‘优势’，可以种木耳等优势资源。”一开始，大家都不相信山间林木上独有的木耳能够“搬”到大田里。李玉要来一块地做起了示范，引入自己研究的品种和技术，让农民心服口服。在他...……更多
2024-05-06 06:37:00李玉,致富梦,食用菌,食用,科技,李玉
...喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。
推荐食谱二：山药炒木耳三根山药，先洗掉表面的泥土，洗干净以后用刮皮刀给山药去皮。怕痒的朋友可以戴手套，去皮，清洗干净以后切斜刀。再切成菱形片。切好的山药需要用水浸泡，防...……更多
2023-10-24 16:54:00山药,保健品,天然,营养,高手,保健
...含维生素 C 和胡萝卜素，有助于抗氧化。六、山药山药炒木耳材料：山药 200 克、木耳 50 克、青椒 1 个、葱姜蒜适量、盐、生抽、鸡精适量做法：1. 山药去皮切片，木耳泡发，青椒切块。2. 锅中烧开水，放入山药和木耳焯水捞出...……更多
2024-10-30 14:27:00阿胶,穷人,女人,红枣,黑豆,小火
...，汤汁浓稠后即可出锅。
四、紫洋葱推荐做法：【洋葱木耳青椒炒鸡蛋】准备紫洋葱、鸡蛋、木耳、青辣椒、生抽、蚝油、老抽、食盐、淀粉、鸡精、蒜瓣、食用油。1、洋葱去皮洗干净切块，青辣椒去籽，洗干净切块。木耳提...……更多
2023-11-30 09:40:00花青,花青素,美容养颜,免疫,食物,天然
...跃的音符，为味蕾带来了一场音乐盛宴。鲜香可口的芹菜木耳炒肉丝
芹菜木耳炒肉丝，清淡中带着浓浓的鲜香。木耳爽滑，芹菜脆嫩，肉丝鲜嫩多汁，三者的相互搭配令人回味无穷。清爽不油腻的味道，让人在享受美食的同时...……更多
2024-03-25 17:12:00味蕾,一丝,菜肴,清爽,一道,身体
...入糖水、粥等食品中，也适合炒菜、烤制等用途。五、黑木耳黑木耳是一种非常常见的食材，也是一种非常好的补气血食物。黑木耳富含蛋白质、纤维素、铁、钙、维生素B等多种营养成分，具有润燥、清热、养血的功效。黑木...……更多
2024-05-26 13:45:00红枣,食物,红枣,黑木,龙眼,食物
...年轻人喜欢的创新产品，比如延边朝鲜族自治州汪清县的木耳。木耳在当地农贸市场只能被当作“大堆货”售卖，盒马开发出免泡有机山木耳、白玉木耳等具有“脆、糯、润”不同口感的商品组合，短短5个月时间就卖出了30万袋...……更多
2024-01-04 15:21:00人心,板栗,振兴,乡村,新品,栗子
...注意避免过度炒制以免变老。待鸡蛋自然冷却后，添加黑木耳和虾米作为配料，再加入蚝油、食盐和芝麻香油进行调味，充分拌匀后，便可以开始包饺子了。
当您采用这种方法调制饺子馅时，不仅口感鲜美，而且营养丰富，适...……更多
2024-04-10 13:16:00饺子馅,饺子,美味,家人,营养,饺子
...拌面，或与蔬菜、豆腐等搭配做成纳豆沙拉。第2种：黑木耳黑木耳被誉为“血管清道夫”，其含有的木耳多糖具有明显的抗凝、抗血小板聚集、降血脂作用，有助于防止血栓形成。同时，黑木耳富含膳食纤维、铁、钙、钾等多...……更多
2024-04-29 12:30:00通畅,血管,好处,食物,朋友,血管
...味的食谱。趁着春风，让我们一起来享受减肥的乐趣吧！木耳：清香爽口的丝瓜木耳炒虾仁木耳不仅富含膳食纤维，而且热量极低，是减肥的不错选择。搭配丝瓜和虾仁，不仅口感丰富，而且更能增加饱腹感。丝瓜的清爽口感，...……更多
2024-03-25 12:35:00助消化,清爽,减肥,减肥,清爽,口感
...胡怀松（右）在深圳街头推销蓝莓干李凡飘在直播带货小木耳吴运波在网上推销脐橙■ 本报记者 吴广城 文/图
说起网红，大家可能会想到一张张年轻的面孔。随着移动互联网的发展和短视频平台的普及，许多退休的爷爷奶奶也...……更多
2023-12-01 09:45:00花甲,老人,脐橙,李凡,灵芝,永丰
...营养元素，为女性打造了一条通往健康和美丽之路。一、木耳炒山药： 木耳富含植物性胶原蛋白，有助于维持皮肤弹性。山药则被认为是滋养脾胃的良好食材，有助于补充女性气血。这道菜结合了两者的优点，不仅美味可口，...……更多
2024-01-16 11:54:00美容养颜,气血,道菜,滋养,美容,女人
...还能养颜美容，双重效果使其成为女性朋友的心头好。黑木耳：清洁内部环境的小能手
黑木耳作为一种常见的食材，在中医中被誉为“血液的清道夫”。它含有的特殊植物胶质，对清理体内废弃物质有着显著效果。月经期间，...……更多
2024-03-04 10:54:00抗衰老,卵巢,姨妈,滋养,错过,食物
...翻炒均匀。加盐调味后即可出锅。推荐菜谱二：西兰花拌木耳西兰花，这个抗氧化的小强人，搭配富含植物胶质的木耳，能有效促进肠道健康。这道凉菜不仅清爽可口，还能帮助肠道“扫除”毒素。主要食材：西兰花、木耳、蒜...……更多
2024-06-07 08:45:00道菜,身体,小白,西兰,小白菜,西兰花
...的味道要适中，不宜过咸过甜，根据个人口味调整。六、木耳炒鸡蛋：
木耳炒鸡蛋是一道常见的家常菜，木耳富含膳食纤维和微量元素，有助于调节血糖和血脂，维护心血管健康。配合鸡蛋，既增加了菜品的口感和营养价值，...……更多
2024-04-20 06:41:00长胖,碱性,健康,生抽,海带,调味料
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