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...在于运动，运动需要科学。若体育运动过度、不遵循客观规律，则可能对生理健康带来不良影响，造成运动损伤、劳损甚至危及生命等不良后果。”邱生海特别提醒，运动前，必须进行热身活动；运动中，要做好防护，如使用运...……更多
2024-04-12 07:47:00太原,健身,实践,科学,体育,运动
...增加食欲，补充营养，强壮体质。6.减少妇科疾病，调节月经。美国妇产科医生香戈介德对1979年纽约马拉松长跑394名女运动员的月经周期进行了调查，发现26%的月经失调的妇女恢复了正常周期，17%的闭经妇女恢复了月经。这是因...……更多
2024-04-27 05:08:00有氧运动,运动,运动,有氧运动,亚健康,功能
...可能是生理性的，也可能是病理性的。生理性囊肿通常与月经周期有关，大多数会自行消失，无需过度担忧；而病理性囊肿则可能是由于炎症、内分泌失调或肿瘤等因素引起的，需要密切关注并可能需要治疗。了解卵巢囊肿的性...……更多
2024-03-29 02:20:00卵巢囊肿,囊肿,卵巢,恐慌,观察,指南
...担心，跑步会不会导致膝关节骨关节炎？其实，适度的、规律的健身跑步不仅不会导致膝关节退变，相反可以降低膝关节骨关节炎的发生率。正确认识膝关节骨关节炎医学上，膝关节骨关节炎，是一种由于膝关节软骨退行性变，...……更多
2024-03-16 00:39:00膝盖,科学,健康,膝关节,骨关节炎,骨关节
...弃，要么减重短暂成功后又反弹。在妇产科门诊，减重后月经减少、闭经的病例屡见不鲜，交流中发现大多数妹子在减肥的过程中，更关注变“美”的结果，而不是减重对健康品质的提升。今天，就来跟大家聊一聊过分关注瘦身...……更多
2024-04-23 00:21:00妹子,妇科,减肥,肥胖,体重,月经
...水平，健康的生活习惯同样应该放在首要位置，比如三餐规律，饮食均衡且健康、重视运动、规律作息，等等这些好习惯不仅可以帮你维持体内激素水平的平衡与稳定，只有在这个前提下，我们所采取的方法才能有效。相反糟糕...……更多
2023-01-21 22:13:00科普,脱发,作用,水平,水平,训练
...，同时女性也可能出现一些与荷尔蒙失衡相关的症状，如月经不规律、长青春痘或肥胖等。更年期（50岁前后两年）：这是女性荷尔蒙分泌量急剧下降的时期，尤其是雌激素的分泌量。停经是更年期最明显的标志，由于雌激素的...……更多
2024-02-09 17:48:00金钥匙,食物,帮助,女性,荷尔,荷尔蒙
...龄在23~30岁之间，男性最好在35岁之前。2、抓住排卵机会月经会让女月经正常的女性一般在下次来月经前的14天左右，建议借助测排卵试纸掌握排卵情况。3、避免过度紧张过于期盼和紧张的心态反而会推迟宝宝的到来，放松心情...……更多
2024-05-04 17:04:00生育,生育,女性,年龄,排卵,分数
月经又被称为女性身体的晴雨表，女性从进入青春期开始，每个月都会来月经，如果在平时月经周期比较规律，没有任何不适疼痛感，通常说明女性的身体比较健康，。但是在日常生活中绝大多数女性普遍存在痛经的问题，这...……更多
2023-01-05 22:37:00经期,妇科,主任,女性,朋友,月经
...重要的因素，对于上班族来说尤其如此。由于工作时间不规律，饮食和作息常常被打乱，影响了我们的健身效果。因此，我们应该合理安排自己的饮食和作息习惯，为身体提供足够的营养和休息，以提高健身的效率。扩展：合理...……更多
2023-11-28 06:38:00身材,帮助,方法,训练,健身,运动
...文转自：北海日报 王女士今年45岁，近几个月发现自己的月经好像出现了问题，经期比之前延长了4-5天，经量也比之前增多，王女士以为自己是更年期导致的月经紊乱，自己去药店买了点止血药服用，结果发现，吃药一段时间后...……更多
2023-12-30 09:00:00月经失调,月经,怎么办,月经,子宫,经期
...康起着关键的作用，以下是黄体酮对女性的重要性：妇女月经周期黄体酮在月经周期中的分泌和调控中起着重要作用，它由卵巢的黄体细胞产生，主要在排卵后的黄体期分泌增加。黄体酮帮助维持子宫内膜的稳定，为受精卵的着...……更多
2023-10-06 06:25:00黄体酮,食物,医生,建议,女人,黄体酮
...静氛围中。瑜伽教练郑艳丽说，针对大家春节期间饮食不规律、作息不规律的情况，他们瑜伽馆专门推出了一些伸展瑜伽、力量普拉提课程，帮助大家恢复良好的身体状态。面对大量人群高强度的减脂行动，专业健身教练提醒，...……更多
2024-03-01 10:22:00健身热,健身,运动,科学,健身,运动
...以及肺活量变小了，需要及时的进行调理了。容易失眠，月经异常
50岁左右，就会发现月经变得不正常，月经根本没有规律可言，有时两三个月才能来一次，有时一个月又能来两次，且月经量也是忽然多忽然少，月经的持续时...……更多
2022-12-16 19:49上下,功夫,饮食,女性
作为一名经验丰富的老医生，深知月经对于女性的重要性。月经周期的规律性是女性健康的重要标志之一，而月经不调则是许多女性面临的问题。在中医理论中，月经不调的原因多种多样，需要辨证分型，针对不同类型采取不...……更多
2024-01-16 08:48:00月经不调,月经,月经,月经不调,类型,内阻
月经的出现代表的是女性身体发育成熟，不过，月经只陪伴女性半辈子，它到合适的时间就会离开女性。而且，月经正不正常和女性健康是划上等于号的，来月经的时间长短都在反应健康状态。很多女性只知道月经每个月按时...……更多
2023-11-30 09:33:00月经,身体,时间,月经,女性,身体
...四肢肌肉得不到充分的滋养，容易出现乏力的现象。5、月经量少或闭经：对于女性而言，气血不足还会影响月经的正常来潮，导致月经量少或闭经。6、抵抗力下降：气血不足还会影响人体的免疫系统，导致抵抗力下降，容易感...……更多
2024-03-09 16:23:00气血,食用,信号,食物,身体,气血
... 7.5 周岁前出现第二性征（如乳腺发育），或 10 周岁之前月经来潮；男孩在9岁前就出现睾丸增大等第二性征，就称为性早熟。性早熟类型分为中枢性性早熟和外周性性早熟。赵冬梅介绍，大脑是我们身体的司令部，下丘脑会分...……更多
2023-12-20 11:45:00性早熟,建议,专家,性早熟,孩子,发育
01女生为什么会来月经？月经又称例假、大姨妈。月经是伴随卵巢周期性变化而出现子宫内膜周期性脱落及出血的现象。规律月经的出现是女性生殖功能成熟的重要标志。02为什么月经期间会有不适？最常见的经期不适当属痛经...……更多
2024-01-05 09:17:00月经,痛经,规律,选择,月经,子宫
...中老年都会迈过的一个身体阶段，正常情况下，女性末次月经来临12个月以后，如果没有再次迎来月经，此时女性就已经进入到了绝经期状态。因为每一个人的身体素质是不一样的，所以绝经的有早也有晚，因为某一些因素会存...……更多
2023-10-06 13:21:00女性,女性,衰老,身体,雌激素,心血管
...己感觉浑身不舒服，尤其是胸部还有胀痛的情况，有时候月经也不正常。店里的店员提醒她去医院检查一下，结果检查出了乳腺结节。当医生询问她详细情况时，她的一个习惯被医生批评。医生提醒：晨起若有这个行为，比喝酒...……更多
2023-01-11 22:04:00养护,乳房,女性,朋友,乳腺,乳房
...人？八段锦不一定治大病，但是可以养小生。苦于作息不规律的年轻人，急需一种轻量化的运动，把生活强制调整到正常模式。因为有多年躁郁症，90后vivi一直备受入睡障碍困扰。最糟糕的阶段，每天凌晨三四点才能入睡，五点...……更多
2023-01-13 22:57:00八段锦,八段,年轻人,广场,八段锦,八段
本文转自：海南特区报月经不调是指女性月经周期的异常变化，包括月经提前、延迟、过多、过少、经期过长或过短等情况。中医认为，月经不调是由于人体阴阳失衡、气血运行不畅所致。下面我们来详细了解一下中医如何看...……更多
2023-10-26 01:05:00月经不调,月经,中医,月经,月经不调,中医
...女性更年期“刚开始”时，身体有何表现？建议了解清楚月经不规律女性更年期，又称围绝经期，是女性生命中的一个重要阶段，当女性进入更年期，其卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，这导致了月经不规律的现象。刚开始...……更多
2024-02-06 21:46:00雌激素,食物,天然,建议,女人,女性
...育年龄。二：大姨妈很规律大姨妈其实就是我们平时说的月经，这个“小姐妹”每个月都会和我们见上几天，但只有规律的月经才能保证排卵规律，一旦出现月经异常不稳定，那么排卵期也是比较难找的，这个时候想要怀孕就比...……更多
2023-11-23 15:01:00生育,好不,指标,月经,生育,排卵
月经是女性健康的“晴雨表”，规律性月经的出现，是女性具备生育条件的外部表征之一，同时也能反映出女性朋友的身体健康状况。在女性14岁到17岁时是月经初潮来临的一个阶段，在这个阶段需要在父母全面的生理教育下，...……更多
2023-10-08 14:55:00养护,过后,鸡蛋,效果,方式,建议
...时，身体会发出这几个信号，女性朋友需要了解一下。1.月经规律对于育龄期女性来说，每个月来一次规律的月经，那是再正常不过的事情了，但在生活中，月经不规律也会让不少女性为之困扰，这其实就与雌激素分泌存在着密...……更多
2023-11-14 17:36:00女性,雌激素,信号,身体,朋友,雌激素
...理调经问题需要注重饮食调节。合理的饮食结构对于调整月经周期和缓解经期不适非常重要。建议增加富含纤维的食物摄入，如蔬菜、水果、全谷类等，有助于促进肠道蠕动，改善排便功能，从而调节月经周期。此外，摄入足够...……更多
2024-03-12 14:03:00光彩,女性,皮肤,健康,月经,饮食
...方法。对此，我们做出如下探讨：人类发现的“定理”“规律”越多，便越限制自己的认知能力。肢体运动始终只是气功调心的手段之一，呼吸运动也是为调心服务的，三调是统一的整体，必以调心为核心。人与自然环境的关系...……更多
2023-12-06 14:05:00易筋经,经络,气功,中医,健身,方法
...卵巢对雌性激素的分泌。在雌性激素不足时，可能会出现月经不规律的现象，从而影响到卵巢、子宫等器官的健康，甚至有可能会出现停经、闭经、卵巢早衰的现象。03容易被骨质疏松找上门相比于男性，女性本来就更容易患骨...……更多
2022-12-16 21:21一文,身材,不好,女性
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通讯员 徐雅轩 贵州日报天眼新闻记者 安通夏日的广州市南沙区，骄阳似火、热浪滚滚。17名来自紫云自治县的村党组织书记还没从“温度差”中适应过来
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2024-07-29 06:15:00
贵州日报天眼新闻记者 方春英 王瑶 程佩佩为全面贯彻党中央、国务院关于深化集体林权制度改革部署，省委办公厅、省政府办公厅印发了《贵州省深化集体林权制度改革实施方案》
2024-07-29 06:15:00
贵州日报天眼新闻记者 谢勇勇“19摄氏度的夏天，早上起来得加外衣！”7月26日，在六盘水盘州市坪地乡“盘州海盛客栈”，成都游客王华翠和她的5位“60后”的好友
2024-07-29 06:16:00