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...面，清爽的鱼汤搭配鲜嫩的面条，让人回味无穷。汤中的鱼肉鲜美可口，营养丰富，让你在品尝美食的同时也能享受健康养生。如果你想尝试一道特别的小吃，建湖藕粉圆是个不错的选择。这是一道以新鲜藕为主要原料的特色小...……更多
2023-11-18 11:53:00坨子,外皮,糯米,盐城,美食,味蕾
...吃鱼的朋友，无须错过一款营养元素的色香味俱全黑豆生鱼汤，这款色香味俱全营养元素高，而且功效非凡，黑豆生鱼汤的具体方法有什么？原料：生鱼（500克）、黑豆（2把）、莲籽（1把）、伏苓（1把）、淮山药（8片）、枸...……更多
2023-01-12 16:27:00黑豆,鱼汤,方法,黑豆,生鱼,莲籽
...需要注意的是，如果有特定的营养需求或慢性炎症问题，最好咨询医生或营养师，以获取个性化的建议和指导。来源 / unsplash
促炎饮食有哪些？营养与炎症之间存在着密切的关系。李永进表示，通过增加摄入具有抗炎作用营养...……更多
2023-10-17 16:36:00蓝莓,坚果,鱼肉,炎症,食物,炎症
...因此，春天适当食用鱼类不仅对成年人有益，对老年人和儿童同样重要。接下来，我们将为您介绍春季三种选用量最高的盛宴鱼类。
1、桂鱼——春令时鲜桂鱼，又称季花鱼，因在春季最为肥美而被誉为“春令时鲜”。桂鱼鱼刺...……更多
2024-03-26 11:27:00鱼刺,鱼肉,免疫力,免疫,智慧,桂鱼
...力和抵抗力。不过猕猴桃本身性冷，坐月子期间吃猕猴桃最好先用热水烫一下再吃。3、山楂：山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。新妈妈产后因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当...……更多
2024-02-16 14:32:00西瓜,猕猴,产后,猕猴桃,山楂,哈密
...但它作为一种常见的季节性流感，对中老年人和5岁以下儿童的健康构成了不小的威胁。医生们强烈建议，在这个特殊时期，我们需要更加注重个人防护，通过合理的饮食调整来增强体质，提高免疫力，有效预防流感。勤洗手、...……更多
2024-03-18 08:39:00高发期,小孩,老人,鳕鱼,食盐,免疫力
2月，春风渐暖，生机勃发。但在这个时节，人体容易出现新陈代谢慢、内分泌失调等症状。有一种食物，它不仅令人口齿留香，更是养生的极佳之选，那就是鸽子汤。少喝鸡汤鸭汤，多喝这一碗，几块钱煮一锅，补血安神睡得...……更多
2024-02-23 09:27:00鱼汤,滋补,鸡汤,免疫,营养,大枣
...一些鲈鱼健脾养胃、补脑健脑、补中益气。个人觉得鲈鱼最好吃的做法就是清蒸，原汁原味，鲜美可口，下面小编就和大家分享蒸鲈鱼的做法，一起来看看吧。【清蒸鲈鱼】所准备的食材有：鲈鱼一条、姜、香葱、盐、蒸鱼豉油...……更多
2024-02-07 19:15:00营养,价值,鲈鱼,鱼肉,清蒸,热油
...味道特别的鲜美，鱼汤也是白如牛奶，鲜美可口，吃一碗鱼肉，喝一口汤，满满的幸福感，特舒服！孩子爱吃又补身体，我们要经常做给孩子吃哦！黄辣丁豆腐汤配料:2.热锅放猪油烧热，放姜葱炒香，待快糊的时候捞起扔掉。
3...……更多
2023-10-22 19:16:00孩子,高个,补钙,孩子,豆腐,补钙
...饪方式，不仅可以保持食材的鲜美口感，还适合老年人和儿童食用，更不易引发上火等问题。具体做法如下：
食材：鲈鱼、葱、姜。做法：1.首先将鲈鱼清洗干净，去除头尾，将鱼身对半切开并在肉上切出刀痕。2.将处理好的鲈...……更多
2024-03-17 15:38:00腿脚,寿命,排骨,鲈鱼,腐竹,青瓜
...必盲目追求珍稀品种，适合自己的口味和需求的鱼胶才是最好的选择。希望每位食客在品尝鱼胶的美味时，也能注重均衡与健康。 ……更多
2024-04-16 11:48:00鱼胶,吃法,秘籍,美味,做法,健康
...之一，备孕期女性要多重视这方面的摄取。像新鲜的鸡鸭鱼肉、蛋类以及大豆制品，都含有充足蛋白质，多吃有益。NO.2微量营养元素：钙、铁、锌、等，这些微量营养元素都是构成孩子骨骼发育、血液制造、智力提升的重要物...……更多
2024-02-05 08:55:00时机,黑豆,维生素,检查,叶酸,卵泡
...煮沸，然后转小火慢慢炖上八分钟。接下来，找个滤网把鱼肉和鱼刺给滤出来，再添上嫩豆腐和之前煎好的荷包蛋。调个味，撒点盐、白糖、味精和白胡椒粉，再煮上个三分钟，就搞定啦！这味道，真是鲜美又营养，简单又好吃...……更多
2024-05-17 17:08:00季节,身体,切成,放进,准备,身体
...的身体发育；尤其是那些一直“缺席”陪伴孩子的爸爸，最好抽出时间和孩子一起锻炼，有时候，爸爸的陪伴也很重要！注：现在孩子的发育普遍提前，父母不应该给孩子吃含有性激素的食物，如蜂王浆、人参、人参、燕窝等，...……更多
2023-12-26 06:03:00脾胃,发育,不好,家长,影响,孩子
...肪以及钙、铁与磷等多种人体必须的营养成分，孩子吃是最好的，不仅健脑补钙，常给孩子做，比同龄高出一大截。
推荐食谱：黄骨鱼炖豆腐豆腐切块，生姜和大蒜切末，青蒜切小段。黄骨鱼和普通鱼不一样，在杀活的黄骨鱼...……更多
2024-01-30 14:34:00补钙,孩子,孩子,豆腐,鱼刺,时候
...得更加好吃下饭。五、番茄鱼汤做法：鱼收拾干净，片下鱼肉，再片成薄片，清洗两遍，沥干水分。鱼片装进碗中，加入料酒、盐、白胡椒粉、蛋清、淀粉抓拌均匀，至粘稠的状态。鱼片腌制十五分钟。蒜末、姜片、葱段准备好...……更多
2023-10-14 12:52:00家常菜,家常,个头,营养,孩子,健康
本文转自：北京青年报每逢春节，挑礼品总是个头疼的事儿。过两天过年就要走亲戚了，免不了带一些伴手礼，很多人千挑万选，最后钱花了，送出去的却是不健康。这4样大家常买的食物，尤其不建议作为春节礼品。1.含糖饮...……更多
2024-02-09 00:02:00最好,健康,选择,保健,食品,饮料
...同成全舌尖上的中国新年。当然，只要在家人身边，年货最好的滋味，是要等到团圆的那一天。苏州青鱼年三十晚上的餐桌，有一道完美的鱼，是对春节最起码的尊重太湖边上的湖鲜楼里，张连家的70多尾青鱼，早早就准备上了...……更多
2023-01-23 07:13:00年货,家人,味道,时光,最好,黄油
寒冬来临，风寒凛冽，人们纷纷走进厨房，寻找一碗能温暖身心的美味汤品。在众多选择中，有三种经济实惠又营养的食材，成为了一道独特而美味的组合。用它们炖汤喝，不仅营养丰富，味道鲜美，还是滋补身体的最佳选择...……更多
2024-02-03 15:40:00鱼汤,鸡汤,营养,猪血,莴笋,鸡蛋
...咱们平常吃的石膏嫩豆腐或者卤水老豆腐，其实未必就是最好的。你们可以试试内酯豆腐，这种豆腐的口感啊，真是又白又嫩，细腻得跟啥似的，还有光泽呢！小朋友和牙齿不太好的老人家吃起来特别合适。用刀轻轻一切，就能...……更多
2024-05-16 13:06:00鲫鱼,家常,豆腐,做法,味道,小孩
...一道营养丰富的佳肴。黄花鱼中富含的钙和铁元素，对于儿童的骨骼生长和血液循环非常重要。秋季天气干燥，黄花鱼还具有滋润肺气、润燥功效，对于孩子的呼吸道健康和皮肤保湿具有一定的帮助。
接下来，小编将为大家介...……更多
2023-11-01 08:41:00色香味,鱼肉,食用,美食,黄花,黄花鱼
寒冷的冬日，总是让人渴望一碗热气腾腾的汤品，能够温暖身心，解决寒意。在众多的汤品中，棒骨汤无疑是一道让人回味无穷的美食。周末婆婆回老家，买了几根大棒骨，这是邻居纯粮食喂养的黑猪，为了吃一口好猪肉，婆...……更多
2024-02-04 14:01:00营养滋补,鱼汤,滋补,鸡汤,营养,玉米
...种危害不仅作用于中老年人群身上，对于成年人及青少年儿童来说，也同样需要引起重视，所以，大家在平日里一定要保证足够的蛋白质摄入，才能满足身体所需，进而降低多种疾病发病的风险。 ……更多
2024-01-06 10:58:00高蛋白,中老年人,食物,营养,健康,生活
导语：冬天，鸡汤鱼汤不如此汤！坚持一周煲一次，不怕寒燥、不怕油腻，一口肉一口汤超满足！大家好我是傻姐美食，寒冷的冬天刮着无情的大北风，吹在脸上就像刀割一般，每天出门上班把自己捂的只露两只眼睛。一天工...……更多
2023-12-22 20:10:00鱼汤,油腻,鸡汤,荸荠,排骨汤,排骨
...可能会对健康产生负面影响，为了减少潜在的健康风险，最好避免食用鸡内脏。鸡屁股鸡屁股这个看似不起眼的部分，却暗藏了太多的健康风险，很多人被其独特的口感所吸引，然而，鸡屁股实际上是一个细菌和病毒的滋生地，...……更多
2023-12-20 19:13:00部位,鸡肉,脂肪,营养,健康,食用
...及格量是女性 55 克，男性 65 克。所以，一餐中的蛋白质最好能达到 20 克以上。喝两碗白粥加点小菜，显然是远远不够的，即便加了个鸡蛋（6 克蛋白质），还是不够。
·维生素和矿物质含量低在所有主食原料当中，精白大米，...……更多
2024-01-23 10:03:00含量,营养,大米,主食,糖尿,血糖
...区，人们用鱼制作的一道传统食物——鱼肝油，被誉为是最好的天然维生素D来源。鱼肝油中含有丰富的维生素A和维生素D，这些维生素对于增强免疫力、促进骨骼生长至关重要。人们常常将鱼肝油作为补充维生素的方式，特别是...……更多
2024-01-09 09:24:00鱼肉,抵抗力,侵袭,抵抗,身体,疾病
...群中非常受欢迎。然而，对于中老年人来说，牛肉并不是最好的补养食品。牛肉的咀嚼和消化都相对困难，而中老年人的消化功能和口腔健康常常受损，因此过多食用牛肉可能对肠胃造成伤害，增加身体的负担。因此，我建议中...……更多
2023-11-28 06:32:00中老年人,牛肉,食物,身体,中老年人,食物
...致蒸出来的鱼不鲜，并且还会降低它的营养，其实清蒸鱼最好的是用生抽，因为老抽的颜色会比较重，它的味道也会更加的浓郁。这样不仅会让鱼肉的颜色变得难看，而且它的鲜味也会受到影响。
【附上：清蒸鱼的做法】准备...……更多
2023-10-22 06:40:00清蒸,鱼类,口感,味道,生抽,鱼肉
...的是猪肉，虽然猪肉常见价格便宜，但并不是冬天进补的最好选择，因为其中的脂肪含量较高，如果没有控制好摄入量，还容易引起肥胖的问题。因此，冬天除了适量的吃些猪肉之外，建议大家选择以下5种肉类，营养成分更为...……更多
2024-01-05 11:08:00营养,营养师,肉类,羊肉,食物,身体
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本文转自：人民日报3月3日是全国爱耳日，今年的主题是“健康聆听 无碍沟通”。耳朵是人类感知声音的重要器官，也是我们与外界沟通交流的桥梁
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近来，健身热潮涌现的同时，“水果彩椒”也受到不少健身人士的热切追捧。在小红书平台可以看到，有8000余篇关于“水果彩椒生吃”的分享笔记
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60多岁的老赵是“酒痴”，每天饭桌上总少不了几杯白酒。家里人劝他戒酒，他却振振有词：“酒是粮食精，越喝越年轻！每天一杯活血化瘀
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近日，在烟台业达医院神经外科病房，一场与死神的激烈较量悄然落下帷幕。一名外来务工人员突发脑干出血，生命垂危，经过医院神经外科医护人员的全力抢救和精心呵护
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“正月十五闹元宵”，按照北方传统，大多数人都会在正月十五这天吃一碗煮汤圆或炸元宵。在此，医生提醒大家炸元宵时一定要注意安全
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春天，万物复苏，生机勃勃，但不少人却总觉得昏昏欲睡，这就是常说的“春困”。然而，对于糖友来说，嗜睡可能并不是简单的“春困”那么简单
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春季是儿童长高的黄金期，近期各种“补钙长高”的内容在网络社交平台上层出不穷
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我们初次备孕的姐妹们都知道，受孕的条件需要健康成熟的卵子和精子，通畅好用的输卵管，正常的宫腔和舒适的子宫内膜以及合适的精卵结合时间
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