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...情况，选择适宜且动作柔和的运动，如太极拳、八段锦、五禽戏、瑜伽、慢跑等适量出汗的健身方式，有助于排出体内的湿气。”养肝健脾，谷雨建议市民实时按摩健脾祛湿穴位，“例如足三里穴、脾俞穴、中脘穴、天枢穴、阴...……更多
2023-04-21 00:46:00节气,养生,饮食,尿酸,痛风,节气
...不仅知晓中医的“望、闻、问、切”，而且精通八段锦、五禽戏等传统中医气功，针对患者的需求，她总能第一时间给出有效的“答案”。据了解，目前市中医医院拥有专科护士15名，涉及中医专科、糖尿病专科、急诊急救、血...……更多
2024-05-11 10:05:00小护士,专家,健康,中医,护士,患者
...中医药文化纳入群众性文体活动，推广太极拳、八段锦、五禽戏等中医药养生保健方法及中华传统体育项目，让群众感受中医药文化魅力。政策到村强化中医药工作联席会议统筹协调作用，在资源配置、政策机制、制度安排等方...……更多
2023-12-15 16:06:00明光市,明光,银针,中医药,贴身,中医
...恐惧”：适度运动可舒缓心情，可练习八段锦、太极拳、五禽戏等中医养生功法。恢复节日前的作息时间，上班前洗个热水澡也可以给心情加分。3.应对“睡眠紊乱”：规划好睡眠时间，让身体循环重回正轨。晚上睡觉最迟不宜...……更多
2024-02-19 08:21:00眼皮,女子,福州,综合征,症状,眼部
...发热，微微汗出即可。可以选择太极拳、瑜伽、八段锦、五禽戏等中医养生操。不适合选择运动量大的运动，尤其是老人、体质虚弱者更要注意运动适度。5.宜早睡早起：立秋后，自然界的阳气开始收敛、肃降，早睡可以顺应阳...……更多
2023-09-07 15:06:00秋燥,暑气,气话,养生,秋燥,养生
...度改造，连廊内装修风格古朴大方，梁壁装饰有八段锦、五禽戏以及常见中药品种的科普文化图版，廊内设有16块中医文化宣传栏，结合中医历史文化、中医养生知识、中医健康促进等内容制作了精美的展板，通道中央布置了10...……更多
2023-11-16 11:46:00宁津县,宁津,中医,高地,中医院,中医药
...调房内，应该运动起来，比如跑步、健走、瑜伽、太极、五禽戏等，适当出汗不仅可以加速体内的湿气排出体外，还能舒缓压力。艾灸、推拿等方式可补充阳气祛湿汪元坦言，补充阳气，祛湿之本，“内湿主要是由于脾胃虚弱、...……更多
2024-05-20 13:31:00湿气,自查,小叶,养生,专家,湿气
...我们来谈谈东汉的华佗。他发明了“麻沸散”，创造了“五禽戏”。可以说，他在医学领域做出了卓越的贡献。为什么这么一位医圣最终让曹操杀了他？是因为曹操多疑吗？看过《三国演义》的人都知道，曹操头痛不时的经常发...……更多
2024-02-25 16:27:00华佗,神医,多疑,还是,华佗,头痛
...，人们应选择合适的体育运动方式，如太极拳、太极剑、五禽戏、八段锦、散步等，多做对关节无负荷的运动，增强关节周围肌肉的力量，以增加对关节的保护功能。锻炼循序渐进，逐步形成良好的运动习惯，促进关节功能的恢...……更多
2024-01-27 06:19:00断崖,枢纽,气温,人体,保护,关节
...在恢复期适量运动，在室内可以做一些太极拳、八段锦、五禽戏等比较舒缓的运动，室外可以采取步行的方式，不建议跑步等剧烈运动。运动时也应该随时检测自己的身体状况。若轻微运动可以带来身心的愉悦和放松感，说明身...……更多
2022-12-28 09:52:00张伟,运动,味觉,嗅觉,山东,症状
...腰，舒展放松的动作，有利于全身的放松。其实在古代的五禽戏中就有类似动作，如虎势和鹿势的动作中，都有大量的弯腰爬行的作用，可以起到舒展筋骨的功效。由于爬行可以分担腰部的负荷，因此适用于轻度的腰椎间盘突出...……更多
2023-07-25 19:41:00老年人,答案,方式,专家,老年人,鹅卵
...后以感到舒适为标准，可以选择太极拳、瑜伽、八段锦、五禽戏等中医养生操。老年人应避免运动后出汗过多，容易使邪气乘虚而入。呼吸训练改善心肺功能咳嗽厉害试试几款茶饮胡丹丹表示，用中医传统医学调养方式的确可以...……更多
2023-12-02 09:41:00正气,中医,呼吸道,疾病,老年人,中医
...特有的呼吸科康复锻炼操进行呼吸功能改善，如六字诀、五禽戏搭配五声操等。(三)调理治疗(1)西医调理治疗。营养不良会增加患者感染的风险，因此，西医主张在慢阻肺患者的日常生活中，选择少食多餐的饮食方式。并且在饮...……更多
2024-03-02 05:36:00中西医,治疗,安全,患者,治疗,症状
...放松一下腿脚；居家期间，最好多练练八段锦、太极拳、五禽戏等运动来改善相关症状、提高治疗效果。临床上，“患者每天早起坚持打太极拳，病情得到很好控制”的案例不胜枚举。 ……更多
2023-11-29 07:34:00粗暴,效果,治疗,脊柱,杨科,强直性
...供中医按摩推拿体验等服务,带领参观人员练习八段锦、五禽戏等中医功法,并备好了中药香囊等小礼品。目前,该区域正在试运行阶段,将于7月25日正式开放,届时来自世界各地的运动员、国际大学生体育联合会官员和媒体记者将在...……更多
2023-07-25 16:25:00大运,四川,成都,诊疗,纪事,运动员
...叶泡泡脚。打打太极拳，有助于睡觉。做做八段锦，还有五禽戏、打坐、练气等，有些咳嗽很厉害的老年人，康复以后痰很深，推荐做呼吸操，帮助清除肺里面没有力气咳出来的分泌物。“所以中医药在防病治病的过程中有很好...……更多
2023-01-04 14:53:00中国,康复,家教,中医,病毒,忠德
...度可较夏天适当加大，“宜进行慢跑、八段锦、太极拳、五禽戏或做呼吸吐纳、扩胸运动等锻炼，以似有汗出但不疲倦为度，有助于机体内气血通畅。”刘琼建议，运动一般宜在上午的7一9点，适当运动可促进血液循环，提高心...……更多
2023-08-24 00:36:00鸭子,养生,刘琼,秋燥,天气,南京
...其病机为湿邪困脾，故要健脾祛湿。比较好的健脾运动是五禽戏中的熊戏。主要招式如下：身体仰卧，两手抱着小腿，抬头，身体先向左滚着地（卫生起见，最好在干净的地面上或者家中地板上铺一层毛毯），再向右侧滚着地，...……更多
2023-01-10 22:05:00时节,足三里,胫骨,坐功,阳气,一横
...也是可以预防及改善骨质疏松症的，如八段锦、太极拳、五禽戏等，这些运动具有动静结合、刚柔并济的特点，能够强身健体、防病治病。综上所述，中医中药不仅可以治疗骨质疏松，也可以预防骨质疏松。 ……更多
2023-09-12 00:43:00骨质疏松,骨质,中医药,中医,治疗,骨质
...式应多样化，如快走、慢跑、跳舞等，中国传统保健运动五禽戏、八段锦、太极拳也是不错的选择。 ……更多
2024-01-19 01:28:00人味,信号,疾病,张冠,气味,老人
...候，就学习了许多中医传统功法、养生操，比如八段锦、五禽戏以及一些呼吸吐纳法。刚好我们科室主打的就是中医特色治疗，我那时候就在想，我们是不是可以在治疗的过程中加入一些中医养生操。”李奇说。“一套八段锦打...……更多
2024-03-17 09:46:00八段锦,八段,医护,养生,人员,八段锦
...趣爱好，湖南中医药大学还成立了马王堆导引术俱乐部、五禽戏俱乐部、太极俱乐部等，这些俱乐部吸引了越来越多大学生加入其中。肖文明说，湖南是华夏中医的重要发源地之一，中医药文化底蕴深厚。如今，经过传承和创新...……更多
2024-05-07 00:46:00功法,养生,多年,大学生,大学,马王
...体内的湿气，可根据自身情况选择跑步、瑜伽、太极拳、五禽戏、球类运动等。针灸推拿，通过中医外治法的调理，针刺艾灸某些穴位，如丰隆穴、承山穴等，此方法需要找专业针灸医生。拔罐，也具有通络行气、活血化瘀，散...……更多
2024-05-08 16:59:00市名,湿气,郑州,中医,湿气,关节
...过中等强度的身体活动，结合传统健身方式，如八段锦、五禽戏、武术等，可促进生长发育。 ……更多
2023-02-13 00:47:00南来,南京,膳食,营养,迟缓,张敏
...体微微出汗。八段锦是我的入门功法，之后我还打算练习五禽戏。”业内人士流行源于年轻人对于传统文化认同感随着年轻人对于中国传统文化的认同感和自豪感增强，八段锦这类传统功法在传播形式上也在与时俱进，不断与年...……更多
2023-03-15 09:14:00老头乐,老头,年轻人,八段锦,八段,年轻人
...最佳，避免大汗淋漓，以免耗气伤阳。太极拳、八段锦、五禽戏等传统保健功法也是适宜的锻炼选择。外出运动前不宜空腹，可以喝些热饮料，进食一些容易消化的食物，例如牛奶、蛋汤等，以补充水分，增加热量。许多老年人...……更多
2024-02-03 08:44:00养生,重点,养生,老年人,阳气,气温
...，可以做一些不太出大汗的运动，比如太极拳、八段锦、五禽戏、慢走等，以微微出汗为度，有助于调节脏腑功能。6.中药治疗：上面说的这些都是生活保健，对于一些阳气损耗严重的人群，则需要辅助中药治疗。患者除了阳气...……更多
2024-05-09 11:21:00阳气,方法,阳气,人体,艾灸,作用
...润肺止咳。6.导引（保健操）易筋经、太极拳、八段锦、五禽戏等是常用的中医导引养生法。【八段锦】方法:每日1-2次，餐后1h进行，每次30min，以身体微微出汗为佳。功效:此套功法为国家体育总局颁布，由8节动作编成，强度适...……更多
2022-12-21 06:20老年人,病毒,保健,方案
...好和身体状况选择合适的运动方式，如太极拳、八段锦、五禽戏等。精神调养：保持良好的心态和情绪是中医养生的重要一环。要学会调整自己的情绪，避免过度焦虑、抑郁等负面情绪的影响。可以通过冥想、听音乐、阅读等方...……更多
2024-04-17 14:13:00中医医院,永刚,中医,中医养生,北京,养生
...区林家村的“薄荷香文苑”，针对性地融阅读、中医药、五禽戏、艺术、影视、绿色生态农产品等元素于一体，倡导绿色健康生活理念，推动新农村人文与经济融合发展！上海“长三角武医养融合”实践基地在论坛上授牌。实践...……更多
2022-12-19 16:24发展,发展论坛,康复,论坛
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