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医在身边|如何防治2型糖尿病?烟台毓璜顶医院专家有话说
记者孙淑玉通讯员李成修姜宗延11月14日是世界糖尿病日,今年的主题是“了解风险,了解应对”,重点在于2型糖尿病的预防与延缓。在糖尿病患者中,2型糖尿病患者占90%以上。此类患者,可能在身体不出现明显症状的情况下...……更多
太多有氧运动对身体的不良影响有哪些?一文科普下
...肯定是有氧,但其实并不是这样算的。通常情况下,对于普通人来说最好判定有氧和无氧的区别就是是否能够长时间坚持。如果能够长时间坚持,通常都是有氧运动,类似慢跑,散步,游泳,打篮球等等。而像是以最快速度冲刺...……更多
南阳各级医院开展“全国糖尿病日”主题宣传活动
...专业、消化内科专业、乳腺外科专业及骨科专业等组成的专家团队走进泥营社区开展大型义诊活动。活动开展前期,社区提前做了大批的宣传工作,张贴了义诊通知。社区党委书记王星武表示,义诊活动搭建了一个良好的沟通平...……更多
走路运动虽好,但走得快健康还是走得慢健康?一文揭开答案
俗话说,千里之行,始于足下。然而身体健康的基础,其实也离不开走路。早在2002年,世界卫生组织就宣布,走路是最健康的运动方式之一。走路的姿势一旦摆开,可以对身体各个肌肉群都起到锻炼的作用,效果显著。...……更多
气温骤降应防范心血管疾病
...长。对此,医疗专家提醒,剧烈温差易诱发心血管疾病,普通人和心血管疾病患者都应采取相应措施提前防范,减少损害。“降温会引起部分患者血压增高,一些高血压患者没有定期测血压,可能血压升高到很高才意识到出了问...……更多
很多癌症都是“省”出来的!这6个习惯太伤身,很多人都有!
...肿等。数据显示,长期接触油烟的人群,患肺癌的风险比普通人高2~3倍!这也是女性肺癌高发的一大重要原因。【建议】:开火前就要打开油烟机,做饭结束后等上几分钟再关;油烟机更推荐下吸式、吸力强的,更能吸走油烟,...……更多
“于文亮”“三品大叔”们火了,专家:更多用户分享“趣”生活
...350万,酷爱唱歌的“三品大叔”置顶视频点赞已超700万。普通人中的你我在“于文亮”的视频中,分享的是吃饭、骑车、运动等日常生活,自己和朋友们经常是视频中的主角。随意的拍摄加上略带诗意的文案,在网络上引起了很...……更多
锻炼可能会让你加速衰老!5种运动方式,让养生变伤身
...其实蹦床是一项很专业的运动方式,但是现在越来越多的普通人加入了蹦床的行列。很多孩子很小就接触蹦床,我们在各种各样的儿童娱乐场所都可以看到蹦床,很多孩子挤在一张蹦床上蹦蹦跳跳特别开心。但是蹦床的危险系数...……更多
一个人越有能力,他就越懂得隐藏自己的笨拙
...称得上是“毛遂自荐”。英雄。其实,即使是我们这样的普通人,也有能力忍住大动作,私下练基本功,研究技术技能,关键时刻挺身而出解决实际问题,你可以学习隐藏策略,比如我们常常可以一下子出名。它暴跌了。三、他...……更多
生死瞬间!运动员心脏骤停,还能重返赛场再创辉煌吗?
...博士告诉我们,从整体来看,运动员的心脏病患病几率与普通人没有显著差异。不过,有些特定类型的运动员确实有更高的风险,比如那些有遗传心脏病家族史的人。那么,这些心脏病是如何被及时发现并处理好的呢?2023年的...……更多
如果一个人不吸烟也不喝酒是否真的会比吸烟喝酒的人长寿呢?
...以上的人,其基因有215处单核苷酸多肽性,他们的基因与普通人的基因是不一样的。而且研究人员发现这种单核苷酸多肽性产生的结果是,长期吸烟的人体内细胞修复的速度更快,能力更强。但是这种情况的概率仅仅只是一个小...……更多
新泰市中医医院:辨明体质,了解中医减肥塑身
...,征服大家的,应该是“毅力”。电影中女主的“毅力”普通人恐怕难以做到,有没有轻松一点的减肥方法?今天一起了解“中医减肥塑身”。黄帝内经《素问・奇病论》言:“人必数食甘美而多肥也。”《素问・阴阳应象大论...……更多
“筋长一寸寿延十年”有科学依据了!拉伸的好处被我们低估了
...么重要,不少人时间充足就做做,时间不够就省略了。俗话说“筋长一寸寿延十年”,拉伸的对健康的好处可能被我们大大低估了。研究发现:拉伸的好处被我们低估了2020年一项美国研究发现,拉伸运动能降低死亡风险。2023年...……更多
山东古墓挖出姜子牙“天书”,内容为何禁止公布
...子牙。但除去神话传说中的元素后其实姜子牙也只是一个普通人而已。姜子牙出生时家境已经落败,年轻时的他为了生存干过宰牛卖肉的屠夫,也开过酒店买过酒,聊补家中的困境。但有句话说的好,人穷志不短,即便是深处困...……更多
男性152-188cm标准体重对照表,不妨对照自测下
...ng>肥胖者心脑血管疾病的患病率和死亡率都比普通人要高1.3倍左右。精神疾病有很多肥胖者一直以来都受到外界的指责和打击,令他们出现了抑郁、焦虑、自闭以及强迫等方面的精神问...……更多
常感疲倦,可能疾病悄悄找上门?健康专家详解,这些症状要小心!
在一个普通的周日下午,李阿姨在沙发上静静地坐着,她的眼神中透露出深深的疲惫。尽管她已经连续休息了整个周末,但那种无法用语言描述的疲劳感仍然紧紧缠绕着她。她以为这只是普通的老年疲惫,直到一次偶然的体检...……更多
...末,住院的中风患者所面临的死亡风险将提高16%。即便是普通人,便秘、偏头痛、心脏病等疾病也容易在周末找上门。大家一定要警惕以下10种“周末病”。1、久坐不动易便秘。虽说久坐不动已是现代人的通病,但工作日,我们...……更多
二胎后撞脸辛芷蕾?为什么暴瘦30斤的她反而不甜了
...了快速恢复自己的身材,下定决心的金小妹在专业团队~ 话说在今年年初,金小妹就开始了严苛的身材恢复——命名为AMPK计划!她也在社媒上分享了一些计划的片段,比如在饮食侧戒掉了油糖混合物 ????嗜甜如命的她甜食吃得也...……更多
高血压患者4项运动值得推荐
...体内激素水平的波动以及某些指标的紊乱有很大的联系。普通人患上高血压,医生往往会建议患者通过服用药物的方式进行调理,可是孕妇是一类比较特殊的人群,不能盲目服用药物,那么孕期出现高血压是否会对胎儿造成影响...……更多
...通常不到3小时就可以看到检测结果。出现流感症状后,普通人有必要自测病原体吗?孙继民表示,自检结果可以作为初期筛查的辅助判断标准之一,最终的诊断、用药仍然需结合临床指征,咨询专业医生。“是否因某个病原体...……更多
秘密瘦成一道闪电!贾玲闭关一年,成功减掉100斤,近照实在惊人
...如同一个奇迹的绽放。这不仅是一场减肥之旅,更是一个普通人通过毅力和坚持蜕变的感人故事。一场“瘦身闪电”正在悄然卷土重来,而这只是故事的开端。你是否好奇,她是如何做到的?贾玲的闭关与减肥之旅在这璀璨的娱...……更多
饮食和生活方式对肝功能的影响
...响(一)保持良好心情生活压力沉重时会影响人的心情。俗话说“怒伤肝”,好的心情不会导致肝气郁结,还能促使肝火下降,但是经常生气会造成肝脏的代谢、排毒功能下降,从而损害肾脏,增加患肝病风险。当遇到烦恼或困难...……更多
新网银行Sports Talk直播间:举重世界冠军顾薇“四两拨千斤”背后的科学健身秘笈
...技运动,对于各项技术动作的要领都有极为严格的要求,普通人在欣赏举重运动员惊天一举的同时,可以更加重视力量训练,日常也可以多做一些力所能及的无负重健身,但一定要科学训练,最好在专业人士的指导之下,绝不可...……更多
Sora未开放课先火 选课当心被割韭菜
...家开放内测,但该模型尚未对公众开放注册。也就是说,普通人还无法体验到它的神奇。不过,北京青年报记者注意到,目前在网上已经有了大量的课程,包括帮助网友获得内测资格、售卖提示词库、Sora入门教程指导等等,价...……更多
新春走基层·我有话说 | 为努力、坚守、顽强点赞
...自:央视网央视网消息:在《新春走基层》系列报道中,普通人温暖、坚强的故事引起大家的热烈关注。网友们纷纷点赞、留言,网友表示,节目很生动。网友说:“喜欢这种记者深入走基层的片子,拍得很有意思,也让我们了...……更多
节食能有效减肥?内分泌专家解释减肥原理,科学减重,健康生活
在当今社会,随着健康意识的不断提升,减肥已成为众多中老年人追求的重要目标。不仅因为良好的体形给人带来的自信,更因为健康体重是预防疾病、提高生活质量的关键。在众多减肥方法中,节食无疑是最为人所熟知的一...……更多
“洗完头要不要马上吹干”登上热搜
...身的亚健康体质。养发先养生,护好肝肾需注意这四点俗话说“养发先养生”。中医认为,“肾藏精,其华在发”和“肝藏血,发为血之余”,意思是头发生长有赖于肝和肾的健康状况。杨阳介绍,现代年轻人生活不规律、熬夜...……更多
“我的手里拽着孩子的命,想最后赌一把!”看看吧
...为力……”不久前,江苏无锡市人民医院肺移植中心主任陈静瑜医生发布的一条求助信息,引起众多网友的关注。陈静瑜医生不忍放弃的孩子叫小雯,今年12岁,来自山东济南。当时她正在山东齐鲁医院的ICU,由于感染重度肺炎...……更多
天然咖啡因饮品该怎么喝?专家共识来了!
...心理学、循证医学、流行病学与临床研究方法学等领域的专家进行审查,经过反复研讨、修改和完善,最终形成《摄入天然咖啡因饮品的专家共识》。 咖啡因的作用:positive vs negative咖啡因有许多积极作用,如减轻疲劳、提高...……更多
小时候喜欢“疯跑”可降低未来脑梗心梗风险
本文转自:南京日报南农大专家研究成果揭示——小时候喜欢“疯跑”可降低未来脑梗心梗风险□ 南京日报/紫金山新闻记者 李花通讯员 赵烨烨孩子小时候经常喜欢“疯跑”,成人后患心血管疾病风险会变小。近日,南京农业...……更多
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芡实被誉为“水中人参”,但4类人别随便吃,看看你是否在其中
芡实,又被称为“水中人参”,让它与人参媲美,可见其营养价值自不逊于人参。芡实也是中药中常用的一种药材,对于身体虚弱,消化不良的人有着很好的补益作用
2024-07-13 09:45:00
血栓的克星来了!每天生吃一颗它,让你血液不粘稠,血管更通畅
人体的血管就像水管一样,时间用久了就会藏污纳垢,随着时间的一天天的推移,垢越积越多,这样血管就堵住了,血管被堵住,就会有血栓的危险
2024-07-13 09:46:00
常吃这5种食物,或可促进血管循环,你选对了吗?
人体内部的血液循环可以有效保证机体新陈代谢的进行,使得各个组织从血液中获得各种各样的营养物质、水分以及氧气等等,从而保证机体的正常运行
2024-07-13 09:46:00
肝衰竭是吃出来的?医生:就算再好的肝,这几种食物也不能多吃!
在快速的生活节奏下,设计师们因为长时间工作和生活习惯不稳定,越来越多地面临肝脏问题,这几乎成了他们的一种职业风险。每天面对电脑屏幕长达十几个小时
2024-07-13 09:47:00
大雪过后:最耗阳气的时节到了,要注意6个细节
【粉丝来信】李玉华婆婆(化名)多年来一直受到静脉曲张的困扰,导致她的双腿经常感到发凉。夏季的高温让这一问题变得尤为显著
2024-07-13 09:49:00
家有三年艾,郎中不用来!清明艾叶正香,但可惜许多人不会用
艾叶是比较常见的“野草”,尤其在农村更多,清明前后,艾叶长得正是茂盛之时。可能一些年轻人不太了解艾叶,但家里长辈们还是略知一二的
2024-07-13 09:49:00
美国女子便秘喝中国减肥茶,几小时没动静以为没用,逛超市崩溃了
近日,一则“美国女子便秘喝中国减肥茶,几小时没动静以为没用,逛超市崩溃了”的消息引起了网友们的热议。据了解,美国一女子在社交媒体上发视频称
2024-07-13 09:50:00
为什么说穷人越来越胖,富人越来越瘦?真相很扎心
胖瘦的话题一直都是比较热门的,大家都希望自己能够瘦一些,有一个好的身材,特别是对于上了年纪的人来说“千金难买老来瘦”,体重轻一些
2024-07-13 09:50:00
月经走后七天,是女人减肥“黄金期”,多吃四物,助你变成瘦美人
对于很多女性来说,减肥是她们一直在努力的事情,特别是中年女性新陈代谢变慢,身材更容易发福。不过减肥也要找准时机,女性每月都会来一次大姨妈
2024-07-13 09:50:00
被称为“减肥生菜”的油麦菜,不仅能够消除油腻,还能清热解毒
在一个充满诱惑的美食世界里,油脂丰富的佳肴无疑是许多人餐桌上的常客。然而,当享受过后,那些额外的油脂开始在我们身体里积累
2024-07-13 09:51:00
豆浆减肥法10天瘦10斤 轻松喝出好身材
我们都知道,早上非常适合来一杯豆浆,那你知道豆浆也可以帮助减肥吗?其实,豆浆对于减肥非常有用,利用豆浆减肥法10天瘦10斤
2024-07-13 09:51:00
不想得妇科病,女性在性生活方面要注意这3点
妇科病,是让每个女人都感到头疼的问题。妇科病的得病率将近100%,几乎所有的女性都有可能患过不同情况的妇科病。妇科病对女性的危害很大
2024-07-13 09:51:00
男人不怕心虚,就怕肾虚,如果有6种症状,该注意了
在快节奏的都市生活中,男性朋友们常常为了事业、家庭而奔波劳碌,忽视了身体的健康。有句俗语说:“男人不怕心虚,就怕肾虚。”这句话道出了男性健康中一个不容忽视的问题——肾虚
2024-07-13 09:52:00
长期喝绿茶可抗衰老!中医建议这样喝效果更好
在阅读此文前,诚邀您点击一下“关注”,每天给您分享专业的医学科普知识,帮助您及其家人提高健康生活品质,感谢您的支持!说到绿茶
2024-07-13 09:55:00
两个小动作,让你躺着就养生,每天五分钟,补肾又排毒!
大多数人睡前都是抱着手机刷刷微信,其实睡前十分钟是养生黄金期,把这十分钟充分利用,身体想不好都难!例如睡前,做做这两个小动作
2024-07-13 09:55:00