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...绕动揉动穴位。每分钟15至30次，每次按揉3至5分钟，每日晨起、睡前各按摩1次。擦命门，命门穴在第二腰椎棘突下凹陷中（正对肚脐位置）。用左右两手掌心，顺着脊柱两侧膀胱经下行，沿命门穴上20厘米处直到命门穴，再用手...……更多
2024-01-16 00:05:00手脚,医师,手脚,晨起,穴位,命门
...鸡枸杞炖鸡是一道养生滋补的佳肴。枸杞具有补肝明目的效果，而鸡肉则提供高质量的蛋白质。这道菜不仅能够降低肝火，还有助于改善睡眠质量。主要食材：鸡肉、枸杞、姜片、料酒具体做法：鸡肉洗净切块，用料酒腌制。锅...……更多
2024-04-10 14:45:00肝火,中老年,睡眠,黄金,肝火,山药
...会和你说“拜拜”。下面我们就一起来了解一下吧。女人晨起后，若能坚持做这2件事，可能会悄悄变成“瘦美人”很多人都知道人体在经过一晚上的休息之后，身体内的水分已经流失了很多，而且体内的食物消耗代谢也差不多...……更多
2023-11-25 10:39:00晨起,美人,女人,减肥,晨起,身体
...的应时蔬菜。中医认为，春气通肝。阳气生发的过程中，肝火易旺、肝阳易亢。春茶性凉，具有疏肝气、清肝热、降肝火、养肝血的功效，同时气味芳香，能够缓解心烦气躁、口干口苦等症状。茶叶的选择以绿茶、白茶、乌龙茶...……更多
2024-02-22 04:03:00衣食,阳气,背部,足三里,腹部,中医
...。因患者素来情绪偏急躁，久病影响肝的疏泄功能，导致肝火旺而犯肺，故选用黛蛤散清肝泻肺。同时加桑白皮、杏仁增强泻肺宣肺止咳之功。另外，笔者临证中特别注重问“汗”的情况，如果存在不自主汗出的情况，多选用小...……更多
2023-10-12 09:54:00枢机,少阳,宣肺,止咳,玉屏,手足
晨起一杯牛奶，开启元气满满的一天，这是很多人早餐不可少的食物；睡前一杯牛奶，有安神助眠的作用。不知何时起，一天两杯牛奶，成了很多人的必修课，总觉得多喝牛奶对身体好。不可否认，牛奶确实很有营养，尤其是...……更多
2023-01-07 21:00:00晨起,牛奶,参考,建议,时间,牛奶
...癌的最佳治疗时间给耽误了，其实人在患上胃癌之后，在晨起的时候会有以下2个症状，一般这些症状就要及时的去医院做一些检查，可能是人体患上了胃癌。如果人的身体健康状况出现了问题，那么我们的身体就会有一些明显...……更多
2024-02-06 06:29:00晨起,胃癌,前奏,迹象,胃部,胃癌
...速度加快，进而达到减肥瘦身的效果。女人肚子比胸高？晨起一勺盐，清肠排宿便，大肚腩悄悄“失踪”了生活中大部分女人都知道，在经期的时候是身体排毒的最佳时期，其实人的身体在一天当中也是有最佳排毒时间的，一般...……更多
2023-11-22 06:55:00晨起,大肚,女人,一杯,盐水,身体
...豆还能养肝降火，对于肝火旺盛引起的失眠有很好的调理效果。可以将绿豆煮成汤或粥，经常食用，既能降火又能滋补身体。四、柠檬柠檬中含有丰富的维生素C和多种矿物质，具有清热解毒、生津止渴、养肝明目的功效。经常...……更多
2024-05-08 11:51:00肝火,食物,建议,肝火,枸杞,食物
...起脂肪肝。油炸食品的热量也非常高，可以经常吃。出现肝火过旺的症状。2. 酸性食物。春天重要的是“少酸多甜”。因为春天是万物生长的季节，肝脏在这个时候最应该受到保护。肝脏喜甜，讨厌酸的食物。春天吃酸的食物和...……更多
2024-04-02 10:18:00面条,食物,不好,医生,最好,肝脏
...胸闷，似有物堵塞，心前区疼痛，甚则牵引肩臂，背痛，晨起口苦，气短、乏力，活动后尤甚，双下肢肿胀，右侧为重。眠差，饮食二便可。面色紫暗，舌淡紫，边有瘀斑，苔白腻微黄，脉沉而弦。查体：血压140/80mmHg，口唇及...……更多
2024-02-01 10:20:00温胆汤,治心,脑血,脑血管病,温胆汤,益气
晨起一杯水，让生活变得更加美好。经过了一晚上的睡眠，人体的皮肤、呼吸和尿液都在消耗你体内的水分，加上“一晚上都没有喝水”，早晨起来的人体普遍存在“生理性缺水”的问题；身体缺少水分，肠道很干燥、血液很...……更多
2023-11-12 06:41:00晨起,杯水,细节,晨起,杯水,身体
...天给大家分享1张“绝世好方”，帮您养出“黄金肝”！口苦、失眠、手麻如何从肝调治？口苦要清肝口苦是一种常见的症状，很多人在生活中都会出现口苦的情况。口苦的出现通常是由于肝气郁结所致。在中医理论中，肝主疏...……更多
2024-03-13 12:27:00方子,口苦,黄金,口苦,肝气,中医
...正常功用的重要元素。修改吃生姜对男性益处多？若男性晨起，坚持吃生姜，会有什么收成？1、生姜具有温中散寒的效果，可以缓解男性胃寒、腹痛等病症，促进消化液分泌，加强肠胃爬动，改进食欲不振等问题。2、生姜还具...……更多
2024-02-21 10:53:00生姜,晨起,男性,好处,生姜,食用
...免疫力，对于肝血亏虚所致的失眠问题，具有良好的调理效果。四、芹菜：芹菜，被誉为“蔬菜之王”，含有丰富的纤维素和维生素，具有利水消肿的功效。推荐食谱：凉拌芹菜花生米材料：芹菜、花生米、葱、姜、蒜、食用油...……更多
2023-12-12 16:17:00肝火,睡眠,肺腑,不好,荠菜,豌豆
...类黄酮，可以清除体内的自由基，在抗衰老方面有明显的效果，因此常喝菊花茶可以促进代谢，延缓脏器衰老，预防各种衰竭类的脏器疾病。菊花茶还有抗氧化的功效，可以修复面部小细纹，解决上火导致的冒痘问题，使皮肤光...……更多
2023-11-12 10:53:00肝脏,搭档,菊花,黄金,帮助,菊花
...对于促进肠道健康，预防春季常见的肠胃不适有着显著的效果。
在春天，肝火旺盛容易导致身体不适，如眼睛干涩、情绪波动等问题。而荠菜中所含的丰富营养素，特别是对肝脏有益的微量元素，能有效帮助调节肝脏功能，缓...……更多
2024-03-23 14:32:00肝火,肝脏,食物,肝火,肝脏,芦蒿
...家一定不要着急，很多男性患者急于求成，用一种药1-2天效果不明显，就着急换另一种，即便是像仲景左归丸这种纯补不泄、药效明显的中成药，也需要按疗程服用。 ……更多
2024-04-24 17:23:00黄丸,左归丸,六味地,知柏,中药,仲景
...作，从而让减肥事半功倍，不妨一起去了解一下吧！
1、晨起7:00-9:00——不吃早餐、赖床晨起是一天中第一个发胖点，人体在经过一夜的新陈代谢，其大脑皮层还处于尚未完全的兴奋，人体的新陈代谢和免疫力都是非常的低下。...……更多
2024-01-30 06:06:00体重,减肥,时间,任贤齐,晨起,减肥
生姜是厨房里常见的调味料。除了由交易者准备之外，它通常还有许多其他影响。尤其是对于保持健康的人来说，经常吃生姜对身体会有很大的帮助。例如，如果你感冒了，喝一碗生姜可以起到很好的缓解作用。但同时也要特...……更多
2023-12-20 09:39:00晨起,空腹,生姜,好事,生姜,肝脏
...等症状，那么不妨试着用蒲公英泡水喝，坚持一段时间，效果或就会立竿见影，肝火旺盛引起的各种不舒服，或都会得到改善。此外，如果您出现脾虚或者胃肠道不适等症状，也可以用蒲公英泡水喝，也能起到药到病除的效果。...……更多
2023-11-11 06:29:00地平,脾虚,肝火,枸杞,蒲公,鸡骨草
...体脏腑的机能，保持气血调达，情绪乐观。枸杞的“神奇效果”枸杞，作为中国传统中药材之一，有着悠久的历史和深厚的文化底蕴。中医认为，枸杞具有补肝肾、明目、润肺等多种功效。养肝明目枸杞被认为具有补肝肾、明目...……更多
2024-03-10 14:29:00脾虚,肝火,枸杞,肝脏,枸杞,肝功
...况是：胃部不适、胃痛、反酸，睡午觉醒来后反酸明显；口苦、口臭、不能喝凉的；头晕但出汗后则缓解、颈部僵硬不适、心悸；身上没有力气、疲劳、出汗多、偶有耳鸣……考虑患者平素脾气急且舌苔黄腻，肝胆郁热明显，火...……更多
2023-11-14 10:09:00秋鸿,口苦,胃痛,口臭,医师,中医
...少见。02体内有癌，“嘴”先知？
很多癌症的发生都与嘴巴有着密切的关系，权威医学期刊《柳叶刀》发表了一项关于饮食与健康的研究，结果显示全球约有20%的死亡案例都和不良饮食习惯有关。也就是说，很多癌症都是“吃...……更多
2023-11-12 13:32:00筛查,迹象,口腔,建议,口腔,口腔癌
...，这两件事都是其次，最重要的是这件事，你做对了吗？晨起后排便的好处1、排出毒素如果大便长期在体内没有排出，长时间的宿便留存会使大便内的有毒物质再次被肠道吸收，有碍身体健康，因此建议早晨起来排便，将毒素...……更多
2023-01-05 21:23:00一文,答案,晨起,胃肠道,血液,身体
...水，不动也出；3.头痛，眉棱骨痛，走窜痛，痛处不定，晨起口苦，右肋痛，右小腿后侧麻，右胳膊内侧痛，脖子肩膀僵硬，腰骶部痛；4.容易紧张，无心烦易怒，睡眠浅，醒来还是困，白天想睡。5.既往：胆囊炎、子宫肌瘤、甲...……更多
2024-04-26 15:19:00胸痹,医师,中医,患者,胸闷,情志
...有效调理肝气，消除杂梦，对于治疗肝病具有非同一般的效果。这张古方，名为“疏肝安神汤”，宛如一颗璀璨的明珠，镶嵌在古代的医学典籍之中。历经千百年的传承与实践，它犹如一位智者，默默地守护着人们的健康。无数...……更多
2024-05-08 12:29:00奇方,除杂,肝气,古方,非同一般,口苦
...化痰，适合咽喉疼痛、咳嗽气喘、口干口苦、高血压以及肝火犯胃所致的头重脚轻等症状。需要注意的是，这三味材料都是寒凉之物，饮用后若出现腹部冷痛腹泻，应立即停用；体阳虚怕冷者谨慎使用。3、枇杷叶蜜枣汤：枇杷...……更多
2024-02-20 06:01:00枇杷,功效,作用,枇杷,作用,止咳
...瓜、陈皮、白萝卜、豆芽、鲫鱼等食物都具有良好的祛湿效果。还可以根据自身情况，选择适宜且动作柔和的运动，如太极拳、八段锦、五禽戏、瑜伽、慢跑等适量出汗的健身方式，有助于排出体内的湿气。此外，可运用穴位按...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...针对肝肾两虚的人有好处，有养肝，滋阴，补肾，养血的效果，对于肝血虚的人群较为合适。《医方集解》曰“胆泻厥阴热……泽泻肾经之湿……然皆苦寒下泻之药，故用归地以养血而补肝。”这句话的意思就已经很明确了，龙...……更多
2023-10-12 10:15:00两三点,问题,肝火,血虚,龙胆,身体
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