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养性养心,即培养良好的性格和心态,保持心情舒畅
...健康息息相关。一个人的性格和心态,往往会影响到他的生活方式、饮食习惯、运动锻炼等方面,从而影响身体健康。那么,我们应该如何养性养心呢?首先,要学会让自己静下来。在快节奏的现代生活中,我们常常被各种各样...……更多
做到“不越位” 少讲“大道理”
...薛女士说,就拿我督促她晚上学习这件事来说,每天吃完晚饭,晓陶都要先看会儿手机,再吃点零食,磨蹭磨蹭就过去半小时,我在旁边催好几遍,她“嗯嗯”答应几声,就是不动地方。看到她这样,我肯定着急,然后声音就高...……更多
AWE即将揭幕!AI爆发能否改变家电行业走向
...智能的热情。将家电与AI技术结合起来,或许能成为未来生活方式一个不可或缺的因素,本次的AWE2024想必会展示更多AI技术在智慧家电中的应用。科技与日常生活深度融合,一个更智能的未来在我们眼前徐徐展开。 2023年国内家...……更多
便秘算不算是病?如何判断自己是否有便秘,肛肠科医生告诉你
...,不涉及到肠道的结构性问题。它可能是由于饮食习惯、生活方式或压力等非器质性因素引起的。器质性便秘:这种类型的便秘由肠道内存在的物理性障碍或病理条件引起,如肠梗阻、疾病或药物副作用。便秘:仅是小困扰还是...……更多
中年以后,常吃哪些食物清血液垃圾?5种食物要常吃!告诉你真相
...的体检。检查结果显示,他的血脂偏高,医生建议他改变生活方式,特别是饮食习惯。这个结果让李伟深受触动。他开始思考,中年以后,应该怎样通过饮食来改善健康状况呢?特别是,哪些食物可以帮助清理血液中的“垃圾”...……更多
不吃晚饭“影响”健康吗?或许这2类人,不吃晚饭其实也“挺好”
最近发现身边有减肥的人,常常会选择不吃晚饭,说这样会起到比较好的兼职效果,其实对于晚上要不要吃饭,一直是很多人比较困扰的一件事情。有些人觉得如果吃晚饭的话会长胖,但是,有些人就觉得不吃晚饭,对于我们...……更多
它是天然“安神草”!饭后喝,养胃促消化,睡得香
...导致我们睡眠质量出现问题的重要因素,所以我们可以在晚饭后吃一些辣木籽,它能帮助我们缓解血液中的糖分,有着养胃促消化的作用,还有其中的辣木油,可以安神助眠,让我们的身心得放松,睡得就更加香了! ……更多
4大“助眠高手”,失眠的人要常吃,补气安神又助眠,晚上睡得香
...论是为了应对日常的工作压力,还是为了维持一个健康的生活方式,这道菜都是一个绝佳的选择。二、香辣鱼杂香辣鱼杂,一道集美味与营养于一体的佳肴。鱼杂包括鱼头、鱼骨等部位,这些被我们常常忽视的部分,实际上富含...……更多
全国高血压日:限盐控重多运动 避免血压“过山车”
...,非同日3次血压超过140/90mmHg,可诊断为高血压,并开始生活方式干预和药物治疗。当血压超过130/80mmHg以上时,应给予关注。如何判断血压是否达标?蔡建芳提示,一般高血压患者,血压降至140/90mmHg以下;合并糖尿病、冠心病...……更多
普通人存下10万积蓄需要多长时间?答案很现实!
...万积蓄的时间取决于多个因素。比如不同的职业、不同的生活方式、不用的文化水平、不同的行业认知等等。首先,让我们考虑收入水平。如果一个人的月收入只有几千元,那么存下10万积蓄可能需要数年的时间。但是,如果一...……更多
女人在感情里,聪明的女人都会有这些“小技巧”,答案很明显
...活得更幸福的是会撒娇的女人,还是不会撒娇的女人呢?答案显而易见,大多男人都会喜欢撒娇的女人,因为娇滴滴的女人会很让他们有保护欲。即使男人嘴上不说,但身体是很诚实的。男人多少都有点大男子主义,他们会希望...……更多
研究表明,每坐1小时,平均寿命就会缩短22分钟
...我们不懈追求的目标。为了长寿,我们不断地调整自己的生活方式,如合理饮食、科学运动等。然而,长寿并非单一因素所能决定,而是众多因素相互作用的结果。若要预知自己的寿命,其实我们可以从平时的走路速度中寻找一...……更多
中年人手握五万元现金,如何打理能够利益最大化?答案来了!
随着金融时代的推进,投资理财早已成为人们生活中提升财富的基本方式。那么对于一个中年人来说,手握5万元的现金,要如何打理才能够利益最大化呢?不妨一起来了解一下!一、中年人40岁的年纪正值中年时期,而这个年...……更多
日本人认为绿茶具有抗氧化、抗菌、降血压等多种健康功效
...为什么呢?看似矛盾的现象,其实背后隐藏着一个简单的答案。日本人的饮食习惯以及他们对待饮食的态度是他们能够保持健康和长寿的关键所在。本文将详细探讨日本人的饮食习惯,并深入解析为什么这些习惯可以帮助他们保...……更多
普通人需要多少存款,可以实现财务自由?内行人说出答案!
老人常说:一分钱难倒英雄汉。在当今社会上,人们对财富的追求有着极高的欲望。当然,大部分居民对于财富的渴望就是能够实现财务自由。这样我们就不会受到生活的局限,不用为了生活而工作,不用为了几两碎银而忙碌...……更多
宫外孕是男人的错吗?必须是的,男人们要做好这3点
...它是一个复杂的医学问题,涉及到女性的生殖系统健康、生活方式甚至遗传因素。这让张涛松了一口气,但同时也让他更加担忧。他开始反思,作为丈夫,他还可以做些什么来帮助妻子和预防这类事件的再次发生。首先,张涛决...……更多
现如今,普通人攒下100万需要多长时间?内行人给出答案!
...题来了,普通人攒下100万需要多长时间呢?内行人给出了答案。一、普通人的薪资水平先来了解一下我国普通人的薪资水平,根据2019年《中国劳动统计年鉴》的数据显示,2018年全国城镇非私营单位就业人员年平均工资为90501元...……更多
50万元存银行,仅靠“吃利息”生活,能在农村躺平吗?答案来了
...50万元存银行,仅靠“吃利息”生活,能在农村躺平吗?答案来了。银行存款这两年银行存款利率处于下行区间。如今仅有极个别银行可以给出3.95%的5年期大额存单利率,且这样的高息大额存单往往很快便被抢光。还有一些中小...……更多
“肥胖”的人也会得肌少症 可自测握力和步速初步判断
...?郑甲表示,遗传因素无法改变,但可以通过调控环境和生活方式,来改变身体脂肪和肌肉的比例,达到预防效果,具体可从以下这些方面做起。均衡饮食。摄入充足的蛋白质和营养物质,限制加工食品、高脂肪和高糖食品的摄...……更多
不吃碳水化合物,就能逆转90%的2型糖尿病?研究给出了答案
...异可以影响个体对疾病的易感性。其次,我们来关注一下生活方式对二型糖尿病的影响。与一型糖尿病相比,二型糖尿病更常见于肥胖、缺乏运动和不良饮食习惯的人群中。这些因素可以导致身体对胰岛素的反应性降低,从而引...……更多
现代人生活忙碌,不少人晚饭吃得较晚。法国一项研究显示,晚饭吃太晚或令中风几率大幅提升。法国研究人员分析法国约10.3万人以24小时为周期的进食记录,对研究对象展开平均7.2年随访。研究对象平均年龄约为43岁,其中79%...……更多
50岁才开始规划养老的积蓄晚不晚?内行人给出答案!
随着社会压力的增加,如今的年轻人生活压力极大。这对于上一辈的居民来说,在当前的社会阶段中,想要实现养儿防老的心愿是极其困难的。因此,目前大部分面临退休的老人基本都是自己实现自给自足。那么问题来了,人...……更多
说到补身体,很多人就只想到昂贵的各种保健品,但实际上,生活中就有一种免费的补药,却被大家忽略了——那就是晒太阳。17世纪工业革命期间,一种“形态怪异”的疾病席卷了整个英国,大概有25%以上儿童患上了佝偻病,...……更多
长期吃深海鱼油,是否真的能够降低血脂?医生告诉你是不是智商税
...海鱼油对血脂的影响因人而异,取决于个体的基因构成、生活方式、饮食习惯以及血脂水平的初始状态。科研表明,深海鱼油中的EPA和DHA能够有效降低血中的三酰甘油水平,对于那些血脂异常的人群来说,这是一个好消息。然而...……更多
如果孩子是在长身体的阶段肥胖,家长应该如何帮助孩子减肥呢?
...行适当的体育锻炼,避免他们在运动中受伤。建立健康的生活方式家长需要帮助孩子建立良好的生活方式和习惯,比如控制饮食、坚持运动等等。同时,要注意孩子的心理健康,家长不要过度紧张和焦虑。父母需要做的是,在日...……更多
为何绝经后,还会显得如此年轻呢?一文揭晓答案
女性的衰老,往往是从“大姨妈”离开那刻开始。十几岁,女性会迎来月经初潮,这意味着她们真正的长大。接下来,月经会陪着她们走过几十年,是很重要的朋友。从最初的不适应,到后来的期待,女性朋友慢慢适应了月经...……更多
中年女人迷恋婚外感情,究竟图什么?50岁的漂亮姐姐告诉你答案
...究竟图什么呢?一位50岁的漂亮姐姐愿意分享她的经历和答案。一、寻求刺激婚姻生活经过多年的平淡,有些中年女人可能会觉得生活乏味,渴望寻找刺激。婚外情对于她们来说,可能是一种冒险,让她们感受到久违的激情。在...……更多
丈夫询问妻子的前男友数,妻子的回答让丈夫停止愚问
...像岩石一样固执地守住了秘密。最终,丈夫依然没有得到答案,他开始意识到自己的无理取闹,并意识到追究过去的意义并不大。婚姻中的信任是相互的,只有双方都能够给予信任,才能建立起稳定的婚姻关系。对妻子而言,她...……更多
现金不存银行也不花,就放在家里,究竟是好事还是坏事?答案来了
随着互联网的快速发展,移动支付已经成为我们日常生活中不可缺少的一部分,所以很多人会选择将钱存入银行或者电子钱包里。而且这样一来,不仅能够保障资金安全,同时还能带来一定的利息收入。但是在现实生活中,有...……更多
如何实现鲁啤高质量发展,这场论坛给出新答案!
...了精彩观点,为山东啤酒的高质量发展给出了新的见解和答案。发挥领头雁作用,再创鲁啤新辉煌山东是食品工业大省,规模以上食品工业营业收入连续两年突破万亿元大关,是全国唯一过万亿的省份,占全国食品工业的11%。立...……更多
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“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00