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晚餐真的让人胖?最新研究揭示作息与肥胖的关系
有人说,晚餐是罪魁祸首,让人胖起来。而最新的研究揭示了作息与肥胖之间的关系,引发了人们对于晚餐是否真的会导致发胖的思考。我们长期以来都听说过\"早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少\",但这一理念是否真的科...……更多
...的选举胜利表示祝贺。报道称,特朗普在6日晚上错过了晚餐,顾问们称,这是因为他正在接听电话,为可能非常艰苦的工作做准备。特朗普的首要任务是确定内阁和白宫高级职员,一位消息人士称,他现在比第一次更加认真地...……更多
7月最鲜甜的是它,清热下火又润肠,别错过!
...这种美味且富有营养的食材,只在5月到8月间短暂出现,错过了这个季节,它可就长成了我们熟知的莲藕。所以,想要尝鲜的朋友们,可得抓紧时间了!下面就给大家分享6种藕带的家常做法,一起来看看吧。一、酸辣凉拌藕尖食...……更多
研究发现:心脏不好的人,要避免这种睡姿,易诱发心绞痛
...,使人体受损的细胞得到更好的修复,有利于心脏健康。晚餐7分饱晚餐与人们的睡眠质量有着密切关系,因此晚餐也就关系着人们心脏的健康。晚餐吃得过饱可能会降低人们的睡眠质量,同时更容易出现血液粘稠的问题,因此...……更多
减肥瘦身,应该注意改善饮食习惯,建议参考下
...想象的那么容易,为了及时纠正,有的人可能会通过不吃晚餐的方法来减肥。这属于节食减肥,其实减肥并不是正确的减肥方法,或许人们觉得节食减肥的初期体重下降速度比较快,但是长期以往很容易给身体造成一定的负担。...……更多
23小年将到,推荐8道好吃的美食别错过,增强年味,增强免疫
粉蒸茼蒿食材:茼蒿、玉米面粉、面粉、大葱、蒜、醋、盐、香油1、茼蒿洗净后切段,大葱葱白部分切成葱碎。2、起锅烧油,倒入葱碎煸炸至微黄,关火晾凉。3、取一小碗玉米面和面粉,混合后加十三香一勺、适量盐适搅匀...……更多
女人没说出口的好感,表现在4个信号里了
...寻找机会与你独处。她可能会邀请你一起参加活动、共进晚餐或者看电影。如果你发现她总是主动出现在你的生活中,那么这很可能是她暗恋你的信号。03特别的举动当一个女人暗恋你时,她常常会费尽心思想要通过某些特别的...……更多
今天与大家推荐秋天不可错过的3种饺子
...什么食材,都可以用来包饺子。今天与大家推荐秋天不可错过的3种饺子。和面:包饺子需要提前30分钟和面,因为面团醒发后,它的延伸性会更好。盆内加入500克面粉,加入3克盐,搅拌均匀,然后加入清水,边加水边用筷子将...……更多
立春后这菜大胆吃,利尿刮油,提高免疫力
...红书的食谱,动起你的厨房小手,为家人们做一顿美味的晚餐吧!所以,立春后不妨多吃些荠菜,试试以上这几道荠菜美食,让自己在味蕾和健康之间找到平衡点。无论是荠菜馅儿饺子、荠菜虾仁豆腐汤、荠菜鸡蛋饼还是凉拌荠...……更多
多吃这些碱性食物,想胖都难
...性食物的比例,比如早餐可以选择一份水果沙拉,午餐和晚餐则多食用一些绿叶蔬菜和豆类食品。此外,还可以在饮食中加入一些柠檬汁或醋等调味品,这些酸性物质虽然本身是酸性的,但在体内代谢后会产生碱性物质,有助于...……更多
蔡倩医生:蛋白尿的罪魁祸首终于找到了,千万要记住这3件事不要做
...夜、持续精神不放松,都会影响肾脏。多项研究显示:夜间睡眠时间小于5-6小时、睡眠质量差,可导致尿蛋白增多,加速肾脏衰退。要想保护好肾脏,稳定蛋白尿,需要规律作息,避免熬夜,放松心情。朋友们,我讲清楚了吗?您还有什么问...……更多
冬季多吃这种肉,抗寒保暖,提高身体免疫力
...,切片、大蒜:适量,切末、食用油:适量、盐:适量、生抽:适量、料酒:适量、白糖:适量、胡椒粉:适量、鸡精:适量、生粉:适量步骤:1.羊肉切成薄片,放入碗中,加入盐、料酒、生抽、生粉拌匀,腌制片刻。2.葱切...……更多
中年女人对你动情时,她可能会用一些独特的方式来暗示她的心意
...保持接触,例如经常给你发短信或打电话,邀你一起共进晚餐或参加一些社交活动。她还会尽可能地与你保持身体接触,例如轻轻触碰你的手臂或肩膀,以增加彼此之间的亲密感。关注你的生活中年女人通常比较成熟,她们懂得...……更多
尝试这五种新做法让大虾更美味,搭配多种食材,营养更丰富
...入金针菇、胡萝卜丁等配料,炒熟后加入番茄酱、蚝油、生抽、糖和生粉,再将酿好的豆腐放入锅中焖煮,最终形成一道口感鲜美、香气四溢的豆腐酿虾肉。口蘑烤虾滑 口蘑烤虾滑是一道独具特色的美味佳肴。首先,将口蘑清...……更多
新年将至,聚餐时建议这8道肉菜美食别错过,补充体质,御寒保暖
葱炒羊肉准备材料:大葱片,羊肉片,香菜段。准备调料:味精,鸡粉,生抽老抽,孜然面,盐。1.羊肉切片,放盐,蛋清,生粉腌制。备用。2.起锅放油,油热4成下肉片,滑出控油。3.锅留底油,下葱片,炒熟,下肉片,加盐...……更多
过了60岁睡得少的老人,晚上睡觉这4点要牢记,会活的越久吗
...升,精神状态呀也好了很多老年人的消化系统相对较弱,晚餐应尽量呀选择清淡易消化的食物,避免过饱或摄入过多油腻辛辣等刺激性食物。同时晚餐时间呀不宜过晚,以免影响睡眠。晚外适量饮用温热的牛奶或蜂蜜,有助于放...……更多
日本空自、海自、陆自伙食对比,空自居然最寒酸
...炖)、萝卜汤、无菌蛋、芥末酱菜、米饭。然后再来看看晚餐。这是2023年日本航空自卫队横田基地的晚餐实拍,包括一份肉酱意大利面、蔬菜沙拉、牛角包和一小份水果酸奶。对比2021年和2023年的工作餐食,可以看到航空自卫队...……更多
新手父母必看!要想宝宝睡得好,4个“不要”需做好!
...的睡眠状态。健康饮食:宝宝的“美味睡前菜单”适当的晚餐时间和食物选择:确保宝宝的晚餐时间早于睡觉时间1至2小时,以便食物有足够时间消化。避免过重或过油的食物,选择容易消化、营养均衡的餐点。适量的蔬菜和适...……更多
糖尿病患者睡前血糖不稳?晚餐主食换这5种试试!
...让他对血糖控制感到焦虑。在一次就诊中,我建议他调整晚餐主食,没想到这个小小的改变,让他的睡前血糖逐渐稳定下来。一、糖尿病与睡前血糖波动糖尿病是一种慢性代谢性疾病,患者体内胰岛素分泌不足或作用障碍,导致...……更多
一周吃三次,补脾虚,平肝火,助睡眠,早吃早受益
...、口味清香,建议大家一周吃三次,补脾虚,平肝火,助睡眠,早吃早受益。一、茼蒿拌豆腐春日就要吃春菜。如果说香椿炒蛋,芦芽炒香干,葱油蚕豆对留子们来说实在是取材有点困难,那请一定要试试这个茼蒿拌豆腐。简简...……更多
鸡蛋的三种美味做法:简单又可口,你最喜欢哪一道美食?
...西兰花虾仁蒸鸡蛋所需材料:西兰花、虾仁、鸡蛋、盐、生抽、香油、葱花。做法:1.首先,我们将西兰花切成小朵,放入淡盐水中、浸泡一会儿、洗净;虾仁去除虾线、洗净、备用。2.我们把三个鸡蛋打入碗中,加入适量盐和...……更多
建议中老年人:不管有钱没钱,这8道“强肾菜”要记得吃!别错过
凉拌蒲公英所需食材:蒲公英、干辣椒、蒜、生抽、醋、香油、盐、白糖、鸡精1、蒲公英剪去根部,择去枯黄的叶子,用清水洗净,大蒜去皮切蒜末,干辣椒切段备用。2、煮锅接清水大火烧开,锅中放盐和油,倒入蒲公英,焯...……更多
吃晚餐的1个小改变,就能改善脂肪肝?
...族来说,通常是早餐随便对付几口,午餐点个外卖,只有晚餐可以吃的“正经一点”,备好一顿可口的晚餐,消除一天工作的疲劳。可是不少人加班无常,晚餐时间经常难以掌控,有时候要到很晚才吃得上,甚至还要和朋友们深...……更多
...难都要改掉睡前刷牙的习惯。我们普通人呢如果能够做到晚餐后半小时到1小时刷牙,那也是非常必要的,因为还是有很多好处的;第一、口腔炎症大多是食物残渣长时间残留,产生细菌导致感染的,餐后及时刷牙清理口腔,保...……更多
女人想要你了,才会有这样的表现,别错过了
...她的行为,仿佛在诉说着,与你共度的时光,远比舒适的睡眠更加珍贵。在她看来,与你在一起的每一刻都充满了欢笑和温暖,让她感受到了前所未有的快乐和满足。她的陪伴,就像一首悠扬的夜曲,以时间为旋律,缓缓铺陈出...……更多
女人一旦对你动心,才会有的疯狂表现,但愿你能早点明白
...。”当女人遇到自己喜欢的男人时,她们会主动要求共进晚餐、看电影等。在遇到心爱的人之后,女人变得勇敢,因为她想创造更多的机会和你相处,唤起爱的火焰。如果你采取主动,爱情只会成长。如果你不敢表达自己,你可...……更多
减脂人士必备的5道家常菜,简单还瘦身
...中悄悄瘦下来!西兰花炒虾仁鲜美爆表!西兰花炒虾仁,晚餐新宠儿。食材清单:新鲜大虾仁200克、鲜嫩西兰花1颗、蒜瓣3颗、生姜1小块、红椒半个(喜欢辣的可以多加)、盐适量、白胡椒粉少许、料酒1汤匙、生抽2汤匙、橄榄...……更多
晚上老失眠,这菜要多吃,清肝火助睡眠,一觉睡到天亮,不懂太亏
...晨三点突然醒来,之后再也难以入眠?我们都知道,好的睡眠质量对身体健康至关重要。但现代生活的压力和节奏,常常让我们忽视了身体的需求。尤其是在炎热的夏季,肝火旺盛,更容易导致失眠等问题。今天推荐给大家一种...……更多
网红鸡爪,麻辣鲜香,口感爽滑,绝对让你辣味上瘾,停不下来!
...瓣,为菜品增添辛辣香气。料酒:适量,帮助去腥提香。生抽:适量,提供基础的咸鲜味。姜片:少许,去腥提香,是烹饪中常见的配角。小辣椒:4个,根据个人口味调整辣度。香菜:4根,为菜品增添清香。柠檬:1个,酸爽开...……更多
女人到了更年期,常吃这4样食材,滋润卵巢,保护子宫,抗衰老!
...不仅可能引起热潮红和夜间出汗,还可能导致情绪波动和睡眠障碍等多种不适症状。这些变化有时让人感觉难以应对,影响日常生活的质量。然而,通过调整饮食和选择正确的食物,我们可以在很大程度上缓解这些症状。某些食...……更多
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寒冷冬季,眼睛竟然也会“怕冷”
进入冬季,眼睛会出现一系列的小问题。首先是干眼症,冬季天干物燥,容易受寒风刺激,导致泪液分泌减少,出现眼睛缺水,干涩眼痛
2024-11-18 18:26:00
抗生素风险知多少?警惕头孢类药物的潜在迟发反应
在日常生活中,抗生素是治疗细菌感染的常用药物,头孢类抗生素以其卓越的抗菌性能和相对较低的副作用备受大家青睐。然而,并不是所有人都能安全地使用这类药物
2024-11-18 18:28:00
熬夜后肠道不适选什么牌子的益生菌最好?这八款值得一试!
在如今的生活中,熬夜似乎已成为许多人的常态。然而,长期熬夜不仅会让人精神疲惫,还可能扰乱肠道微生态平衡,引发一系列肠道不适问题
2024-11-18 19:30:00
江西东乡:小萝卜 促增收
本文转自:人民网-江西频道抚州市东乡区黎圩镇浯溪村田畈上,村民正在采收萝卜。饶方其摄11月12日,在江西省抚州市东乡区黎圩镇浯溪村田畈上
2024-11-18 20:04:00
助“推”成长 “手”护健康
本文转自:人民网-江西频道助“推”成长 “手”护健康——江西省抚州市宜黄县开展小儿推拿公益培训活动为进一步弘扬中医药文化
2024-11-18 20:09:00
南昌大学二附院举办2024年帕金森病专科中心建设经验分享及学术交流会
本文转自:人民网-江西频道近日,由中国神经科学学会神经退行性疾病分会、上海市衰老与神经退行性疾病学会老年医学转化分会、江西省中西医结合神经退行性疾病学会主办
2024-11-18 20:13:00
南昌市中心医院在第五届“杏林杯”中医药竞赛中获得佳绩
本文转自:人民网-江西频道11月14日至15日,江西省中医药管理局举办了江西省第五届“杏林杯”中医药竞赛—中医规培骨干师资临床技能及教学能力比赛
2024-11-18 20:17:00
邮储银行定南县支行:金融助力“鸽”声唱响致富曲
本文转自:人民网-江西频道走进江西省定南县光宏综合养殖有限公司的养鸽基地内,鸽子们“咕咕咕”地叫着,公司负责人黄志雄正进行日常饲养管理
2024-11-18 20:23:00
北京大学第三医院崇礼院区成功使用人工韧带重建膝关节前交叉韧带
本文转自:人民网-河北频道日前,北京大学第三医院崇礼院区运动医学科及手术麻醉团队成功完成一例采用人工韧带在关节镜下前交叉韧带重建手术
2024-11-18 20:27:00
南昌市中心医院举行江西省护理学会第二届中医护理专科护士研学沙龙
本文转自:人民网-江西频道11月14日,江西省护理学会第二届中医护理专科护士研学沙龙活动在南昌市中心医院(八一大道老福山院区)进行
2024-11-18 20:32:00
介入治疗肝细胞癌!胜利油田中心医院开展东营首例经桡动脉入路TACE技术
大众网记者 李欣 东营报道近日,胜利油田中心医院血管介入科成功完成东营市首例经桡动脉入路TACE技术(经导管肝动脉化疗栓塞术)
2024-11-18 20:37:00
皖籍沪医出“膏”招 上海曙光医院安徽医院膏方养生节开幕
本文转自:人民网-安徽频道11月16日—17日,上海中医药大学附属曙光医院安徽医院(下称“上海曙光医院安徽医院”)2024年膏方养生节开幕
2024-11-18 16:37:00
农发行安徽分行2.1亿元贷款支持马鞍山慈湖高新区太来片区乡村振兴建设
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2024-11-18 16:38:00
直击云阳县人民医院重症医学科医护的一天:与死神较量,为生命奋力一搏
ICU(重症医学科),在很多人看来是离死亡最近的地方,却也是离生的希望最近的地方。对于普通人而言,ICU是一个陌生而冰冷的名词
2024-11-18 16:44:00
柳州螺蛳粉及农产品产销对接推介活动在柳州举办
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2024-11-18 16:46:00