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春雨润万物 养生护健康
...视频□ 策划 陆丹丹本报记者 王甜 蒋明睿“小楼一夜听春雨,深巷明朝卖杏花。”我们刚刚迎来春季的第二个节气——雨水。都说雨水是春天的开篇,但此时冬天的寒意尚未散尽,气温也会大幅波动。那么雨水节气养生应该注...……更多
雨水节气话养生 这些要点请注意
...我国大部地区气温回暖,雪渐少了,雨渐多了,万物静享春雨润泽,一个崭新的春天正在走来。少卧多动养生机“一夜春雨过,千畦尽成绿。”《月令七十二候集解》记载:“正月中,天一生水,春始属木,然生木者必水也,故...……更多
谷雨养生全攻略,把握住春季养生的尾巴
...春季的最后一个节气。谷雨意味着春意渐浓,万物生长,春雨绵绵是其最主要的特点。《月令七十二候集解》中说:“三月中,自雨水后,土膏脉动,今又雨其谷于水也。”营养学家表示:谷雨时节,雨水增多,谷物得到滋润,...……更多
雨水节气多吃这3种蔬菜,营养丰富,新鲜解油,减轻肠胃负担
...很多的谚语,“白天下雨晚上晴,连续三天不会停”、“春雨贵如油”等等,春雨是滋润大地万物最好的养分,不仅万物复苏百花争艳,田野里的各种野菜也都长出来了。雨水过后空气不会像冬季那么干燥了,相对会比较湿润但...……更多
谷雨时节养生防病注重“健脾祛湿”
...苗初插、作物新种,雨水滋润最有利于作物生长,因此,春雨绵绵、湿气增加是谷雨节气的主要气候特点。“谷雨节气之后气温变化较大,忽冷忽热,但‘春捂’也须有度,过度保暖只会助长‘春火’之势,反而不利于身体健康...……更多
...。所谓“七九河开,八九雁来”,花木嫩蕊这时也在潇潇春雨温柔般的抚慰下渐渐绽露头角。我国古代将雨水分为三候。一候獭祭鱼,雨水节气,水獭开始捕鱼了,将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子;二候鸿雁来,春风渐入,南...……更多
...前后气温回升快,早晚温差大,雨量开始增加。正所谓“春雨贵如油”,得到雨水的滋润,万物开始快速生长。但越是如此变换,我们的养生越要注意柔和适度,这样才能固住健康、平稳过渡。谷雨注意养生,打好健康基础,才...……更多
雨水养生攻略请收好
...较量,形成降雨,且多以小雨或毛毛细雨为主。俗话说“春雨贵如油”,万物生长需要雨水来滋润,所以人们常把春天下的雨看得珍贵。下面讲讲雨水节气该如何养生。起居:通风补阳居室应勤通风,注意保持整洁干燥。对于体...……更多
...气中的第二个节气——雨水。雨水节气代表着降雨开始,万物开始萌发生长,此时降水增多、气温回升,春天的气息愈加浓厚。春季是四季之始,也是一年之中养生的好时候,做好养生功课,可以为接下来一整年的健康打好基础...……更多
今日雨水|草木萌动,万物更新!雨水养生指南请收好
...养脾脏之气,如山药、藕、芋头、萝卜等。另外,春季为万物生发之始,阳气发越之时,应少食辛辣、油腻之物,以免助阳气外泄,使肝生发太过而克伤脾。3.心态:保持乐观,避免情绪波动春季是肝气升发的季节,情绪波动较...……更多
...开始,降雨量级多以小毛雨或毛毛细雨为主。俗话说:“春雨贵如油”,适宜的降水对农作物的生长很重要,它是农耕文化对于节令的反映。进入雨水节气,我国北方地区尚未有春天气息,南方大多数地方则是春意盎然,一幅早...……更多
春风的脚步迅速来到人间,紧接着是春雨飘飘洒洒,滴滴哒哒,这就到了雨水节气。雨水,是二十四节气中的第二个节气,一般在每年公历2月18-20日交节。这个节气的到来,梁山的冰雪已悄悄消失,天气逐日转暖,在“润物细...……更多
3月5日惊蛰,老人说“惊蛰有三怕”,是哪“三怕”?早做准备
...,而且对自然界万物的生长都是有利的,自古以来就有“春雨贵如油”的说法,这也凸显出了春雨的珍贵性。而在惊蛰时节,如果下雨了,就说明春雨来的及时,有了绵绵春雨滋润大地,对于农作物的生长和农业生产的顺利进行...……更多
雨水时节谨防寒湿养生牢记“三忌三宜”
...时吹干,以免湿邪内侵,导致关节肿痛和头痛。忌油腻,春为万物生发之始,应保持五味不偏以免助阳少食油腻外泄。应多吃新鲜蔬菜、多汁水果等,以补充人体水分。韭菜、香椿、百合、春笋、柑橘等都适合此时食用。慎吃辛辣、油...……更多
...雨或居家潮湿,使外来水湿入侵人体而引起。雨水时节,春雨绵绵,空气中湿气过盛,可使用吸湿剂、除湿包或空调、除湿器等保持室内干爽,以免家具霉变、衣物湿冷致病。”陈剑梅提醒,“内湿多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果...……更多
春雨至,万物生,雨水是二十四节气中的第二个节气。俗话说“春雨贵如油”,让小朋友们了解雨水节气的含义,了解适宜的降水对农作物的生长很重要,它是农耕文化对于节令的反映。2023年2月19日,富德生命人寿太原中支以...……更多
全国名中医陈宝贵谈雨水节气与养生
...东风既解冻,则散而为雨矣。”说的就是雨水节气前后,万物开始萌动,春天的脚步近了。每年雨水节气前后,就是所谓“龙抬头”之时。中国华北地区自古就有“二月二,龙抬头;大仓满,小仓流”说法。为了弘扬中医养生与...……更多
正月初十雨水,5种食物不适合吃
...”究竟这五不吃指的是什么呢?1、生腌海鲜春回大地,万物复苏,而雨水节气的到来,更是预示着湿气的增多。在这样的季节里,生腌海鲜成为了首个“不吃”的对象。中医理论认为,海鲜性质多寒凉,易于生湿生寒,特别是...……更多
小满:万物初盈,养护心阳(二十四节气里的中医养生之道)
...金黄杏子肥,麦花雪白菜花稀。”小满时节,昼长夜短,万物繁茂,生长旺盛。人体的生理活动也处于旺盛时期,消耗增大。中医认为,五脏化五液,心在液为汗,汗出过多则耗伤心津,易导致心火旺盛,从而引发口舌生疮、小...……更多
雨水节气:赶跑“湿邪”“春困”养身体
...倦最简单有效的方法。恢复运动,防风保暖循序渐进一场春雨一场暖,随着天气转暖,许多人也开始锻炼,以疏通经络。但此时早晚温差大,杜燕红提醒:首先,运动时要注意防风保暖,不要一下子脱太多衣服,等运动到身体发...……更多
今日雨水丨哈尔滨仍冰雕玉砌,19日最高气温-7℃
...降雨开始,降雨量级多以小雨或毛毛细雨为主。俗话说“春雨贵如油”,适宜的降水对农作物的生长很重要,它是农耕文化对于节令的反映。进入雨水节气, 中国北方地区尚未有春天气息,南方大多数地方则是春意盎然,一幅...……更多
雨水要吃“它”,三天一次,改善睡眠,排出体内湿气一身轻
...冬去春来,我们迎来了充满生机的雨水节气。这个时候,春雨如期而至,给大地带来滋润,也预示着新的生长季节的开始。然而,随之而来的湿气也让许多人感到身体的不适,比如觉得浑身沉重、精神不振,甚至夜里翻来覆去难...……更多
雨水节气,除了减少进补,这4种食物要多吃,解腻降燥,护胃养生
“春雨贵如油”的雨水节气了,雨水时节的降雨多以“润物细无声”的绵绵雨为主,在雨意蒙蒙的诗情画意中,受到雨水滋润的草木便开始萌动了;同时,适当的降水对农作物的生长也很重要。雨水前后,天气变化不定,忽冷...……更多
惊蛰,牢记“三食两养”,尝鲜向前一小步,健康巩固一大步
...你可以理解为“惊醒”因为惊蛰一到气候回暖、雨水增多万物开始复苏。固有“春雷一响,万物惊”的说法,在惊蛰后建议大家检查房屋周边水沟及山坡。尽早做好防范“雨水”的准备,此外杂乱腐败的东西也要清除避免天热时...……更多
谷雨过后再无寒,人间芬芳皆向暖
...苗初插、作物新种,雨水滋润最有利于作物生长,因此,春雨绵绵、湿气增加是谷雨节气的主要气候特点。首都医科大学附属北京中医医院消化科副主任医师孟梦说,此时应注意随气温变化适当增减衣物,可着薄外套,方便穿脱...……更多
...院)内分泌科主任马素起介绍,人体要顺应春天阳气升发、万物始生的特点。养生的要点在于防寒保暖、健脾利湿。春捂有度养脾胃雨水时节人体皮肤变得相对疏松,对风寒之邪的抵抗力会有所减弱,俗话说“寒从脚下起”,寒易伤阳...……更多
无雨的雨水节气
...大地。如果此时,我在江南温润的土地上,定会听到淅沥春雨作为江南的韵脚,一串串柔美的叮咚,或急或缓,连绵起伏。杏花烟雨,小桥流水的江南,撑着油纸伞踏着轻盈脚步的少女,缓缓从迷雾中走来雨雾浸染,柳枝抽绿流...……更多
...。春启生机,开局之年的开春之时,党员干部应当接受“春雨”的洗礼,奋进向上、化雨为虹,方能行稳致远,开启中国式现代化的新征程。淋一场滋养万物的“求知雨”。“春雨贵如油”,雨水至,春耕忙,雨水时节正是春耕...……更多
【健康和平小讲堂】二十四节气养生之雨水节气养生知多少 扫码阅读手机版
...到来,气温回暖,降雨增多,寒中挟湿。因此,雨水时节养生重在防寒、祛湿、调脾胃、疏肝、防燥、适量运动。具体饮食上我们应该有哪些调整,咱们一起来听听雨水节气的养生小讲堂。 初春防寒重在“春捂”捂的要点主要...……更多
李亚鹏的2023雨水节气短视频:买好种子和农具
...023雨水节气短视频——和之前的节气段子大不相同了一夜春雨过,千畦尽成绿。北京时间2月19日6时34分,将迎来雨水节气,这是二十四节气中第一个反映降水现象的节气,空气湿润而透亮,万物恣情生长繁衍,雨水节气的到来也...……更多
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