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冲上热搜的“防猝死套餐”靠谱吗?
...量运动可以降低猝死风险。控制慢性疾病,管理高血压、高脂血症、糖尿病等,可减少猝死风险。3.注意睡眠和压力管理,充足的睡眠和较低的心理压力也有助于维持心脏健康。可见,要想远离猝死,最重要的是维持健康的生活...……更多
女性心血管病高发 竟有这些“特殊原因”
...-胎盘的灌注不佳有关,研究指出,有该病史的女性患有高脂血症、高甘油三酯血症和胰岛素抵抗的风险也更高。提前绝经提前绝经(年龄<40岁)及相对早期绝经(45-49岁)也被认为是一个心血管疾病风险增强因素。绝经后,降...……更多
通过饮食控制高脂血症的方法和膳食建议
卓一聪 梧州市中西医结合医院高脂血症是现代人常见高发的一种疾病,在身材肥胖的人群当中比较多见,中老年人也是高脂血症高发群体。各种疾病或不良的饮食习惯可促使高脂血症的出现,而患者如果不及时治疗和调养,还...……更多
何丽云医生:脂肪肝会不会遗传?
...有一定的遗传倾向性。脂肪肝主要是由于肥胖、糖尿病、高脂血症等多种原因导致的肝脏脂肪变性。这些疾病往往都跟不健康的饮食如过多的摄入饱和脂肪酸和果糖类食物有着密切关系,家族通常进食结构类似,因此脂肪肝多出...……更多
晚餐-油腻过甜是大忌
...也会处在较高水平,多余的能量被机体储存起来,会导致高脂血症、糖尿病和肥胖症的发生,因此晚餐不要经常吃过于油腻和糖分过多的菜品。多素少荤应倡导晚餐中多吃素食,增加维生素C、胡萝卜素等营养素和膳食纤维的摄...……更多
血脂高、血粘稠我该怎么吃?
...民营养与慢性病状况报告》指出,我国 18 岁及以上居民高脂血症总体患病率高达 35.6%,给居民健康造成严重的负担,是高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等疾病的重要危险因素,并引起其致残、死亡率上升。引发高脂血症的危...……更多
无糖、低脂套餐为老人送上门,饿了么与社区食堂合作推出营养餐
...与慢性病状况报告(2020年)》,我国 18 岁及以上的居民高脂血症总体患病率高达 35.6%,低脂套餐的推出,受益的将不仅是老人。饿了么放心点项目负责人李沛表示,饿了么与食极星正携手以科学检测为手段,建立品质美食的客...……更多
排毒利尿还消炎,几种夏天才能吃到的特色菜,千万不要错过了
...有辅助降低血糖、脂肪水平和含量的功效,对于糖尿病、高脂血症、高血压等疾病患者尤为适宜。2、莲藕 莲藕是水生植物根茎,外形美观,营养丰富,具有排毒利尿、润肺止咳、消炎抗菌等多种功效。莲藕富含膳食纤维和多种...……更多
给糖友的“饮食宝典”
...,致人肥胖,而肥胖和许多慢性代谢性疾病(如糖尿病、高脂血症等)相关,还会导致心血管疾病的发生。所以即使是健康人群,也不能进食过多碳水化合物。对于慢性代谢性疾病患者,尤其是糖尿病患者,更需要适当控糖。针...……更多
血脂高有9个伤腿表现!尤其晚上总抽筋的人警惕
高脂血症是导致心脑血管疾病的主要元凶,早期没有明显临床症状,不过也不是完全无迹可寻。 受访专家首都医科大学附属北京朝阳医院血管外科主治医师 孙聪睿 □主任医师 王克勤湖南中医药大学第一附属医院中西医结合内...……更多
主食怎么吃才健康(知食点)
...吃饱,而以动物性食物为主的膳食模式,容易增加肥胖、高脂血症、冠心病、糖尿病等慢性病的发生风险。“总之,主食吃得过多或过少都不好。”吴佳介绍,有研究表明,主食吃太多或太少都会影响寿命,最好是把主食摄入的...……更多
如何防止卵巢过快衰老?看这五个关键点
...酒150毫升,或38度白酒50克),患有慢性肝病、高血压、高脂血症、糖尿病的人,以及孕妇、青少年则禁止饮酒。另外,一次大量饮酒较分次少量饮用危害大,每天饮酒比间断性饮酒的危害大,每两次饮酒间隔时间最好在3天以上...……更多
跟着膳食指南为孩子调理饮食|中国学生营养日
...食不仅会使孩子体重上升,还可能增加其未来患糖尿病、高脂血症等慢性疾病的风险。2.蔬菜摄入严重不足。蔬菜对有些孩子来说是如“黄连”一般地存在。或是由于寡淡的味道,或是由于难嚼的口感,无论是婴幼儿还是学龄儿...……更多
荔枝,究竟是“升血糖”还是“降血糖”?别乱猜了,医生说出答案
...成葡萄糖,还是会使血糖反弹。加上糖尿病患者大多合并高脂血症,摄入太多果糖也会影响血脂异常,引发其他健康问题,得不偿失。 二、血糖高不高,看尿就知道!糖尿病近年来越来越高发,有数据显示,我国近1.14亿人确诊...……更多
和美健康过大年
...食合理,切勿酗酒、暴饮暴食;有胆道疾病、体型肥胖及高脂血症人群,更应注意饮食清淡、严格戒酒;对于已有慢性胰腺炎或急性胰腺炎病史的患者,过节期间要少食多餐、细嚼慢咽,饮食要定量、定时,一餐不可过饱,以八...……更多
牛奶血,你了解多少
...中有早发病或早病死者。 4.有黄瘤或黄疣者。5.有家族性高脂血症者。6.40岁以上男性以及绝经期后女性也应该接受血脂检查。正确的血脂检测,应在隔夜禁食12~14小时后,抽取静脉血液进行测定。重视健康体检定期进行健康体检...……更多
出现蛋白尿,饮食要注意
...吃咸菜、酱菜等腌制食物。1.3低脂饮食蛋白尿患者多伴有高脂血症,而高脂血症会导致肥胖、脂肪肝、糖尿病及心脑血管意外,因此需要低脂饮食。在烹饪时多使用植物油,如橄榄油,亚麻籽油,茶油。不用动物油,少用炒、煎...……更多
春节如何健康饮食?海南营养专家:丰富食物种类,控制摄入量 适量饮酒
...含量基本上可以达到50%,一些体重超标,脂肪代谢紊乱,高脂血症、高胆固醇血症等人群应限制摄入量,一日15-20克就足够了;第二,蔬菜富含膳食纤维,正常每日的摄入量在300-500克之间,但蔬菜摄入量因人而异。体重超标的人...……更多
血脂高的危害与应对
...正常,且所得数值相差不超过10%,就可据此判断是否存在高脂血症和采取何种防治措施。日常血脂监测 《中国血脂管理指南(2023年)》建议:<40岁成年人每2-5年进行1次血脂检测,≥40岁成年人每年至少应进行1次。动脉粥样硬...……更多
节日进行时这样吃更健康
...血管疾病人群有益。另外,心脑血管疾病患者通常也易患高脂血症,可参考成人高脂血症食养指南中的食养原则和建议来选择食物。胃肠疾病患者勿暴饮暴食胃肠不好的人饮食要少食多餐,切勿暴饮暴食。食物尽可能做得细、软...……更多
...做到每餐七分饱,对于一些本身已经有肥胖症、糖尿病、高脂血症、心脑血管疾病等等患者,尤其应该注意。第二,尽量维持和日常一样的进食的节律和时间。我们都有一个节律和生物钟,饮食、进食有,尽量和平时不要有太大...……更多
偏好红烧肉吃出“奶茶血”:为了重拥健康 他做了这样的选择
...他因肥胖带来的各种合并症销声匿迹。高甘油三酯血症和高脂血症有“沉默的杀手”之称,甘油三酯过高不仅会引起“牛奶血”,同时这些脂质也会沉积于身体里大大小小的血管,严重的甚至可以引起冠状动脉粥样硬化性心脏病...……更多
保护好身体的“清洗工厂”
...对于高风险人群,如有肾脏病家族史、糖尿病、高血压、高脂血症、高龄及肥胖等,建议每半年通过尿常规、尿白蛋白与肌酐比值、肾功能、估算肾小球滤过率、血脂以及肾脏超声进行筛查。一旦筛查发现异常,则应到肾内科做...……更多
世界卫生组织指出:通过 5 个简单的小窍门,可以有效地预防高血压
...肉食,造成热量超标,身体肥胖,同时还会并发糖尿病,高脂血症,痛风等慢性疾病。 第二点:✅ 多吃新鲜水果和蔬菜。用拳头来衡量。每天吃一到两个拳头的水果,两到三个拳头的蔬菜。绿叶菜要占一半。虽然我们国家是农...……更多
...高的食物;高血压、肾脏病、肝硬化患者限制盐的摄取;高脂血症、心血管疾病、胆结石患者要限制胆固醇的摄取;动脉硬化、肥胖患者限制油类的摄取。胃病、腹泻患者避免生冷刺激食物,饮食规律。”杨勤表示。多保暖多休...……更多
平衡膳食营养 增加大豆摄入
...膳食平衡引导,从消费者和社会消费环境角度,通过通俗易懂的科普知识内容和活动,向公众宣传食用豆类的益处,提高全民对传统食物——大豆及其制品营养价值和健康益处的认知以及日常膳食中巧妙搭配的技巧,形成全社会...……更多
头部是血脂的“显示器”?
...病人的既往病史,以掌握他们之前是否患有某些疾病,如高脂血症、糖尿病等。然而,许多患者在就诊时却声称自己身体强健,一年到头从未吃过药或打过针。但奇怪的是,一旦进行抽血化验,结果显示的各种目标往往超出正常...……更多
做好的米饭放凉后再吃,居然真有这些功效!
...预防坏胆固醇的升高有一定作用,很适合高胆固醇血症和高脂血症的人常吃。此外,燕麦能延缓餐后血糖上升的速度,还有较好的饱腹感,很适合糖尿病患者经常食用。(4)大米+其他粗粮:补充膳食纤维大米搭配其他粗粮可以...……更多
杂粮保安康,吃对才健康
...30克,水煎,每晚睡前服。此外,麦麸为高膳食纤维,对高脂血症、糖尿病、动脉粥样硬化、痔疮、老年性便秘、结肠癌都有防治作用,因此面粉吃的切勿过于精细,应适当多吃一些含有麦麸的全麦粉。大麦:食积、腹胀者可用...……更多
优质低蛋白饮食:纠正关于糖尿病肾病病人食用豆制品的误区
...明显降低血中的甘油三酯和胆固醇水平,对于肾病伴发的高脂血症具有一定的改善作用。因此,在蛋白质定量范围内,适当以大豆蛋白质替代动物蛋白质,对于糖尿病肾病病人来说是有益的。这可以减轻他们摄入动物蛋白质后产...……更多
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国家出手教减肥 海南人应该怎么做?医师支招→
点击查看视频在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示,将持续推进体重管理年行动,普及健康生活方式
2025-03-11 23:57:00
“胆固醇大户”被揪出,是猪肉的30倍!不想血脂升高,少吃这4物
刘阿姨在过了50岁之后就特别重视养生,平常吃素吃得多,肉类都吃得很克制。但在上个月的体检中依旧被查出了血脂过高,这让她觉得很奇怪
2025-03-12 00:08:00
医生坦言:不容易得癌症的人,一般都有7个“特质”,你占几个?
老张头71岁,邻里间都夸他身板好,他自己也乐呵,觉得这是福气,是平日里锻炼和规律生活的结果。儿女们每每提起要带他去体检
2025-03-12 00:17:00
夜问|“啤酒肚”,是喝啤酒喝出来的?
提到“啤酒肚”,很多人首先想到的是那些热爱啤酒的朋友。近日,媒体报道:“啤酒肚”并不完全是喝啤酒直接导致的,而是多种因素共同作用的结果
2025-03-12 03:32:00
体重门诊到底能干啥(民生一线·两会热词怎么看)
本文转自:人民日报多学科协同 慢性病防控体重门诊到底能干啥(民生一线·两会热词怎么看)本报记者  申少铁 徐  靖  施  钰腰围太大
2025-03-12 05:51:00
减肥兼顾营养和效果,主食选择有讲究(服务窗)
本文转自:人民日报减肥兼顾营养和效果,主食选择有讲究(服务窗)早餐食物种类越丰富,减肥效果越显著《生命时报》记者 张 宇一到春天
2025-03-12 05:53:00
乡间咖啡屋
本文转自:人民日报子 安初春的南方正值雨季,雨淅淅沥沥地下着。我总爱坐在老樟树下的咖啡屋里,看檐角的雨水连成线,落在青石板上
2025-03-12 05:58:00
【中科御方】眼睛进异物:眨眼+流泪自然排出技巧
眼睛进异物是生活中很常见的小困扰,比如在户外时,灰尘、小虫子可能突然钻进眼睛;做家务时,也可能有细小的碎屑不慎入眼。当异物进入眼睛
2025-03-12 06:57:00
【中科御方】治未病三境界:未病先防、既病防变、瘥后防复
在追求健康的道路上,“治未病”理念至关重要。中科御方中医医秉持这一理念,致力于守护大众健康。“未病先防”是治未病的首要境界
2025-03-12 06:58:00
【中科御方】三焦不是器官?中医独特的人体分区理论
在中医的世界里,有一个独特的概念——三焦,它既看不见也摸不着,却在中医理论中占据着重要地位。中科御方中医医学研究指出,三焦并非像心
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【中科御方】山楂消食有讲究:生熟功效大不同
你是否知道,常见的山楂在生熟状态下,消食功效有着很大的差异。中科御方中医医学研究院经过深入研究发现,不同状态的山楂有着不一样的健康益处
2025-03-12 06:59:00
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杭州日报讯 没有发烧流涕,也没有病原体感染,孩子却久咳不愈。最近一个月,杭州市儿童医院呼吸内科门诊接连收治了多名这样的患儿
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杭州日报讯“医生,我每天早晨起床就狂打喷嚏,眼睛痒得睁不开,这是感冒还是过敏?”近日,杭州上城区南星街道社区卫生服务中心全科门诊迎来了就诊高峰
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