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终于知道为什么明明不胖也有小肚子了!想变美先改掉这几个坏习惯
...肚子,需要改变不良的生活习惯和饮食习惯,保持健康的生活方式。这包括均衡饮食、适量运动、保持良好作息和减轻压力。改变这些坏习惯,采取积极的生活方式,不仅可以减少小肚子,还可以提高整体健康水平。记住,健康...……更多
患HPV的女性,月经注意这3个“信号”
...。发现任何异常时,应及时就医进行进一步检查。l 健康生活方式的重要性 为了维护子宫健康和整体健康,建议采取以下生活方式:1. 饮食调整均衡饮食:保证均衡摄入各类营养素,特别是富含抗氧化剂的食物,如新鲜水果和...……更多
防癌抗癌,3种运动需长期坚持
...快。癌症通常是由多种因素共同作用的结果,包括遗传、生活方式影响、环境刺激等。而早期预防、健康饮食、积极锻炼和定期体检等措施都是降低癌症风险的重要步骤。二、运动真的能抗癌吗?抗癌斗士贺明的经历,让很多癌...……更多
这2类食物让癌症在体内“发芽”,很多人都爱吃,还难以戒掉!
...复杂的多因素的疾病,它的发生和发展受到遗传、环境、生活方式等多方面的影响。因此,预防和治疗癌症需要从多个角度进行。根据医学专家的建议,以下这些方法是值得我们注意和实践的:定期进行体检和筛查。体检和筛查...……更多
运动除了能抗癌,还延年益寿!3种运动是长寿的良药
癌症,这个让人类谈之色变的敌人,尽管狡猾多变,却也难逃人类医学的严密法眼。世界医疗领域虽尚未找到彻底铲除它的利刃,但已在抗争中取得了突破性的进展。如今,全球范围内的人们已开始将目光转向预防,力求在早...……更多
四种最常见的“垃圾食品”,每种都比泡面还不健康,很多人都在吃
在现代社会,快节奏的生活方式让人们越来越倚赖那些简单、方便的饮食选择。超市货架上琳琅满目的包装食品,街角随处可见的快餐店,这些成为了很多人日常生活的一部分。但这种便利背后,隐藏着健康的危机。许多所谓...……更多
秋高气爽,正是养生好时机?3种类型的癌症患者,日常该如何锻炼
...季节,正是养生的好时候。常言道养生离不开运动,对于癌症患者来说更是如此。经常运动锻炼可以提高身体的抗病能力,帮助疾病早日康复,还可以缓解因癌症带来的焦虑、紧张等不良情绪,以便更好的配合医生治疗。然而在...……更多
4个方式或可远离癌症,最后1个是关键
...以帮助促进心脏和胃的穴位刺激。4、乐观心态关注健康生活方式的同时,还有最重要的一点是培养乐观随和的心态,有助抵御疾病风险。综上所述,癌症诊断并非必然意味着生命末期,预后取决于多重因素。部分癌症考虑其生...……更多
抗癌生活:五大关键行动
...都基于科学研究和实际案例,旨在帮助构建一个更健康的生活方式。均衡饮食:抗癌的首选武器饮食是健康的基石。研究显示,膳食纤维、新鲜水果和蔬菜的高摄入量与较低的癌症风险有关。例如,西兰花和蓝莓中的抗氧化剂能...……更多
这个让人变胖的坏习惯,很多人都有,1招帮你纠正
...习惯——过量摄入高热量食物随着社会的发展,现代人的生活方式和饮食习惯发生了巨大改变。快节奏的生活让人们更加依赖高热量、高脂肪、高糖分的食物,如快餐、零食、甜品等。这些食物虽然能迅速提供能量,但过量摄入...……更多
俗话:“人过六十,四不想”,是指哪四不想?过了60岁建议看看
...。 02短命老人的特征,看看你中了几个?首先,安康的生活方式是短命老人的共同点之一。他们通常会坚持适度的饮食,摄入足够的营养,防止过度摄入高热量、高脂肪和高糖的食物。此外,他们还会坚持适度的运动,这有助...……更多
运动抗癌“实锤”!肿瘤专家推荐:最好的抗癌运动,不是走路
...持健康,但最新研究揭示了一个更加深刻的真相:在抗击癌症这场战斗中,我们需要的不仅仅是散步那样的轻度运动。研究数据令人震惊,它显示,与走路相比,某些特定类型的运动在预防和对抗癌症方面有着更加显著的效果。...……更多
体内有癌,“腿”或先知?提醒:若有这4个症状,建议早做筛查
...不确定性。它不仅涉及到遗传因素,还涉及到环境因素和生活方式的改变。一些常见的癌症发生的原因,例如环境因素、遗传突变、生活方式的选择等,为我们的抗癌斗争提供了新的视角和思路。01癌症发生的大致原因有哪些?...……更多
今日大雪,天寒地冻记得“吃3样,忌3样”,做足准备过冷冬
...就医治疗。总之,在寒冷的冬天,我们要学会调整自己的生活方式和饮食习惯,做好充分的准备,以迎接这个特殊的季节。 ……更多
人到老年,千万别乱买保健品、轻信秘方,有症状及时就医很重要
...在一些疾病的早期治疗中是至关重要的。例如,对于某些癌症和心血管疾病,及时的医疗干预可以显著提高治疗效果。最后,秘方的使用往往忽视了个体差异。每个人的身体状况和医疗需求都是独一无二的,一种对某人有效的方...……更多
洋葱是高尿酸的“催化剂”?提醒:避免尿酸升高,尽量远离3物
...述,预防尿酸升高需要从生活中的细节入手,保持健康的生活方式。通过保持适度运动、充足的水分摄入、戒烟和戒酒等措施,可以有效预防尿酸升高,保持身体健康。 ……更多
为什么越来越多的人得肾结石呢?从两个习惯的角度进行分析
...均衡的饮食结构,以减少肾结石的发生。其次,现代人的生活方式也是导致肾结石增多的重要原因之一。随着科技的发展,人们的生活变得越来越便利,但同时也变得越来越缺乏运动。长时间的久坐不动使得肾脏的血液循环不畅...……更多
这些越活越年轻的人,身上的五个特征
...活越年轻的人,身上的五个特征,看看你是否也拥有这些特质。一、热爱学习,保持好奇心越活越年轻的人,都有一个共同点,那就是热爱学习,保持好奇心。他们渴望知识,愿意不断拓宽自己的视野和知识面。如同杨绛先生所...……更多
100岁老人,年轻像70岁,长寿秘诀不是多运动,而是这五件事
...生活让大家普遍缺乏充足的睡眠。规律作息是一种健康的生活方式,它的核心是保持均衡的睡眠时间和充足的休息。在快节奏的现代社会中,很多人因为工作压力和生活琐事而忽略了睡眠的重要性,导致睡眠不足或质量不佳。而...……更多
确诊癌症后,如何才能长期生存?3个“抗癌法宝”,早知早受益
...糖尿病等,这些疾病会影响免疫系统,增加患癌风险;5.生活方式不健康的人群:如饮食不规律、缺乏运动、长期熬夜等,这些不良生活习惯会影响身体健康,增加患癌风险。03癌症早期的时候,为什么不容易被查出来?癌症早...……更多
这种“假”牛奶别再喝了,好牛奶这样挑
...性。例如,研究的时间跨度正值中国经济快速发展时期,生活方式的变化可能影响癌症的发生率。此外,研究并未考虑乳制品的种类和其他可能的健康影响。 总之,这是一项观察性研究,离得出最终结论尚需进一步的探究。研...……更多
肿瘤专家:最好的抗癌运动,并非跑步和跳绳,多数医生为它打卡
癌症,这种可怕的疾病,治疗长而艰辛,治愈更是难上加难,甚至有些患者永远无法摆脱它的困扰,对于许多癌症患者来说,这种恐惧感无疑是强烈而残酷的。医学界对于癌症患者的康复,从不轻率地使用“治愈”这个词,因...……更多
提醒老年朋友:发现高血压不要慌,做好这4件事,帮助稳定血压
...一杯绿茶,身体吸收了什么?4个好处“显而易见”1.预防癌症加利福尼亚大学洛杉矶分校,做过这样一项研究研究表明,绿茶的抗氧化分子能减缓免疫系统的炎症反应,并能阻碍癌细胞在体内扩散。除此之外,威斯康星大学研究...……更多
改善饮食,预防心血管病
...心血管疾病。随着我国经济水平和人民生活水平的提升,生活方式、饮食习惯均发生了变化,不良饮食习惯是导致心血管疾病患病率居高不下的重要原因之一。饮食结构影响心血管疾病发病根据2023年发布在《柳叶刀》子刊上来...……更多
九九重阳节 秋日重健康——和奥林巴斯一起关爱老年人肠胃健康
...钥匙,对于老年人这类消化道疾病高发群体更要遵守健康生活方式。饮食健康合理运动 保持健康生活方式随着年龄的增高,老年人身体机能逐渐降低,对营养的吸收和利用能力也受到影响,因此需要制定合适的饮食计划,以满...……更多
体内有癌,“脖子”先知?身体若有这些“暗示”,建议尽早筛查
...率的重要手段,我们应该加强对健康的关注,保持健康的生活方式,以及参与早期癌症筛查计划,为自己的健康保驾护航。 ……更多
人民日报评论:“重疾年轻化”?年轻人如何拥抱健康生活
...早察觉,提早了相关疾病的发现时间。另一方面,人们的生活方式逐渐发生转变,例如在饮食方面,不少人的膳食中粗粮吃得越来越少,油脂吃得越来越多;在运动方面,久坐时间的比例越来越高,主动运动锻炼整体不足。此外...……更多
假如发现“癌症”后不治疗,身体会怎样?医生道出了实情
...原因之一。02为什么现在癌症越来越年轻化?首先,现代生活方式的改变是导致这一现象的一个重要原因。随着科技的发展,人们的生活节奏越来越快,压力越来越大,而不良的生活习惯如熬夜、饮食不规律、缺乏运动等都为癌...……更多
人老了,依然没有这5种疾病,那么恭喜,基本可以活到90岁!
...糖尿病是一种富贵病,意思是大吃大喝又缺少运动的人容易得。确诊2型糖尿病后,必须要改变不健康的生活习惯,可说起来容易,做起来难,很多人坚持不了,所以时间长了血糖还是控制不好。大家都知道,糖尿病最可怕的地...……更多
长期“上夜班”有害健康吗?身体会怎样?警惕心血管和免疫疾病
...作者却要开始他们的工作日。这种与自然日夜节律相反的生活方式,对身体健康造成了怎样的影响?特别是对心血管和免疫系统,这两个维系我们健康的关键系统,夜班工作又带来了哪些隐忧?在接下来的内容中,我们将深入探...……更多
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作者:豆泥(图/unplash)你每周规律健身,每次训练都不敢懈怠,练到大汗淋漓之际习惯性拿起毛巾擦擦头,和汗一起被擦走的总是还有几根头发
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9月11日,铜仁市驻贵阳老干部流动党支部召开集体学习会议,深入学习习近平总书记在纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年大会上的重要讲话精神
2025-09-16 00:08:00
静脉曲张康复患友旗袍秀,身心健康再绽芳华
9月13日,贵阳脉通血管医院大厅内出现了一抹“优雅红”。伴随着舒缓优美的音乐声,一群身着大红色旗袍的女士,手中轻舞羽扇
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代谢健康指数发布,测测你离“代谢综合征”有多远
9月13日至14日,第二届数智健康学术会议在京召开。此次大会由中华预防医学会主办,聚焦数据要素、人工智能、大数据、云计算等新一代信息技术在医疗健康领域的融合与创新应用
2025-09-16 02:44:00
【天眼关注】烟火气、人情味、现场感——“锅气”背后的三重渴望
傍晚时分,贵阳老城区的巷子里飘来阵阵菜香。一家名为“老味道小炒”的餐馆里,厨师手中的炒锅上下翻飞,火苗蹿起,牛肉与辣椒在高温下碰撞出诱人的香气
2025-09-16 04:18:00
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消费日报网讯(记者 默晓龙)近日,劲牌公司迎来一场高规格的品鉴盛会。中国酒业协会副秘书长杜小威等五位国家级白酒专家应邀莅临
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2025年9月4日-7日,中华医学会第二十九次全国眼科学术大会(CCOS 2025)在杭州国际博览中心召开。作为国内大型眼科学术盛会
2025-09-15 11:35:00
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经过一夏天的苦练,好不容易见到的一点肌肉,会随着停止运动而“秒变”肥膘吗?肌肉长得越多,脂肪囤积越多?这种担心有点多余
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