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流感高发期,建议给孩子多吃5种高蛋白食物,提高抵抗力少生病
...锅了。很下饭的一道菜,而且蛋白质高,要常吃。 三、菠菜鸡肉丸子汤做法:菠菜清洗干净待用。鸡胸肉冲洗干净,切成小块,放进绞肉机中,打成泥状。然后加入盐、白胡椒粉、鸡精、生抽、鸡蛋搅拌上劲,调好馅料,也可...……更多
藏在身边的“长寿菜”,中老年经常吃,90岁还能跑,百岁不显老
...了让大家更好地享受菠菜的美味,我给大家分享一道简单易学的菠菜食谱——菠菜鸡蛋煎饼。这道美食不仅口感独特,还容易制作,非常适合早餐或作为一道下饭菜。下面就让我们一起来看看这道美味的制作方法吧!1、首先,...……更多
天然钙片蔬菜助成长:孩子长个黄金期营养菜谱
...促进骨骼发育。同时,胡萝卜中的钙质易于人体吸收。3.菠菜:菠菜含有丰富的维生素C和维生素A,有助于增强视力,促进骨骼发育。同时,菠菜中的钙质也易于人体吸收。三、制作方法土豆泥材料:土豆、牛奶、黄油、盐、胡...……更多
这道猪肉白菜炖粉条不仅美味可口,而且营养丰富
...粉条更加入味。这道猪肉白菜炖粉条不仅美味可口,而且营养丰富。它是一道适合全家人享用的佳肴。无论是在寒冷的冬天还是其他季节,这道菜都能给我们带来温暖和满足。希望大家能够尝试制作这道菜,享受它带来的美味与...……更多
小雪过后,宁可不吃肉,也要吃4种“顶级”菜,季节性强,营养高
...入鸡精和葱花,一道色香味俱全的白菜豆腐就做好了。3.菠菜:菠菜含有丰富的维生素E和其他营养成分,对抵抗冬季抑郁有帮助。我们可以尝试做一道玉米菠菜汤来享受菠菜的营养。首先,将玉米粒和菠菜焯水,然后炒香姜末和...……更多
“冬季吃3宝,疾病都跑光”,冬季多吃这3种食物,身体健康无忧
...说:“冬天吃3宝,疾病都跑光。”这三宝分别是萝卜、菠菜和羊肉。它们不仅能提供温暖,还富含丰富的营养成分,为我们的身体提供所需的能量、维生素和矿物质,帮助我们远离冬季的各种疾病。下面让我们来深入了解这三...……更多
这个冬天,泰安蔬菜价格较往年“亲民”,菜花2块,白菜批发3毛
...期价格都有所下降,但部分叶类蔬菜的价格略有上涨。以菠菜为例,其价格从原来的每斤3元上涨到每斤4元。 对于市民常吃的蔬菜,目前价格在一两块钱一斤的有很多种。相比往年,今年的菜价确实便宜不少。据菜贩李先生介绍...……更多
菠萝饭的做法分享,简单易学,清爽可口营养丰富
菠萝饭,这道色香味俱佳的佳肴,不仅令人垂涎欲滴,更富含营养。在炎热的夏季,一碗清爽可口的菠萝饭足以消暑解渴,为生活增添一丝凉意。下面,让我们继续探索菠萝饭的制作过程,感受其中的乐趣。首先,我们需要准...……更多
年年“糕”升 这些花样年糕吃法还不会?
...年糕】材料:年糕2根、青菜2把、鸡蛋2个、猪肉250克、胡萝卜半根、黑木耳50克、食盐、生抽、蚝油、白糖、料酒玉米淀粉、麻辣鲜适量。做法:1.将年糕切成片,鸡蛋打在碗中,加少许的食盐、料酒,搅拌成鸡蛋液,猪肉切成...……更多
叶酸是苹果42倍,建议中老年人要常吃,腿脚利落,护心护脑精神
在我们的餐桌上,菠菜既是一种常见的蔬菜,也是一种营养价值极高的食材。这种绿叶蔬菜不仅颜色诱人,口感鲜美,更重要的是,它含有丰富的营养成分,特别是叶酸含量高得惊人,竟然是苹果的42倍!正因为这样的营养特性...……更多
平时待客这些硬菜少不了,上桌被夸像是进饭店
...人们喜爱。原料:猪肉馅300克;鸡蛋2个;淀粉适量;胡萝卜1根;青椒1个;香菇适量;料酒适量;盐适量;白糖适量;酱油适量;蚝油适量;生抽适量;淀粉水适量;食用油适量制作步骤:1.将猪肉馅放入一个大碗中,加入一个...……更多
顺应24节气,家常滋补养生菜,自然法则助你健康天年
...将熟,加入山药块、海带块煮熟,加盐调味即可。玉米面菠菜粥材料玉米面80克,面条50克,菠菜100克,盐适量。做法1菠菜择洗净,入沸水锅中焯水,捞出,沥干,切段。2锅内倒入清水烧沸,加入玉米面,煮沸。3下入面条,煮...……更多
春天,韭菜菠菜靠边站,最该多吃这蔬,解馋又开胃,天天吃不长肉
春季美味春天:“春耕进行时”;暖阳照射,大地回春,鸟鸣花香,自然界重新焕发勃勃生机。此时,皮肤干燥,容易上火,食欲不佳。家有学生的家长,应对孩子的学习压力有所感受。为了孩子们的健康,不妨尝试新的菜谱...……更多
跟着大厨学炒菜!这四道家常美食,简单操作让你轻松上手!
...汤底的醇厚让人回味无穷。总结:这四道家常美食,简单易学,让你的厨房也能成为味蕾的天堂。跟着大厨学炒菜,感受美食的魅力,给自己和家人带来美味的享受。不需要繁琐的步骤和高超的技巧,每一道菜都是简单操作,但...……更多
2月2号是小年,年味越来越浓,分享8道特色菜,给年夜添菜!
...至入味,即可出锅,装盘,香气四溢的鱼香茄子完成啦!萝卜片炒肉食材:红皮萝卜,猪肉,大蒜,生姜,辣椒,大蒜叶。做法:1.准备材料:红皮萝卜去皮,切成片;猪肉切成薄片,用少许生抽、料酒、水淀粉腌制10-15分钟;...……更多
周末偷懒不炒菜,蒸菜营养不上火,热乎乎香喷喷,顿顿光盘
...料】需要糯米300克、香菇30克、白菜1颗、芹菜梗1把、胡萝卜1根、土豆1个、玉米粒2把、猪肉半斤。调料方面,需要盐1勺、胡椒粉1勺、生抽1勺、老抽半勺、蚝油1勺。准备好这些,我们就可以开始做菜啦!制作步骤先整一碗糯米...……更多
老年人要学会忌嘴!少吃白菜萝卜,多吃4道菜,增强体质顺利迎夏
...懂得忌嘴,科学选择适合的食材,确保健康。虽然白菜和萝卜是我们平常饮食中的常见蔬菜,它们富含多种维生素和矿物质,但在春夏交接的时期,可能不太适合过多食用。这是因为它们属于寒性食物,过量食用可能会影响肠胃...……更多
菠菜猪肝汤是一道受欢迎的营养美食,制作简单,味道鲜美
...法是增加食用含有高叶酸含量的食物。而在众多蔬菜中,菠菜被认为是叶酸含量较高的一种食材。据研究发现,菠菜的叶酸含量是苹果的42倍,这无疑成为了我们补充叶酸的理想选择之一。除了菠菜,其他富含叶酸的食材还有绿...……更多
这六道菜每天吃一道,抵抗衰老,皮肤越来越好
...较硬,可在腌制时加入少许苏打粉,使其更加嫩滑。五、菠菜鸡蛋卷:菠菜鸡蛋卷是一道简单而营养的家常菜,将菠菜和鸡蛋打成蛋液,煎制成卷状而成。菠菜是一种营养丰富的蔬菜,富含铁、维生素A、维生素C等营养成分,具...……更多
建议中老年人:冬天别太节俭,多吃5种高蛋白食物,增免疫少生病
...粉抓拌均匀,腌制十分钟。毛豆去掉外壳,清洗干净。胡萝卜去皮洗净,切成小丁。锅内加水,煮开后放入毛豆,煮三分钟,再放入胡萝卜丁,煮一分钟后捞出,沥干水分。另起锅加油,烧热后放入肉丝滑炒,至变色,再加入老...……更多
冬天多吃炖菜,分享5道好吃的炖菜,营养滋补,越吃越暖和
...,让冬日的寒意消融于一碗香气四溢的炖菜之中。一、白萝卜炖猪骨: 白萝卜炖猪骨是一道经典的炖菜,白萝卜清甜可口,猪骨鲜嫩多汁。白萝卜含有丰富的维生素C和膳食纤维,对增强免疫力、促进消化有益。猪骨则富含胶原...……更多
胡萝卜玉米炒肉丁,色泽诱人,甜咸适中,回味无穷,美味难以抗拒
...番呢?这道菜不仅色彩鲜艳、营养均衡,而且还特别简单易学,基本上是新手小白也能轻松上手的那种。记得在炒制的过程中,火候要控制得当哦,这样才能保证肉丁炒出的外焦里嫩,蔬菜也能保持那份清脆。再给大家几个小建...……更多
它是被忽视的“护眼冠军”,富含高维C高钙,健脾通便又护肝
...里蕻,一种常被忽视的蔬菜,却是被誉为“护眼冠军”的营养宝库。其嫩绿的叶片隐藏着丰富的营养成分,不仅富含高维生素C和高钙质,还具备健脾通便、护肝等多重功效。然而,由于其在市场上的知名度不高,常常被人们忽...……更多
夏天多吃这“碱性菜”,保护视力促发育,增强抵抗少生病,还长个
...有丰富的营养物质,如钙,钾,镁等矿物质和维生素。而菠菜是很好的选择,新鲜菠菜的营养也极其丰富。菠菜是一种深色的绿叶菜,比浅色的蔬菜营养价值更高,含有丰富的维生素及矿物质,是维生素B6、叶酸、钾的极佳来源...……更多
4款早餐蔬菜饼的做法,松软好吃,鲜香美味,简单快手,老少皆宜
...简单易做,老少皆宜,是一款让人胃口大开的早餐选择。菠菜鸡蛋饼 菠菜,被誉为“营养模范生”,富含丰富的维生素、微量元素、钙质和铁质等,是春天理想的蔬菜之一。准备一把鲜嫩的菠菜,经过简单处理后,与鸡蛋混合...……更多
孩子学习用眼多,妈妈多做这4道菜吃,富含“叶黄素”,明目护眼
...胡椒粉,转大火把调料翻炒均匀,翻匀后即可装盘。二、菠菜饼1、先把菠菜焯水,挤干水分,切成段,打两颗鸡蛋,倒进菠菜里,再一起倒进绞肉机,搅打成泥,加少许酵母粉。搅拌均匀,再加适量面粉,搅拌至内絮状,发酵...……更多
入春后,萝卜白菜靠边站,试试这五种“黄金菜”,营养美味还不贵
...些步骤,你就能挑选到新鲜、健康的绿豆芽。【第四种:菠菜】 菠菜,因其丰富的营养被誉为“蔬菜之王”,而在春天收获的菠菜更是被称为春菠。在这个季节,菠菜含有丰富的胡萝卜素、叶酸和维生素等多种营养成分,因此...……更多
这4种菜被称为“天然护眼冠军”,比胡萝卜有用,常吃眼睛不干涩
这四种食材——虾皮、菠菜、苋菜、猪肝,被誉为“天然护眼冠军”,在眼睛保健方面拥有卓越的表现,甚至比胡萝卜还要有益。它们富含多种营养物质,包括维生素A、C、叶酸、铁等,这些营养元素对眼睛健康至关重要。维生...……更多
中秋家宴:4道“硬菜”菜谱已备好,营养又美味,关键看完都会做
...,我就为大家带来四道营养又美味的“硬菜”菜谱,简单易学,看完保证你都会做!第一道:红烧肉红烧肉是一道色香味俱佳的经典菜肴,其肥而不腻、入口即化的口感深受大家喜爱。首先,我们选用五花肉,切成大小适中的块...……更多
中国六大 “补肾猛将”,建议男人常吃,头发黑密,朝气蓬勃精力旺
...!二、泥鳅推荐食谱:泥鳅汤食材:新鲜活泥鳅 6-8条、萝卜半根,切丝、鸡蛋 1-2个、枸杞 5-6颗、姜片 4-5块做法:1、将活泥鳅撒上盐,等它们安静后,用淀粉揉搓,清水洗净去除黏液。用剪刀轻松去除内脏,为烹饪做好准备。2...……更多
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黄瓜鸡蛋减肥法的效果及副作用
这种方法每天至少瘦一斤半,而且不会反弹。因为黄瓜没有糖份,也能吸收黄瓜的热量。但非常难坚持,到后来会吃的想吐。黄瓜鸡蛋减肥法是网上流行很久的减肥方法了
2025-01-20 19:56:00
河北阳原:助农致富 增收有“鱼”
本文转自:人民网-河北频道春节将至,河北省张家口市阳原县三马坊乡的天然温泉水产养殖场里一片繁忙。清澈的水面依稀可见鱼头攒动
2025-01-20 20:35:00
“偷吃步”解酒丸荣膺2024日本最佳健康食品大赏
近日,日本厚生劳动省创业大赏名单出炉——日本知名解酒护肝产品“偷吃步”解酒丸斩获2024年日本最佳健康食品推荐大赏,成为唯一上榜的解酒护肝类产品
2025-01-20 20:37:00
河北吴桥:金耳菌奏响乡村“致富曲”
本文转自:人民网-河北频道1月20日,在河北省吴桥县桑园镇金耳菌种植基地大棚里,淡淡的菌香便扑面而来,一个个“黄金疙瘩”如花朵绽放
2025-01-20 20:44:00
河北阜平:“土味年货”溜达鸡 新春佳节市场俏
本文转自:人民网-河北频道随着春节的临近,河北省保定市阜平县太行农贸市场上来自王林口镇辛庄村的“土味年货”溜达鸡依靠自身独特品质深受市场青睐
2025-01-20 20:45:00
新年换新机,Barsetto百胜图咖啡机选购指南
新年新气象,家里到处都洋溢着温馨的气息,这时候要是再来上一杯香浓咖啡,别提多美了!对于我们这些爱喝咖啡的人来说,新年是不是也该给家里的咖啡机升升级呢
2025-01-20 21:42:00
黔东南州老年摄影学会举办“庆元旦 迎新春”摄影展
1月15日至16日,黔东南州老年摄影学会在黔东南州老年大学举办“庆元旦 迎新春”摄影展,此次影展共收集作品284张,筛选后有166张作品入围
2025-01-20 23:02:00
抬年鱼品鱼宴!十堰这里的年货节年味十足
十堰广电讯(丹江口融媒记者 巫铭铭 高重阳 曹晓露)年关将至,年味儿渐浓。在丹江口市石鼓镇举办的年货节上,当地通过抬年猪
2025-01-20 20:09:00
瘦身汤注意事项-2炖的时候
瘦身汤注意事项-2炖的时候2、炖的时候,水要浸满菜。一次能炖出12碗以上。每一小时喝一碗以上。(饿时喝更好)3、如果吃东西
2025-01-20 18:39:00
别让乳腺癌“趁虚而入”!早筛查,早安心
你是否曾在不经意间,摸到乳房里一个不痛不痒的小肿块,顿时心里“咯噔”一下,担忧瞬间涌上心头?你是否在看到身边女性因乳腺癌备受折磨时
2025-01-20 16:37:00
促营养、强免疫,续航肿瘤治疗
营养不良是恶性肿瘤患者常见的并发症之一,研究发现,恶性肿瘤患者营养不良的发生率为80.4%。以食管癌和胃癌为代表的消化系统肿瘤最容易发生营养不良
2025-01-20 16:39:00
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本文转自:人民网名医话养生长期伏案工作,腰背部酸?两个小动作快速缓解陈子源中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验
2025-01-20 16:39:00
思南人民医院:成功施行“腹腔镜保脾胰体尾切除术”
多彩贵州网讯(思医)近日,思南县人民医院普外科成功为一例胰腺体部肿瘤患者实施腹腔镜保脾胰体尾切除术(Kimura术式)
2025-01-20 16:42:00
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多彩贵州网讯(吴梦洁 李娜 文政松 殷瑜禧)杀猪宰羊、熏腊肉腊肠、打豆腐、做年粑……年关将至,玉屏家家户户开始精心准备年货
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山东临沂:冬种、冬管
本文转自:人民网2025年1月20日是大寒节气,山东省临沂市平邑县农民紧抓农时进行冬种、冬管等农业生产。武纪全摄(人民图片网)
2025-01-20 16:49:00