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【元旦科普】冬吃萝卜有讲究,这2类人群不能多吃!
...更加虚弱;气虚的人也不可过食萝卜,萝卜味辛,辛散容易使气消散,过食容易损耗人体正气。 ……更多
肝病患者过春节有“四怕”,了解一下!
...度,再加上缺乏足够休息,往往会使肝脏负担加重,很容易使病情加重。因此肝病患者春节有“四怕”,你知道吗?肝病患者有“四怕”1.怕聚春节期间大家都会走亲访友、参加各种聚会。然而,冬春交替期间也是各种呼吸道传...……更多
4种食物是“升糖王”,爱吃也要管住嘴
...葡萄糖链存在断裂的问题,增加单糖和双糖含量,还会容易使血糖水平升高。大家也可以在小米粥里加一点肉类和蔬菜,并且尽量把小米粥放凉之后再喝,这也就是说糖尿病患者可以喝小米粥,但是一定要控制好量,否则就会容...……更多
岭南春季药膳养生
...三)“减酸增甘”,以养脾胃中医认为过多摄入酸性食物易使肝气过旺,肝木克脾土,导致脾胃运化失调,出现腹胀、便秘、纳差等,春季不宜食用过多酸涩收敛的食物如乌梅、酸梅等,影响肝气疏泄,应多食山药、南瓜、扁豆...……更多
红薯营养均衡,正大量上市,但别与这3类食物同吃,食物相克的道理一定要懂!
...的美味,都有与之相克的食物,这些食物如果与红薯一起食用,会造成我们的身体出现问题,所以,食物相克的道理,我们一定要懂,今天就跟大家分享一下,哪些食物不能和红薯一起食用?与红薯相克的食物有很多,大致上可...……更多
医生坦言:真正补肾的是5种食物,建议常吃
...关重要,体内钠钾平衡和肾脏的过滤功能密切相关。经常食用腌制品等含盐量过高的食物,可导致人体日均食盐摄入超标,增加肾脏排泄体内钠离子的负担。4.环境污染随着经济的发展,科技也在不断的发展,但是环境却慢慢的...……更多
高血糖最怕这5种食物,促进胰岛素分泌,血糖稳稳控
...刻,以防止氧化变黑。(2)炒山药时火候要掌握好,过火容易使山药变硬,影响口感。(3)可以根据个人口味加入适量的胡椒粉或者其他调味料增加风味。(4)如果喜欢口感更加酥脆,可以在最后加入一些芝麻翻炒均匀。在高血糖患者...……更多
这次是真的!“保温杯里放枸杞”的科学依据来了!
...间内将其泡开,还能起到一定的杀菌作用,但缺点是很容易使枸杞变色。最简单的方法就是在水里放一片维生素C,既可调节酸度又可防止氧化。04枸杞的3个秘密你必须知道1阴虚人群吃枸杞易上火阴虚体质的人应该注意枸杞的用...……更多
春雷一声惊蛰至,顺时而食更健康
...仅是图个好寓意,惊蛰时节春回大地,气候比较干燥,容易使人口干舌燥,梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效。梨的食用方法有很多种,生食、榨汁、炖煮俱可,需要注意的是,吃梨的时候尽量不要削皮,否则功效大打...……更多
早晨起床口臭严重?营养师建议:多吃这几样食物,养肝脏防口臭
...产于胆汁的代谢作用。但是长期熬夜易产生肝火旺盛,容易使肝脏疏气产生影响,使胆汁形成往上逆的趋向,进而产生口臭问题。所以早晨起床口臭严重,营养师建议,多吃几样食物,养肝脏防口臭。 芦笋鸡蛋:芦笋是生活中...……更多
“好肾脏”有4个标准,你达到了几个?
...成分,具有补肾益精、活血化瘀、利水解毒等作用。适量食用黑豆可以滋养肾脏,提高机体免疫力。桑葚 桑葚含有大量的水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等,具有补肝益肾、滋阴补血等作用。经常食用...……更多
什么是胆石症,如何预防?
...色苍白等症状。三、胆石症的成因胆汁的理化改变:长期食用高蛋白、高脂肪、高热量膳食,使体内的胆固醇增加或肝脏合成的胆固醇量增多,造成胆汁中的胆固醇过于饱和,从而引起胆结石的形成。饮食过于油腻:许多人都爱...……更多
富含黄体酮的食物,建议女性要常吃,激发雌激素
...好的豆腐切成大片后,用鸡蛋液将其粘合在一起。起锅加食用油,将豆腐放入煎至底面鸡蛋煎至定型,然后将剩余的鸡蛋液倒入豆腐上面,翻面煎至凝固。最后,加入调料翻炒均匀,最后撒上葱花,出锅即可。这道菜色香味美,...……更多
糖尿病患者健康过节小贴士
...破,而吃饭的时间与饭量更容易改变,“饥一顿,饱一顿”容易使血糖波动大,这必然会影响人体“生物钟”的规律。建议保持良好的生活习惯,尽量避免熬夜,保持充足的睡眠,保持良好的心情,节日期间糖友可根据自己的具体情况选择...……更多
每逢佳节胖三斤?减肥的朋友多吃这几种蔬菜,降糖降脂又瘦身
...中富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质等营养素,非常容易使人产生饱腹感是上好的减肥蔬菜之一。青椒中含有辣椒素,这种物质能够刺激人体内的生热系统,能够有效地促进脂肪进行新陈代谢,帮助人体燃烧所剩脂肪,况且一...……更多
人到中老人,确实要多吃一些补肾壮阳的食物
...、鸡蛋1个、葱花10克、红薯淀粉10克、胡椒粉2克、食盐、食用油适量。【生煎蒜香海蛎子的做法】:第一步:首先将海蛎子打开,然后将海蛎子里面的肉剥出来,接着将海蛎肉、食盐、15克淀粉全部放入到盆中,最后将海蛎肉抓...……更多
樱桃糖尿病人可以吃吗
...心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等,这些食物易使血脂升高,易发生动脉粥样硬化。3、酒,酒精能使血糖发生波动,空腹大量饮酒时,会严重的低血糖。 ……更多
如能及时纠正“4习惯”,或可让尿酸降下来、“避开”痛风
...,加速尿酸的形成,促使高尿酸的出现。而且这类食物还易使人发胖,人一旦胖起来,尿酸的代谢也会受到影响。第一,促进尿酸排出:日常中要重视高尿酸的调理,对于尿酸升高,那么我们可以尽量地促进尿酸的排泄。比如多...……更多
建议:这4种食物堪称“胆固醇之王”,吃多血管易堵,中老年少吃
...的胆固醇含量特别高,它们就像是“胆固醇之王”,经常食用可能会对我们的血管健康造成严重影响。那么,这些食物究竟是什么呢?我们又该如何在享受美味的同时,避免这些高胆固醇的食物呢?别担心,接下来的内容将会为...……更多
黄鳝是一种营养丰富的食材,被誉为“补肾大将”
...将葱姜蒜切成段或丝,准备好干辣椒丝。通过加热锅中的食用油,将洗净的蝉蛹倒入锅中煸炒,炒至水分蒸发完全为止。然后加入少量食盐、葱姜蒜和孜然粉,继续翻炒,将葱姜蒜和辣椒的香味炒出来,最后出锅装盘即可享用。...……更多
饮食不注意或会引发健康问题,提示:这4种食物平时要尽量少吃
...题。因此,大家平时一定要在饮食方面多加注意,尽量少食用那些不利于身体健康的食物,尤其是以下4类食物,如果你家也有,最好别往餐桌上端。1.超加工食物这里所说的超加工食物,主要是指一些食物在被加工后,又经历了...……更多
不妨在寒冷的冬季尝试一下这些滋补食物,让我们的身体更健康
...冬季节已经来临,气温骤降,长时间处于寒冷的环境中容易使人感到乏力和营养不良。为了让我们的身体更健康,建议我们多吃一些滋补食物。下面介绍了七种在寒冷季节特别适合食用的食物,它们不仅美味可口,而且具有滋补...……更多
血糖升高,其实和日常饮食有很大关系
...香蕉中的糖分含量也很高,若是每天过量食用的话,很容易使血糖发生波动。香蕉可以吃,但是一定要控制用量。要是真的有润肠通便的需求,每天可以食用一根,再多的话,就不要考虑了。本来血糖就高的话,那就一口不要吃...……更多
男人到了25,明显感觉气不从前了,就要多吃这些补补肾
...组织,促进肾脏的修复和再生。可以将杜仲煮成汤或泡茶食用,每天适量饮用,有助于补肾。汇仁肾宝片具有补肾壮阳的作用,可以改善男性功能,增强性欲,提高生活质量。石斛是一种常见的中草药,也是一种被认为对于肾脏...……更多
你的肾有定期体检吗,对于这些,你的肾有许多小秘密
...重要性和方法。饮食调理是男人补肾的关键。男人应该多食用一些有助于肾脏健康的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃、海参等。这些食物富含蛋白质、维生素和矿物质,有助于促进肾脏功能的恢复和优化。同时,要避免食用过咸、...……更多
气血不足对人体有什么影响?日常补气血,不妨做好5点
...。食物中的营养物质对于恢复气血很重要。我们可以增加食用一些有助于补充气血的食物,如红枣、龙眼和牛肉等。此外,还应尽量遵循科学的饮食规律,按时进食,多摄入瓜果蔬菜,减少寒凉食物的摄入。其次,中药调理方面...……更多
真正补血的竟是它!不是红枣不是红糖,补气补血,铁元素丰富
...糖,它所含的铁元素特别丰富,而且不管年纪大小都适合食用,我们一起来看看。 首先要说的就是动物肝脏!举个例子就说我们最常见的猪肝,它含有较多的血红素铁,每100克猪肝含铁22.6毫克,且被吸收率较高,是良好的补铁...……更多
大人缺锌怎么补
...另外,牡蛎的含锌量最高,每100克牡砺含锌100毫克,因此食用牡砺可以起到补锌的作用。如果需要药补,可以采用一些无副作用吸收更好些的蛋白锌等制成的锌制剂补锌。补锌的食物有哪些1、苹果苹果是补锌就是其中的一种,...……更多
男性152-188cm标准体重对照表公布,不妨对照一下,希望你没超标
...水。早上起床时,身领会严峻缺水,体重会略微轻一些。食物消化吸收当人们睡觉时,大多数器官都在休息,但消化器官仍在消化和吸收留在胃肠道的食物,直到早上才进入休息状况。 通过一夜的胃肠道消化,前一天晚上吃的...……更多
《繁花》带火“宝总泡饭”!医生紧急提醒
...能不是很强,如果长期吃汤泡饭,由于吞咽速度过快,容易使汤汁米粒呛入气管,造成危险。另外,血糖水平与摄入食物的碳水化合物的量和食物在胃肠道的吸收速度相关。对于糖尿病患者来说,由于泡饭吸收的速度比较快,短...……更多
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