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...支链淀粉和直链淀粉两种。燕麦、红豆等粗粮中直链淀粉含量多，直链淀粉排列很紧密，在体内不容易被分解，对血糖的影响相对较小。而糯性谷物中支链淀粉含量多，支链淀粉分支多，结构相对松散，容易被消化分解，升糖速...……更多
2023-11-30 09:24:00粗粮,血糖,粗粮,小黄,血糖,淀粉
...春末夏初的鲜味。而且，这“三鲜”的采摘期异常短暂，错过了这几周，就要等到明年才有机会再次品尝。每年的这个时候，厨房里都会飘出让人心动的香气，那是大自然的馈赠，也是对味蕾的最佳犒赏。
接下来，让我们一探...……更多
2024-06-06 06:47:00三鲜,整年,健康,蚕豆,三鲜,苋菜
...铁、锌、碘、维生素A、B族维生素等。其中，紫菜中的碘含量较高，有助于维持甲状腺功能正常，促进新陈代谢。此外，紫菜还含有丰富的叶绿素和胡萝卜素等抗氧化物质，有助于提高免疫力，保护眼睛健康。推荐做法：紫菜虾...……更多
2024-03-28 13:08:00腿脚,香蕉,苋菜,莴笋,海带,紫菜
...临床营养科主任、内分泌科主任医师金晖提醒，橘子钾的含量相对比较高，对于高钾血症的患者，尤其是对于慢性肾脏功能不全的患者，要谨慎食用。图源视觉中国橘子吃多，为何会变成“小黄人”？通常我们知道，橘子皮剥多...……更多
2024-01-06 15:37:00小黄,橘子,食用,专家,橘子,水果
...神状态。接下来，分享给大家6种高钾食物，它们不仅钾含量高，而且美味可口，是夏日饮食中的理想之选。一、红苋菜推荐食谱：清炒红米苋菜苋菜有2种，一种是无颜色，一种就是红红哒！不知道大家小时候有没有用这个苋菜...……更多
2024-07-11 18:53:00浑身,食物,精神,苋菜,腊肠,口蘑
...解决日常生活中的小病小痛。饮食可以使身体更健康、更长寿。如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。它非常实用，值得让每个家庭都...……更多
2023-10-12 09:31:00叶酸,老年痴呆,血栓,中风,中老年,天然
...卤面。立夏茶，喝起来。切几片姜片，最好是老姜或云南小黄姜，掰几枚大枣去核儿，随手丢进养生壶里咕噜咕噜地煮开，喜欢甜的加块老红糖，爱生气的加两朵玫瑰花，“油饼脸”的加半块陈皮，湿热体质的妹子甚至可以加几...……更多
2024-05-12 14:24:00舌尖,三鲜,枇杷,豌豆,鲥鱼,北京
本文转自：今晚报钙含量在蔬菜中“名列前茅”荠菜好处竟然有这么多“城中桃李愁风雨，春在溪头荠菜花”，春天来了，荠菜上市，可以尝鲜啦！相比其他春菜，比如香椿、芦蒿、苜蓿等，荠菜的受欢迎程度似乎要更高，可...……更多
2024-04-25 00:42:00荠菜,好处,荠菜,含量,草酸,谷氨
...天食用，帮助身体排出多余的湿气。红苋菜中的膳食纤维含量高，能够促进肠胃蠕动，预防便秘。材料：红苋菜一把，肉馅适量，饺子皮适量。辅料：生抽、蚝油、香油、鸡精、食用油、姜末。具体做法：1、红苋菜要摘下叶子...……更多
2024-08-10 06:47:00饺子,家人,饺子,苋菜,黄瓜,鸡精
...摄入的脂肪应以不饱和脂肪酸为主。坚果中不饱和脂肪酸含量较高，约占80%左右。《白皮书》首次向全民详细阐述国内外关于坚果较高证据等级的健康效应及坚果健康作用相关研究的阶段性结论。《中国居民膳食指南（2022）》...……更多
2023-11-16 16:29:00小黄,坚果,营养,升级,坚果,营养
...。吃了能补中益气、养血安神，特别有好处。它的维生素含量特别高，特别能滋阴补血，对我们身体特别好。所以啊，多吃红枣，身体更健康！咱先把红枣给好好洗一洗，拿把小刀，给它一侧切个口儿，然后把里头的核给取出来...……更多
2024-05-17 06:22:00整年,维生素,健康,西红,苋菜,胡萝卜
无论是贫穷还是富裕，健康长寿是每一个人的最终追求目标，什么因素决定了寿命的长短呢？在医学领域里，有一句名言，“人与动脉同寿”，意思就是说你的动脉血管健康程度，决定了你的寿命长短，人体动脉僵硬度代表了...……更多
2023-11-22 20:18:00长寿,血管,保养,男女,血管,动脉
...春天是冬去夏来的过渡季节，正是万物生长的季节，叶酸含量高的绿色蔬菜成为这个季节的明星食材。而叶酸对人体尤为重要，尤其是对于中老年人来说，是维护健康的必需品。今天，就让我们一起来探讨一下这四种富含天然叶...……更多
2024-03-26 10:04:00牛羊肉,叶酸,天然,营养,荠菜,茼蒿
以食为天，食物对于我们的健康是存在非常大的意义的，它不只是能够满足我们的口舌之欲，而且还可以在很大程度上有助于我们的身体健康。不同的食物可以补充我们需要的不同的营养元素，今天我们就来好好的聊聊这个话...……更多
2024-08-04 11:15:00香辣,易上,米饭,香味,青椒,维生素
...妆品认证。在了解到关岭坡贡小黄姜具有质细纤小、姜油含量高、色泽鲜美、芳香浓郁等优势后，公司决定加大合作力度。下一步，他们将发挥加盟店优势，广泛宣传关岭坡贡小黄姜。此外，还将加大对姜的研发力度，延伸产品...……更多
2023-11-02 06:30:00湾区,军大,小黄,小黄,关岭,广州市
...减轻肝脏的背负。
可是，需求留心的是，豆腐中的嘌呤含量相对较高。嘌呤在代谢进程中会产生尿酸，而尿酸过多或许对肝脏构成必定的背负。因而，在肝脏功用不佳的情况下，过量摄入豆腐或许会导致尿酸水平升高，从而加...……更多
2024-11-09 13:42:00不好,医生,肝脏,功用,长时,肝病
“冬天吃一豆，健康又长寿”！几块钱一斤，比肉还营养，别不懂吃进入冬月，天气真的是冷了起来，随着寒潮南移，多地都迎来大幅度降温，一定要注意保暖防寒，而且要及时进补，给身体储备一些过冬的营养，蛋白质、脂...……更多
2023-12-30 20:43:00长寿,营养,健康,生抽,食盐,食用油
...爽多汁，而且富含多种维生素和矿物质，特别是叶黄素的含量较高。如何将西红柿巧妙搭配成一道美味佳肴呢？推荐一款营养丰富的西红柿炒鸡蛋，做法简单易行，充分保留了食材的营养成分。额外扩写：西红柿富含丰富的维生...……更多
2024-03-20 13:15:00叶黄素,孩子,习用,建议,西红,叶黄素
...水，所以，烹调蔬菜前，先用烫水焯煮，可有效降低草酸含量。焯煮时间一般在1~5分钟，通常菠菜1分钟即可，但像马齿苋中草酸含量过高，通常焯煮时间需在3分钟左右，去除掉大部分草酸再可食用。不仅要记得焯水，我们还要...……更多
2024-07-13 13:34:00蔬菜,健康,草酸,豆角,食物,亚硝酸盐
...这个女孩温柔贤淑，是他心仪的类型，勇敢一点，不能让错过，成为日后遗憾的借口和过错。于是，他拿起桌上的两瓶王老吉饮料，送给了小萨和她的母亲，并和她们闲聊起来，勇敢的向跨国爱情“高地”，发起了主动“攻击”...……更多
2024-02-22 18:29:00老挝,先得,贵子,安徽,小伙,买车
...中，让人感受到无限美好与希望。然而，春季气候干燥，易上火，尤其对皮肤不利，因此在日常饮食中应当合理搭配，为家人提供全面的营养支持。这里推荐一道美味清淡的家常菜肴——丝瓜蒸牛肉。选用丝瓜和牛肉制作，蒸制...……更多
2024-03-20 11:37:00易上,家人,营养,丝瓜,牛肉,口感
...，即使不带奶油，能量普遍都在300千卡/100克以上，脂肪含量也很高，配料里更是加了白砂糖、麦芽糖浆等添加糖。但是魔芋蛋糕的能量就低很多，一小块（30克左右）魔芋蛋糕的能量只有27千卡，还没有1个200克的西红柿能量高。...……更多
2024-03-14 01:10:00零食,食用,部分,奶豆腐,小黄,魔芋
...，使其变得更浓稠，但这样做会增加卡路里和碳水化合物含量。现在，研究人员发现，通过将淀粉颗粒排列成特殊形状，可以将它们变成超级增稠剂，同时在不牺牲口感的情况下减少食物中的淀粉含量。相关研究成果近日发表于...……更多
2024-03-01 07:01:00食物,健康,淀粉,增稠剂,颗粒,研究人员
...列出了“十佳蔬果”单项排名单，供大家参考。【钾】钾含量最高的十种水果：牛油果、椰子、枣、沙棘、芭蕉、菠萝蜜、红果、海棠果、榴莲、香蕉钾含量最高的十种蔬菜：蛇豆（大豆角）、榛蘑（水发）、慈姑、百合、鱼腥...……更多
2024-05-30 00:35:00蔬果,排行榜,蔬菜,水果,营养,含量
...香糯，全身都是宝，尤其是女人多吃还能美白嫩肤，岂能错过呢？将丝瓜搭配上鸡蛋和白玉菇一起炒，软嫩鲜滑，鲜美又营养，好吃不上火，是菜也是汤，尤其适合夏天食用。【鸡蛋白玉菇煮丝瓜】原料：丝瓜白玉菇鸡蛋葱花油...……更多
2024-07-30 11:02:00多家,夏日,一家,丝瓜,生抽,猪肝
...、丰富的矿物质，如钙、铁、镁、钾、锌和磷。特别是钙含量较高，有助于骨骼健康。豆腐中的膳食纤维有助于消化和保持肠道健康。然而，尽管豆腐的好处众多，但在食用时，有一些食物是绝对不能与之一起食用的，因为两者...……更多
2023-10-24 20:32:00肠道,膳食,豆腐,纤维,健康,豆腐
...对硒元素的摄入量，一般情况下，每天要满足50~200微克的含量。当然，过量补充硒，由于硒和锰有一定的协同作用，硒过量锰的吸收能力下降，还会影响机体的骨骼代谢，增加骨质增生的发生危险，无法正常的造血。因此，在硒...……更多
2024-08-05 06:11:00抗癌,致癌,元素,还是,元素,含量
...可以用来炒鸡蛋，口感也十分不错。四、苋菜
又被称为长寿菜，可以做馅料，可以用来煮汤，也可以炒着吃，味道鲜美，野苋菜的药用价值却远远高于苋菜。五、地皮地皮也称木耳，相信很多人都没听说过，其实这种地皮菜就...……更多
2024-05-25 06:11:00野菜,吃法,图片,蒲公,蕨菜,味道
探秘长寿食材：红薯叶“长寿汤”1、红薯叶的营养与功效海南澄迈，号称全国“长寿之乡”，当地长寿老人推崇的长寿食材之一就是红薯叶。红薯叶富含胡萝卜素，是大白菜的11倍，更含有高达一般蔬菜5-10倍的抗氧化物质，有...……更多
2024-03-21 06:52:00长寿,中老年,免疫,含量,建议,红薯
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湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，好发于头面、四肢屈侧及会阴等部位。小儿湿疹可能导致皮肤屏障受损
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据报道，近日，广东东莞的蓝先生患上痛风，双手布满了“痛风石”，痛苦不堪。据蓝先生介绍，自己从小爱喝饮料、奶茶，长大后也爱饮酒
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本文转自：人民日报海外版吉林省榆树市多措并举，推动粮食产量迈向更高台阶——“丰”光无限 稻谷飘香本报记者 汪志球 孟海鹰 门杰伟《人民日报海外版》（2024年12月23日第 05 版）秋去冬来
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近日，全国多地发生诺如病毒群体感染事件。11月30日，国家疾控局发布《学校等重点场所诺如病毒感染防控消毒技术指南》。诺如病毒感染的特点1
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◎符永凡当人们吸入新鲜空气时，会有种神清气爽的感觉，有科学证据表明，人类可以从空气中吸收一些营养物质。澳大利亚纽卡斯尔大学的生命科学家将这些吸入的营养物质称为“空气营养素”
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 郭蕊 通讯员 胡琪 王莹寒冬来临，很多患有风湿病、关节炎的中老年人开始旧病复发，风湿骨病的季节性加重成了很多老人的噩梦
2024-12-23 08:04:00
怀孕后，准妈妈们每天都心情愉悦，期待着宝宝的到来，憧憬着买什么样的宝宝服？准备什么样的待产包？不过，由于孕期激素的影响
2024-12-23 08:04:00
因为年糕寓意新的一年“年年高”，过了冬至，很多杭州人家里都会备上几十斤，一直吃到过年。有趣的是，即使冰箱早已普及，但很多老杭州人还是喜欢用水“养”年糕
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41岁吴女士在绍兴柯桥上班。前几天下班后，她走进一家美容院想按摩放松一下。“按摩师按的时候，我就感到他力度有点大。”吴女士说
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黄体破裂，好像在生活中不常见，却经常出现在医学新闻中：“用肚子收伞后居然黄体破裂了”“皮划艇女选手赛后黄体破裂医生紧急救回”……似乎黄体破裂可以随时随地发生
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天一冷，姨妈就不正常……有时候提前几天来，有时候推迟几天来，有时候两个月来3次。每年的冬天，“大姨妈”好像要冬眠一样，总是推迟几天
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“年轻的时候要一胎，一两次就中了，现在想要个二胎怎么这么难？”郭女士很纳闷，平时身体很好，一直以为要孩子会像一胎时简单
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天气越来越冷不少人已进入“起床困难”模式其实，这并不是懒而是老祖宗留下的“保命”本领冬季如何预防高发疾病？往下看，这些知识要掌握↓↓天冷要“当心”
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