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在日常生活中，营养美味、低脂低卡的汤品是许多家庭餐桌上的常客。它们不仅味道鲜美，而且简单易做，适合各个年龄段的人群。无论是作为一道主食，还是作为一道开胃菜，这些汤品都能为身体提供丰富的营养，让人在饮...……更多
2024-04-20 10:33:00易上,美味,营养,莲藕,食用,猪蹄
...我们一起了解一下这些蔬菜的营养价值，并学习如何制作美味的菜肴。一、山药山药，又称淮山，是一种常见的蔬菜，被誉为湿气“最怕”的蔬菜之一。山药富含膳食纤维、维生素C、钙、铁和多种氨基酸，具有温中补脾、祛湿...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
...欲的提升剂，更是身体的温暖使者。冬天，鸡汤鱼汤虽然美味，但有一种汤更胜一筹，那就是猪蹄汤。坚持一周煲一次，不怕寒燥，不怕油腻，一口肉一口汤，超满足。冬天喝汤的好处多不胜数。首先，汤类食物能够帮助调节体...……更多
2024-02-04 12:56:00一口,油腻,猪蹄,莲藕,山药,一口
...下是适合冬季食用的5种食材，让我们一起来了解它们的美味和营养。一、鸽子：“一鸽胜九鸡”，低脂高蛋白，易消化俗话说“一鸽胜九鸡”，鸽子肉质细嫩，富含丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质。相比之下，鸽子肉的脂...……更多
2023-11-24 09:30:00滋补,猪肉,免疫,健康,生抽,猪蹄
...起来探索那些既能御寒又能开胃的营养汤品吧！它们不仅美味，更是我们冬日健康的小秘诀。无论是忙碌的工作日，还是悠闲的周末，一碗暖心的汤都能为我们的身体和心灵带来温暖和滋养。让我们一起用美味的汤品来迎接冬天...……更多
2024-01-09 06:32:00御寒,药方,营养,医生,健康,姜片
...是长寿的秘诀之一。所以，这个冬天，让我们一起用这些美味的汤水来呵护我们的脾胃，享受健康和长寿吧！ ……更多
2024-01-06 06:30:00汤水,脾胃,食用,味道,帮助,汤水
...黄芪水、莲藕山药排骨汤、银耳红枣汤和猪蹄排骨汤，既美味又营养，非常适合三伏天食用。一、红参桂圆归芪汤食材：红参：10克；桂圆：10克；当归：10克；黄芪：20克；枸杞：10克；红枣：5颗；瘦肉：200克（或鸡肉）；生姜...……更多
2024-08-08 20:29:00红枣,枸杞,小火,排骨,银耳,猪蹄
...富的食补美食，帮助女性补气养颜，焕发自然光彩。这些美味又滋养的食物包括红糖枸杞当归煮鸡蛋、红豆芋头汤、红枣花生煮莲藕以及黄豆猪蹄煲。它们不仅能够为身体提供所需的营养，还能帮助改善肤质，促进血液循环，让...……更多
2024-11-13 14:19:00皮肤,建议,女人,红豆,芋头,枸杞
...。今天，我要为大家推荐一道适合秋末冬初多给家人喝的美味汤品——莲藕花生猪蹄汤。这道汤不仅暖身暖胃，更是鲜美滋补，让你出门都不怕冷。这道莲藕花生猪蹄汤的独特之处在于它的材料组合。我们选用新鲜的猪蹄子作为...……更多
2023-11-01 08:33:00莲藕,猪蹄,时节,花生,家人,猪蹄
...得好吃，还得有好彩头。今天我就给大家分享几道简单又美味的吉祥菜，学会了赶紧给家人露一手吧！四喜丸子，这名字听起来就喜气洋洋的，让人联想到生活中的各种美好。其实，它就是一道色香味俱佳的传统中华美食。说到...……更多
2024-05-14 12:56:00家宴,寓意,吉祥,家人,猪蹄,生抽
...熬汤，待汤色浓郁后加入山药，炖至山药熟透，既滋补又美味。5.**猪蹄焖土豆**
材料：猪蹄、土豆步骤：猪蹄先炖至八分熟，加入切块的土豆，一起焖煮至土豆绵软，味道醇厚。6.**花生猪蹄**材料：猪蹄、花生步骤：花生与猪...……更多
2024-07-31 10:50:00猪蹄,秘籍,美味,花样,升级,经典
...干燥气候，增强身体的抵抗力和免疫功能。这些菜肴不仅美味可口，还能提升身体的健康水平，帮助顺利过渡到秋冬季节。#秋日美食记录# ……更多
2024-08-21 14:17:00过后,身体,黄金,排骨,猪蹄,南瓜
中秋团圆夜，这几道吉祥菜让家人吃得欢喜，寓意好又美味，轻松上桌！中秋佳节，家宴当然得安排上几道寓意美好的吉祥菜啦！这四道菜，不仅做法简单，而且味道绝佳，保证让家人吃得津津有味，赞不绝口！第一道，红烧...……更多
2024-05-19 15:46:00吉祥,佳肴,寓意,美味,亲人,准备
...等高钙食物同食，以免影响钙的吸收。另外，韭菜性温，易上火的人要适量食用。可以搭配一些清爽的凉菜或者汤品一起食用，能中和辣味，增加整体口感的层次感。总的来说，韭菜炒莲藕是一道非常适合家庭聚餐或日常便饭的...……更多
2024-08-01 20:26:00莲藕,韭菜,做法,莲藕,韭菜,道菜
中国人讲究适时而食，而秋天被誉为收获的季节，许多美味且营养丰富的蔬菜上市了。绿瘦营养顾问今天跟大家盘点下秋天不容错过的时令蔬菜，看看有没有你喜欢的吧。1、菠菜菠菜营养价值高，含铁、叶酸和多种营养素，有...……更多
2024-10-12 15:02:00蔬菜,盘点,营养,莴苣,蔬菜,顾问
...“干燥”，这让人很不舒服！皮肤干燥起皮，人也变得容易上火、睡不好，鼻子发干！作为一名养生小达人，及时调整饮食，做好“养肺”工作那是必须！这个时候偏凉的要少吃，容易伤脾胃。少吃辛味的食物，比如辣椒、生姜...……更多
2024-09-09 19:37:00易上,脾胃,干燥,建议,枸杞,马蹄
随着寒冷冬季的到来，人们开始注重食补，寻找美味可口的滋补食材。在众多肉类中，有一道风味独特、营养丰富的肉品常常引领餐桌上的美食盛宴——那就是猪蹄。猪蹄肉质鲜美，肉汁饱满，不仅味道香浓，而且具备多种滋...……更多
2024-04-21 06:03:00滋补,鸡肉,牛肉,营养,猪蹄,生抽
...丰富，还能有效调理身体，特别适合在寒冷季节常食，用美味的食物为身体提供所需的能量和养分。一、萝卜炖羊肉材料：羊肉（羊排或羊腿肉）500克；白萝卜1根；姜片3-4片；大葱1根；料酒2汤匙；枸杞一小把（可选）；盐适量...……更多
2024-11-28 14:25:00风寒,体质,身体,天气,建议,黑豆
...，翻炒半分钟左右，香菜变软后立刻关火出锅，一盘鲜香美味下饭的香菜炒肉丝就做好了。 ……更多
2024-03-28 06:14:00中老年人,碱性,蔬菜,调节,建议,洋葱
...卜的甜酸味道能够增加汤品的口感，红枣则能增添汤品的营养价值。
做法步骤：1.准备材料：排骨、苹果、胡萝卜、红枣等食材。2.排骨焯水后与苹果、胡萝卜一起放入锅中，加入适量清水和红枣。3.大火烧开后转小火慢炖40分...……更多
2024-09-04 13:07:00滋补,体温,养生,调节,红枣,小火
...价值，以及莲藕与哪些食材不宜同食，同时还会分享三道美味的莲藕菜肴的制作方法。1.大豆：大豆是一种富含植物蛋白质的食材，并且富含铁。莲藕中的纤维素会影响人体对铁的吸收，如果将莲藕与大豆一同食用，可能会降低...……更多
2023-10-23 21:15:00莲藕,热量,脂肪,纤维,蔬菜,莲藕
...健康，老少皆宜。接下来我将与大家分享一道简单易做又美味的香煎藕饼的做法，这道菜不仅可以作为早餐，也可以作为下午茶点心，无论是口味还是营养都非常棒。准备材料新鲜的五花肉一块，大葱、生姜适量，新鲜莲藕一块...……更多
2024-01-13 06:10:00莲藕,免疫力,免疫,寒冷,同时,身体
...的水盐平衡，促进消化和肠道健康。咸蛋黄焗南瓜是一道美味可口的南瓜料理。通过将咸鸭蛋黄与炸好的南瓜条翻炒均匀，使得南瓜裹上一层金黄色的咸蛋黄酱，增添了口感和风味。准备食材：咸鸭蛋、南瓜、食用油、香葱。首...……更多
2023-11-24 15:14:00猪蹄,黄豆,口感,营养,南瓜,芝士
...以下四种不同的清炖猪蹄汤做法，让你在家也能轻松做出美味汤品。一、经典原味猪蹄汤1.材料准备：猪蹄1只，生姜3片，料酒适量，清水适量。2.猪蹄清洗干净，切块，放入沸水中焯水去腥，捞出沥干。3.锅中加入足够的清水，...……更多
2024-07-31 11:03:00猪蹄,餐桌,美味,做法,营养,猪蹄
...如辣椒，寒冷的冬季吃点辛辣食物，可以驱寒保暖，但容易上火。冬季干燥本来就易上火，辣椒吃多了就是“火上加火”，所以辣椒可以吃但要少吃。大雪来临，建议多吃4种食物，温补脾胃，补充营养，温暖过寒冬。一、牛肉...……更多
2023-12-08 15:37:00辣椒,营养,建议,料酒,小火,猪蹄
...料即可。功效：花生有下奶的功效，而莲藕中含有丰富的营养物质，一起煲汤食用能促进乳汁的分泌。三、丝瓜猪蹄汤食材：丝瓜250克，猪蹄500克，豆腐300克，大葱5克，姜5克，盐4克。做法：1.猪蹄去毛，洗净，丝瓜带瓤洗净，...……更多
2024-04-16 19:32:00东西,鲫鱼,通草,猪蹄,功效,莲藕
...加重体内燥热，导致上火、口干舌燥等症状。特别是对于易上火体质或正处于感冒、发热状态的人来说，更应谨慎食用。
立秋后，多吃这五样，滋阴敛阳不上火秋梨润肺，清热生津立秋后，气候逐渐干燥，肺部易受侵袭。梨，...……更多
2024-08-19 14:16:00丝瓜,羊肉,建议,丝瓜,羊肉,养生
...炖煮至软烂时，一股香气扑面而来，让人无法抗拒诱人的美味。虫草花鸡汤1、优雅熬制虫草花鸡汤在这道鸡汤中，虫草花的加入让整锅汤品更显尊贵。虫草花是一种不可多得的中药材，具有滋补养生的功效。而淮山、玉米的加...……更多
2024-03-27 06:32:00益气,免疫力,免疫,身体,建议,女人
...饭的好伴侣。最后来一份清炒小白菜，荤素搭配，健康又美味！周二：红烧福寿鱼+红烧鸡爪+白灼菜心福寿鱼肉质细嫩，味道鲜美，经过红烧烹制后更加入味，下酒下饭都是不错的选择。红烧鸡爪，口感软糯，入口即化，采用慢...……更多
2024-02-02 06:04:00老两口,退休金,江西,晚餐,只有,网友
...的健康与水嫩往往需要从内而外的全方位滋养，而有一款美味可口的食物，据说对皮肤有着极佳的滋润效果。一、【凉拌鱼皮】凉拌鱼皮，是一道既美味又有益肌肤的佳肴。准备食材：鱼皮、干红辣椒、花生米、洋葱、葱、盐、...……更多
2024-02-04 14:34:00营养滋补,猪蹄,滋补,干燥,蛋白,皮肤
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本文转自：人民网-安徽频道春日里，安徽省南陵县籍山镇三连村的田野上，农民们正紧锣密鼓地筹备春耕。在这片希望的田野上，一位拥有30余年农耕经验的"土专家"——芜湖市星火农业实用技术研究所所长
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十堰广电讯（全媒体记者 蒋巍 通讯员 郑桢桢）现在大家对于手机的依赖程度越来越高，有人甚至躺着卧着玩手机，当心有一种病会悄悄找上门
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阳春三月，草长莺飞。为庆祝“三八”妇女节，3月4日下午，西安莲湖丰盛园社区卫生服务站李焕强主任携带家庭医生团队走进未央沣东实验小学
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科普专家：河北省中医院 边文会在妇科门诊的日常工作中，每天都会遇到这样的场景：年轻白领频繁更换护垫导致外阴灼痛，新手妈妈因哺乳期抵抗力下降引发反复发作的瘙痒
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孩子近视了，这件事对于很多家长来说已经见惯不怪，每个班上几乎一大半的孩子都戴着小眼镜，但如果近视高达2600度，眼中的世界会是什么样子呢
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本文转自：人民网-贵州频道近日，随着气温回暖，贵州省毕节市金沙县岩孔街道的油菜花竞相绽放，漫山遍野一片金黄，绘就出一幅绝美的春日田园风光图
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65岁的张建国揉着酸胀的太阳穴，刚结束一天的重体力活。晚饭时他破例喝了二两白酒解乏，匆匆扒完一碗红烧肉便钻进浴室，想着晚上能早点躺下休息
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