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...名为“沪助养老时光汇”。该项目鼓励和支持社会成员为老年人提供非专业性的养老服务，按照一定的规则记录服务提供者的服务时间，储入其在“沪助养老时光汇”中的个人账户，以便将来兑换相同时长的服务，服务提供者被...……更多
2023-10-30 17:02:00上海,老人,时光,伙伴,时间,服务
...□ 李婧 袁素娥 李好运动虽然能够强身健体，但对于老年人来说，腿脚不便、关节和腰背痛、肌肉力量不足等，他们难以保持一定的运动量，还可能会因为运动增加受伤和跌倒风险。那么，有没有什么运动能够让老年人“不...……更多
2024-04-01 07:22:00老年人,健身,体验,运动,运动,老年人
...看就是几小时，熬到半夜两三点只为追剧……与此同时，老年人沉迷网络、轻信网络谣言、被诱导打赏等问题不时出现。越来越多的公众意识到，数字技术适老化，不仅要让老年人“方便用网”，更要为老年人营造清朗安全的上...……更多
2024-05-13 07:54:00老年人,意识,部分,安全,手机,老年人
...，且有超过四分之一的人群夜间睡眠不超过6小时。上至老年人，下至“00后”，普遍存在入睡困难、睡眠时长不足、睡眠质量差等问题。要知道，长期睡眠不足不仅会使人精神状态变差，也会给身体健康带来危害，如免疫力降低...……更多
2024-06-06 22:26:00睡眠,中华,八字,养生,危机,健康
...，长时间的运动会加剧血压上升，从而导致昏迷！”一、老年人散步的好处散步作为一种简单、健康的运动，广泛受到中老年朋友们的喜爱，的确，散步对于老年朋友的健康是有着非常多好处的。1.提高吸氧功能，减少肺部疾病...……更多
2023-03-09 20:27:00注意事项,事项,三个,建议,学习,阿姨
...动随着年龄增长，由于钙流失逐渐增大，很多60岁以上的老年人都会为了避免关节受伤而选择长时间不进行任何体育锻炼，这种不良生活模式也是非常不利于大脑健康的。事实上，保持合理的运动量对于改善血液循环、预防血管...……更多
2024-01-17 11:29:00大脑,衰老,大脑,睡眠,脑部,运动
本文转自：南宁晚报南宁市老年人助浴服务试点项目正在开展助浴师带浴缸上门为老人洗个舒服澡老年人助浴服务设备充气浴缸（资料图） 本报记者吴潇 摄■本报记者彭媛媛 昨日，南宁市青秀区新竹小区一处不足10平方米的...……更多
2024-02-02 07:22:00浴缸,老人,阿婆,老年人,南宁市,南宁
...助”志愿服务队伍，以离退休干部党支部为主体，以社区老年人为补充，由离退休干部党支部书记担任队长，共吸收100余名相对年轻（50至70周岁）、身体健康、乐于奉献的老年人加入，保障队伍规范化管理。线上搭平台，服务...……更多
2023-11-24 07:48:00河东,养老,互助,能量,银行,时间
...达的，也没办法清楚的了解别人在说什么。如果家里的中老年人出现了这样的问题，那么很有可能是患上了脑梗，这是非常明显的征兆之一。症状三：视力出现障碍视力障碍也是脑梗死发病之前比较典型的征兆，所表现的就是人...……更多
2024-05-20 10:22:00大妈,突发,饮食,医生,运动,大妈
...承受取决于年龄，并且取决于他们每天的生活习惯，如果老年人生活习惯健康，那么他们的寿命就会越来越长。对于过了70岁以后的老年人来说，在日常生活中如果可以做好这5件事情，他们的寿命会越来越长。1、睡眠质量好
睡...……更多
2023-05-14 21:15:00事情,身体,健康,老年人,睡眠,健康
...的，随着年龄的增长，体内细胞组织逐渐进入衰老状态，老年人会明显感觉体力精力大不如从前，经常腰酸背痛，浑身乏力。60岁是人的一道坎，60岁以后的人精力明显降低，细胞衰老速度加快。若再不引起重视，改变饮食调整...……更多
2023-04-19 20:58:00老年人,身体,衰老,细胞,疾病,长时
...18-64岁的成年人：建议睡眠时间为7-9小时；65岁及以上的老年人：建议睡眠时间为7-8小时。但是，每个人的情况不同，有些人只需要较短的睡眠时间也能保持精力充沛，而有些人则需要更长时间的睡眠来恢复精力。因此，需要根...……更多
2023-05-07 21:35:00一文,睡眠,睡眠,时间,朝西,磁场
...本报记者 王 政 刘温馨核心阅读到2025年，我国60岁及以上老年人口预计将达3亿人，占总人口比重将超过20%。随着老龄化问题日益突出，社会适老化改造正成为一项重要任务。与此同时，信息技术飞速发展，面对数字新产品，越...……更多
2024-01-03 06:15:00红利,群体,观察,数字,数据,老年人
...康中国行动(2019—2030年)》显示，我国成人每日平均睡眠时间为6.5小时。根据中国睡眠研究会的调查数据，中国成年人失眠发生率达38.2%。孟繁强感觉到，近年来主动就诊的睡眠障碍患者逐渐增多，过去人们对睡眠问题的关注和认...……更多
2024-01-29 04:07:00时长,睡眠,问题,时间,建议,障碍
...血管体操”，还有助于保持肌肉总量。“后亚运”时代，老年人在亚运风潮的影响下，将更加注重运动。如果说霹雳舞是面向年轻人的舞蹈的话，那广场舞就是属于中老年人特有的一种舞蹈运动方式。如今，代表幸福生活“符号...……更多
2023-10-14 08:27:00新项目,亚运会,霹雳,热潮,老年人,全民
...中国行动（2019—2030年）》显示：我国成人每日平均睡眠时间为6.5小时；《中国睡眠研究报告2022》中数据表明，我国约60%的居民每天实际睡眠时长不足8个小时，50%的学生存在睡眠不足；超过3亿国人存在睡眠障碍；我国成年人失...……更多
2024-03-20 16:39:00南阳市,南阳,睡眠,医院,专家,睡眠
...名普通的工人，没想到退休后有了新事业，非常开心，“老年人也能创造属于自己的价值，算是焕发‘第二春’吧！”实习生 赵翊彤 紫牛新闻记者 梅建明 郭一鹏 图片视频素材/受访者提供1、为锻炼身体跳舞走秀，没想与演艺...……更多
2024-04-18 05:18:00大爷,胡子,演艺,飘飘,人生,罗生
...是睡得越久越好，睡得太长反而不利于身体健康。那这个时间多长才合适呢？一、我国研究：午睡过久或增加30%死亡风险对于很多人来说，午睡是每天必不可少的一个环节，否则就会“中午不睡、下午崩溃”。《2023中国健康睡...……更多
2024-05-23 09:13:00差别,睡眠,风险,时间,受试者,心血管
...因素。每日睡眠8小时左右比较合适。而超过60岁的老年人，因为身体代谢速度偏慢，自愈系统持续的时间较短，所以每天睡眠在6小时左右即可。总之，不同的人群，根据自身的实际情况，有不同的睡眠需求。而成年人...……更多
2022-12-16 10:34一文,睡眠,答案,行为,小时,健康
...团队专业工种进行了详细安排，明确需包含社工、护士、老年人能力评估师、健康管理师和养老护理员等专职人员，同时制定镇分散供养特困人员档案和服务记录表。服务对象个人基本情况、身体健康状况、护理等级等信息在档...……更多
2023-02-13 16:23:00红杨,芜湖市,芜湖,特困,养老,群体
...组：在上海“9073”的养老格局下，居家养老仍是大多数老年人的主要选择。部分老人对养老院生活还有一种恐惧感。而“家床”服务要求承接主体必须有机构养老运营经验，是让老人在家里享受“类机构”的照护服务。当老人...……更多
2023-12-04 06:44:00养老,期望,建议,服务,养老,老人
...，只有55人从来没有恋爱过或者是刚开始恋爱。经过一段时间的调查显示。刚开始恋爱的人还有一直单身的人，生理衰老比已经恋爱很久衰老的速度更快，间隔时间可以有三年之多。之所以会有这个研究结论。也有研究人员表示...……更多
2022-12-16 19:46老得,一文,就是说,单身,意思,就是
...难以入睡、难以维持睡眠或早醒等问题，根据症状和持续时间的不同，失眠可以分为短期失眠和慢性失眠。而凌晨3、4点醒来，难以再次入睡，通常属于慢性失眠的症状。失眠可以有多种原因，包括生活方式因素、心理因素和生...……更多
2023-10-10 16:00:00无忧,醒来,怎么办,技巧,睡眠,神助
...体内生长激素分泌，有助于维持孩子的正常生长发育。而老年人本身身体退化，精神状态差，午睡能够很好地补充体力。对于上班族来说，午睡同样重要。适当地午睡能够很好地帮助我们缓解上午工作疲劳，闭上眼睛能够润滑眼...……更多
2023-01-11 20:45:00人群,好处,建议,选择,睡眠,身体
...、社会进步、人们生活水平的提高，人群寿命普遍延长，老年人在人口总数中所占比例越来越大。据第七次全国人口普查统计，截至2020年我国60岁以上老年人数达2.64亿，占总人口18.7%。随着年龄增长，不少老人在安度晚年的过程...……更多
2024-02-12 05:42:00老年人,七大,误区,老年人,身体,运动
...候，需要遵医嘱口服抗病毒药物治疗。为什么越来越多的老年人患上艾滋病？1、抵抗力差年龄越大，抵抗力越低，感染病毒的风险就越大。因此感染了病毒之后，病情的发展会比年轻人要快很多。等到发现时可能已到了艾滋病...……更多
2023-01-05 22:40:00一文,越来,老年人,艾滋病,艾滋,越来越
...度有氧身体活动，每周至少2天进行强健骨骼肌肉活动。老年人（65岁以上）：定期进行身体活动，侧重于中等或更高强度的功能性平衡和力量训练，每周3天或3天以上。 ……更多
2024-06-06 09:53:00白岩,白岩松,血压,运动,自述,医生
...甚至让医生都感到惊讶。原来他的身体非但没有出现各种老年人常见的疾病，身体素质甚至比年轻人还要好。那么为何跑步能够给王大爷带来如此惊人的成效呢？普通人又应该如何坚持运动呢？
一、坚持晨跑半年身体变化显著...……更多
2024-05-30 10:48:00检查,惊讶,大爷,半年,结果,医院
在很多人看来，早睡早起身体才健康，尤其是老年人，要有充足的睡眠才能保证身体健康。然而很多人发现，晚上睡得早，白天睡到自然醒后，本以为会神清气爽。可没想到起床吃完早饭后，身体感到非常疲惫，就感觉是晚上...……更多
2024-06-05 17:52:00健康,大脑,身体,睡眠,老年人,小时
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汛情还在持续。据气象部门预计，6月27日，浙北、浙西部分地区继续暴雨大暴雨，尤其是杭嘉湖、衢州北部、宁绍北部等地部分地区
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近日，南京禄口国际机场联合江苏省公安厅南京禄口国际机场公安局在机场T1航站楼举行禁毒知识宣讲活动。现场设置了禁毒知识宣传展板和毒品实物展示，让旅客直面了解毒品的危害，远离毒品。通
2024-06-27 08:48:00