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在一项令人震惊的研究发现中，科学家揭示了一个不为人知的真相：我们的体重可能在无声无息中影响着我们的智力和认知能力。是的，您没有听错。那些体重超标的人，其大脑功能可能并不像他们想象的那样锐利。这一发现...……更多
2024-03-13 12:13:00能越,发现人,认知,智力,脑子,能力
...晚8至10小时的睡眠。成年人。18至64岁成年人的理想睡眠时长为7至9小时。研究显示，每晚平均睡7~8小时的人在寿命上可能更有优势，而持续每晚睡眠少于4小时的人群中，有较高的早逝风险。老年人。对于65岁以上的老年人，建议...……更多
2024-02-01 16:25:00长寿,小时,睡眠,小时,风险,长时
...鹅的“微睡眠”虽然短暂，但由于次数多，每天累计睡眠时长也能达到约11小时。“这些企鹅父母看起来就像犯困的司机，频繁地闭眼、睁眼，在（繁殖期的）特定时间里，它们大概几个星期里都是每天24小时呈现这种睡眠模式...……更多
2023-12-15 05:46:00帽带,企鹅,帽带,企鹅,睡眠,繁殖期
...睡眠时机好，晚上10点左右是入睡的最佳时机；二是睡眠时长合适，正常成年人的晚间睡眠时长应该在7-8个小时，偶尔醒来，然后能很快入睡；三是睡眠质量高，醒来后的感受是神清气爽、精力充沛，可以认为是高质量的睡眠。...……更多
2024-03-20 11:36:00中医医院,泰安市,泰安,神志,中医,治疗
...我们身体内的细胞在分裂过程中会不断消耗我们的生命。科学家们发现了一种名为端粒酶的物质，它能够在细胞分裂过程中修复端粒，从而延长细胞的寿命。在一些生物，例如龙虾，它们的身体里就含有大量的端粒酶，因此它们...……更多
2023-10-05 19:50:00越长,大腿,寿命,屁股,研究,寿命
...献中国智慧和力量。报告显示，消费者工作日的平均睡眠时长已接近7小时，但是，睡不着、睡不深、睡不够以至于白天易疲惫困乏成为很多人的典型问题。从原因来看，压力大、长时间作息不规律、寝具不够舒适是影响消费者...……更多
2024-03-09 21:52:00重磅,洞察,愉悦,报告,品牌,集团
...温，将使全球死亡率增加60%。这支由中、韩、日、德、美科学家组成的研究团队称，到2090年，在东亚的28个城市，“热夜”事件的平均强度将翻一番，温度将从20.4℃增加至39.7℃。过高的温度破坏了正常睡眠模式，从而增加疾病...……更多
2024-08-06 15:38:00高温,危险,热浪,高温,气温,睡眠
...国居民整体睡眠质量欠佳，平均在零点后入睡，夜间睡眠时长普遍偏短，平均睡眠时长6.75小时，平均清醒次数1.4次。3月21日是世界睡眠日，主题是“健康睡眠，人人共享”。浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民...……更多
2024-03-20 07:10:00睡眠,睡眠,障碍,影响,女性,门诊量
...数据来确定其潜在的副作用。澳大利亚莫道克大学的健康科学家发现，与安慰剂相比，服用印度人参能减轻焦虑，降低早晨的皮质醇水平。皮质醇是一种由下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA）生成的应激激素，它会导致睡眠中断。瑞典...……更多
2023-12-11 11:34:00高招,看世界,睡眠,印度,吊床,桑拿
如今这种忙碌的信息时代，早睡早起仿佛成了人们的一种奢望，尤其在年轻人群中更为明显。“早睡早起”确实是一种健康的生活习惯，但是不能一味地追求“早起”，因为它是相对而言的，如果前一天晚上睡得早，那么早起...……更多
2023-01-30 22:16:00年龄段,时长,睡眠,年龄,睡眠,时间
...居民睡眠健康白皮书》显示：2023年，我国居民夜间睡眠时长普遍偏短（6.75小时），超六成居民睡眠质量欠佳，而睡前使用手机致使睡眠拖延，成为睡眠质量下降的主要原因。现在的人尤其是年轻人，生活、工作压力大，神经长...……更多
2024-03-22 05:46:00绵羊,手机,睡眠,绵羊,手机,长时
...调节和解决问题等方面发挥重要作用。随着科技的发展，科学家们开始探索梦、睡眠和大脑功能之间的复杂联系。功能性核磁共振成像（fMRI）和其他成像方法提供了新的视角，帮助我们更好地理解和利用梦的力量。尽管梦是短...……更多
2024-06-25 09:20:00真菌,气候,摘要,威胁,人类,科学
...卫星通讯社 作为研究小组的一部分，秋明医科大学(TMU)的科学家们证明，在昼夜晚些时间眼睛接触蓝光会增加肥胖的可能性。这项研究的作者说，任何光源——电子设备（智能手机、笔记本电脑、电视的屏幕发出的或窗户进来的...……更多
2024-02-01 15:32:00科学家,危险,解释,智能,科学,手机
...项新研究分析了该国成年人食用水果和蔬菜的情况对睡眠时长的影响。这项研究采用了《2017年芬兰全国健康研究》报告中的数据，该报告涉及5043名18岁以上的成年人。这些受访者汇报了他们的饮食和睡眠习惯，其中睡眠习惯涵...……更多
2024-06-07 13:16:00果蔬,睡眠,睡眠,研究,蔬菜,水果
...断食主要有以下4种。5+2轻断食法 每周有5天正常饮食（科学家推荐地中海饮食），另外选择两天将卡路里摄入量减少至25%左右，即在轻断食日建议女性摄入500卡，男性摄入600卡。12+12轻断食法 即每日禁食12小时，最简单的实践...……更多
2024-03-28 09:41:00科学减肥,饮食,减肥,控制,科学,陈超
...身体真的会提前给出响应。（图片来源：Giphy）还有一些科学家也认同对起床的焦虑在某种程度上会压倒主生物钟，可以让我们在特定情况下不需要闹钟就能醒来。但是关于这套系统还有很多悬而未决的问题，比如它具体是如何...……更多
2023-02-04 10:58:00闹钟,醒来,能力,生物钟,基因,生物
...然醒来，精力充沛，每晚平均经历的睡眠时间，就是睡眠时长需求。
·深度睡眠深度睡眠又称为慢波睡眠，与身体功能的修复和记忆的形成密切相关。深度睡眠通常占整晚睡眠时长的15%~25%（以每晚睡眠时长7小时计算，深度睡眠...……更多
2024-05-21 17:44:00疾病,睡眠,时间,小时,时长,情况
...讲的玛丽亚老太太，家里就有好几位成员都活过了90岁。科学家们多年来也已经证实了，一些特殊的基因，能够修复受损的DNA。拥有这种基因的人，就可能长寿。而与此对应的，还有一种“折寿基因”。去年底，《新英格兰医学...……更多
2024-08-28 21:24:00长寿,遗嘱,世人,世界,长寿,寿命
美国科学家研究显示，牛奶摄入增加与无法产生乳糖酶（非持续产生乳糖酶）的成年人2型糖尿病（T2D）风险下降有关。研究仅在乳糖酶缺乏个体中发现，牛奶摄入增加会改变肠道微生物组特定菌种和循环代谢物的水平，这与2型...……更多
2024-01-24 10:01:00糖尿,糖尿病,牛奶,风险,部分,乳糖
...体验可以超越现实世界，让我们窥见灵魂的归宿。然而，科学家们一直对这种说法持怀疑态度，认为这些所谓的\"临终幻象\"只是病患意识崩溃的产物。然而，最近一项引人注目的研究可能会改变我们对这一现象的看法。来自哈...……更多
2023-11-28 16:29:00科学家,画面,视觉,科学,视觉,大脑
...个小时仍萎靡不振。因此，追求好睡眠，与其纠结于睡眠时长，不如关注一下睡眠质量。6个问题自测睡眠质量评价睡眠质量的好坏主要依据次日的清醒状态。如果早晨醒来精力充沛、心情愉快，工作效率高，白天不犯困、打盹...……更多
2024-03-10 14:30:00睡眠,时长,质量,睡眠,阳气,质量
...渐消失，究竟是什么在导致人脑中的记忆无法继续保存。科学家们经分析后发现老年斑为β-淀粉样蛋白，而黑色纤维为过度磷酸化tau蛋白。如果这些蛋白质沉积在皮肤上就会引起老年斑。当累积超过一定数量时，淀粉样蛋白斑块...……更多
2023-02-08 14:58:00老年痴呆,迹象,阿尔茨海默,痴呆症,阿尔,老年痴呆症
...方也屡见百岁老人，这些百岁老人的长寿的秘诀，一直是科学家、养生专家探究的话题，一致的结论是，大多数百岁老人不但长寿，还很健康，无论从哪个角度分析，与下面四个因素密切相关！百岁老人长寿的秘诀，遗传因素排...……更多
2024-06-27 16:28:00长寿,遗传,秘诀,老人,因素,长寿
...6、情绪不好加速衰老2022年香港中文大学等多个研究机构科学家在《老龄化-我们》杂志上发表研究证明，衰老不仅由生理因素决定，还受心理状态的影响。8个心理变量会加速衰老，分别是：烦恼、缺乏专注力、抑郁、绝望、害...……更多
2024-08-25 11:05:00断崖,衰老,年龄,两个,衰老,研究
...保有这种能力，目前还不太清楚。但不管怎么说，大部分科学家肯定，我们身上依然保留着与冬眠相关的基因或大脑回路，只是它们长期处于“失活”状态，如果我们找出它们，并设法激活，人类也可能恢复(或部分恢复)冬眠的...……更多
2024-02-02 10:03:00人类,疾病,动物,治疗,研究,腺苷
...在不吃药的情况下帮助我们安然入睡呢？德克萨斯大学的科学家研究发现，睡前一两个小时洗个热水澡能够显著改善睡眠质量。研究人员回顾了5000多项洗澡和睡眠相关的研究报告后发现，在华氏温度104~109度（摄氏度40~42度）左...……更多
2023-11-12 12:15:00部位,身体,医生,健康,皮肤,身体
...动，比如：跑步、跳绳、仰卧起坐、平板支撑等等。四、科学家眼里的7个长寿身材指标，你达标吗？
长寿是每个人都想要追求的人生目标，但是光靠吃补品、保养往往难以奏效，这些长寿身材指标或可帮助你。1、身体质量指...……更多
2023-03-03 20:46:00长寿,科学家,身材,指标,科学,肥胖
...出本报讯（记者 刘苏雅）2023年，我国居民每晚平均睡眠时长与2022年持平，但主观睡眠质量变差，其中互联网数字工作者的睡眠问题突出。昨天，在世界睡眠日来临前夕，《中国睡眠研究报告（2024）》在京发布，报告分析了智...……更多
2024-03-20 03:41:00工作者,睡眠,互联网,数字,互联,问题
...沛，反而昏昏沉沉、头痛乏力，和宿醉的症状非常相似，科学家称之为“睡醉”（sleep drunkenness）。人们在睡眠过度之后反而更疲劳，这是因为不健康的睡眠节律打乱了大脑中控制身体日常周期的生物钟造成的。比方说，你日常...……更多
2023-10-07 10:20:00精力,行为,焦虑,身体,睡眠,人们
...动作，却藏着科学与艺术。研究指出，成年人理想的睡眠时长为7到9小时，但真正能一觉到天亮的人并不多。究其原因，多半是白天累积的压力和不良的睡前习惯。想要打破这一困境，首先要重视睡前准备。光线，是调节生物钟...……更多
2024-02-26 06:15:00天亮,秘诀,睡眠,不好,睡眠,身体
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2024外滩大会现场，一款AI烹饪机器人吸引不少观众，号称“天下没有难做的菜”“厨房小白也能做出大厨味道”。据工作人员介绍
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参考资料：[1]Lewina O. Lee el al.， "Optimism is associated with exceptional longevity in
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“尊敬的乘客您好，现在我们有一个紧急情况需要您的帮助。5号车厢有一名乘客突发身体不适，急需医生诊治，请列车上的医务人员速到5号车厢帮忙
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本文转自：人民网-江西频道伴随着轰隆的机器工作声音，走进江西省抚州市广昌县水南圩乡张杨村制种车间，村民穿梭于各个机器，车间内分为入料控制区
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本文转自：人民网-江西频道在第40个教师节来临之际，南昌工学院举办庆祝2024年教师节“健康进校园”义诊活动，为教职工送上一份“健康”大礼包
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本文转自：人民网-江西频道村民们正忙着晾晒丝瓜络。近日，在抚州市东乡区黎圩镇潭江村横岭下村小组的丝瓜络种植基地，一根根个头饱满的丝瓜缀满藤蔓
2024-09-05 20:12:00
本文转自：人民网-四川频道在秋高气爽的季节里，四川省凉山州会东县的软籽石榴迎来了丰收。会东县以得天独厚的地理环境和气候条件
2024-09-05 20:30:00
本文转自：人民网-四川频道农机手驾驶收割机在试验田收割水稻。李达供图九月的资阳市安岳县合义乡大安村，稻谷飘香，一片丰收的景象
2024-09-05 20:30:00
本文转自：人民网-河北频道为进一步巩固脱贫攻坚成果，全面助力乡村振兴，培育一批本土互联网直播青年人才，不断提升网络营销技能
2024-09-05 21:11:00
秋天不只有莲藕、萝卜、山药、红薯这些食材可吃，别忘了还有像芋头这种食材也该品尝一番了，而且听说有些地方将芋头列为中秋节必吃美食
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秋天不要一味的秋补，清淡饮食也很重要，一些清淡爽口又应季的蔬菜可以多吃，比如前几天分享的“鸡毛菜”，高钙又鲜嫩。还有即将退市的红薯叶也值得品尝
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在秋季上市的众多食材中，玉米是一个你无论如何也绕不过的好东西。其维生素含量是大米小麦的5—10倍，还有一些高营养物质核黄素
2024-09-05 22:05:00