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...素搭配，早中晚餐按照3:2:1的饮食原则，很少会吃油腻的食物，大多以清淡饮食为主，这对中老年人来说，也是维持身体健康的前提。——良好的心态心态如何对于身体健康来说非常重要，三分靠治疗，七分靠情绪，平时抑郁寡...……更多
2023-10-29 11:07:00钟南,支架,院士,血管,心脏,支架
...将到来的生日营造氛围。大熊猫“春生”是在2020年春分时节出生的，今年3月21日是它的4周岁生日，也是它在杭州度过的第一个生日。为庆祝“春生”4周岁生日，上周末开始，杭州动物园大熊猫“春生”生日周活动正式拉开序幕...……更多
2024-03-18 06:27:00春生,大熊,大熊猫,生日,大熊,春生
...，以保证身体的水分需求。2.饮食调理：多吃一些滋润的食物，如银耳、百合、梨等，以养阴润肺。3.保持室内湿度：使用加湿器，保持室内空气湿润。三、防忧郁秋天是万物萧条的季节，人们容易产生忧郁的情绪。为了防止忧...……更多
2023-11-08 13:26:00三养,养生,原则,脾胃,秋燥,情绪
...做好月经期间的护理，多喝热水，避免食用辛辣刺激性的食物，若是长时间月经紊乱，并给身体健康带来了较大影响，那么则建议及时去医院查明原因，以免对身体造成更大的伤害。3.体重增加，免疫力下降中老年女性在50岁前...……更多
2023-11-14 17:04:00征兆,身体,女性,月经,女性,身体
...中与外界环境接触最频繁的部位。无论是触摸物品、准备食物，还是与人交往时的握手、拥抱，手都扮演着重要角色。然而，手也是细菌、病毒等微生物容易附着的部位。这些微生物可能通过手接触到口、鼻、眼等黏膜部位，从...……更多
2024-04-12 08:20:00卫生知识,卫生,知识,卫生,消毒,手部
...物，这些代谢产物包括尿素、肌酐、尿酸等。当身体分解食物和氧气时，会产生这些代谢产物，它们需要通过肾脏排出体外。如果肾脏功能受损，这些代谢产物可能会在体内积累，导致一系列健康问题。其次，肾脏调节水、电解...……更多
2023-10-30 10:20:00肾脏,标准,肾脏,尿液,功能,时出
...于你吃瓜子的方式和数量。瓜子本身就是一种营养丰富的食物，富含健康脂肪、蛋白质和纤维，是身体健康所必需的营养素。然而，瓜子的热量也相当高。如果大量食用而不加控制，可能会导致热量摄入过多，体重增加。了解花...……更多
2024-04-20 10:55:00瓜子,花生,减肥,知识,脂肪,不饱和
...，并逐渐形成牙菌斑。2. 牙菌斑形成：牙菌斑是由细菌、食物残渣和唾液中的其他物质组成的粘性沉积物，容易附着在牙齿表面。如果不及时清洁，牙菌斑将逐渐增加并转变成更难以除去的牙结石。3. 牙周炎初期阶段：当牙周炎...……更多
2024-04-09 11:55:00牙周,牙周炎,牙龈,壁垒,牙周,牙周炎
...和祛病。今天我想为大家推荐三种适合中老年人的“御寒食物”，分别是芋头、土豆和莲藕。
一、“入冬吃三棵，走路都带风”首推芋头。芋头热量低，营养丰富，是一种非常适合冬季食用的食物。它具有温补脾胃、增强阳气...……更多
2023-11-24 11:35:00藕片,莲藕,食谱,一道,芋头,土豆
...看美丽的风景、听美妙的音乐、闻不同的花香、品美味的食物、摸细软的沙子……在这个过程中让孩子注意捕获其中细微的积极体验。另一方面，日常生活中当孩子遇到积极事件时，可引导孩子与这种已有愉悦经历建立情感上的...……更多
2023-10-29 09:05:00感受力,实践,孩子,快乐,孩子,快乐
...通常表现出他的气血不充足，这期间应该多吃一些补血的食物，比如说红枣、阿胶还有一些营养借来缓解这种营养不足所造成的贫血引起的脸色苍白问题。
嘴唇和脸色发白应该是相对应的，如果你的脸色比较苍白的话，而且嘴...……更多
2024-02-05 10:21:00长寿,身体,营养,长寿,血液,循环
...饭放在空气里的话，就会让米饭边干，米饭是属于酸性的食物。所以隔夜的米饭是可以放心食用的。我们平常在做饭炒菜时，难免会多，这时就面临了隔夜的菜是否还能吃的问题。当然很多还是不能吃的，但是亚硝酸钠含量低的...……更多
2024-01-31 12:39:00米饭,豆类,生活,食物,身体,海鲜
...收。老年人日常饮食的时候，不要单一的只吃一种类型的食物或者是单一的只吃一种东西。老年人的饮食应该要保证多样化，这样才能保证身体内所需的营养成分均衡。多吃蔬菜和水果，能够及时帮身体补充矿物质和维生素，还...……更多
2023-01-05 21:07:00一文,长寿,特征,身体,杨振宁,身体
...，尤其是部分埋藏的智齿，清洁起来较为困难，容易积累食物残渣和细菌，进而引发口腔问题。长歪智齿的三大潜在后果1.隐匿炎症：智齿周围感染的隐患长歪的智齿由于位置偏僻、清洁困难，容易积累食物残渣和细菌，从而引...……更多
2024-02-28 09:34:00智齿,口腔,后果,医生,智齿,牙齿
...”。城市地标与绿水青山相得益彰。人民网 阳茜摄秋日时节，观山湖公园景色美不胜收，远远望去，宛如一幅色彩斑斓的精美画卷，让人心旷神怡。公园外围，一条红褐色的步道如项链般串起周边景致，中式古典文化园林景墙...……更多
2023-10-30 09:11:00欧亚,而行,贵阳,贵州,生态,媒体
...演绎《上春山》，带领观众走进洋溢着书香与花香的美好时节。4月20日上午，第十五届南图阅读节、2024公共图书馆宣传周暨沿着运河读中国启动仪式在南京图书馆举办。
“昨天是谷雨，是春天的最后一个节气，雨生百谷。我想...……更多
2024-04-22 11:37:00春山,时节,南京图书馆,图书馆,南京,江苏
...能充分发挥其营养价值。建议饮用豆浆前先食用含淀粉类食物，以促进更好的吸收。控制适量饮用：虽然豆浆营养价值高，但过量饮用可能导致蛋白质消化不良，引起腹胀或腹泻等症状。成人每日建议饮用量为500-700毫升，儿童...……更多
2024-02-25 12:07:00豆浆,鸡蛋,常识,医生,豆浆,营养
...因素之一，多摄入蔬菜、水果、全谷类、健康脂肪等抗炎食物，如蔬菜每天至少摄入4份~5份，每份约80克；粗粮、面食、豆类每天要搭配食用；有机菜籽油、坚果等健康脂肪每天摄入5份~7份；鱼和海鲜每周可摄入2份~6份，1份约113...……更多
2023-10-06 11:46:00炎症,抵抗力,免疫,抵抗,运动,系统
...密度、防止骨质疏松。因此，中老年人应该多吃含钙高的食物，比如虾皮、豆制品、奶制品，以及新鲜的水果和蔬菜等。以下是几款含钙高的食材做法，可以帮助中老年人养骨。
含钙高的食材做法推荐
1、裙带菜汤材料：大虾...……更多
2023-11-26 12:55:00中老年人,做法,帮助,嫩豆腐,中老年人,裙带菜
...必须想办法解决，建议多吃一些对缓解孕吐恶心有帮助的食物，下面我们就来看看吃什么可以缓解孕吐恶心。吃什么可以缓解孕吐恶心1.小米粥小米粥具有养胃的功效，在恶心呕吐时喝上一碗清淡香甜的小米粥，不仅可以抑制呕...……更多
2024-04-16 16:01:00恶心,维生素,菜花,孕妇,恶心,小米粥
...高，很多人都忍不住品尝。不过我的医生朋友提醒，任何食物在食用的时候都有一些禁忌要了解，柿子也不例外。若是食用不当的话，难免会引起不适。下面就来跟大家分享，柿子的“死对头”，二者万不可与这“4样”同吃，...……更多
2023-10-17 06:33:00死对头,柿子,大意,柿子,食用,营养
...慎食甘蔗，以免加重病情。4、不宜与柿子、螃蟹等寒性食物同食甘蔗本身性凉，如果再与柿子、螃蟹等寒性食物同食，容易导致脾胃虚寒、腹泻等问题。因此，在食用甘蔗时，应避免与这些寒性食物同时食用。5、不宜过量食用...……更多
2024-03-08 09:01:00甘蔗,一根,禁忌,功效,食用,神奇
...部的温度和湿润度。在饮酒过程中可以适度吃一些清淡的食物，如水果、蔬菜等，以降低酒精对胃肠道的刺激。饮酒时不要空腹，最好在饭后饮用。在饮酒后应该及时休息，避免过度疲劳对身体的影响。总之，年过50岁的酒友应...……更多
2023-12-20 12:17:00酒友,三不,白酒,原则,酒友,白酒
...统也随之变得脆弱，因此，选择一些健脾胃、易于消化的食物尤为重要。粥作为一种温和的食物，不仅容易消化吸收，还能为身体提供丰富的营养。特别是对于孩子来说，春季的生长发育期更需要均衡营养的补充，以助长身体健...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
...。补充足够的营养对于保持头发的健康非常重要。可选择食物富含蛋白质、维生素A、维生素B和铁质等营养物质的食物，如绿叶蔬菜、豆类、鱼类、瘦肉等，有助于滋养头发。其次，保持头部清洁。中医认为头发是肝气的表征，...……更多
2023-12-22 12:52:00秃头,小事,年纪,头发,中医,草药
...鲜等；大量进食红肉、脂肪，摄取过多高糖、高油、高盐食物则属于不健康饮食。分析结果显示，饮食健康水平最低的女性，更年期抑郁的几率是饮食健康水平最高者的1.85倍。研究人员最后提醒，女性应长期坚持健康饮食、均...……更多
2024-04-12 10:34:00饮食,健康,饮食健康,女性,研究,健康饮食
...的身体特点，重点介绍了中医体质辨识知识，讲解了各种食物对人体健康的好处和危害；提醒老人们进入春季后可通过调整饮食、规律作息、增加运动等方式调理身体，还可适当药浴、足浴；现场教老人们认识并掌握身体的主要...……更多
2024-04-15 00:19:00零距离,科普,中医,健康,服务,社区
...教育孩子不逗打猫、狗等动物。教育孩子不接受陌生人的食物、礼物，不把家庭信息告诉陌生人，被陌生人强迫带走时大声呼救并跑向人群密集处，与家人走散时应留在原地不动或向警察求助。教育孩子熟知自己的姓名、园名、...……更多
2023-01-13 13:47:00教育厅,提示,安全,教育,孩子,安全
...。2、夏季夏季气温高，人体容易出汗，需要清热解毒的食物，而适量食用枸杞可以帮助降火、滋润喉咙，同时还可提高抵抗力。但要注意，正因为夏季炎热，新鲜枸杞容易变质，所以最好选择晒干或者烘干的枸杞进行食用。3、...……更多
2024-04-28 11:50:00枸杞,枸杞,食用,营养,滋补,人体
...民操作机械收割水稻（10月10日摄，无人机照片）。金秋时节，宁夏银川市贺兰县迎来水稻收割季，田间地头一片繁忙景象。近年来，贺兰县严守耕地红线，筑牢粮食安全，2023年全县水稻种植面积达3.8万亩。新华社记者 杨植森 ...……更多
2023-10-11 18:49:00江南,贺兰,银川市,贺兰县,银川,水稻
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糖尿病，作为一种常见的慢性疾病，给糖友的生活带来了诸多不便和困扰。其中，糖尿病脚变黑是一个不容忽视的情况，它可能预示着病情已经发展到了较为严重的阶段
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鸟语花香，清新自然，很多人选择在这种时候出门游玩。但是，大家在享受生活的时候，还应该多注意保重自己的身体，尤其越来越热的天气
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对于男性来说经常大量出汗并非好事，因为人体保持健康，一般在闷热的环境下才会出汗，如果男性莫名大量出汗，没有高温影响或者运动散发热量而莫名出汗
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早餐是一天中最重要的一餐，它不仅提供了身体所需的能量，还为一天的工作和学习打下基础。然而，很多人对早餐的认识存在误区，这些误区可能会影响我们的健康
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夏季是蚊虫肆虐的季节，蚊子不仅让人感到烦躁，还可能传播疾病。为了保护自己和家人不被蚊虫叮咬，我们需要采取一些安全有效的驱蚊方法
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