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...福州市第一总医院中医综合诊疗中心主任张雪提醒：雨水时节养生重在防寒、祛湿、调脾胃。乍暖还寒适当春捂“雨水时节乍暖还寒，人们一定要根据气温变化，随时增减衣物。”张雪表示，雨水时节气温逐步回升，人体为了适...……更多
2024-02-19 08:21:00防寒,脾胃,节气,雨水,养生,张雪
...春回万物生。今年3月5日是二十四节气中的“惊蛰”。此时节，数九将尽，春气萌动，万物以荣，桃花粉蕾点染枝头，柳树新叶抽芽吐绿，山水倏忽明丽起来了，蛰伏了一冬的小动物们纷纷出动，尽情享受和风暖阳，春天的气息...……更多
2024-03-01 04:02:00二十四节气,养生之道,正气,养生,中医,肝气
...日，我们迎来二十四节气中的第十七个节气——寒露。此时节，气候开始从凉爽过渡到寒冷，大自然呈现一派深秋景象。那么，此时我们该如何养生呢？就此人民网记者采访了河南中医药大学第一附属医院副主任医师闫奎坡。闫...……更多
2023-10-08 09:04:00事儿,养生,运动,时节,阳气,人民网
...趋势加快，宜及时添衣保暖，顾护人体阳气。那么，立冬时节应如何防寒保暖？要预防哪些冬季常见疾病？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·立冬篇）》为您进行解答。防鼻寒立冬之后“凉燥”更明显，鼻炎成了许多人...……更多
2023-11-07 17:45:00起居,养生,阳气,二十四节气,节气,人体
...夏茶涩，要喝茶，秋白露。”“白露茶”该怎么喝？白露时节养生有什么注意事项？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·白露篇）》为您进行解答。白露时节，茶树进入生长佳期，用此时节茶叶泡出的茶，既不像春茶那样...……更多
2024-09-06 14:58:00体质,体质,节气,二十四节气,西苑,秋燥
...报魏海霞在给患者把脉“寒气之逆极，故谓大寒”。大寒时节的到来提示我们已经进入一年中最寒冷的时期。南京市江宁区东善桥社区卫生服务中心中医康复科科长魏海霞介绍：此时人体的阳气也会内敛收引，身体抵御外邪能力...……更多
2024-01-23 06:40:00阳气,防寒,重在,保暖,养生,海霞
...气“谷雨”。太原市中医医院主治中医师周洁提醒，谷雨时节，正处于由春到夏的过渡阶段，大风、阴雨天气常常交替出现，此时也是一年中温差最大的时期，时冷时热，且湿气较重，易发疾病。“谷雨时节，雨水增多，早晚温...……更多
2024-04-20 02:20:00脾胃,时节,关键,神经痛,脾胃,湿气
4月4日清明节，这一时节，吐故纳新、气温升高，万物生机勃勃，正是郊外踏青游与行清墓祭的好时段。太原市中医医院主治中医师李钢表示，清明节气养生保健应以“顺应时令，升发阳气，调达肝胆，强健脾胃”为要点。“清...……更多
2024-04-04 18:25:00多运,阳气,李钢,发物,阳气,中医
...专家提示，夏至是人体阳气最盛、阴气始生、阴阳交替的时节，这一时节气温升高、湿度增大，护心养阳是养生防病的关键。中国中医科学院西苑医院老年病科副主任医师龙霖梓说，夏至时节，气候炎热易伤津耗气，暑湿困脾阻...……更多
2024-06-20 15:03:00暑热,阳气,养生,气血,时节,食用
...是夏天最后一个节气，暑为热，大暑就是炎热之极，大暑时节是一年中最炎热的节气，全国各地都进入了“上蒸下煮”的模式，高温酷热，雷雨繁多，是大暑节气两大明显特点，这时“湿热交蒸”到达了极点。这时我们一定要在...……更多
2024-07-30 11:07:00腿脚,精神,黄金,生抽,节气,香醋
...又当主食食用，补充消耗的气阴。从饮食禁忌上看，小暑时节，天气炎热，出汗较多，阳气外浮而在内的阳气相对虚弱，而由于人们希望降温往往过食生冷，因此要特别注意不要贪图一时凉快而过食寒凉，很容易造成寒湿之邪伤...……更多
2024-07-08 15:12:00暑气,波动,养生,解答,情绪,中医
...，以适应季节的转换呢？今天，就让我们一起来探索白露时节的养生之道，用一份简单易记的“三字经”来指导我们的日常生活；白露，作为二十四节气之一，它的到来预示着天气的转凉，自然界的万物开始准备进入收获和休眠...……更多
2024-06-07 06:56:00三字,三字经,养生,三字,养生,时节
...雪至，应节晚虹藏。”今天3时56分，“小雪”节气至。此时节，冷空气活动趋于频繁，全国各地气温持续走低，雨雪天气逐渐增多，人们已经隐约感到了寒冬脚步的来临。据中央气象台，明天（23日）开始，随着寒潮的到来并逐...……更多
2024-11-22 15:45:00寒潮,节气,妙招,保暖,小雪,养生
...这种暑热和暑湿的环境下往往更力不从心，许多人在这个时节犯困、虚、弱，没胃口。所以，大暑养生保健的要点应该为：调理脾胃、助消化。需要从饮食方面入手，必要时可以使用消化系统药物，如汉森四磨汤口服液，来帮助...……更多
2024-07-31 17:33:00汉森,四磨汤,口服液,口服,肠胃,时节
...雪养生要注意三点不要做。②1. 不要久坐，动静结合小雪时节，气温降低，户外活动变少，室内停留时间较长，加之久坐不动，容易使人体新陈代谢减缓，血液循环较慢，从而引发身体不适。此时，需加强运动来提高新陈代谢水...……更多
2024-11-22 12:07:00小雪,寒冬,养生,关键,小雪,身体
本文转自：解放军报清明时节话“三防”■杨 瑾姜 晨绘清明是二十四节气中的第5个节气，也是中国传统节日之一。清明时节，气温回升、多风多雨、昼夜温差较大。根据清明的节气特点，建议大家做好“三防”：防伤风感冒...……更多
2024-03-31 04:23:00时节,过敏性,建议,肝气,疾病,激素
...厚的文化底蕴与民俗风情。在这个寒风凛冽、白雪皑皑的时节，古人通过长期的观察与实践，总结出了许多冬至时节的养生智慧与生活习俗，旨在帮助人们顺应自然规律，增强体质，抵御严寒。今天，我们就来聊聊冬至时节那些...……更多
2024-12-09 14:29:00马上,时节,食物,保暖,情绪,体质
...升为云，天气降为雨，故人之汗，以天地之雨名之。”此时节气温回升、冰雪融化、雨量逐步增多。中医养生中，人体的阴阳平衡与气候变化有着潜移默化的关系。“雨水”不仅影响农作物的生长，同时也是养生的时间点。忽冷...……更多
2024-02-19 16:25:00节气,雨水,养生,中医,运动,白田
...我们迎来了夏季的第五个节气——小暑。这意味着，盛夏时节正式拉开序幕。此时，气温逐渐升高，天气炎热，湿度也相对较大。小暑过后，如何科学养生？在中医理论中，小暑节气有何特点？我们应该注意哪些方面？一起听听...……更多
2024-07-06 07:24:00防湿,节气,时节,节气,食物,运动
本文转自：每日商报湿气渐重谷雨时节如何科学“祛湿”？商报讯（记者 熊依琳）进入四月下旬，春雨绵绵细如丝，谷雨节气正当时。作为二十四节气中的第6个节气，也是春季最后一个节气。谷雨有“雨生百谷”之意，此时气...……更多
2024-04-22 06:14:00湿气,时节,雨水,科学,湿气,时节
...太阳到达黄经105度时，即为小暑。今年7月6日是小暑，此时节，阳光炽烈，草木郁葱，清荷摇曳，瓜果飘香，蝉鸣蛙叫此起彼伏，世间万物的热烈与灿烂，此时展现得淋漓尽致。暑近湿如蒸，热近燥如烘小暑是二十四节气中的第...……更多
2024-07-05 06:37:00二十四节气,养生之道,养生,中医,健康,刘璐
...，所以此节气的养生重点是益肾藏精、安神养志。“这一时节人的许多系统都会出现毛病。比如呼吸道疾病、消化道疾病、关节疾病等慢性病，由于季节变换就容易复发。”江苏省中西医结合医院主任医师、江苏省名中医田耀洲...……更多
2023-11-22 05:05:00节气,小雪,养生,肠胃,小雪,疾病
...，在吱喳声中筑下新巢；雉鸡开始尽情地高声鸣叫。小寒时节，赣州已进入严寒时期，北方冷空气频繁南下，气温持续降低，在一年的小寒、大寒之际降到最低，人们叫做“数九寒天”。“一九二九不出手，三九四九冰上走。”...……更多
2023-01-05 04:18:00冬雪,节气,阳气,寒冷,大雁,无章
...渐盛，万物繁茂，人体的生理状态也随之发生变化。立夏时节如何健康生活？夏季养生要注意哪些方面呢？浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽认为，立夏是养生的重要节气，需要顺应自然规律，调整生活方式和饮食习惯，...……更多
2024-05-06 07:24:00养生,中医,专家,阳气,运动,节气
...当酒，竹炉汤沸火初红”小寒是一年中天最冷、雪最多的时节天虽寒、心尤暖不论是寒冬腊梅、残雪金阳的雅致还是同家人围炉谈笑的惬意都为这冰天雪地的严冬增添了一抹暖意《黄帝内经》中讲到“故智者之养生也，必顺四时...……更多
2023-01-05 07:06:00推送,女生,这是,广网,痛经,天寒
...生活。夏至这天，北半球的白昼达到最长，是阳气最旺的时节。所以，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，从各个方面注意保护阳气，维持气机的畅通。市民可学习一些简单有效的方法操作。首先是调整作息。夏至之后，顺应自然...……更多
2023-01-10 20:14:00节气,方法,阳气,碱性,人体,专家
...夏季最后一个节气，是一年中阳气最鼎盛且将由阳转阴的时节。此时，天气非常炎热，空气水分较多，呈现偏湿热的气候特点。因此，大暑养生应以防暑、防湿为主。中医五行学说认为“心应夏，脾应长夏”，而心本属火，脾本...……更多
2024-07-29 14:56:00重在,养生,阳气,时节,血脉,养生
...醒来”，进而伸根发枝，意欲焕发勃勃生机。李继东立春时节适宜开展哪些林业活动？又需如何预防倒春寒对树木生长的影响？近日，大河网邀请河南农业大学林学院教授李继东为大家讲解立春之际开展林业活动的相关知识。立...……更多
2023-02-04 13:57:00从头,阳气,树木,明伟,韭菜,大河
...法，具有温通经络、散寒除湿、扶正祛邪等功效。在立冬时节，艾灸可以帮助人们抵御寒冷，增强体质，预防疾病。在立冬时节进行艾灸，可以选择以下几个穴位：1、神阙穴：位于脐中央。艾灸神阙穴具有温中散寒、健脾和胃...……更多
2024-11-04 14:25:00万物,准备,艾灸,功效,阳气,时节
...种，此时可种有芒之谷，过此即失效，故名芒种也。芒种时节养生重点是要根据季节的气候特征，做到起居有常、饮食有节、适当锻炼、重视情志，方可使气机得以宣畅，通泄得以自如。慎起居。夏日昼长夜短，中午小憩可助恢...……更多
2023-01-10 21:34:00时节,节气,情志,咳喘,西红,孙思邈
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本文转自：人民日报探访湖南资兴市灾后恢复重建情况——村民老陈搬新家本报记者 颜 珂 申智林《人民日报》（2025年02月03日第 02 版）“快进来
2025-02-03 05:46:00