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...通讯员 麻云 金陵晚报/紫金山新闻记者 王婕妤“好雨知时节，当春乃发生”，昨天迎来了雨水节气。春风拂面、气温回升、降雨开始、雨量渐增，春天就要到了。然而万物萌动、生机勃勃的雨水节气也是全年天气变化最频繁的...……更多
2023-02-20 01:05:00陈剑,雨水,孙思邈,中水,防寒,孙思
...四节气的第17个节气，寒露来临标志着杭城正式进入深秋时节，此时天气转冷，空气中渐渐多了些寒意，与此同时白昼变长，夜晚缩短，这也使得早晚天气出现了明显温差。深秋时节如何正确养生？浙江省新华医院中医内科主治...……更多
2024-10-09 07:21:00防寒,保暖,时节,养生,阳气,时节
...、食宜温、睡宜早……大寒养生要把握最后“藏”的时机时节如流，二十四节气中的大寒，如约而至。民间有俗语有云，“大寒时处三四九，天寒地冻冰上走。”不难看出大寒时节的凛冽寒意，然而，大寒在岁终，冬去春来，大...……更多
2023-01-20 06:16:00养生,时机,阳气,南京,人体,时节
...。公历每年9月7日前后，太阳到达黄经165度时，进入白露时节。《月令七十二候集解》记载“白露，八月节。秋属金，金色白，阴气渐重，露凝而白也。”古时，人们以四时配五行，五行对应五色，秋属金，金对应白色，便以“...……更多
2024-09-06 07:13:00二十四节气,养生之道,自此,养生,中医,时节
...几件事！全家健康少生病！秋分养生攻略01平补气津秋分时节，天地阴阳之气达到平衡，人体阳气亦由夏季的向外宣发转为向内收敛，趋于平衡，此时养生要尤其注重平补，即平衡身体的阴阳变化，平补气津，与天地合一。常补...……更多
2024-09-24 13:51:00身体,疾病,健康,功效,人体,阳气
...的立冬节气,大家也习惯将这一天作为冬天的开始。立冬时节,气候由秋季的少雨干燥向冬季的寒冷冰冻过渡,通常是一年中气温下降速度最快、最容易出现“断崖式”气温暴跌的时段。海慈医疗集团治未病科主任曲宪双介绍,中医...……更多
2023-11-09 02:13:00生冷,饮食,阳气,养生,节气,起居
...的饮食重点又有些许不同。01早春：易升阳，多吃辛早春时节，寒冬刚过，阳气上升，但天气还比较冷，这个时候适当吃些温热食物有助祛寒升阳，如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉和豆制品等。为了满足机体春季阳气升发的新陈...……更多
2024-06-24 19:43:00阳气,脾胃,养生,阳气,肝气,养生
...候阳气最盛，中医认为，在天气最炎热的时候，借助高温时节的阳气，可以加助散寒的力度，治疗以寒为主的疾病。所以中医有冬病夏治的概念，那么冬病夏治适合哪些疾病呢？苏州市相城区澄阳街道社区卫生服务中心为您来解...……更多
2024-07-26 16:39:00养生,艾灸,阳气,中药,穴位,关节
...之此时天气潮湿闷热，而黄瓜性属寒凉且富含汁水，端午时节吃点凉拌黄瓜，既能生津解渴，又能消暑开胃。黄鳝。这一时节的黄鳝圆肥丰满、肉嫩鲜美，还有滋补功能，民间素有“端午黄鳝赛人参”的说法。据《本草纲目》记...……更多
2024-06-07 09:21:00草花,香氛,中医,雄黄,黄鳝,黄鱼
...十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始，天气逐渐炎热，万物繁茂，夏季正是肾脏病等慢性疾病和缓之时。市中医医院治未病中心主任中医师叶灵兰提醒市民，如果能重视如下生活上的小细节，...……更多
2023-05-09 08:06:00阳气,养生,炎热,饮食,起居,人体
...用直接引到肾经，比单吃黑芝麻糊强太多了。总之，大雪时节只有做好了养“藏”，肾精才能得到切实的充养。这就是冬季的“养藏之道”。违背了这一规律，足少阴肾经的精气得不到闭藏，肾中命门之火外泄，使肾水沉寒，不...……更多
2023-12-07 09:59:00节气,养生,节气,黑芝麻,阳气,时节
...倍小心，避免心血管与呼吸系统疾病的发生。此外，谷雨时节降雨也开始增多，空气湿度加大，还要注意胃肠道、骨关节等疾病的加重。谷雨表示，谷雨节气做到“三宜”，既可以为接下来闷热的夏天打基础，也可免受谷雨湿温...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...天水旺，入通于肾，故冬天由肾主时，冬天亦是养肾的好时节（此理亦可推及他脏：春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺）。冬天阳气敛藏于肾水之中，养肾即是养阳气之敛藏，使不妄动妄耗。解剖学的肾脏位于腰部，左右各一...……更多
2023-11-27 17:17:00必重,时节,中医,伤损,唾液,肾气
...处暑节气一身清朗，如期而至。今年8月22日为处暑日。此时节，天空湛蓝，云朵飘逸，凉意渐起，蝉鸣渐渐消散，天地之气舒适宜人，飒爽的秋色率先在北方大地铺陈开来。暑气渐消，秋意初显处暑是二十四节气中的第十四个节...……更多
2024-08-22 09:41:00二十四节气,养生之道,养生,中医,晓玲,天气
...，冷空气南下越来越频繁，也是一年之中昼夜温差最大的时节。对于古人来说，霜降是一场美景。不管是树木还是花朵，当它们表面凝结出一层白霜时，世间的万物都变得那么清逸出尘。然而，清冷的空气吸入鼻腔带来的不仅是...……更多
2023-10-24 07:14:00二十四节气,保暖,鼻子,文礼,鼻炎,中医
...九江市中医医院唐代诗人杜甫《春夜喜雨》云：“好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。”雨水一到，草木萌动。雨水是二十四节气中的第二个节气，太阳的直射点由南半球逐渐向赤道靠近，这时的北半球，日照...……更多
2024-02-19 10:22:00雨水,养生,攻略,雨水,阳气,大鱼际
...者周琳） “一年之计在于春，一天之计在于晨。”立春时节该如何养生来提高免疫力？近日，哈尔滨市第一医院针灸科主任医师、黑龙江省名中医黄秋贤提醒市民：坚持立春养生“六原则”，将“未病先治，既病防变，病后防...……更多
2023-02-06 09:18:00冬衣,阳气,冬衣,养生,脏腑,心肌梗塞
...报社/爱东营讯 惊蛰是二十四节气中的第三个节气，惊蛰时节，春气萌动，大自然有了新的活力，这个时候阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。这个节气应该怎么养生呢？对此，记者采访了东营益生堂药...……更多
2023-03-07 16:37:00时节,养生,健康,黄丸,阳气,东营
...气“谷雨”。太原市中医医院主治中医师周洁提醒，谷雨时节，正处于由春到夏的过渡阶段，大风、阴雨天气常常交替出现，此时也是一年中温差最大的时期，时冷时热，且湿气较重，易发疾病。“谷雨时节，雨水增多，早晚温...……更多
2024-04-20 02:20:00脾胃,时节,关键,神经痛,脾胃,湿气
...，亦可发生在一般人群。侯中平表示，冬季是养生的重要时节，此时人体阳气开始生发，是进补的好时节。适当食用一些温补的食物以补充身体的阳气，同时要避免食用过多的寒凉食物。可以通过调整饮食、生活习惯和情绪等方...……更多
2023-12-25 07:46:00流感,防治,中医,中平,流感,益阳
...报俗话说：“冬令进补，来年打虎。”现在正值“大寒”时节，进补正当时。于是，很多市民就会用各种珍贵食材炖煲、熬汤，以食补的方式调理养身，可口腔溃疡、牙龈肿痛、脸上冒痘也跟着来了，甚至有的老人还因为进补，...……更多
2024-01-30 00:44:00冬令,关键,冬令,人群,阳气,虚弱
...师提出霜降养生“四防”：起居保暖，防湿寒。进入深秋时节，要及时添加衣物，避免湿寒之气入体；患有高血压、心脑血管疾病的患者尤其要注意头部、颈部、手心、脚心等部位的保暖。平补饮食，防秋燥。此时饮食调养适宜...……更多
2024-10-26 07:06:00杭州,时节,浙江,保暖,秋燥,情志
...由受访单位提供冬至以后进入一年中最为寒冷的“三九”时节。俗语说，“三九”补一冬，来年无病痛。中医专家指出冬至养生既是一年养生保健的结束，也是开始，是四季养生循环中不可缺少的重要环节，也是激发身体潜能、...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
...古人强调“日为太阳之精，其光亦能壮人阳气”，故冬季最好的增加“阳气”、抵御严寒的方法便是背光而坐，常晒后背，达到阳光微暖脊背，促进“阳气”增长，通达经络的目的。但也要注意避免当风露背，以防感冒。燃艾灸...……更多
2023-11-29 09:37:00女性,阳气,艾灸,女性,经络,中医
...前泡脚，以“敛阳根”
3个白色食物，以“养肺阴”寒露时节昼短夜长，自然界中的“阳气”开始收敛、沉降。对于体质虚寒、阳气不足、身体有风寒湿痹的人来说，更容易受到寒邪的侵扰。凡是身体底子弱、阳气不足之人，秋...……更多
2024-10-08 18:07:00女性,阳气,正气,黄芪,乌鸡,风寒
本文转自：京九晚报“三九”时节老人学会保暖好过冬目前正值“三九”，对于老年人来说，由于各脏腑的生理功能衰退，新陈代谢缓慢，体温调节能力较差，耐寒能力下降，若疏忽自我养生保健，受到寒邪侵袭，极易引发多...……更多
2024-01-10 07:44:00保暖,老人,保暖,老人,老年人,疾病
...散步、慢跑为宜。5.慎起居。春分之后，昼长夜短，立夏时节宜“夜卧早起，无厌于日”，就是说人们的作息要顺应自然界阳盛阴衰的变化，晚睡早起，以利于机体阳气外发，晚睡的时间以23时入睡为宜，午间最好小憩一下，即...……更多
2024-02-03 04:40:00支气管哮喘,支气管,哮喘,急性,中医,办法
...就很容易出现拉肚子、排便不爽、腹胀腹痛的情况。这个时节饮食上要注意少吃凉食、冷饮等，多吃健脾养胃的食物，很多药食同源的食材，可以做成美味可口的食物。杜燕红为大家介绍五个简单易做的食疗方：红豆山药薏米粥...……更多
2023-02-19 12:02:00节气,雨水,长江,节气,大武,脾虚
...冬季生灵万物精气封藏，代谢缓慢，是一年中最宜进补的时节。冬季进补可有助于阳气的生发，为下一年开春直至全年身体健康打下基础。气虚者，可用人参、党参、黄芪等泡茶或烧汤服用；血虚者，可选用阿胶、当归、元肉烧...……更多
2023-01-06 13:41:00冬令,动静,养生,嗜欲,阳气,运动
...日报每年一月份，天气逐渐寒冷起来，是人体阳气最弱的时节，市中医院脾胃病科副主任刘红国提醒，要学会“藏”才能养护好体内较弱的阳气。刘红国建议，要做好防寒保暖，及时添加衣服，尤其要注意头面、脚部的防寒保暖...……更多
2023-12-31 08:19:00阳气,养生,运动,阳气,气血,保暖
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在繁忙的都市生活中，我们总在寻找那些能够滋养身心、提升生活品质的养生秘籍。而在这片喧嚣之中，有一种清新可人的绿色蔬菜，正悄然成为我们餐桌上的养生新宠——它就是上海青
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“你知道吗？每天一个水煮蛋竟然可能和胃癌有关！”李青边摘下太阳镜，边惊讶地对面前的老同学陈欣说。这个炎热的下午，李青决定去商店买些夏季衣物
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本文转自：人民网-湖南频道瑶族姑娘采摘油茶。王健摄芳气袭人承碧露，铺宣落笔化金黄。10月下旬以来，油茶果实金黄，湖南省江华瑶族自治县40万亩油茶进入采摘高峰期
2024-11-07 10:37:00
