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玉米不能经常吃?有3类人的确不适合多吃
...于食品以及饲料等领域当中。其被普遍认为是一种健康的食物,富含膳食纤维、维生素和矿物质等人体必需营养素。但是,对于某些人来说,频繁食用玉米可能会导致健康问题。而本文将为读者们一一介绍3类不适合多食玉米的...……更多
吃完饭能不能马上洗澡
...内没有充分血液时胃的蠕动功能就会受到明显影响,所以食物在消化和吸收方面会出现阻碍甚至因此出现消化不良的症状。吃完饭后洗澡应尽量间隔半小时以上,这时胃内的食物已经部分排空就不会对消化造成影响。刚吃完饭不...……更多
HPV入侵宫颈时,下腹或会发出5个信号,早了解早受益
...发现自己也有这种情况,应引起重视及时就医,时刻注意身体的一些变化。2.月经不规律月经作为判断,女性身体是否健康的重要依据自青春期开始每个28天左右的时间,月经就会来到女性的身边。当HPV病毒逐渐入侵至女性的宫...……更多
科普胃溃疡的自我调理
...免暴饮暴食,并尽量减少摄入油腻、辛辣、生冷等刺激性食物,因为它们可能刺激胃黏膜,加剧溃疡的形成;戒烟限酒也是必不可少的,因为烟草中的尼古丁和酒精都会对胃黏膜造成损害;过度劳累也会增加胃溃疡的风险,因此...……更多
积食胃胀、痰湿胃胀、气郁、阴虚也胃胀,有这4招,行气除胀
...时候吃饭吃撑了,生了一场大气,或者吃了一些不健康的食物之后,就出现了心膈下这个部位,也就是胃部的胀满感,像堵了一团东西一样,甚至有的人发作起来觉得像塞了一块儿石头一样,打个嗝或者排个气会舒服一点,胃胀...……更多
女人想瘦就常吃这六种食物,营养健康,低脂低热量,养成易瘦体质
...是许多女性不断努力的目标。在塑造健康的饮食习惯中,食物的选择至关重要。养成低脂、低热量的饮食习惯是保持苗条身材的一大关键。以下这六种食物,既营养丰富又低热量,被认为是有助于维持健康体重和塑造易瘦体质的...……更多
早餐吃得早,疾病不来找!研究发现:吃早餐别晚于这个时间点!
...时间吃,还有一部分人表示不想吃早餐、早餐没有适合的食物、为了控制体重而不吃早餐以及根本没有吃早餐的习惯。健康时报图山东烟台毓璜顶医院临床营养科胡雪在医院公众号刊文中表示,早餐能量约占全天总需求量的30%,...……更多
野菜里的生活
...上,微风送来一股生机勃发的味道。春季是野菜最鲜嫩的时节,无需耕种,也不用施肥浇水,只靠日月之精华,天地之灵气,几场春雨滋润,和煦春风吹拂,是田地里一个个小土包告诉我的,它们便悄悄地拱出了田野。空气中,...……更多
睡到凌晨3、4点就醒,自查看看是否有4种情况,对症治疗
...建立正常的睡眠环境、培养良好的睡眠习惯,避免刺激性食物和饮料的摄入,同时可以尝试咨询医生以获取适当的药物治疗。2、睡眠呼吸暂停综合征对于患有睡眠呼吸暂停综合征的个体,使用持续气道压力正压治疗可以有效改...……更多
秋季养生应该注重立秋后多吃热菜,平衡油蛋比例
...总能量的10%-15%。我们可以通过食用瘦肉、鸡蛋、豆腐等食物来摄入蛋白质。三、秋季养生的其他方法1.饮食养生在秋季,我们应该注重饮食的养生,多吃新鲜水果和蔬菜,以补充身体所需的维生素和矿物质。同时,还应该注意饮...……更多
国家给食谱监督减肥 来看老陕食谱里有哪些特色菜 专家评价“接地气好执行”
...地区,食谱中就有铁锅炖鱼、菜包饭、玉米饼这样的特色食物,而在西南地区,会有莴笋炒兔丁、红油米线、粑粑菜、葱油手撕鸡等地方食品。因为西北居民喜食面食,主食以小麦、玉米和其它杂粮为主, 肉类以牛、羊肉为主...……更多
这些迹象,都是免疫力低下的讯号,早了解早受益
...娇嫩免疫力差的人,她们很容易闹肚子,一丁点不干净的食物,肠胃都会有反应。也正是如此,很多人戏称她们的肠胃娇嫩,就像“人形检测机”一样。对了,生冷、辛辣和刺激的食物,也会影响他们的肠胃健康。关于这种情况...……更多
脂肪最怕这些碱性菜,低卡低脂,多吃瘦得快
寒冷的冬季,让人容易多吃高热量食物,但要记住,脂肪最怕碱性食材!这些低卡低脂的碱性菜,不仅帮助排出身体内的酸性废物,还能加速新陈代谢,助你轻松瘦下来。让我们一起来看看这些脂肪最怕的碱性菜有哪些吧!冬...……更多
提醒老年朋友:发现高血压不要慌,做好这4件事,帮助稳定血压
...可以降低80%的皮肤癌风险。2.抑制口腔细菌一日三餐进食食物后,此时人的口腔多多少少有一些食物残渣,因此最好在饭后漱口,这样才能避免口腔细菌滋生而引发口腔疾病。绿茶中含有许多的有益成分,这些成分不仅可以达到...……更多
月经体质都有什么样的?
...或者每天晚上使用热水泡脚来驱除寒气,多吃一些温性的食物,如红糖、羊肉等。2.怕冷畏寒型调理方法可以把暖水袋直接放在肚脐下面或者每天晚上使用热水泡脚来祛除寒气多吃一些温性的食物,比如红糖、羊肉等。 3.压力过...……更多
“一个猪肚十副药”,这句话究竟有何寓意呢?这类说法是否可靠呢
...除了要按时吃药之外,还要通过食补来调养身体,吃对了食物也能够发挥很好的养生作用,猪肚就是其中一种。《本草经疏》说:“猪肚,为补脾之要品。脾胃得补,则中气益,利自止矣等,补益脾胃,则精血自生,虚劳自愈。...……更多
寿命的长短和晚餐有关?这3个“短命”吃法尽量远离,别忽视了
...息的时候,肠胃方面自然也是需要休息,而且这时候对于食物的吸收和消化的时间短,而且营养吸收方面也是比较差的时候,如果吃得太丰盛,那么不仅没有很好的营养吸收,反而是给肠胃带来负担,消化比较困难,这时候就会...……更多
处于感染期或者新冠转阴后的康复期如何健康过大年?专家发布提示
...议少量多餐,以尽量达到平时食量;尽可能选择易消化的食物,保证食物种类多样化。症状好转了,胃口有所恢复,可以过渡到半流食。这时可以选择酸奶、蛋羹、面条、加肉末的面片、鱼肉、豆腐等,让能量和蛋白质摄入量慢...……更多
它是公认的“灵丹草”,早春吃胜过滋补!做成饺子全家抢着吃
...这春季的绿色精灵,是大自然所赋予的美味馈赠。在早春时节,荠菜娇嫩地钻出泥土,展现出令人惊叹的生命力。古人称之为“灵丹草”,誉为“天然之珍”。现代专家们对荠菜的喜爱也不言而喻,这并非偶然。荠菜不仅味美可...……更多
咸菜可能产生一些有益的益生菌,有助于肠道健康
...增加,导致血流量增加,血压也会随之升高。同时,腌制食物中的营养物质在制作过程中会大量被破坏,几乎不含有维生素,长期摄入咸菜容易导致身体营养摄入不足。02老一辈人因为穷经常吃咸菜,却很少生病?医生:原因其...……更多
男性也有更年期!身体出现这些信号就要注意了
...,保持合理的饮食,摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,避免过多摄入高脂肪、高糖食物。其次,进行适量的有氧运动,如散步、慢跑、游泳等。这些运动可以增强肌肉力量、缓解压力和改善睡眠质量。此外,学习心理调...……更多
心脏放支架,还能不能干重活了?生活中的注意事项,告诉你
...康状况。保持健康的饮食习惯,减少高脂肪、高胆固醇的食物摄入,多吃富含纤维的食物。维持适宜的体重,过重会增加心脏负担。避免吸烟和限制饮酒,这些习惯会对心脏健康产生负面影响。学会压力管理,因为过度的压力会...……更多
又开始减肥了?日常做好这几点,健康减肥!
...们不仅水分充足、热量低,而且富含纤维,是减肥的理想食物。1. 清爽开胃的早餐:以新鲜水果、全谷物和低脂乳制品开始你的一天,这些食物为你提供必需的营养素和持久的能量。2. 多彩的午餐:将各种颜色的蔬菜加入沙拉中...……更多
低碳饮食的本质是什么?哪些食物是低碳食物?
...碳饮食就要先搞清楚,低碳饮食的本质是什么?另外哪些食物能吃?哪些食物最好少吃或者别吃?低碳饮食的本质是什么?首先,低碳饮食的本质就是减少食物中碳水化合物的摄入量,增加优质脂肪摄入量的一种饮食方式。碳水...……更多
《相逢时节》:宁宥都决定离婚了,为什么还要管郝青林
《相逢时节》中,宁宥的日子真的过得很糟心,老公软饭硬吃,连离婚前都不忘坑她一把,还有拎不清的母亲和一心想报仇的弟弟。谁摊上这么一堆事,谁不会崩溃?宁宥却一直坚挺着,试图扮演好所有的角色:母亲,女儿,...……更多
“清肺冠军”找到了,不是雪梨,而是它,常吃滋养润肺,安神助眠
...容易患上肺热咳嗽等呼吸道疾病。日常饮食,远离油腻的食物,多吃一些清淡润肺的食物,有利于保持健康体态。一提到润肺,很多人可能就想起了雪梨,其实除了雪梨之外,还有一些食材具有清肺润肺的功效。其中包括鲜百合...……更多
想要对抗衰老,这4个坏习惯一定要改掉
...会造成骨折的风险。此时可以通过多吃含有钙元素丰富的食物,比如牛奶,鸡蛋、瘦肉,坚果类食物,或者通过多晒太阳促进维生素D的吸收,提高钙质吸收率,保护骨骼健康。4.心脏心脏是人体内非常重要的一个器官,只有心脏...……更多
年轻的时候养好肺部,老年身体绝对不会吃亏的,主要是这6点
...健康至关重要。推荐食用富含维生素C、E和β-胡萝卜素的食物,如柑橘类水果、红椒、胡萝卜等。这些食物富含抗氧化剂,有助于减少自由基的损害,保护肺部组织。科采蛹虫草菌粉胶囊被认为具有滋养肺脏的效果,可以增强肺...……更多
什么食物可以降血糖
...来降低血糖是治疗糖尿病的有效手段,但很多患者对降糖食物不是很了解。其实生活中不少的食物都有降糖作用,患者不妨多吃。下面就为大家介绍什么食物可以降血糖。什么食物可以降血糖1.黑木耳黑木耳含有多糖、蛋白质、...……更多
健康过大年 吃喝玩乐要有“度”
...。防范暴饮暴食对胃肠消化功能的不良影响,要适度控制食物摄入,建议吃七分饱。适度控制食物的种类和分量,注意饮食平衡,避免过度摄入高脂肪、高糖分的食物。保持适度运动,有助于食物顺利消化,如有不适,及时就医...……更多
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便秘排便困难怎么办?有了它轻松解决难题
李先生最近处于职业空窗期中,刚辞掉上一份工作,打算在家休息一个月,没想到还休息出毛病来了:“我便秘了!究竟便秘排便吃什么好啊
2024-07-01 17:05:00
肠胃不好怎么调理?这个上班族的“通病”该拿它怎么办?
《2023打工人胃健康洞察报告》中显示,94%的受访人群(曾)有过胃部不适症状,73%的受访人群(曾)确诊过功能性消化不良等胃肠道疾病
2024-07-01 17:06:00
乌梅汤来啦!另有多款其他中药代茶饮和泡脚方可选
江南时报讯 最近,一剂乌梅汤,火爆大江南北,并成为打败各种奶茶、咖啡、饮料的新晋“网红”,其实中药养生茶饮由来已久,远不止乌梅饮一种哦
2024-07-01 17:10:00
人参皂苷必须长期服用?停止服用反弹真相!
什么时候开始服用人参皂苷效果最佳?关于何时开始服用人参皂苷,许多朋友都感到困惑。其实,从病人确诊之初到治疗过程中的任何阶段
2024-07-01 17:18:00
本文转自:人民网-安徽频道乡村振兴,生态宜居是关键。近年来,长丰县吴山镇四墩村积极探索“党建+生态”治理模式,用红色引领绿色发展
2024-07-01 17:30:00
了解霍乱,做好防控,捍卫公共卫生
科普专家:裴婕科普单位:唐山市疾病预防控制中心传染病防制所(疾病控制)霍乱,这个古老而又令人畏惧的疾病,在人类历史上曾多次肆虐
2024-07-01 17:39:00
体外冲击波碎石术后需注意哪些事项?
科普专家:王亚楠单位:中国人民解放军联勤保障部队第九八〇医院由于日常生活中饮食不注意、运动量缺乏导致患上了结石,加之随着天气的变化
2024-07-01 17:40:00
看名医不远行 郑州市中心医院特邀斜弱视专家丁娟来院坐诊
为方便郑州市民朋友就诊,在家门口享受到国内知名眼科专家的诊疗服务,郑州市中心医院特邀天津眼科医院斜弱视专家博士丁娟于于7月6日(周六上午)到本院坐诊
2024-07-01 17:40:00
杭集大健康美力森以核心优势赋能合作伙伴,共筑健康产业未来
随着我国“人口拐点”的来临,健康市场的发展趋势,也迎来了较为深刻的变化。无论是技术创新路径,还是基础服务模式,都逐步走上了“转型升级”的发展道路
2024-07-01 17:40:00
沧州运河区:“四季村晚”唱响乡村文明新风尚
本文转自:人民网-河北频道移风易俗理论宣讲拉开“四季村晚”序幕。赵雪聪摄近日,沧州市运河区“四季村晚”活动走进辖区小王庄镇何家场村
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专家:关注精神健康,解郁除烦胶囊显著改善应激导致的焦虑
音乐时光太阳岛,乐满冰城哈尔滨。6月21日-23日,第十六次全国心理卫生学术大会在哈尔滨举办。本次会议由中国心理卫生协会及北京大医公益基金会联合主办
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王先生从小就便秘,2-3天不上厕所正常,最长的有一个多周没有大便。并且,他对上厕所的环境很挑剔,只要离开家,出差也好,旅游也罢
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2024年6月24日-30日是全国第六个老年健康宣传周,活动内容包含宣传老年健康与医养结合等国家基本公共卫生服务政策。近年来
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