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...年人越来越注重身心健康。旅居作为一种集旅游、休闲、养生于一体的出行方式，既能有效放松身心，又能强化个人身体和心理养护。本文将为您详细介绍旅居养生的含义、优势及如何打造一场充满健康与快乐的旅程。一、旅居...……更多
2023-11-02 17:22:00养生,新兴,越来,中老年人,越来越,方式
...当山特地为您送上春分养生提示，助您在这个春意盎然的时节，迎接健康与美好。户外活动，强身健体春分时节，气候宜人，正是踏青出游的好时节。建议您选择适合自己的户外活动，如太极拳、太极剑法、八段锦等轻度有氧运...……更多
2024-03-20 16:32:00武当山,武当,养生,提示,时节,武当
...。中医养生讲究顺应天人合一，顺应节气变化。那么芒种时节养生有哪些注意事项？记者采访了新疆精神卫生中心（乌鲁木齐市第四人民医院）中医科负责人、副主任医师姚泗萍。姚泗萍告诉记者，芒种时节，抵抗力较弱的人群...……更多
2024-06-05 10:10:00二十四节气,脾胃,时节,养生,脾胃,新疆
...即将进入尾声，夏至节气如约而至，一年中最炎热的盛夏时节也同时拉开序幕。作为二十四节气中的第10个节气，夏至的到来意味着夏日“烧烤模式”正式开启，高温天气即将来临，此时最明显的天气特点是气温攀升，雨水增多...……更多
2023-06-27 06:34:00养生,中医,浙江省,联合主办,节气,浙江
...文转自：中国中医药报阳虚动养为先 阴虚静养为主做好养生的“动”与“静”□ 白立平 北京市怀柔区中医医院随着生活水平的提高，人们愈加重视健康。对于已处于亚健康状态的中老年人，更是把养生提上了重要日程。很多人...……更多
2024-05-13 10:04:00养生,运动,养生,身心,健康,阳气
...保持心情舒畅，为身体健康打下坚实的基础。在这个金秋时节，让我们从养生做起，迎接一个健康、美好的秋天。 ……更多
2023-11-08 14:16:00神气,收敛,舒畅,养生,心情,神气
...畅达，生机盎然。图源 视觉中国侯莉莉告诉记者，惊蛰时节万物生发，最适合人体增养阳气，养生应以清肝养胃为主，同时要注意以下几点养生原则：• 不要过分劳累。过分劳累会使人体质下降，使疾病容易乘虚而入。• 保持...……更多
2023-03-06 20:51:00时节,养生,错过,阳气,督脉,熏蒸
...足的能量。
二、运动养生图源：网络1. 秋季是运动的好时节，但要注意适量。选择一些较为舒缓的运动，如慢跑、太极拳、瑜伽等。慢跑可以增强心肺功能，提高身体的耐力；太极拳和瑜伽则能帮助放松身心，调和气血。2. 运...……更多
2024-08-16 17:42:00身体,调整,生活,运动,身体,睡眠
...重饮食调理，以及精神调养。只有这样，我们才能在金秋时节，享受到丰收的喜悦，拥有一个美好的生活。在这个金黄的季节里，让我们拒绝秋乏，度过一个健康、愉快的秋天。 ……更多
2023-11-08 13:29:00养生,精力,作息,太极,体育,精力
...，心情的悲喜会在一定程度上影响身体健康，因此在小雪时节，应注意调节情志，保持心情的乐观开朗。”侯俊林说。“电子中药”火出圈到底什么是“电子中药”？侯俊林解释道，通俗意义上讲，目前网络上流行的“电子中药...……更多
2023-11-21 20:50:00赛博,二十四节气,小雪,中药,人生,电子
...“小暑不算热，大暑三伏天。”又到了一年中最热的大暑时节，古语有云：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。”南京市第二医院中医科主任中医师沈建军介绍，大暑时节恰是阳气生发旺盛的时期，大家可以通...……更多
2023-07-22 13:18:00气话,热气,养生,阳气,建军,时节
在快节奏的生活中，人们越来越注重健康养生。康养旅游作为一种新兴的养生方式，融合了自然美景、深度游玩和优质服务，为广大游客提供了一种全新的生活体验。本文将围绕康养旅游的内涵、特点、优势以及如何实现深度...……更多
2023-11-02 17:19:00愉悦,游客,方式,健康,旅游,旅游
...品的健康和进补。他明白并不是进补得越多越好，要根据时节和自身状况，食用合适的食物，必要的时候吃一些药膳。他常常吃的药膳包括山药鸭羹、八珍糕、八宝鸭子等等，偶尔会喝一些药酒。平日里不用药膳时，便吃一些以...……更多
2022-12-14 19:25乾隆,长寿,皇帝,年龄,历史
金秋时节，是末伏开始的第一天，是锻炼的好时节，也是人体的生理活动处于“收”的阶段，在秋季，中医主要以“静”锻炼，故适合运动养生，切不可以运动量过大，以中等运动量的运动项目为主，推荐大家5种运动进行参考...……更多
2023-09-18 16:54:00养生,运动,运动,有氧运动,经络,身体
...神，排除杂念，达到心境宁静之状态。秋分过后适逢重阳时节，此时秋高气爽，不宜闭户家中，建议外出游玩，登高远眺，饱览风景，可使人心旷神怡，愁闷全消。平行起居秋分之时，阴阳相半，昼夜时间等长，之后白昼逐渐缩...……更多
2023-01-07 22:37:00身心,过后,好处,运动,起居,阴阳
...，因此很多人希望提高自己的睡眠质量。以下是一些睡前养生小技巧，可以帮助提高睡眠质量：不要沉迷手机等电子设备在睡前使用电子设备，如手机、平板电脑可能会影响睡眠。电子设备的光线会损伤视网膜细胞，同时会抑制...……更多
2023-05-18 22:13:00养生,睡眠,效果,质量,技巧,方法
自古以来，中华民族就有崇尚养生的传统，历经千年的积累，形成了独特的文化养生体系。这一体系以中医药养生观、中华茶文化和太极文化为核心，蕴含了丰富的养生理念和实践方式。如今，文化养生已成为我国健康旅游产...……更多
2023-11-02 17:17:00养生之道,茶香,养生,保健,养生,中华
...旅居的内涵及特点1.内涵：康养旅居是一种融合了旅游、养生、康复、居住等多重功能的旅游方式，它旨在通过自然环境、健康服务和人文环境等方面的优化，为老年人提供身心愉悦的旅游体验。2.特点：（1）注重健康：康养旅...……更多
2023-11-02 17:20:00身心健康,老年人,身心,状况,核心,身体
气功是一种锻练呼吸的方法，和训练呼吸技巧的通称。中国传统武术，中医，佛教，道教都共同认定，通过对呼吸技巧的锻练，文修能防病养身，強身健体。武练能提高实战能力，和提高技击技巧，強化身体抗击打能力。中国...……更多
2023-09-13 17:23:00气功,养生,气功,中国,学说,中医
中医养生和西医养生在理念、方法和侧重点等方面存在诸多区别。从理念上看，中医养生强调整体观念，认为人体是一个有机的整体，与自然环境和社会环境相互关联。注重通过调整人体内部的阴阳平衡、气血运行、脏腑功能...……更多
2024-08-04 06:24:00养生,中医养生,西医,中医,养生,中医养生
一个充满生机和活力的生活是每一个人所追求的，而健康饮食则是达到这个目的的关键。为您提供最切合实际的健康指导，从多个方面，让您在面对生活的时候，重新充满活力。1、积极锻炼，强身健体适当的锻炼对身心健康有...……更多
2023-07-28 13:59:00养生,活力,指南,健康,健康,生活
...越来越快，精神也越来越紧张；但是，如何在繁忙中找到养生的平衡点，保持身心健康呢？今天，我们就来聊聊这个话题；故事一：李阿姨的早晨李阿姨是一位退休老师，虽然退休了，但她的生活依然忙碌；每天早上，她都会在...……更多
2024-04-25 14:19:00作息,调整,精神,工作,养生,热水澡
本文转自：甘肃日报【四季养生】放松身心的基本方法董丽萍随着社会的快速发展，人们的生活节奏越来越快，保持健康显得尤为重要。本文介绍一些保健知识，帮助人们在生活中保持身心健康。五禽戏五禽戏是中国古老的养...……更多
2024-05-23 07:19:00身心,方法,动作,心理,压力,气血
...不得已，喝水还得配枸杞”，从这里我们可以看出人们的养生观念已经越来越重，对于自己的身体健康也越来越关心，除此之外还慢慢学习了很多养生方法，而喝水配枸杞就是养生方法之一，枸杞有保肝护肝滋阴养肾的功效，不...……更多
2023-08-13 14:28:00自来,枸杞,好处,枸杞,养生,疲劳
...中医药文化。互动环节，听众们纷纷提问，有的询问中医养生方法，有的则关心中药的自身适应性。夏昱耐心解答问题，并给予实用建议。夏昱告诉记者，此次活动让中医文化与阅读融合，通过面对面交谈和阅读中医书籍、资料...……更多
2024-05-30 03:57:00滋养,身心,讲座,中医,群众,书店
...粥，吃素菜，以节约开之。并且还觉得多喝水是个很好的养生方法，每天喝大量的水。她的老伴在网上看到一篇文章有专家说粗茶淡饭伤透肝，多喝水毁肾。所以希望她多吃点肉，多吃点好吃的。大妈却一口咬定，要节约，不能...……更多
2023-01-28 21:52:00肝肾,养护,老年人,参考,功能,建议
春天，万物复苏，生机勃勃，也正是人们调养身体的好时节。中医认为，春季属木，对应五脏之肝，因此在春季养生，重在养肝。下面就来为您介绍春季养肝的一些方法。首先，保持良好的生活习惯是养肝的关键。早起早睡，...……更多
2024-03-31 11:05:00五脏,重在,养生,中医,肝脏,肝病
...惫、压力大，甚至出现一些身体不适的症状。这时，补阴养生成为了一种备受关注的方法，它通过调整身体的阴阳平衡，帮助我们恢复精力、保持健康。本文将围绕补阴养生的几个方面进行探讨。一、均衡饮食：饮食是补阴养生...……更多
2023-09-25 17:33:00养生,方法,健康,养生,身体,情绪
...的变化规律，养生理念也要随着气候变化适当调整。大寒时节养生宜做到以下三点：1、起居有常俗话说：“大寒大寒，防风御寒”。若衣着过于单薄，易感受寒邪；反之，衣着过于厚重，则腠理开泄，亦易导致寒邪入侵。在大...……更多
2023-01-05 21:54:00时节,养生,衣着,时节,变化,黄帝内经
...地球赤道，24小时昼夜均分，全球无极昼极夜现象。秋分时节昼夜均等，所以我们养生也要遵循阴阳平衡的原则，使阴气平和，阳气固密。[关键词：防抑郁]病例：接连几天下雨，八旬老太吃睡不香家住东区的沙老太去年刚过完80...……更多
2023-01-08 21:25:00节气,养生,身心,情绪,老太,抑郁症
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心肌梗死是一种发病率很低的疾病，发病率约为万分之五，它的致死率特别高，患有心肌梗塞的病人，30%都会死于心肌梗死。心肌梗塞和年龄有很大的关系
2024-09-20 18:28:00
肝脏属于人体中的五脏之一，它除了可以帮助身体代谢与分解毒素外，还负责帮助身体储存糖原、合成蛋白质。可以说，肝脏对于人体是非常重要的
2024-09-20 19:07:00
本文转自：人民网-江西频道人民网记者 秦海峰菱角种植基地喜获丰收。秦海峰摄晨光熹微，在南昌经开区樵舍镇巩固村20余亩的菱角种植基地里
2024-09-20 20:06:00
本文转自：人民网-江西频道人民网记者 时雨夜幕降临，秋风拂面，禾水缓流。在石山乡禾水码头，璀璨灯火重拾当年繁华记忆，南来北往游客喝早酒
2024-09-20 20:06:00
本文转自：人民网-江西频道安义县新民乡的稻田里，拖拉机正在将打捆机收集打包的秸秆压缩包装车。人民网记者 时雨摄人民网安义9月20日电（记者时雨）19日
2024-09-20 20:56:00
本文转自：人民网-江西频道近年来，江西省宜春市上高县敖山镇在巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接方面持续发力，紧扣农业“产业”纽带
2024-09-20 21:01:00
本文转自：人民网-辽宁频道9月20日，由何氏眼科集团主办，眼基因库、辽宁何氏医学院、深圳华大生命科学研究院、沈阳棋盘山国际风景旅游开发区管理委员会协办的2024年国际基因组学大会眼科大会（The 7th ICG EYE）在沈阳开幕
2024-09-20 21:14:00
在探讨老人长寿是否全然为好事时，我们首先要明确的是，健康与寿命的质量同样重要。长寿，若能伴随着良好的身体状态和精神愉悦
2024-09-20 18:24:00
衰老是很多人不希望看到的，也是很多人不愿意承认的一件事情，其实不光是女性朋友不想衰老，男性朋友也不希望自己老的那么快。说到衰老
2024-09-20 18:25:00
我想通过科学的解释帮助大家更好地理解为什么错误的走路方式可能伤肺，为什么不吸烟的人也有可能患上肺病，以及如何通过正确的运动和生活方式保持肺部健康
2024-09-20 18:26:00
在探讨养生的诸多方法中，我们常常会听到诸如“多走路，少睡觉”之类的建议。然而，真正深入探究养生的本质，我们会发现，最高级的养生
2024-09-20 18:26:00
在我们的生活和互联网上，有各种各样关于“饮食和保健”的小知识。很难区分以“爱”的名义渗透到我们生活中的真假信息。我们只能凭常识来判断
2024-09-20 18:26:00
像白血病作为一种造血系统恶性肿瘤疾病，现在发病率也是越来越高，而且出现趋于年轻化的趋势，严重威胁儿童的健康。导致白血病的病因并不明确
2024-09-20 18:27:00
一则关于中年人自我身体检查的小故事引起了我的兴趣。故事的主人公是一位名叫张大爷的52岁中年男性。有一天，张大爷正在家里看电视
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对于男性来说，只要到了中年，就很难保持住身材。中年发福成了大多数男性的困扰。那么如果想要恢复年轻时的身姿和体态，男同志们应该怎么做呢
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