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...爸妈妈、亲人朋友、老师同学诉说当下感受，调节不安、焦虑和烦恼的情绪，降低自己的压力感。当出现负面情绪时，可以采取深呼吸放松法、躯体肌肉放松法、想象放松法等方法进行缓解。要认识到当下能做的事还是保护自己...……更多
2023-01-05 00:00:00妙招,家长,心理,学生,孩子,情绪
...和孩子可以通过以下方式共同努力，有效地缓解开学初的焦虑和不适，以积极的心态和良好的状态迎接新学期的学习和生活。家长可以这样做：1.逐步调整作息时间开学第一周，每天晚上提前10—15分钟让孩子上床睡觉，并让他们...……更多
2024-02-28 00:38:00热辣,学期,学习,孩子,学期,时间
容易焦虑的人往往有一个不太健康的习惯叫作“穷思竭虑”，就是会反复回味一些负面的经历，比如被朋友误会指责、被老师或领导当众批评，或者与陌生人发生矛盾等等。这些经历可能会让人感到害怕、顾虑或无法反应，导...……更多
2023-05-21 09:11:00焦虑,健康,情绪,焦虑,泥潭,行为
...。相比之下，心理健康问题会带来负面的情绪和体验，如焦虑、抑郁和压力。这些问题会影响个人的情绪稳定性和情感调节能力，从而导致悲伤、孤独和沮丧等负面情绪的增加。二、心理健康对于人际关系的建立和维护也起着重...……更多
2024-05-24 13:43:00心理健康,品质,心理,健康,生活,健康
...拇指代表引起负向情绪的脑区，这些负向情绪包括害怕、焦虑、紧张、愤怒等。其他四根手指代表了大脑中能够帮助他们思考得更加清晰和解决问题的脑区。当焦虑或者害怕的情绪太强烈的时候，或者感觉要失控的时候，可以用...……更多
2024-02-19 07:40:00说教,父母,青春,教师,心理,学生
...术会造成一种极大的心理压力。手术前的患者往往会出现焦虑、恐惧、无助、孤独等负面情绪，这些情绪不仅会影响患者的心理健康，也会影响手术的效果和恢复的速度。因此，手术室护理人员在提供专业医疗技术的同时，也要...……更多
2024-04-26 10:05:00手术室,焦虑,护理,患者,关怀,人文
本文转自：福州晚报临近高考焦虑“学霸”半夜喊叫考前如何减压？明天有相关公益讲座，中高考心理援助热线也开通了福州晚报讯 每年中高考前，都会有一些学生出现身体不适的情况。这种不适随着考试的临近，越发明显。...……更多
2024-05-24 03:14:00喊叫,焦虑,高考,小张,心理,焦虑
...得绝症；反复纠结于某一个想法，可能有强迫性神经症和焦虑存在。而这些负面情绪导致血压升高、突发心悸、产生身体疼痛等时，应尽早求助心理医生。不过，建议大家在情绪应激反应出现前，早预防，通过一些方法更好地陪...……更多
2023-01-13 10:58:00综合征,情绪,综合,情绪,焦虑,胡思
...的身心健康产生负面影响。它可能导致高血压、心脏病、焦虑和抑郁等问题。因此，学会控制自己的情绪至关重要。以下是一些控制情绪的方法：1、当我们感到生气时，紧张和焦虑会阻塞我们的思维。通过深呼吸和渐进性肌肉...……更多
2024-02-03 19:20:00情绪,控制,情绪,控制,愤怒,气时
焦虑，是当下社会较为普遍的一种心态。明天要考试，复习内容却还没看完；明天上班的PPT还没准备好；这个月的房贷、车贷还没有着落等，这些事情都会让人焦虑。但有焦虑情绪很正常，不过焦虑情绪和焦虑症并不是一回事...……更多
2023-01-25 19:00:00焦虑症,不适,焦虑,得了,方面,身体
...白领，平时工作繁忙，压力较大，经常吸烟，总是很急躁焦虑，感觉身体到处都不舒服。今年谢先生体检查出双肺多发结节，想到自己近期总是感觉胸闷，他感到非常不安。在朋友的介绍下，他专门从外地来到广东省中医院林琳...……更多
2024-05-30 09:53:00结节,体质,焦虑,中医,结节,焦虑
...是存在的，但是，有些人会因为无法应对这些压力而感到焦虑和暴躁。这种情况通常是因为他们对自己的无能感到愤怒。这种愤怒通常源自于自我认知的不完善，以及无法有效地处理挫折和困难。首先，我们需要明白，每个人都...……更多
2024-05-10 10:40:00焦虑,愤怒,愤怒,情绪,焦虑,学习
焦虑是指人在面对不确定或对自己产生压力的事情时的一种情绪反应。在当今这个快节奏、高压力的社会中，越来越多的人开始感受到了焦虑。那么，我们该如何面对和缓解焦虑呢？首先，我们需要认识到自己的焦虑情绪，了...……更多
2023-05-03 19:57:00焦虑,只有,体验,生活,焦虑,情绪
...，作为家庭教育的直接接受者，可能会在这种压力下产生焦虑和不安。强势家长与孩子心理健康的微妙关系在今日社会，家庭教育模式多种多样，而强势家长的存在成为一个不容忽视的现象。强势家长通常以高期望和严格标准来...……更多
2024-02-25 12:48:00孩子,焦虑症,焦虑,强势,家长,孩子
...题页面疫情之下，不少人坐上了一趟情绪的“过山车”，焦虑、恐慌、失眠，甚至时不时出现“幻阳症”……这样的情绪正常吗？又该如何进行调节呢？本期“防疫300问”，疫小问对话浙江省心理卫生协会副理事长陈策和浙江省...……更多
2023-01-13 09:57:00过山车,疫情,焦虑,情绪,情绪,心理
在现代社会，我们每个人都面临着各种各样的压力和焦虑。随着生活节奏的加快，压力和焦虑也如同阴影般难以摆脱。但是，你是否知道，其实应对压力和焦虑并不难，只需掌握一些小技巧。本文将介绍三个简单实用的技巧，...……更多
2023-10-05 12:33:00焦虑,三个,压力,帮助,质量,技巧
本文转自：连云港日报市四院焦虑·失眠门诊来解忧emo烦躁焦虑失眠 市四院焦虑·失眠门诊来解忧在当今高节奏、高竞争的社会，“焦虑”似乎无孔不入、无处不在，早已成为人们口中最常见的话题之一。还房贷压力大—...……更多
2024-05-09 15:36:00焦虑,焦虑,障碍,心理,睡眠,精神
...绪支持至关重要，要给孩子提供满满的情绪价值”“适度焦虑其实是一种最好的状态，因为它能调动我们所有的能量”……6月3日中午12:30的“备战大考 心态先行”直播中，心理专家金句频出。作为全市未成年人心理健康教育宣...……更多
2024-06-04 08:08:00心理,专家,焦虑,直播,心理,孩子
焦虑是一种常见的情绪状态，可能会对个人的生活、工作和学习产生负面影响。以下是一些可以缓解焦虑的方法：1.深呼吸和冥想：深呼吸和冥想可以帮助放松身体和缓解紧张情绪。尝试慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，同时放松...……更多
2023-10-18 00:18:00焦虑,时候,方法,焦虑,情绪,帮助
...临近中高考，考生的心理状态往往会发生较明显的变化，焦虑、紧张等情绪在所难免。事实上，并不是所有的紧张、焦虑情绪都是不好的，其实适度的焦虑等情绪，有助于提高学习、考试效率，过高或过低的焦虑水平不仅会影响...……更多
2024-06-04 09:14:00焦虑,考生,建议,焦虑,考生,情绪
...者不仅面临着生理上的挑战，还可能经历情绪上的不安与焦虑。因此，对患者进行心理护理是医护人员不可或缺的责任。通过关怀和支持，能够帮助患者应对疾病带来的心理压力，促进他们更快地康复。一、重症患者的心理特点...……更多
2024-03-01 08:33:00重症,护理,患者,心理,患者,心理
焦虑是人们常见的情感之一，特别是在现代社会中，由于各种压力和挑战，很容易让人感到无助和不安。在这种情况下，有一些方法可以帮助缓解焦虑，其中包括一些特定的行为。运动运动可以帮助缓解焦虑。运动可以产生多...……更多
2023-12-11 19:22:00焦虑,时候,焦虑,冥想,帮助,运动
崔烘昌 延瑜 济南报道 考试焦虑如何调节？在济南巿学生心理健康教育指导中心心理咨询师崔苗看来，考试焦虑是很正常的情绪，适当的焦虑还会对提升成绩有帮助。面对考试，考生可能会出现紧张、焦虑等情绪。这些情绪是...……更多
2024-06-12 20:55:00焦虑,家长,建议,学校,专家,考试
本文转自：科技日报孩子在开学这段时间出现焦虑和抑郁情绪是很正常的，不用过度紧张，担心他们患了焦虑症或抑郁症。大部分孩子的返校焦虑、抑郁情绪都比较轻，但性格较内向或处于青春期，特别是13—14岁年龄段的孩子...……更多
2023-02-15 01:26:00焦虑,孩子,孩子,焦虑,忧郁症,情绪
...本身就是学生状态和心态自我调整的过程，也是缓解开学焦虑的好办法。建议抽空回顾上学期的知识，巩固基础，补好短板，然后浏览新学期的教材，适当预习，做好新旧知识的 衔接。”第三步：收心先收身 帮孩子逐步调整到...……更多
2024-02-20 01:24:00模式,孩子,孩子,家长,西安市,西安
...的不利影响，关键还在于学生自身。“压力过大容易导致焦虑、抑郁的情绪，出现哭泣、无力、暴躁、失眠等躯体反应。”易慧茗说，缓解压力的方法有许多，常规的有散步、听音乐、跑步、睡觉、发呆、大声喊叫、吃甜品、找...……更多
2024-05-21 11:10:00压力,小川,心理,压力,情绪,咨询
...：扬州日报临近开学，很多孩子和家长出现了不同程度的焦虑，来听听专家意见——寒假将结束 “收心”用好这些妙招寒假很快就要结束了，春学期即将到来，同学们马上都要回到熟悉的校园。面对开学，中小学生们既紧张，...……更多
2023-02-02 07:59:00妙招,孩子,家长,焦虑,学习,作息
...改善贫血的症状，增加患者的体力。八、我们来说说治疗焦虑症的“救星”焦虑症是一种常见的心理疾病，患者会出现紧张、恐惧、心慌等症状。在医院内部，医生们常常会推荐患者服用抗焦虑药物来治疗焦虑症。这些药物能够...……更多
2024-01-21 11:13:00胰岛,胰岛素,并发症,血糖,病情,患者
在这个快节奏、高压力的社会中，焦虑情绪如同一只无形的手，时刻紧握着我们的心灵。你是否曾在夜深人静时，感受到那种难以名状的烦躁和不安？你是否在面对困难时，感到力不从心，仿佛整个世界都在与你作对？如果你...……更多
2024-05-11 09:23:00焦虑,调节,情绪,心理,技巧,焦虑
...事。网友“伤心吹风机”在网上发帖称，她在地铁上突然焦虑症发作，幸好有地铁工作人员帮忙安抚。“本人有焦虑症病史，但是一直控制得不错，一年多没有躯体症状出现了。今晚9点多从人民广场站到金鸡路站的时候突然开...……更多
2024-04-11 07:59:00焦虑症,杭州,塑料袋,焦虑,地铁,女子
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每个领导的风格不一样，喜欢的下属类型也不一样，可能你被这个领导所喜欢，换了个领导又不喜欢你了，这都很正常。可是有些人，不管换多少任领导
2024-06-29 10:32:00
领导最喜欢用边缘化的打压手段，因为这种手段就像一把软刀子，不用扎出血，却能起到极大的震慑作用。边缘化的目的无非两个，一是逼迫你主动离职
2024-06-29 10:32:00
在多数人的眼里，有能力的人混职场都比较吃香，领导也会护着他们，而那些能力一般的人，最容易被领导所忽视，出了点小问题，也总被揪住不放
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人总是身在局中不知局，要看透局中事，往往得等到跳出来成为局外人，才能一窥究竟。很多事，当你还在公司的时候，总是看不透，凡事太较真
2024-06-29 10:34:00
很多人都希望通过自己的努力，得到领导的赏识，从而获得提拔。可是有些人发现，无论自己怎么努力，工作能力如何出色，都始终得不到领导的青睐
2024-06-29 10:35:00
现在的领导，不是一门心思提升管理水平，以及培养下属，而是一门心思整下属，只要看你不顺眼，就千方百计逼迫你离职。要是你遇上这种领导
2024-06-29 10:35:00
马上要离职了，离开前要不要请领导和同事吃个饭呢？不少人为此感到纠结，请的话，又觉得都要走了，没有什么意义，可不请的话，又怕被人说小气
2024-06-29 10:36:00
领导要提拔你，绝不会无声无息，就直接提拔你，而是在提拔你之前，做一些动作，让你有心理准备，也让你树立威望，那么对你的提拔
2024-06-29 10:37:00
领导对你有意见，想要毁掉你，或者放弃你，你可能会以为会给你穿小鞋，让你知难而退，可事实上，穿小鞋的做法太显眼了，容易让你有抵触情绪
2024-06-29 10:38:00
不少人都很纠结，工作干得很不顺心，不想干了，又怕工作不好找，想忍一忍，又实在忍无可忍，整天像行尸走肉一样，活得特别不自在
2024-06-29 10:38:00
有些人很苦恼，发信息给领导，经常得不到回复，打电话过去也不接，真不知道领导怎么想的。领导之所以不回信息，有的是觉得不需要回复
2024-06-29 10:39:00
有人会觉得奇怪，有关系的人通常都比较横，他们怎么不敢顶撞领导呢？其实不是不敢顶撞领导，而是不需要顶撞领导。一方面，领导非不得已
2024-06-29 10:40:00
有些人为了一己私利，喜欢找你麻烦，故意挑事，甚至还像狗皮膏药一样粘着你，让你难受，你越想摆脱，就越是被这种人恶心到，最终迫于无奈
2024-06-29 10:40:00
有些人一被同事孤立，就很受不了，其实被同事孤立，并不可怕，因为孤立是相互的，就像你用拳头打到墙上，墙虽然受到了撞击，可你的手也会疼的
2024-06-29 10:41:00
领导虽然强横，但领导也是人，也有怕的时候，只不过大部分时间都隐藏得很好，让你以为领导啥也不怕似的，但实际上，领导大都外厉内荏
2024-06-29 10:42:00