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果蔬盛宴:夏季时令蔬果的营养价值与食用指南
...的热情如火而来,大自然也慷慨地馈赠了我们丰富多彩的时令蔬果。这些色彩斑斓、口感清新的食物,不仅是对味蕾的奖赏,更是滋养身体的宝库。本文将带您走进夏季的果蔬盛宴,探索那些应季而生的蔬果背后的营养价值与食...……更多
爱吃果蔬的人,长寿或对你“青睐有加”,注意这7点,科学有营养
...;体重逐渐上升;肠胃逐渐失和。若是身体没有摄入足够蔬果,会给身体带来哪些危害?肠道疾病多发肠道是有很多菌群的,正因为如此丰富多样才能保持我们免疫系统的健康。而根据各大专家的研究,蔬果中的纤维素是影响肠...……更多
夏至吃什么水果和蔬菜,推荐以下蔬果,美味可口营养丰富
...人们对生活的热爱和对健康的追求。在夏至时节,有许多时令水果和蔬菜可供选择,它们不仅美味可口,而且营养丰富,有助于消暑解渴,增强体力。在水果方面,夏至时节,我们可以品尝到许多甜美多汁的果实。首先是西瓜,...……更多
多吃蔬果能远离痴呆症?医生:这几种蔬果多吃些,越吃脑子越灵光
在当今社会,认知退行性疾病逐渐成为众多家庭面临的挑战。探讨有效的预防及缓解方法尤为重要。本文旨在深入分析果蔬在维护大脑健康方面的重要作用。近期,李多感觉自己的记忆力逐渐衰退,经常性地遗忘日常琐事,这...……更多
食物放错地方--果蔬:两种同放,变质易“传染”
...1.果蔬:两种同放,变质易“传染”不止人会得传染病,蔬果间的变质也会“传染”。美国宾州州立大学的研究提醒,苹果、杏仁、红椒、桃子、哈密瓜、西红柿等,同其他蔬果放在一起时,会释放乙烯气体,让后者快速成熟、...……更多
央广营养课|让人悄悄变胖的“健康食品”
...肥人群对水果蔬菜可谓情有独钟,但很多人可能因为新鲜蔬果吃起来口感不佳,选择榨汁饮用。专家指出,果蔬汁无法替代新鲜蔬果,因为果蔬汁在榨取过程中,会丢失蔬果中含有的膳食纤维,其次,直接接触氧气会严重破坏水...……更多
盒马推出网红HPP新品,果汁市场更“卷”
...盒马冷藏饮品研发采购萧琪表示,目前盒马HPP果蔬汁分为时令水果系列和果蔬汁系列,其中时令水果汁依据水果上市的季节推陈出新,满足了年轻消费群体的喜好,可以佐餐,也可以用来做特调。为了保证产品的口味和安全性,...……更多
“活水”畅流,植物工厂里果蔬常绿
...式栽培,全自动化配肥、灌溉,精准调控生长环境,确保蔬果处于最佳生长状态。“要想智慧种菜,资金投入肯定比普通种植要高得多。”合作社成立之初,需要投入大量资金建设标准化厂房、采购智慧农业设备等,在江苏农担...……更多
果蔬脆片可能只是看着“健康”
...替代真正的新鲜果蔬,食用时一定要适量。此外,在选购蔬果干类食品的时候,大家应关注其营养成分表,尽量选择脂肪、糖以及盐含量较低的商品购买。(本报记者 贾丽娜整理) ……更多
新鲜蔬果削皮还是不削皮?哪种才是更健康的吃法?
...如此,人们才如此纠结到底要不要削苹果皮或者其他新鲜蔬果的外皮。喜忧参半的水果皮每次营养学家指出水果皮或者某种蔬菜皮有营养,呼吁大家不要丢弃了宝贵的营养物质时,人们都会不约而同的想到农药,很多果树不打农...……更多
秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?
暑去秋来,出了三伏,迎来了处暑。处暑,正是由夏入秋的重要时间节点。随着处暑的到来,我们的食欲又被唤醒,无论是传统的贴秋膘,还是秋天的第一茬水果,无不是我们对热烈夏天的告别和对秋天的向往,因为我们离甜...……更多
本文转自:重庆晨报这个蔬果排行榜请收好照着吃,能降低很多慢性病风险常吃水果蔬菜有益健康,最新的一项研究又增添了有力的证据!富含水果和蔬菜的饮食有助于降低许多慢性疾病的风险,这些疾病是导致死亡的主要原...……更多
茼蒿作为一种常见食材,不仅味美可口,更具有丰富的营养成分
...然叶酸主要来源于绿色蔬菜,而在这4款鲜嫩可口的春日时令蔬果中,含量最为丰富的便是荠菜、苋菜、上海青和菜心。让我们一起来探索这些美味蔬菜的独特风味和营养益处吧。 1、荠菜:春季第一鲜眼下田间地头,嫩绿的荠...……更多
本地时令蔬菜大量出产,武汉人夏季餐桌上的平价菜变多了
...片菜最受市民们的欢迎,几乎每位买菜人的手上,都提着时令叶片菜。“天气还是比较湿热,吃点青菜就蛮舒服了。”在市场里,买了一把红苋菜和一把白豇豆的黄阿姨告诉记者,从上周的高温天气,到现在依然有些湿热的梅雨...……更多
健康的早餐不仅给孩子提供足够的热能,还可以提供关键的蛋白质
...选择低脂或脱脂牛奶搭配全麦面包和煮鸡蛋,再搭配一份时令新鲜水果作为早餐。这样的组合既营养又美味。-**组合二:糊糊+蔬菜+鸡蛋+酸奶**:选择芝麻糊、藕粉等热饮搭配生菜、苦菊等可生吃的蔬菜蘸酸奶食用,再搭配一份...……更多
小学生一周早餐饼合集,每天吃两块,健脾养胃,营养好吃
...分次加入中筋面粉和泡打粉,搅拌成均匀的面糊。3.混合蔬果和面糊:将切好的山药丝、胡萝卜丝和苹果丝加入面糊中,搅拌均匀,使蔬果均匀裹上面糊。4.煎山药饼:平底锅中加热适量食用油,将混合好的面糊倒入锅中,摊成...……更多
夏天,这4种时令海鲜正肥美,价格便宜,营养也高,人人吃得起
...总能让人赞不绝口,为餐桌增添鲜香的氛围。夏天这四种时令海鲜,不仅人人吃得起,而且肥美多汁、营养丰富,成为这个季节不可错过的美食珍品。现在就让我们一起踏上这场海鲜美味之旅,领略夏季海鲜的独特风采吧。1.蛏...……更多
乡村振兴看大连  |  富硒果蔬种出新“硒”望
...道党工委副书记王宏伟告诉记者:“目前,大棚种植富硒蔬果有萝卜、铁柿子、黄瓜等,预计春节前陆续上市,能为每个村增收10万元以上。通过党建引领,各社区村积极参与大棚经济,使两委班子更加团结,更有凝聚力,在壮...……更多
春日高维C美食:新鲜食材的盛宴,更是对健康大有裨益
...口感和新鲜味道,更是让人回味无穷。猕猴桃作为春季的时令水果之一,以其富含维生素C和独特的口感受到人们的喜爱。制作猕猴桃冰沙,不仅口感清爽,更是让人在炎炎春日里感受到一丝清凉。 此外,柠檬蜂蜜水也是春日里...……更多
汁液丰富的时令果蔬,供阴虚内热者饮用,以达到平衡阴阳的目的
...、潮热等。饮食方面,我们可以通过选用一些汁液丰富的时令果蔬来进行调理。本文将介绍五种具有润燥作用的时令果蔬,它们可用于制作五汁饮,供阴虚内热者饮用,以达到平衡阴阳的目的。一、黄瓜黄瓜是夏季供应充足的蔬...……更多
品尝“河池酸” 一口就爱上
...嘢选材在一个“生”字,主要选择已成型但未完全成熟的时令蔬果,最常见的是萝卜、包菜、豆角、莴笋、木瓜、青瓜、芒果、菠萝、番石榴、李子等。走进位于水井巷的“酸小姐”店铺,五彩缤纷的新鲜蔬果映入眼帘,李子青...……更多
果糖过多促进肿瘤细胞?肿瘤患者怎么挑选水果?
...但要注意:①如果有在服用阿来替尼的患者,可以用其他蔬果代替芹菜。②如果有在吃其他内分泌药物的患者,避开富含呋喃香豆素水果,如葡萄柚、柚子、橙子、西柚,以免影响药效。总之,果糖不是坏东西,适量、正确食用...……更多
各地年货市场物丰价稳 蔬果进入节前销售旺季
...间水果供应,四川达州、凉山等地的果农正忙着采摘冬季时令水果草莓和柑橘。采摘完的水果将封装打包运往全国各个地方。山西稷山:大红灯笼高高挂 赶制灯笼迎新春临近春节,山西省稷山县稷峰镇杨赵村迎来灯笼销售旺季...……更多
“抗炎饮食”受追捧,真能吃出好皮肤好身体吗
...哪些食物具有抗炎作用?王环君进行了详细介绍。1.新鲜蔬果。大多数蔬菜水果中含有大量的维生素和多酚类物质,有相当优秀的抗氧化作用,对清除自由基、减少炎症发生有积极意义。深色叶子蔬菜、紫红色浆果类水果中多酚...……更多
常吃瓠子瓜还有润肠通便,润肺降燥,延缓衰老等功效
...瓜水煎包的菜谱,让您能够在入秋时充分享受这个美味的时令食材。瓠子瓜,也称为瓠瓜或扁蒲,是一种秋季时令蔬菜,瓠子瓜富含维生素A、维生素C和维生素E,有助于维持视觉、皮肤和免疫系统健康。同时,瓠子瓜还提供了丰...……更多
立秋之后,天气逐渐转凉,有哪些养生保健方法可以预防感冒、咳嗽等呼吸道疾病?这时预防感冒,我们要兼顾祛湿和祛寒,可以用陈皮姜茶,陈皮、生姜各取3~6克,泡水喝即可。立秋之后的一段时间,“秋燥”就出现了,如...……更多
化疗期间白细胞低,一日五餐这样吃
...富且优质蛋白质,有助于提升白细胞。蔬果摄入:吃一些时令新鲜的水果,比如香蕉、苹果、橙子等;新鲜的蔬菜,比如菠菜、胡萝卜、南瓜等,来获取丰富的维生素和矿物质。上午加餐坚果和干果:适量食用如核桃、杏仁、葡...……更多
贵阳黔灵巷:夏日蔬果风情画
...丰富,让它在无数家庭的餐桌上频频出现。 除了常见的时令蔬菜,黔灵巷菜市场上还可以见到野生菌、地米菜(荠菜)、蒲公英等野菜。这些野菜大多生长在乡村的田间地头或山林之中,其独特的口感和营养价值颇受市民的喜...……更多
为什么劝你多吃深颜色蔬果?里面含有这种宝藏营养素
有时候你是不是发现,有时候洗深紫色果蔬时,水也会变成深紫色,有传言称某些蔬菜水果被染色,一洗就掉色,别担心,这不是染色,而是花青素在作怪。它可是非常宝贵的营养素。Part 1:什么是花青素?花青素,又称花色...……更多
博爱:果蔬丰产增收忙
...个温室大棚,种植礼品西瓜、草莓、樱桃、葡萄、核桃、时令蔬菜等特色林果,发展千亩农业旅游观光采摘园,亩均增收5000多元。投资200余万元,打造“千年古村留韵彩”南朱营、“憨厚王庄”“竹林婆娑”前莎庄等乡村建设...……更多
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十堰广电讯(全媒体记者 何旭 魏俊)近期,全国流感活动均呈持续上升趋势。1月3日上午,记者在十堰城区部分医院看到,有不少市民由于发烧
2025-01-03 19:57:00
泰安市中心医院市立院区内分泌科科室诊疗范围一览表
其实内分泌科全称是内分泌代谢科分为内分泌部分及代谢病部分今天就带大家一起解疑答惑随着医院的快速发展科室划分日益精细化自助挂号系统也愈发便捷但随之而来的挂错科室浪费排队时间的问题也
2025-01-03 20:53:00
女子泡脚泡进医院 专家:泡脚最好用清水 而且不要天天泡
寒冷的冬季,不少市民都习惯在睡前用热水泡脚。上游新闻记者从陆军军医大学西南医院获悉,近日,该院皮肤科近日接连接诊了多例因为泡脚习惯导致入院治疗的患者
2025-01-03 16:46:00
巴中平昌:打造“小门店” 助力乡村“大发展”
本文转自:人民网-四川频道“12月30日营业额3000余元,12月31日营业额2000余元,1月1日营业额2600余元……”1月2日
2025-01-03 16:47:00
运动汇丨呼吸道不适多发 教您如何正确排痰
本文转自:人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
2025-01-03 16:59:00
过年应酬多,NMN膳食补剂w+duanlta守护您的肝脏健康
公告:美国W+端粒塔已正式更名为美国W+duanlta,并全面启用全新品牌名称及Logo,日后所有品牌呈现均统一为美国W+duanlta
2025-01-03 17:00:00
小寒:养生重在补肾防寒 记得吃这些食物
本文转自:人民网小寒是二十四节气中第二十三个节气,也是冬季第五个节气。在古人看来,寒冷是一个不断积聚的过程,冷气积久而寒
2025-01-03 17:19:00
人均1亩水果的云南宾川,5000余亩椪柑上市
本文转自:人民网-云南频道人民网宾川1月3日电 深冬时节,云南省大理白族自治州宾川县种植的5000余亩椪柑相继成熟上市
2025-01-03 17:22:00
庐江县汤池镇:腊味飘香至,年关喜乐时
本文转自:人民网-安徽频道莫笑农家腊酒浑,丰年留客足鸡豚。眼下,时值腊月,年关将至,走进庐江县汤池镇,一串串腊味正在阳光下闪烁着诱人的光泽
2025-01-03 17:25:00
安徽桐城三新村山水间的记忆与梦想
本文转自:人民网-安徽频道在桐城的西北角,有这样一个地方,它像是大地母亲怀中的一颗绿宝石,镶嵌在连绵起伏的山脉之间——这就是我的家乡
2025-01-03 17:26:00
食品安全消费提示|冬天喝热汤,这些冷知识你知道吗? 2025-01-03
中国消费者报报道(记者李建)小寒将近,天气更冷。一锅热腾腾的汤,既能愉悦味蕾,又能驱散寒意。然而,食品科学领域的专家提醒说
2025-01-03 18:06:00
答疑解惑|低钠盐适合所有人吗? 2025-01-03
中国消费者报报道(记者李建)钠是人体必需的常量元素,但是摄入过多会带来血压升高、水肿等问题,对人体健康产生不良影响。有专家建议把厨房里的盐都换成低钠盐
2025-01-03 18:06:00
答疑解惑|添加亚铁氰化钾的食盐能吃吗? 2025-01-03
中国消费者报报道(记者李建)“含亚铁氰化钾的食盐有剧毒不能吃。”网络上,类似的说法每过一段时间都会卷土重来。有些人甚至还会将“亚铁氰化钾”与“氰化钾”联系在一起
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更高产更节能 从一场赛事看“一箱子”成果
本文转自:人民网人民网记者 许维娜在集装箱内,蔬菜幼苗正焕发出勃勃生机,种植者轻触屏幕,就能随心调控温度、湿度、光照等关键生长要素
2025-01-03 19:23:00
本文转自:人民网-湖南频道柑橘飘香,喜迎丰收。眼下,正是柑橘成熟上市的季节,湖南双牌县泷泊镇冲头村的柑橘也进入了采收期
2025-01-03 19:46:00