• 我的订阅
  • 头条热搜
春季巧配早餐吃出营养健康
...锅上煎熟;将鲜蒲公英、牡蛎煎蛋、番茄片、牛肉饼夹入面包片中,挤上沙拉酱即可食用。野菜三明治搭配一杯草莓奶昔,十分适合孩子。牡蛎富含锌、牛磺酸等多种营养素,对儿童的生长发育具有重要的作用。“水果皇后”草...……更多
维持血脂稳定,日常坚持2习惯,血脂稳如山
...之后就会诱发一系列的心脑血管疾病,包括脑血栓。3种食物,是高血脂的“罪魁祸首”,能少吃就少吃1.蛋糕蛋糕主要由黄油和面粉做成,糖分很高,容易导致人发胖、血脂升高,其味道较好,深受女性消费者喜爱。在制作蛋糕...……更多
揪出食物中的隐形脂肪
...油率,《中国居民膳食指南(2022)》中的数据显示,炸面包片、炸散鸡蛋、炸小虾(裹面糊)、炸香菇(裹面糊)、炸莲藕的吸油率分别达80%、43%、35%、23%、19%,可见经过油炸的食物是名副其实的“高能”食品。建议日常烹 饪...……更多
什么减肥方法效果最好,经络减肥的优势和原理一定让你惊喜
...与健康的生活习惯,什么时间吃饭你吃什么饭更为重要,早饭的时候可以多吃一些,晚餐的时候少吃一些,不应该涉入过高热量的食物。配合食物的同时,更应该注意适当的运动,如果没有时间,可以每天多爬一些楼梯,不要吃...……更多
开车17个小时后看到门前熟悉的小路他差点落泪
...的小路他差点落泪王俊涛(前)陪老家的亲人逛公园梅姐做早饭时拍的灶火 姜女士准备了各种礼物对王俊涛来说,1000多公里之外的老家,成了16年没有抵达过的天涯。但一切在这几天改变了。王俊涛是杭州公交集团汽五分公司的...……更多
去儿子家带娃,儿媳总躲在卧室不出来,得知原因婆婆:早该离开
...致。儿媳进门后,常常睡到日上三竿才起床。我曾为她做早饭,但她很少吃,因此我决定中午早点做午饭,不再为她留早饭。然而,她却对此感到不满,甚至与儿子大吵一架,指责我们对她态度不好。儿子为了避免儿媳与我产生...……更多
...究人员指出,这种关联只适用于早吃晚饭、且次日按时吃早饭的人;对那些吃晚饭很晚、次日晚吃或不吃早饭的人来说无效。研究人员在报告中说,从全球范围看,脑血管疾病是致人死亡的一大原因,不健康饮食习惯则是导致脑...……更多
控糖期早饭怎么吃?这6种早餐多吃不长肉,还不会升血糖
...天中的血糖波动情况。今天小红书为大家分享6种控糖期早饭,不仅美味可口,还能帮助你轻松维持好身材哦!全麦面包采买清单:全麦面粉:200克、白面粉:100克、温水:200毫升、活性干酵母:5克、细砂糖:20克、盐:5克、橄...……更多
动脉斑块脱落风险大,该如何预防?医生:这2类人尤其要注意!
...外这两类患者每天还要测量血压和血糖,特别是晨起以后早饭以前测量,这个时间段比较标准。 2、调整饮食习惯这两类患者日常还需要调整饮食,高血压的患者日常需要注意清淡饮食,尽量少吃油腻辛辣的食物,因为这些食物...……更多
石川佳纯的“人生中的灵魂食物”是什么?网友赞叹其“成熟美”
...自己的经验感受到‘吃的东西能塑造身体’,所以希望从早饭开始平衡,好好地吃。” 粉丝们纷纷表示,“石川比艺人更漂亮”、“渐渐变漂亮了”、“太漂亮”作为全农大使首次参加此次活动的“新米试吃会”的石川佳纯最...……更多
...”,尤大爷开心地对记者说:“以后再不用‘对付着’吃早饭了,咱们吃得饱又有营养!”这份免费的“爱心早餐”,由市区两级政府设立专项资金、广陵区城管环卫部门通过与爱心企业东园集团旗下东园小馆合作,向环卫工人...……更多
男人想“肾好”,起床后常做3个“动作”,或许能提高“肾功能”
...健康,提高肾功能而起床之后,另一件重要的事情就是吃早饭了,早餐吃得好,既可以帮助我们补充营养,还能够达到一定的养生作用,对于男性的生殖系统健康也是十分有益的。在这里建议男性朋友们在早餐的时候最好常吃这...……更多
“豫健”二十四节气•小寒丨“小寒”不寒 暖胃食谱已送达
...的好发病。刚上班没多久的小范就经常胃不舒服,不想吃早饭,吃点甜食还总是感觉泛酸。1月4日,记者就小范最近的症状采访到河南中医药大学中医学院(仲景学院)讲师、中医学博士赵迪克,请他为大家解答如何在小寒节气...……更多
如何自测肠道是否健康?哪些人易出现肠道问题?一文了解下
...何自测肠道是否健康?第一,常常吃快餐;第二,很少吃早饭;第三,不节制的喝酒;第四,经常烦躁和发火;第五,易出现腹胀和打嗝;第六,皮肤粗糙、肤色暗沉无光泽;第七,头痛和肩膀疼痛;第八,隔三差五就便秘;第...……更多
不论男女,早上空腹吃几颗这种花生,除了养胃,还有“好事登门”
...餐,基本上都是草草了事,甚至有很多人已经很多年不吃早饭了,心想着等中午吃的多一点补回来就好了,所以就在这种长时间的恶性循环中,很多人的身体都已经不如当年了,特别是肠胃,更是已经受损严重。而也有很多人经...……更多
这才是防癌抗癌最有效的饮食,医生终于说出了真相
...规律。有的人经常不吃早餐,殊不知这样做很容易伤胃,早饭不吃,在饥饿感的促使下,中饭和晚饭吃得更多,会导致更加肥胖。还有些人,一日三餐之外,睡前还喜欢吃夜宵,这样同样不健康,额外增加一餐会影响消化,加重...……更多
想长寿的话,这些错误的睡眠习惯,一定要及时改正
...觉不是好习惯,白白浪费了晨起的时光。而且长时间不吃早饭,真的会影响肠胃健康,时间久了身体的灵敏度也会降低。就算哪天没有睡懒觉,整个人也会有些迷瞪,总是一副睡不醒的感觉。都说晨起时光最金贵,为何不能早早...……更多
婆婆将儿媳赶出家门:回家7天,争吵3次,拿走我10万元养老钱
...和鸡蛋,立刻不高兴了:“妈,这就是你6:00钟起床做的早饭?我以为你会做什么山珍海味呢!”第三天,张阿姨有经验了。虽然仍然是早上5:30起床,但她并不准备给儿媳、儿子做早饭了,而是带上自己的太极剑,下楼到公园锻...……更多
...询问,“是不是低血糖?”女子轻轻点头,并说自己没吃早饭就过来了。张娟顿时明白了,马上跑去泡了杯甜麦片让女子喝下,又拿来麻薯,请她边吃边休息。女子休息过程中,张娟正好帮其办理完成居住证签注业务。经过了解...……更多
...都要高呼万岁,光说他的生活,一顿饭就上百道菜,就连早饭都不例外,就连穿衣服都有人伺候。虽然他们中长寿的并不多,毕竟不止有战争,还有皇权之间的斗争,也因此有许多位皇帝因此丧命,如果在看看皇帝每天的生活,...……更多
前营乡心贴心守护“夕阳红”
...阳红”本报讯 (记者巫鹏 通讯员肖晓佳)1月16日,吃过早饭,前营乡店东村网格员李珂心像往常一样,到所在网格里的69岁村民孟庆梅家中转一转。“这家老人身体不好,儿子在外打工,老两口还要照顾上小学的孙子。我平时...……更多
宿松的年,故乡的味
...饭了!”我揉了揉眼睛,再次确认了时间,问:“半夜吃早饭?”爸爸笑着说:“在宿松,大年的早饭越早越好,这叫抢早。旧时候是穷人为了躲债提前过年,现在是借‘早’抢个好彩头,预示一年好运早早来。”我又问:“二...……更多
老烟民突然戒烟,诊断出肺病,戒烟戒出一身病?这些症状不用怕
...来转移注意力,也可以找到一些不吸烟的替代拌饭,比如早饭后一支烟改成早饭后喝茶。认同:戒烟时如果有家人的配合和帮助,能大大提高戒烟率。家人的监督,也让戒烟者更有效地实施戒烟计划。坚持:戒烟时,意志力很重...……更多
牛病不发马病发
...处。”高大爷的儿子高生每天骑摩托车上下班。一天吃过早饭,高生看到时间晚了,出门骑上摩托着急忙慌就朝单位赶。摩托骑到半路没油了,只能推着到附近加油站加油。加好油,却咋个也打不燃火,最后检查是电瓶坏了。高...……更多
一日之计在于晨!不吃早餐竟会增加患这5种病的风险,别不当回事
...人往往在午饭会吃得过多,更容易长胖。 4、心脏病不吃早饭会导致人体中的低密度脂蛋白胆固醇水平升高,这是一种坏胆固醇,会降低胰岛的敏感性,而胰岛敏感性降低可能会增加心脏病和糖尿病的患病风险。5、甲状腺疾病...……更多
每天吃几片姜片,能够驱寒暖身,提升身体阳气
...姜片变质。这样腌出来的姜片清脆爽口,酸辣适中,每天早饭后吃上几片,好处多多,或者早饭时当做爽口的小凉菜,好吃又解腻。如果保存得当的话,放上一年都不容易坏。大家吃过醋泡姜片吗?醋泡姜片虽然是好东西,但是...……更多
寿命长短,“饭量”先知?多吃点和少吃点哪个好?医生给出了答案
...早餐,结果呢,不仅把胃伤了,导致人变得更胖了,因为早饭不吃,饿得特别难受,中餐和晚餐吃得更多,看似是减餐了,其实食物的量并没有减少。最科学的控制饭量,是在一日三餐饮食规律的基础上,适当减少每一餐的饭量...……更多
婆媳变“母女”!丈夫“走”后她带着婆婆改嫁
...脸颊。母亲嘟着嘴、闭着眼,像孩子般乖巧听话。“妈,早饭已经做好了,你先吃,我洗完衣服就回来。”母亲乖乖点头。说完,蒋小芬提着一大桶衣服,风风火火向村头的河边走去。母亲吃完早饭,便坐到灶台前,给锅中的红...……更多
销量暴增!杭州有人一口气买200个!
...最早上青团的摊位。“四点多出摊,到六点多准备上班吃早饭的人就陆续来了。”葛老板说现在这个季节,很多人选择青团当早饭。咸口和红豆沙馅的都是4元/个,馅料全都是手工炒的,豆沙馅也是按照年轻人的口味,减糖改良...……更多
一天中,哪个“时间段”减肥效果最好?可能看完这2点就会明白!
...运动的时间,也要选择有氧运动,其实在运动完以后再吃早饭,就可以空腹进行有氧的运动,并且当你在吃完饭以后再去跑步的时候,也是比较不容易会出现腹痛和岔气的现象,其实在早上7点空气也是比较清新的,这个时候也...……更多
更多关于健康的资讯:
上班上学没空看病?上海徐浦中医医院“周末门诊”来了
对于很多上班族来说,平日繁忙的工作让他们分身乏术,即便身体有些不适,也只能选择忍耐,而到了周末,又往往面临医院专家门诊不开放的难题
2024-08-12 17:11:00
泸州东大肛肠医院:医保定点 平价惠民
泸州东大肛肠医院成立多年,作为一家专业的肛肠专科医院,医院一直都是实行透明平价的收费原则,以真诚对待每一位患者。泸州东大肛肠医院拥有经验丰富的肛肠医生
2024-08-12 17:11:00
石家庄健胃中医院 专业治疗胃肠疾病
石家庄健胃中医院是经石家庄市卫生局、工商局批准成立的,集临床、科研、预防、保健、康复为一体的中西医结合、专业治疗胃肠疾病的医院
2024-08-12 17:12:00
常做这4件事,等于在伤胃!吃再多养胃食物都无效
胃病是目前最常见的疾病之一,很多人都曾遭受胃病的折磨,因此对养胃也特别上心。然而,很多人吃了各种养胃食物后,胃病却不见好转
2024-08-12 17:12:00
曲靖东大中医肛肠医院:保持直肠健康 这些习惯应改掉
曲靖东大中医肛肠医院消化科医生介绍,肠道是人体重要的消化器官,其包括小肠、大肠和直肠3大段。其中,大量的消化作用和几乎全部消化产物的吸收都是在小肠内进行
2024-08-12 17:12:00
在日常生活中该如何调理,还能够甩掉脂肪肝呢?
脂肪肝指的是因为肝细胞脂肪过多,引起的一系列肝脏病理性改变。脂肪肝患者非常的多,全球约有1/4的成年人会患有脂肪肝。这主要是因为饮食不当有关
2024-08-12 17:18:00
除了糖摄入过多,以下几个原因也可诱发糖尿病,来看看吧!
近些年,我国糖尿病的患病人数迅速攀升,有数据表明,目前糖尿病在我国的患病人数已超过1.3亿。糖尿病是一种慢性疾病,虽然不会在短时间内夺去患者的生命
2024-08-12 17:20:00
肺癌患者,容易遭到哪8种并发症的侵袭?
对于肺癌这一恶性肿瘤,众所周知其不仅发病率高,且致死率也要比较高。然而有很多肺癌患者之所以会发生死亡,其致死因素往往却并不仅在于肺癌本身
2024-08-12 17:21:00
北京中研中医院“针灸怪才”冯宝玉:华佗夹脊盘龙法,破解不明原因疼痛
在北京中研中医院,有这样一位医者,她擅长以针为笔,以气为墨,在人体经络的画卷上勾勒出健康的轮廓。她就是人称“针灸怪才”的冯宝玉
2024-08-12 17:23:00
吃过多荔枝不但不能降血糖,反而会加重糖尿病病情
所谓的荔枝病,是指一部分人在食用大量鲜荔枝之后,会出现头晕、面色苍白、心慌、无力等低血糖症状,严重者会出现昏迷,如就医不及时
2024-08-12 17:28:00
在关节炎发作的时候,有没有什么方法能够有效缓解呢?
关节炎是一种常见的疾病,当患上关节炎之后就会使患者的生活受到严重影响。特别是在关节炎发病时,患者会感觉浑身的疼痛,甚至还会出现行动不便
2024-08-12 17:29:00
生活中做好这三件事,让你的肝脏更健康
我们都知道肝脏是十分重要的,我们人体中的许多毒素都需要肝脏排出体外,如果肝脏出现了问题,那么我们体内就会出现毒素。垃圾堆积的情况
2024-08-12 17:30:00
适当的运动,能够使尿酸通过汗液排出体外
对于痛风患者来说,他们的血液当中含有的尿酸水平是非常高的,其主要原因就是尿酸的产生量较大且排出受阻。当尿酸盐结晶在关节滑膜滑囊以及软骨当中沉积的时候
2024-08-12 17:31:00
高血压头疼,考虑是以下几种原因导致的
高血压是一种常见病和多发病。此病一般起病缓慢,患者早期常无症状,或仅有头晕、头痛、心悸、耳鸣等症状,表面上看是一种独立的疾病
2024-08-12 17:32:00
想要预防糖尿病,要做到以下几点!
人体长时间处在高血糖的环境下,就很容易引起糖尿病的出现。根据相关数据显示,我国糖尿病患者高达1.2亿人,已经成为了全球之首
2024-08-12 17:33:00