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早上睡醒之后,如果坚持做3件事的话,身体可能会有喜人的变化
...现在很多年轻人在早上起床的时候,为了赶时间去上班,早饭一般不会吃或者是将就着吃一点,其实这样对胃肠道损伤是比较大的,肠胃经过一晚上的消耗,这时候需要大量的营养补充,如果长期不吃早饭的话,容易使体内的营...……更多
脾胃乃后天之本,健脾养胃,做到这四条就够了
...吃温热的饭,对养护脾胃也非常重要。在一天的饮食中,早饭是吃给“自己”的,自己当然要对自己好一点,所以早餐吃好,品种丰富点,别光是馒头、粥、咸菜,加点豆浆、牛奶、新鲜蔬菜;午餐是吃给“朋友”的,可以向对...……更多
连续9年请环卫工吃早餐
...天四点起床,四点半开始扫马路。干了这么多年环卫工,早饭都是在路边吃,急匆匆地应付一顿。这些年,因为南门粥铺的善举,她和很多工友有了自己的固定“食堂”,“不亲不眷,人家对咱这么好,心里真的很感恩。” 在...……更多
揭秘道光皇帝的抠门传奇
...帝比简直不值一提,为什么?因为每天最快乐的事儿就是早饭有一颗鸡蛋吃,真真“奢侈”啊~虽然爱吃鸡蛋,但抠门的道光皇帝也得吃得明明白白,有天上完早朝,一边吃早饭一边和内务府员工唠家常:这鸡蛋现在怎么卖啊?...……更多
如何防止患上“尿毒症”?医生劝说:4个原因别碰,肾会感谢你
...的健康远离药物。吸烟喝酒说到吸烟喝酒,作为一位从医多年的老医生,不得不吐槽一番。现在的年轻人太不懂得自爱了,常常烟酒不离手,日子过得逍遥自在。但是他们健康的身体被糟蹋几年以后,身体就会出现很多的状况。...……更多
菜市场“最坑人”的3种菜,聪明人绕着走,“外行人”却吃得很香
...感觉在市场上买到的莲藕,白净得不太正常,担心吃了对身体有害。 随后,记者走访了长沙多家大型农产品批发市场,发现市场里的确有一种莲藕,表皮白皙,甚至看不到任何斑点。商贩们称,这些白皙鲜嫩的莲藕是经过了神...……更多
多家医院联合呼吁:5类食物需尽早忌口,看似无糖,实则含糖量高
...缺铬导致的糖尿病血糖代谢。避免熬夜长期的熬夜会造成身体内分泌失调,从而引发激素分泌紊乱,导致糖尿病出现。所以糖友想预防糖尿病的话,生活中要保证充足的睡眠,减少熬夜的次数。 ……更多
...报纸,有时早餐凉了也顾不上。妻子常抱怨我:来不及吃早饭就看报纸,报纸当饭吃好了。我记得有一次,大风大雨的,我起床后,心想着今天的报纸该迟到了。我推开大门,棉絮般的雪花吹进了大门,原来还下雪了,看来今天...……更多
寿命长短,“饭量”先知?多吃点和少吃点哪个好?医生给出了答案
...早餐,结果呢,不仅把胃伤了,导致人变得更胖了,因为早饭不吃,饿得特别难受,中餐和晚餐吃得更多,看似是减餐了,其实食物的量并没有减少。最科学的控制饭量,是在一日三餐饮食规律的基础上,适当减少每一餐的饭量...……更多
年纪大了要少吃豆腐?医生劝告:想远离疾病,这3物一定要忌口!
...品,对胃的刺激也很大。”蒋奶奶撇了撇嘴:“看来以后早饭也得精细点,不能老图嘴巴痛快。”张医生竖起第三根手指:“最后一样,就是含糖量高的甜食,比如蛋糕、奶茶、糖果。”蒋奶奶惊讶地问:“那我们偶尔吃点水果...……更多
减肥期间,牢牢记住这四点,助力脂肪更高效消耗
...低糖的水果。晚上超过五点之后就不要再吃东西了一直到早饭为止。说到吃什么,早饭应该选一些含高蛋白的食品,例如鸡蛋白,鸡胸肉等,这样可以减少饥饿感,从而减少午餐和晚餐的摄入量。一天开个好头,总体大局就把握...……更多
杭州人都爱吃的人气早餐店 春节期间还营业吗?
...只包子,他说这些是分给自己儿女的,一家人都喜欢当作早饭。 ……更多
有心血管疾病的患者切记不要做这2件事!
...很容易使得我们血压升高,引起血管硬化,而损害到我们身体的血管,建议每人每天的盐摄入量控制在4-6克。动物内脏我们经常吃,要知道动物内脏中含有高胆固醇和高脂肪,长期食用过量,也会增加我们血液的粘稠度,促进我...……更多
高血压的“元凶”或被揪出,不是食盐!劝告:平时能不吃就不吃
...奈,但知道父亲的固执,便没有再多说什么。然而,就在早饭过后不久,父亲突然感到一阵眩晕,紧接着,他的身体开始摇晃,眼前一黑,便昏倒在了地上。这可把王小姐和母亲吓坏了,急忙拨打了急救电话。在等待救护车到来...……更多
真正的“不健康吃食”榜单揭晓,汉堡方便面未入围,这6种广受欢
...始排斥“垃圾食品”了,觉得这些东西没啥营养,吃了对身体也没啥益处。之前啊,网上都在传WHO搞了个“垃圾食品名单”,搞得大家人心惶惶的。可后来他们出来说了,根本就没有这么回事儿,那个名单完全是个误会。说实话...……更多
我妈的“年小菜”
...菜色彩斑斓,有讲究,讨口彩,寓吉祥。过年时,每天的早饭,大多是薄薄的米粉粥就着家里蒸的馒头,再有“年小菜”来作搭粥小菜,那感觉,如同电视剧《繁花》中宝总每次灯红酒绿后,溜到夜东京吃的那碗泡饭,虽素朴简...……更多
晨起的3个行为别不当回事,快别做了,可能比喝酒还伤肝
...自己的肝脏健康的,所以在平时吃药的时候,一定要先吃早饭再隔上一段时间再吃药,才是正确的吃药步骤。另外在吃药时一定要谨遵医嘱,不可自己做主加大或减少药量,以免给肝脏造成额外的负担。3、晨起吸烟有不少人认...……更多
得了胃病,哪些食物不能吃?建议:主要是5种食物,有你爱吃的吗
...小毛病,症状不明显的话,大家一般都不会把它当回事,身体出现不适时就会到药店买点胃药随便应付了事,但是要知道如果长期这样很有可能会导致胃病慢慢变严重。一般情况下,有胃病的人,会常常出现消化不良,吃一些就...……更多
如果粥没喝对,不仅对身体会造成伤害,还有可能会致癌
...重要的角色。喝粥也是有讲究的,如果粥没喝对,不仅对身体会造成伤害,还有可能会致癌。打死不喝这“2种粥”,一种致癌,一种伤胃,很多人以为是养生,那就大错了。第一种:刚出锅的热粥,经常喝太烫的粥,会刺激食...……更多
结婚十年,老婆每天早餐都吃“它”,如今像20岁带出去倍儿有面
...会像别人一样早上就出去喝什么豆浆油条,他觉得那样的早饭不仅有你,而且长时间吃对自己的肠胃也不好,最重要的也是不太卫生,而闺蜜问老婆光喝一杯葛根粉,你就不会觉得饿呢?其实喝了可可粉之后会有很强的饱腹感,...……更多
男人想“肾好”,起床后常做3个“动作”,或许能提高“肾功能”
...健康,提高肾功能而起床之后,另一件重要的事情就是吃早饭了,早餐吃得好,既可以帮助我们补充营养,还能够达到一定的养生作用,对于男性的生殖系统健康也是十分有益的。在这里建议男性朋友们在早餐的时候最好常吃这...……更多
北方的早餐之王,5块一碗暖身暖胃!值得跟全世界安利!
...时期同寝的感觉,开心。昨天我们早早就起床,一起去吃早饭,我特地找了家开了多年的河南小馆子,请她吃家乡菜。我俩一人叫了碗胡辣汤,配上芝麻烧饼,再来点肚包肉、小凉菜。那个胡辣汤,朋友尝了一口就说地道,牛肉...……更多
吃饭太晚,可能会扩大你的“肥胖基因”!一日三餐啥时候吃合适?
...胃中消化完毕的速度在4到5个小时左右,如果以早上7点吃早饭的标准来算,中午11点-13点,是吃午饭的合适时间,不仅能及时补充身体能量,并且中午的时候,肠胃吸收效率也会来到最高峰,午餐的营养利用率也会大大提高。最...……更多
...打听才知道,因为开工时间早,不少环卫工人都来不及做早饭。我就想,冬天在室外工作很是辛苦,围巾手套裹住了身体,如果再能给他们做点早餐,让大家吃得饱饱的,胃暖和了,人也就暖和了。”黄小琴和丈夫曾开过餐馆,...……更多
油饼的终极秘籍,外酥里嫩,层层惊喜,一咬下去幸福感爆棚
...或是果蔬汁,不仅能让你的早餐更加丰富多彩,也能帮助身体更好地吸收和消化。开心享受每一口的同时,也要照顾好自己的身体哦! ……更多
刘二老酵饼店:30年老店坚守初心
...。店主说,都是街坊,卖个实在价。大多数人都知道盐城早饭有好吃的鸡蛋饼,还有人记得这个米饭饼包油条吗?刘二家的老顾客说:“小时候,只要父母早上带我上街就会安排这样的早饭给我,那时真的特别满足,现在也还是...……更多
...出来的规律,到了现代依然是非常正确的。真正在乎自己身体的人,都是会认真对待自己的早餐的。但是早餐应该吃什么,什么能吃什么不能吃,大家都知道吗?30年营养师透露:早餐不该吃这“5种”食物,不然身体越吃越差。...……更多
没有老伴,没有儿女,退休后我过上了不敢想象的日子
...到三五个锻炼的老朋友,大家就聚在一起聊聊家常、说说身体的近况,时间就这样慢慢过去。晚上,我喜欢看一些老电影、或者看看电视新闻。看看世界各地正在发生些什么事情,了解一些新鲜事。临睡前,会泡个脚,最近冬天...……更多
...。魏振江领到早餐,就近坐下,听工友们聊天。“以前,早饭不是对付口干粮,就是趁休息着急忙慌往家跑,这回可好了。”“可不,这口早饭真是暖心又暖胃!”“退休前又赶上一波好政策,知足呀。”魏振江吸溜一口小米粥...……更多
注意!四个早餐误区要改变
早餐是一天中最重要的一餐,它不仅提供了身体所需的能量,还为一天的工作和学习打下基础。然而,很多人对早餐的认识存在误区,这些误区可能会影响我们的健康。今天,我们来聊聊四个常见的早餐误区,并提供一些正确...……更多
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福泉市卫生健康局召开打击非法行医违法行为工作研讨会
为进一步规范福泉市医疗卫生机构管理,净化医疗卫生行业风气,保障全市人民身体健康和生命安全,1月17日,福泉市卫生健康局召开了打击非法行医违法行为工作研讨会
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安顺公路管理局机关离退休党支部获评全省离退休干部“六好”示范党支部
近日,贵州省委老干部局印发《关于命名第二批全省离退休干部“六好”示范党支部的通知》,77个党支部获此殊荣,安顺公路管理局机关离退休党支部在列
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防患于未“燃”!贵州省司法厅多措并举筑牢消防安全屏障
2024年以来,省司法厅坚持“安全第一,预防为主”的原则,落实主体责任,紧盯安全防控重点、关键区域,打出消防安全防控“组合拳”
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仁怀市市场监管局联合市交通运输局开展节前高速公路服务区食品安全专项检查
春节将至,高速公路服务区迎来客流高峰,食品消费量也随之加大,为切实加强高速公路服务区食品安全监督,保障过往旅客饮食安全
2025-01-22 04:44:00
一种天然物质可增强癌症免疫疗法疗效
本文转自:人民日报《人民日报》(2025年01月22日第 16 版)新华社东京1月21日电 (记者钱铮)日本京都大学日前发布新闻公报说
2025-01-22 06:09:00
融入年味的科普新知(把自然讲给你听·年味)
本文转自:人民日报《人民日报》(2025年01月22日第 14 版) 编者按:春节临近,年味愈浓。红彤彤的糖葫芦,酸甜交织的滋味在舌尖绽放
2025-01-22 06:09:00
农业合作,助力国际减贫
本文转自:人民日报本报记者 俞懿春 陈效卫 黄炜鑫《人民日报》(2025年01月22日第 03 版)中国专家(左)在佛得角检查当地大棚蔬菜病虫害发生情况
2025-01-22 06:14:00
冬晒火腿
本文转自:人民日报陈公炎《人民日报》(2025年01月22日第 20 版)江南的冬日,吹过的风虽带着冷意,阳光却温柔地洒落
2025-01-22 06:51:00
熏  柿
本文转自:人民日报罗芹仙《人民日报》(2025年01月22日第 20 版)霜降前后,几阵秋风,柿树的叶子纷纷飘落,让出了舞台
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比寒冷被窝更让人颤抖的是“肾亏”
这份冬季养肾小妙招请收好!每日商报讯 冬季夜晚,最让人心烦的不是低温,而是尿频尿急。好不容易暖热的被窝,温度、氛围正合睡意
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