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早餐吃什么?试试这样煮一锅,鲜香滋润,营养又暖胃
...下天气比较冷,早餐一定要吃些暖乎乎的食物。今天这款白萝卜瘦肉粥营养滋润,做起来也简单,一周给家人煮两次很不错。鲜香粘糯,老少皆宜。萝卜瘦肉粥【食材】大米、猪肉、香菇、油麦菜、姜、盐、生抽、白胡椒粉、小...……更多
入冬后常吃白萝卜,用它做早餐,简单家常鲜香味美,不加肉也好吃
白萝卜的健康价值白萝卜是入冬后常见的蔬菜之一,它不仅价格实惠,而且含有丰富的营养物质。白萝卜富含维生素C、维生素B6、胡萝卜素、矿物质等,对于增强免疫力、促进消化、清热解毒等都有很好的效果。尤其是维生素C...……更多
蛋饺是用藕、白萝卜和肉馅制作的,色香味俱佳
...杯牛奶的美味,那就是美味又营养的蛋饺。蛋饺是用藕、白萝卜和肉馅制作的,不仅色香味俱佳,而且兼具高钙和高蛋白的营养优势。一口一个,鲜嫩金黄,娃吃了开心一整天。 为了解决宝妈们早晨忙碌的问题,和更好地解决...……更多
早餐不知道吃什么?教你5道懒人早餐,简便又好吃,老少皆宜
...等搅拌均匀,再煎至金黄色,并散发出诱人的香味。这道早餐不仅简便快捷,而且营养丰富,老少皆宜。藜麦富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善便秘问题;鸡肉则是优质蛋白的重要来源,对身体增强免疫力有益处;青菜...……更多
听劝!早上起床后,尽量少吃这5类早餐!别为疾病埋下隐患!
...子搅匀,再次煮开以后即可装盘上桌。 四、蒸萝卜丝1、白萝卜、胡萝卜刮去外皮,切成宽细丝放在盆中。放入食盐2克,析出萝卜的水分, 把萝卜丝倒在笊篱上面压一压,再用细布擦干水分,加10克植物油,面粉50克,拌匀抖散...……更多
缓解节后肠胃压力 上班族开工第一餐怎么吃?
...扬子晚报缓解节后肠胃压力 上班族开工第一餐怎么吃?早餐达人分享营养早餐,助您吃出健康吃出活力扫码看解腻早餐制作扫码看“活力早餐”制作新春伊始,万象更新。早餐作为一天营养获取的起点,也是合理膳食主动健康...……更多
最伤孩子的早餐,不是白粥和油条,而是这5种食物,早看早受益
...不良影响。在这篇文章中,我们将介绍最伤害孩子的5种早餐食物,并分享两款更为健康的早餐菜谱。一、最伤孩子的5种早餐食物1.糖分过高的糕点和面包:这类食物通常含有大量的糖分和精制面粉,摄入过多会导致血糖波动,...……更多
早餐吃它,胜过10个馒头包子!能抗饿、营养也不掉队,一口一个活力一整天
早餐一定要吃好哦!如果你不吃,你可以算一算等到中午开饭时你已经有近18个小时没有吃东西了,这是非常不利于健康的,尤其对长身体的小朋友更是不友好,对于减肥的人来说,到了中午你可能会吃的更多,热量更是超标。...……更多
除了豆腐,豆腐脑也是一种常见的早餐食物
早餐的重要性早晨的阳光温暖而舒适,我们醒来后迫不及待地想要享受一顿美味的早餐。早餐是一天中最重要的一餐,为我们提供所需的能量,并调整身体状态,让我们迎接新的一天。然而,选择一份既美味又健康的早餐却是...……更多
这四款冬季营养早餐,简单快手,短短8-10分钟就能煮一锅
...锅,真香!随着天气逐渐寒冷,我们迫切需要一份温暖的早餐,而其中有一款早餐,用时短煮一锅,比牛奶豆浆更能驱寒补气血,让你在寒冷的冬日里倍感温馨。本文将分享这四款冬季营养早餐,简单快手,短短8-10分钟就能煮...……更多
早餐饼这样做,健康营养又美味,孩子们都爱吃
...愁呢?今天就给大家推荐几款既健康营养、又简单美味的早餐饼的做法,保证让您一看就会,一学就懂,特别是孩子们会特别喜欢的。快点学起来吧!所需食材:胡萝卜180克、鸡蛋3个、面粉60克、油、盐3克、葱。制作方法:1、...……更多
周末的早餐来个中西式的,营养均衡,满足身体需求
...没有成家的人,就幸福满满了,还能吃上老爸老妈制作的早餐,胃里暖暖和和的,精气神也好,在去上班的路上心情都会好。今天是周末,我们睡到了自然醒,没有孩子在家的时候,特别的放松,心里不用想着为他们做饭,吃些...……更多
早餐少吃馒头稀饭,多吃以下这5样,营养均衡,增强体质
建议中老年人:早餐少吃馒头稀饭,多吃以下这5样,营养均衡,增强体质,一起来看看吧。一、韭菜鸡蛋饼准备食材:韭菜、鸡蛋、煎饼粉、白芝麻做法步骤:1.韭菜洗净切去根部不要,再切成韭菜碎。2.准备一个大碗,碗中打...……更多
吃了它能活百来岁,再也不怕咳嗽有痰扁桃体炎,健康营养孩子爱吃
...怕咳嗽有痰扁桃体炎,健康营养孩子爱吃。材料:面粉、白萝卜、虾皮20g、白胡椒粉、葱花、香油、盐做法:第一步:萝卜清洗干净,不去皮一定要刷干净,然后用工具给刨成丝;第二步:萝卜丝里加入适量的盐,搅拌腌制一会...……更多
燕麦,它在早餐选择中的地位举足轻重,被誉为肠道的清道夫
...晨起床时,冷风扑面而来。这个时候,就需要一顿温暖的早餐来驱寒。然而,随着天气变冷,我们不仅要满足口腹之欲,还要注重健康饮食的选择。油炸、高热量的早餐固然美味,但是长期食用会给身体带来负担,推高体重。因...……更多
春天“猛涨个”,这6道早餐给孩子换着吃,营养高又美味,贵也值
开学季,遇上“倒春寒”,早餐对于孩子们来说,显得尤为重要。为了让孩子在新的一天里充满活力,家长们一定要确保孩子的早餐吃得好、吃得饱。春天,是孩子们成长的黄金时期,对营养的需求也更高,因此,早餐一定要...……更多
小心!出现以下5个症状,警惕胃癌在“敲门”
...生,多吃南瓜更有助于保护胃黏膜,胃病不告而别。3、白萝卜俗语说得好:萝卜上了街,药铺不用开。白萝卜中含有丰富地植物蛋白质、纤维、维生素C、叶酸等营养成分,既能防止胃酸分泌过多,还能促进消化。需要注意的是...……更多
寒露后多养胃,推荐6款暖胃养生粥,大人孩子早餐正需要
...远离疾病侵袭。另外要早睡早起,同时注意脚底的保暖,早餐应吃温食,最好喝热粥能和胃、补脾、润燥,让自己的脾胃保暖起来,这样就能减少胃肠方面疾病问题,下面就和大家分享6款暖胃养生粥,大人孩子都需要,尤其早...……更多
《繁花》迎大结局 剧中小吃杭州也能吃到
...当天做,像萝卜丝还要单独腌制过才能用,我们选的都是白萝卜,是凉性的能够清火,而且水分比较多,雪菜用的是景阳观的,口感很好的。酱料也是我们自己做的,甜面酱、辣酱可以自己涂到油墩儿上,因为用的食材好,所以...……更多
孩子上学,早餐不用愁!分享5款早餐,营养又好吃,照做特省事
导言:提及孩子的早餐,很多家长都会感到头疼。在孩子上学的日子里,早晨的时间总是不够用,因此想要早餐既营养又好吃也容易准备,成为了家长们的心头之事。为此,笔者在此分享了5款早餐食谱,不仅让您省心省力地准...……更多
天冷了,少吃米面多吃它,做好放冰箱,一周不发愁,低脂又饱腹
...喜欢吃的就是大包子,入冬后婆婆习惯蒸一些白菜猪肉、白萝卜猪肉等肉馅的包子,全家人的体重一直飙升。早上我告诉婆婆,再这样吃下去,身体会受不了,搭配吃一些低脂又饱腹的主食才更健康,偶尔吃几次米面还行,天天...……更多
这道菜肴的制作方法较为简单,但却能带来丰富的口感和营养价值
...绍一下制作这道菜肴的步骤。首先,准备好所需的食材。白萝卜洗净削皮后切片,焯水一分钟以去除臭味;干香菇浸泡1个小时后,保留香菇水;干海米泡水备用;葱姜蒜切好;红薯粉条用开水煮软备用。 接下来,开始烹饪。锅...……更多
这款汤品富含蛋白质、钙质等营养元素,对身体的健康成长非常有益
...活性,还能增强免疫力,是非常好的滋补食材。 4.半根白萝卜:白萝卜能够清热解毒、消积化滞,对于秋季容易出现的口干舌燥、消化不良等问题有很好的缓解作用。5.清水、生姜、香葱、料酒、温水、香油、胡椒粉、食盐和其...……更多
早餐吃啥别犯愁,推荐5道快手早餐,营养又好吃,照着做特省工
...垂涎欲滴的图画。额外扩写:煎蛋抱饺是一道富有诗意的早餐,简单而美味。在包饺子的过程中,你可以搭配各种馅料,口感丰富。煎蛋时的翻滚声,仿佛在述说着食物的魅力,让人的胃口大开。最后出锅时,饺子金黄酥脆,蛋...……更多
早餐食谱:鸡蛋豆角水煎包,青菜油条下面条,时令水果
...波操作,营养跟上,健康跟上,塑形跟上。分享月子餐之早餐与午餐食谱,让月子轻松做~早餐食谱:鸡蛋豆角水煎包,青菜油条下面条,时令水果产妇这时候体力透支比较虚弱,不光是骨骼,牙龈比较脆弱,不宜咀嚼生冷偏硬...……更多
闵行这所学校探索供应“自助式”早餐,听听学生和家长们怎么说……
公办非寄宿制学校开设早餐,在上海较为少见。传统观念中,学生饮食问题多由家庭解决,随着社会的发展和教育理念的更新,以及课后服务的推进,学校在午餐的基础上陆续开设了晚餐。同时,早餐逐渐成为了家长呼吁的方...……更多
冬日营养早餐,热乎乎糯叽叽,食材搭配合理,10分钟完成
...年糕,我愿意早起10分钟来制作,因为它可以为全家人的早餐带来美好的开始。吃完汤年糕和配菜后,连汤汁都舔得一干二净,久冷的早晨瞬间变得温暖宜人。小贴士1.如果想要营养更加均衡,你可以加入番茄、香菇、青菜等食...……更多
入冬后,萝卜和它才绝配,5毛一斤“养肺高手”,经常炖一锅,扒米饭汤都不剩
...处,尤其是秋冬吃萝卜养生的习惯早已深入人心。现在的白萝卜五六毛钱一斤,没有几个蔬菜比它便宜了,老祖宗还告诉我们,白萝卜性凉,味甘辛,归肺、胃经,对肺有热、痰多、消化不良、大小便不通畅的人适用,古人评其...……更多
先了解,长期不吃早餐,对身体伤害有多大?
...适量,避免过量摄入对肝脏造成负担。先了解,长期不吃早餐,对身体伤害有多大?首先,不吃早餐会影响身体的代谢。经过一夜的睡眠,身体的能量储备已经消耗殆尽。如果不吃早餐,身体会从午餐和晚餐中吸收更多的能量,...……更多
桂格无米粥,中国胃的本命营养好粥
早餐作为一天中的第一餐,对我们的身体和健康有着重要的影响。早餐不仅是给我们提供能量的来源,更是维持身体运转和保持身体健康的关键。在现代快节奏的生活中,很多人因为时间紧张而忽视了早餐的重要性,而对于这...……更多
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十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)半年前,家住十堰的闵大娘因膝关节受凉、上下楼比较多,逐渐出现右膝关节肿胀疼痛,在社区医院经治疗
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近日,内蒙古自治区鄂托克旗老干部服务中心、鄂托克旗老年人体育协会一行到贵阳市乌当区参观交流。区老体协名誉主席、区老年大学名誉校长黄润昌
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乌当区委老干部局举办干部荣退仪式
为进一步增强退休干部的政治荣誉感、组织归属感和生活幸福感,12月2日,贵阳市乌当区委老干部局举办干部荣誉退休仪式,欢送区委老干部局退休干部王家康光荣退休
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一碗“洞庭香米”是这样长成的
本文转自:人民网-湖南频道广袤的洞庭湖平原,孕育了肥沃的水稻土;亚热带季风气候,带来温暖的气温、充足的降水和明媚的日照
2024-12-04 17:00:00
2024健康责任论坛成功举办,养固健增健口服液重磅认证首发!
12月3日,由新华社品牌工作办公室、新华网主办,中华中医药学会指导,无限极(中国)有限公司承办的2024健康责任论坛在海南博鳌隆重召开
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2024-12-04 17:16:00
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中国消费者报杭州讯(记者王小月)12月3日至5日,以“传承创新 传播品牌”为主题的2024首届中国地标美食产业发展大会在浙江兰溪举行
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【天眼问医】心肌梗死?跟这些因素有关……
心梗指急性心肌缺血性坏死,由多种危险因素导致,患有高血压、糖尿病、血脂异常等人群更容易发生心梗。同时,吸烟、超重或肥胖
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一场雨一场寒,正值寒冬,但在湄潭县复兴镇大桥村,搭建好的菌棚里却是热火朝天。村民们正在撒播菌种、整地覆土,期待着“春来第一鲜”
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