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...的时间也能影响你的健康！这是真的吗？食物进食时间和糖尿病有关？International Journal of Epidemiology上发表的文章分析了参与NutriNet-Santé研究的103 312人数据，评估了进餐时间、进食次数和夜间禁食时间与T2D发病率的联系。结果...……更多
2024-05-22 09:50:00时间,健康,时间,发病率,食物,糖尿
...岛素的敏感性。理论上，这些变化可能会增加患心脏病和糖尿病的风险。5、影响血糖一项美国临床营养杂志上的研究发现，和每天规律吃三餐的人相比，每天不吃早餐而只吃1~2餐的男性糖尿病风险会升高25%。当代大学生不吃早...……更多
2023-05-31 14:31:00五成,早饭,早餐,大学生,大学,早餐
...盛，尤其是吃完后直接睡觉，会影响胰岛素的分泌，增加糖尿病的风险。经常性地摄入高热量晚餐或许会造成体重上升，尤其是加剧腹部脂肪的堆积，进而增加罹患慢性疾病（诸如高血压症、糖尿病症及心血管病症）的可能性。...……更多
2024-12-16 08:34:00中餐,晚餐,早餐,科学,晚餐,中餐
糖尿病是我国患病人数最多的慢性病之一。根据国际糖尿病联盟发布的数据，截至2021年，我国糖尿病发病率高达12.8%，患者人数达1.41亿人。最近小艾就在后台收到粉丝私信，粉丝很年轻，才30岁，说最近经常感觉饥饿，空腹血...……更多
2024-01-22 13:36:00糖尿,糖尿病人,病人,特征,血糖,糖尿
...，它们不仅美味可口，更对高血压朋友尤为友好，即便是糖尿病患者，在适当条件下也能安心享用。苹果和香蕉：高血压的天然调节器首先，让我们聚焦苹果和香蕉为何能成为高血压患者的优选水果。这两种水果中富含水溶性膳...……更多
2024-12-06 18:01:00高血压,水果,常见,控制,香蕉,糖尿
...低胰岛的敏感性，而胰岛敏感性降低可能会增加心脏病和糖尿病的患病风险。5、甲状腺疾病长期不吃早餐就开始工作，身体为了获取动力，就会调动甲状腺、脑垂体等组织分泌各种激素，促使体内的器官组织燃烧糖和脂肪以获...……更多
2024-04-18 10:36:00竟会,早餐,回事,风险,早餐,身体
...，使胰岛素分泌增加，长期这样会使胰岛功能受损，引发糖尿病等代谢性疾病。此外，高糖食物还可能导致肥胖、高血压、心血管疾病等健康问题。因此，我们建议老年人在早晨选择一些低糖、高纤维的食物，如燕麦、全麦面包...……更多
2024-12-20 09:00:00晨起,大忌,清单,早餐,老人,饮食
确诊糖尿病后，很多医生都会建议患者少喝或者不喝粥，因此门诊上也常会听见这样的问题：“医生，我喝粥已经成习惯了，得了糖尿病后真的完全不能喝了吗？”“我年纪大了牙口不好，每天除了喝粥也嚼不动其他东西，这...……更多
2023-04-19 17:02:00糖尿,糖尿病,患者,糖尿,糖尿病人,血糖
...摄入过多的油脂和糖分。过多的油脂和糖分会导致肥胖、糖尿病等慢性疾病的风险增加。建议选择低脂、低糖的食物作为早餐，如一份低脂酸奶或者一份无糖豆浆。03研究发现：中老年人普遍存在血管斑块此前，一项由中、英、...……更多
2023-12-15 18:23:00血管,早餐,研究,问题,血管,早餐
都知道糖尿病发生后如果想要血糖稳定，就要严格的控制饮食，而有很多糖尿病人以为血糖高对身体没有什么影响，就没有过多的重视，导致后期出现更严重的并发症。所以糖尿病人一旦发现自己有血糖高的症状，要及时调理...……更多
2023-12-02 10:40:00糖尿,糖尿病人,血糖,病人,糖尿,糖尿病人
...品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖。糖尿病，这个看似普通的疾病，却给无数人的生活带来了极大的困扰。据统计，我国糖尿病患者数量已超过1亿，且呈逐年上升趋势。糖尿病的主要特点是血糖水平过高，...……更多
2024-08-30 18:39:00糖尿,血糖,糖尿病,食物,医生,建议
...脂肪含量高，容易导致体内脂肪大量堆积，诱发肥胖病、糖尿病及心血管类疾病。2.溏心蛋
多数人在早餐的时候，会选择吃一些鸡蛋。其中含有丰富的蛋白质以及多种营养成分，对身体健康有好处，不过多数人更青睐于溏心蛋...……更多
2024-12-16 08:28:00小米粥,小米,早餐,餐桌,医生,早餐
有这9个坏习惯的人容易得糖尿病并发症，看看你有吗？01只测空腹血糖的人很多糖友只测空腹血糖，几乎不管餐后血糖，其实餐后血糖更能反应并发症，除此外测餐后血糖也能反映饮食情况，糖友一定不能忽视！02爱熬夜或睡眠...……更多
2024-12-23 10:53:00糖尿,并发症,糖尿病,血糖,糖尿,胰岛
...习惯早晨8时前吃早餐的人相比，9时后吃早餐的人患上2型糖尿病的概率要高59%。葡萄糖耐量和胰岛素敏感性遵循昼夜节律，在早晨达到最大值。什么样的早餐更健康？早餐怎么吃才有营养？早餐最好要包含谷薯类、蔬果类、动物...……更多
2024-12-15 09:17:00早餐,常见,组合,升级,健康,早餐
在糖尿病管理的道路上，饮食调控无疑是至关重要的一环。然而，许多糖友在日常饮食中，可能不经意间就踏入了升高血糖的“雷区”。今天，我们就来详细剖析那些容易推高血糖的饮食习惯，为糖友们提供实用的调整建议。1...……更多
2024-10-26 10:39:00高血糖,饮食,血糖,饮食,高糖,烹调
...糖反应也更加明显。因此，其实糯米本身是好消化的，但糖尿病患者需谨慎。
吃完粽子为何会胃胀？既然粽子好消化，为什么吃完以后会胃胀呢？这是因为在包粽子的时候包的很紧实，可能一个粽子的使用米量就是两三碗饭的...……更多
2024-05-22 10:38:00粽子,长胖,方法,健康,粽子,糯米
...疾病。早起喝水有讲究蜂蜜水：对一些血糖容易升高或患糖尿病等疾病的人来说，早上空腹喝蜂蜜水可能会导致血糖急剧升高，增加心血管负担和并发症风险。柠檬水：对一些胃部敏感或者患有胃溃疡等消化道疾病的人来说，早...……更多
2024-06-10 12:59:00细菌,口腔,肠道,空腹,细菌,豆制
...油条等等。不过有些人担心吃主食会不会导致身体发胖，糖尿病患者则担心吃主食会不会导致血糖升高，于是可能会选择早餐不吃主食。
这种想法其实是错误的，早餐经常不吃主食是不行的，毕竟热量会跟不上，而且人也会很...……更多
2024-07-05 11:49:00免疫力,均衡,免疫,早餐,食物,营养
...状态，但是仅有不到一成的人，在几年之后真正会发展为糖尿病，大多数人的血糖都能够回归到正常的标准线以下。
这也就是说老人的血糖轻微升高与他们的年龄是有很大的关系的，是衰老导致的，胰岛功能下降了，此时吃药...……更多
2024-06-04 15:43:00老人,血糖,血糖,大妈,糖尿,控制
...搜，发现很多人都说“过午不食”是有科学依据的，甚至糖尿病患者用“过午不食”的方法还能控制血糖和减肥，为什么自己这样做，却落下了一身的毛病呢？医生表示，“过午不食”对于身体的损伤，是非常大的，一般人千万...……更多
2023-10-10 06:24:00糖尿,血糖,糖尿病,体重,患者,控制
对于糖尿病朋友来说，严格控制自己的饮食是，干预糖尿病防治的非常重要的一环。所以对于生活中的一些食物选择要尤其关注起来了。我们发现很多糖尿病人在生活中都不敢乱吃东西，不过大家要知道，日常生活中有些菜是...……更多
2024-10-12 09:23:00定好,糖尿,糖尿病人,血糖,病人,莴笋
糖尿病与胆结石之间的关系，不仅在于它们各自独立的健康威胁，更在于它们相互交织、相互影响。有关资料显示，大约1/3的糖尿病人会合并胆结石，并且糖尿病病程越长，胆结石发病率越高，且大多没有明显症状，或仅仅表...……更多
2024-03-19 08:10:00糖尿,胆结石,糖尿病人,根源,病人,胆结石
...研究发现，在上午9:30之前吃早餐，能够有效降低肥胖和糖尿病的发生风险。关于吃早餐你还要知道这些：早餐的食物搭配：不同年龄需要不同早餐哦。总体上来讲，蛋白质、脂肪和碳水化合物是形成早餐营养的基本条件。而一...……更多
2024-08-14 06:42:00早饭,早餐,最好,营养,时间,一杯
...充人体所需的优质蛋白，还能预防骨质疏松的发生。对于糖尿病的患者来说，选择合适的牛奶不仅能够帮助补充营养物质，同时还可以帮助控制热量。哪种牛奶适合糖尿病的患者喝呢？1、巴氏杀菌鲜奶采用巴氏杀菌的牛奶是非...……更多
2023-05-18 22:57:00牛奶,糖尿,糖尿病,患者,参考,牛奶
糖尿病是一种危害人体健康的疾病，相信每个人都不希望自己得糖尿病，但是女性在怀孕之后比较容易出现妊娠期糖尿病，也就是说女性在怀孕期间可能会因为体内激素紊乱而导致血糖的调节能力差，就容易血糖升高。妊娠期...……更多
2023-02-16 15:16:00糖尿,妊娠,糖尿病,糖尿,糖尿病,妊娠
...运动计划，陪伴您一起控糖。我是王先生，一名有着十年糖尿病病史的患者。在这十年里，我经历了血糖反复波动的困扰，也尝试过各种降糖方法。最近，我的血糖终于恢复正常，这让我欣喜若狂。今天，我想和大家分享我的经...……更多
2024-11-27 17:46:00血糖,秘诀,之间,血糖,糖尿,糖尿病
...左右，比白米饭还要高。难以控制餐后血糖反应，不适合糖尿病患者也，不适合减肥者。哪些人不建议喝粥？·肠胃不好的人经常有反酸，烧心等症状的人。还有已经罹患胃溃疡、反流性食管炎、胃下垂的患者。因为这类人群喝...……更多
2024-05-22 11:13:00肠胃,脆弱,血糖,蛋白质,食物,糖尿
...子、鲜肉粽、蛋黄粽、蜜枣粽、豆沙粽等品类繁多，对于糖尿病人，粽子是否会成为节日里“甜蜜的负担”呢？对此，北京协和医院内分泌科糖尿病专科护士张蒙蒙给出提示。1.控制总量每100克糯米热量为350千卡，升糖指数高于...……更多
2024-06-09 18:01:00北京协和医院,协和,糖尿,糖尿病人,粽子,北京
...如果长期吃零食，很容易导致肥胖，同时还可能会增加患糖尿病和心脑血管疾病的风险。3.坚持吃早餐有句话说得好，早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐，其实这就说明了早餐对于我们来说是非常重要的。如果...……更多
2024-08-15 14:02:00寿命,小事,医生,东西,建议,身体
...病的风险。长期的高糖饮食，还可能引发糖代谢异常，为糖尿病的发生埋下伏笔。警惕“隐形糖”，选择低糖饮食为了长辈的健康，我们应尽量选择低糖或无糖的早餐选项。比如，用无糖豆浆代替加糖豆浆，选择全麦面包搭配低...……更多
2024-12-23 10:49:00早餐,心脏,杀手,老人,早餐,长辈
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马晓辉 医学博士，副主任医师。浙江省医师协会放射医师分会青年委员会委员，浙江省医师协会放射医师分会人工智能委员会委员，浙江省抗癌协会肿瘤介入专委会青年委员会委员
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