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高血压朋友,谨记早起4不做,平时3不吃,血压一天比一天稳!
...不增加身体负担的食物,比如说一碗清粥,不管是白粥、小米粥还是杂粮粥,都是不错的选择。这样的粥喝下去,肚子暖洋洋的,整个人都舒坦了。而且粥的搭档也挺多,可以加点新鲜的蔬菜,比如小青菜、胡萝卜丝,这些蔬菜...……更多
银杏与桂花
...带一个保温盒,里面装了蔬菜沙拉、鸡胸肉,晚餐喝一碗小米粥。沈老师说,小米粥养胃,年纪大了,每天喝点小米粥,于身体大有裨益。大抵对生活怀着热爱与热忱,所以才会永葆青春罢。沈老师的办公桌,插一枝桂花,一室...……更多
山东省十大经典小吃,每个都堪称经典,吃过三种以上才是合格吃货
...包作为早餐或午餐之选,喜欢搭配一碗热气腾腾的豆浆或小米粥,与这美味的小吃一同品尝。七、烙馍山东省的传统面食小吃之一是烙馍,以其独特的制作工艺和口感而受到广大食客的青睐。在制作烙馍的过程中,首先需要将面...……更多
内伤脾胃,百病由生!中医健脾秘诀送给你波浪符号
...免过于油腻、辛辣或者生冷的食物;比如,可以多吃一些小米粥、山药、薏米等健脾养胃的食物;保持良好的生活习惯良好的生活习惯也对脾胃健康有着不可忽视的影响;比如,适量运动可以增强脾胃功能,而充足的睡眠则有助...……更多
养胃“冠军”被找出,不是白米粥,这几物多吃,或能避免腹胀胃痛
...有帮助。尤其是在胃酸分泌过多、胃黏膜受损的情况下,小米粥是一种非常适合的选择,小米中的淀粉含量高,煮熟后能形成一层细腻的“米油”,这是养胃的精华部分。胃不舒服的时候,来碗热腾腾的小米粥,那真是既暖胃又...……更多
春季干燥多吃它,清热润肺,祛痰化痰,脆甜又多汁,好吃营养高
...有丰富的蛋白质和纤维素,适合全家享用。4、南瓜荸荠小米粥 将小米、荸荠、南瓜等原料煮熟,加入适量红枣和冰糖即可。这款小米粥口感绵密香甜,不仅能够补充身体所需的能量,还具有润肺养胃的效果,适合作为早餐食用...……更多
人们都说喝粥对肠胃好,但这2种粥尽量少喝,健康问题,要重视
...、猪肉等制成的粥。这种粥在南方地区尤为流行,常作为早餐或夜宵食用。然而,咸粥并不适合经常食用。咸粥中的盐分含量较高,如果长期食用,可能会对胃黏膜造成刺激和损伤,导致胃部不适、胃炎、胃溃疡等问题。因此,...……更多
夏天要多吃马齿苋,祛湿抗菌,教你一个新做法,上桌全家人爱吃!
...人爱吃!一起来看看是怎么做的吧!推荐食谱一:马齿苋早餐饼 食材准备:马齿苋、小葱、鸡蛋、普通面粉、酵母粉、食盐、五香粉、食用油详细步骤:1、先把马齿苋清洗一下,这里尽量多清洗两遍,洗好后放入锅里焯水,这...……更多
纵览原创丨既有烟火气,又有人情味!石家庄这家社区食堂真“圈粉”
...餐,王新就给他们端上了“老三样”:2个韭菜盒子、2碗小米粥、一碟小咸菜。“还是你懂我啊!”谈笑间,两名老人已经坐好,聊起刚才的练拳心得。“我们经常一起锻炼,每次锻炼完就到食堂一起聚餐,每个人点一个菜,大...……更多
米饭、馒头和面条,哪种更容易升血糖?选对了主食,血糖或更稳定
...比如,大米饭的升糖指数为83,小米饭的升糖指数为71,小米粥的升糖指数只有61(非长时间熬煮)。小麦面条的升糖指数为82,荞麦面条的升糖指数只有59,对于糖尿病患者来说,荞麦面条更适合吃。我们平时常吃的米饭、馒头...……更多
减肥食谱:从斤到斤,靠朋友推荐的刮脂秘诀
...。二、制作方法(一)准备阶段1. 早餐:煮一锅绿豆粥或小米粥,加入少量红枣和枸杞,再加上一片全麦面包。2. 午餐:蒸煮燕麦片搭配绿色蔬菜沙拉,再加上一杯低脂牛奶或酸奶。3. 晚餐:炒一些粗纤维蔬菜,如芹菜、黄瓜等...……更多
定州一线环卫工人可在33个爱心助餐点享免费早餐
...——谷生元八宝粥店。定州环卫工人在谷生元八宝粥店吃早餐。通讯员刘子祎摄刚坐下一会儿,工作人员便把清爽可口的小菜、香喷喷的肉包子、热气腾腾的小米南瓜粥端上了餐桌。吉国英和工友一边吃上着热乎乎的早餐一边唠...……更多
她30岁,生孩子妈妈给婆婆5万,婆婆却不照顾我,带孩子离婚
...,剖腹产的疼痛依旧阻碍着她。早晨,婆婆又端来了一碗小米粥,但她的丈夫却显得有些不耐烦地喂她吃着。宋雅静心里感到有些难受。饭后,她开口说道:“妈,这小米粥口味太单调了,我想吃些清淡的面条,再来杯橙汁。”...……更多
一餐变三餐受好评
...餐变为每天供应三餐。现在,早餐有包子、花卷、豆浆、小米粥、鸡蛋、米线等,价格在1.5元至8元,午餐和晚餐根据不同年龄段收取餐费。60岁以下15元一餐,60岁至89岁10元一餐,90岁至99岁5元一餐,100岁以上免费。 ……更多
切忌过量饮用提神饮料
...制品等;晚餐不要吃太饱,可以选择一些清淡的食物,如小米粥、百合粥等,既不增加胃肠负担,还有助于改善睡眠。 ……更多
冬季养生,这6种食物最养人,滋补暖胃,增强免疫,赶紧安排上
...,十分美味又营养的一道粥,快尝尝吧。 二、南瓜藜麦小米粥做法:藜麦、小米放在一起,加水淘洗两遍,再放进砂锅中,加水熬煮,煮到小米开花。南瓜去掉外皮和内瓤,切成小块,放进锅内,继续小火熬煮。最后南瓜煮软...……更多
减肥瘦身食谱吃什么好
...适合减肥吃,鲜玉米可以代替主食。芹菜、菜花、酸奶、小米粥减肥期间都可以吃。减肥期间食谱1、早餐,水煮鸡蛋一个、蒸南瓜50克、苹果一个、粗粮面包50克、豆浆200克。2、午餐,煎饼100克、肉炒洋葱、清调黄瓜、清蒸大虾...……更多
老人起床,宁愿饿着,也别吃“这三种早餐”
...偏高的问题。医生仔细询问了李明的饮食习惯,发现他的早餐经常吃煎饼、油条等高油脂食物,有时还喝含糖饮料和甜点心。医生对此表示担忧,特别提醒李明要改变这些不健康的早餐选择。 医生解释道,高油脂食品会增加心...……更多
“糖尿病大户”被揪出,是米饭的5倍,很多人每天都在吃
...豆、薯类的比例。比如,将白米饭换成糙米饭或杂粮饭;早餐可以选择燕麦片、全麦面包等。关键是要注意总量控制,保持主食多样化。\"张大爷若有所思地点点头。回家路上,他注意到小区门口的蔬果店新进了一批紫薯。店主热...……更多
...用玉米糁搅成稀糊状,掺入煮得翻滚的粥中。一锅稠糯的小米粥,便有玉米的清香。如果疙瘩汤、丝瓜蚬子汤、玉糁羹可称之为“粗羹”,则糊涂粥、粯子饭等是淡饭。淡饭,亦粥亦饭,平平淡淡,简单、不讲究。郑板桥在写给...……更多
早餐吃得好,学习没烦恼,妈妈这样做早餐,哪个娃都爱吃
好友青青是嫁到北方的南方人,公婆家早餐极其简单:最近,张文宏医生的一番言论在家长间流传开来,他提到,老公说:婆婆说:青青也有些底气不足了。的确,在中国早餐里,粥已经吃了几千年,现在说不许吃是不是有些...……更多
在饭前或饭后按按胃俞穴,坚持一段时间,可得到改善
...率都很可能会出现大幅上升。养胃“冠军”已找到,不是小米粥,平时敞开吃,给胃来个大扫除!对于老一辈的人来说,会认为肠胃不适喝一些小米粥是非常有帮助的,的确小米粥养胃效果也是比较理想的。但是仅仅依靠小米粥...……更多
血管“变硬”的原因揭晓,跟早餐有关,越早知道越好
...常,也会加重血管的负担。血管“变硬”的原因揭晓,跟早餐有关,越早知道越好其实关于血管跟饮食的联系,早在过去的时候国外的研究机构就给出了相关结论,研究人员发现血管变硬的原因,跟早餐有密不可分的联系。早餐...……更多
过节吃多伤了胃,全靠这碗粥养回来!健脾和胃助消化,老少皆宜!
...好呢?今天就来道养生粥调理一下肠胃吧——山药胡萝卜小米粥说起来,我跟这碗粥之间还有一段童年的回忆。一直以来,我都以为自己从小到大都是挺乖的,万万没想到,其实我小时候非常难带。有很长的一段时间,我经常整...……更多
56岁女子查出胃癌,医生:早餐这两样菜可别再碰,伤胃太轻松!
...保养得很好,依然每天坚持晨练,晨练后,就会去楼下的早餐店,吃点早餐。只是最近小萍有点反常,不仅经常没有食欲,还提不起劲,人也变得消瘦起来,她以为是自己老了,身体退化,也便一直没放在心上。一次,小萍晨练...……更多
胃病不能喝小米粥?医生建议:想要胃好,尽量少碰这4物
...而关于如何养护胃部健康,或许大家首先就会想到要多喝小米粥,很多人都认为喝完小米粥之后胃不会舒服不少。而有一些人则保持相反的态度,认为胃不好的人不能喝小米粥,否则会容易使胃部健康程度越来越差。那么常喝小...……更多
糖尿病患者日常中的饮食,要注意哪些饮食习惯呢?
...的人却很少。很多人对糖尿病的误解,将主食白米饭换成小米粥,却不知小米到底是升血糖还是降血糖。在被诊断的病例中,40岁的汪女士已经持续了一段时间的口干、口渴以及反胃和消化不良等症状。一开始以为只是单纯的胃...……更多
秋乏常吃这八种食物,让身体精力充沛,更有精气神
...肠道功能,预防便秘,并增强饱腹感,有助于控制体重。小米粥是一道经典的秋季食品,既暖胃又能提供持久的能量,特别适合早餐或夜宵食用。小米中还含有丰富的抗氧化物质,能有效对抗自由基,延缓衰老,保持身体活力。...……更多
9.9元的“穷鬼套餐”,正让年轻人疯狂
...元自助早餐”尤其讨喜,皮蛋瘦肉粥、胡辣汤、南瓜粥、小米粥、牛奶、豆浆和橙汁不限量供应。在北京,这样的早餐价可谓十分良心。国民快餐顶流老乡鸡曾被誉为“打工人的快乐食堂”,但走红后一度有些飘,价格一度飙升...……更多
喝小米粥、吃面条养胃?医生:可能是个伪命题
日常生活中,我们常听到“喝小米粥”“吃面条”或“喝热水”能够养胃的说法,但在杭州市第一人民医院消化内科周海斌副主任医师看来,这些其实更多是基于食物或饮品给予胃部的温暖和舒适感。真正的养胃,应该是从生...……更多
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输卵管不完全梗阻好怀孕吗?输卵管不完全梗阻如何备孕?
对于备孕女性来说,输卵管是精卵相遇的“鹊桥”,更是受精卵回归子宫的“生命通道”。当检查报告提示输卵管不完全梗阻,许多女性陷入焦虑
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93岁老人肺部感染引起严重心衰,专家提醒:肺部感染可诱发或加重心衰,不可大意
大众网记者 刘慧慧 通讯员 赵洁 烟台报道93岁的李奶奶(化名)因突发憋闷、呼吸困难被紧急送到青岛市公共卫生临床中心内科(干部保健科)就诊
2025-02-24 17:36:00
一口尝尽江南味 中洋鱼天下打造系列春鲜季水产快手鲜食
春风拂过江南水乡,唤醒沉睡的万物,也唤醒了味蕾对鲜美的渴望。中洋鱼天下深谙“不时不食”的饮食智慧,携手头部生鲜平台,深入洞察消费者对春鲜的需求
2025-02-24 19:36:00
小小沙棘让荒漠“披绿生金”
本文转自:人民网欧阳易佳一颗“小沙棘”,背后能孕育出多大的产业?在辽宁阜新科尔沁沙地上,一片片沙棘林枝繁叶茂,一串串金黄色的沙棘果挂满枝头
2025-02-24 19:39:00
云岩区茶园路街道野鸭社区关工委开展未成年人健康知识讲座活动
近日,贵阳市云岩区茶园路街道野鸭社区关工委联合普天卫生服务中心在新时代文明实践站开展了一场主题为“护祖国之苗,养浩然之气”的知识讲座
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云岩区黔东街道三民社区关工委开展“用爱呵护,共筑安全城堡”文明实践活动
为进一步丰富辖区未成年人精神文化生活,营造关心关爱未成年人良好社区氛围,近日,贵阳市云岩区黔灵东路街道三民社区关工委组织辖区未成年人及未成年人家长开展了“用爱呵护
2025-02-24 20:03:00
云岩区黔灵医院开展慰问走访退休老党员、老干部活动
近日,贵阳市云岩区黔灵医院党支部书记杨永杰带队开展慰问走访退休老党员、老干部活动,为他们送去了慰问品,带去了院党支部的深切关怀和全院干部职工的真诚祝福
2025-02-24 20:03:00
修文县阳明洞街道开展义务植树活动
近日,贵阳市修文县阳明洞街道组织干部职工、退休干部等到辖区程官村开展义务植树活动,以实际行动践行绿色发展理念,共筑绿色生态梦想
2025-02-24 20:04:00
云岩区人民医院开展走访慰问退休干部职工活动
近日,贵阳市云岩区人民医院党委牵头,联合工会及退协职工组成的慰问小组,对院离退休干部职工开展走访慰问活动。一声问候传温情
2025-02-24 20:04:00
修文县文旅局慰问探望退休老党员
近日,修文县文旅非公企业联合党支部书记带领支部委员前往退休干部党员家中,代表局党委看望慰问生病的老党员伍绍元和王树芬同志
2025-02-24 20:04:00
云岩区卫健局走访慰问本单位离休干部
近日,贵阳市云岩区卫健局副局长刘军宇看望慰问离退休老党员老干部宋立,送去牛奶、大米等慰问品,表达了局党委对老干部的关心关爱
2025-02-24 20:04:00
情暖桑榆晚 慰问传真情——云岩区第二人民医院开展走访慰问退休职工、老党员活动
连日来,贵阳市云岩区第二人民医院联合医院工会委员会通过上门走访的形式开展慰问退休职工、老党员活动,为退休老同志们送去组织的关怀和祝福
2025-02-24 20:04:00
云岩区杨惠街道惠龙社区儿童之家开展“社会实践活动周”系列活动
寒假期间,贵阳市云岩区杨惠街道惠龙社区关工委联合贵阳市花伴雨社会公益服务中心开展了系列儿童服务活动,近期,又将组织开展“社会实践活动周”系列活动
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乌当区龙广路街道关工委开展“乐猜灯谜 喜闹元宵”系列活动
为传承弘扬中华优秀传统文化,丰富辖区“五老”及青少年精神文化生活,营造欢乐、喜庆、祥和的节日氛围,近日,贵阳市乌当区龙广路街道关工委组织开展“乐猜灯谜 喜闹元宵”系列活动
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花溪区老年大学参加书画联合大赛获奖
近期,贵阳市花溪区老年大学组织学员参加“东方红”三十省区市中国书画联合大赛,获得多个奖项。据悉,由安徽雏凤书画教育科技机构倡导发起并联合全国三十个省
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